第三讲：心理健康教育主题班会的设计及体验

心理主题班会设计与体验

赣南师范大学2016年班级心理委员培训班主讲人：王志庆

心理健康教育主题班会设计及体验国家二级心理咨询师互动问题1、你以前参加过班会吗？2、你参加的班会是什么样的形式？3、你以前参加过主题班会吗？4、你参加的主题班会是怎样的？5、你认为心理健康教育主题班会是怎样的？心理委员的两个层面工作一是心理健康的层面，协助老师宣传心理健康对同学们学习、生活的积极意义，预防和及时发现不稳定因素和心理危机出现的苗头，关注、陪护心理问题学生；二是心理素质拓展层面，即以班级或某学生群体为单位，通过心理主题班会或心理拓展训练等丰富多彩的心理健康教育活动或团体辅导活动，提升同学们的整体心理素质。心理委员与心理主题班会心理委员的工作是助人自助，是用心灵感染心灵、用心灵滋养心灵的工作，而举办心理主题班会是心理委员发挥作用的主战场。心理主题班会究竟应当怎样策划与实施？其中有什么问题需要注意？是可能困扰心理委员的问题。培训内容一、心理主题班会策划与实施的要求二、心理主题班会方案的设计要点三、心理主题班会的实施示例四、心理主题班会报道示例五、开好心理主题班会的几个建议一、心理主题班会策划与实施的要求根据同学们的心理动态，有针对性地确立和策划班会的主题根据主题和同学们的特点，按照团体心理辅导的做法和形式，设计一系列活动，促进同学们之间的彼此互动班会主持人要善于深化主题，总结并提升活动中的心得，并尽可能促使同学们将班会所得带入工作之中

二、心理主题班会方案的设计要点

1、确定主题了解当代大学生的基本心理问题的两个方面，针对不同年级学生的特点和可能遇到的心理问题，寻找不同的切入点和主题当代大学生的基本心理问题一、适应问题

学习适应人际适应生活适应环境适应二、发展问题

智能发展个性发展社会性发展创造性发展主题确定：以人际适应为例一年级

二年级

三年级

四年级

2、设计形式多样的活动媒体运用：录音、幻灯、影视、录像…身体接触：信任摔倒盲行微笑握手同舟共济…角色扮演：

心理剧布偶剧生活演练…绘画运用：

自画像家庭树…自画像用非语言的方法将画者的内心投射出来，是一种独特的自我探索、自我分析、自我展示的方法。通过团体内交流，可以促进成员深化自我认识，加深对他人的认识和理解。目的：强化成员自我认识，促进自觉准备：1张图画纸，1盒彩色水笔或油画棒操作：指导者给每位成员发1张图画纸，每人或几个人合用1盒彩笔。然后请成员画出自己。可以有标题，也可以无标题。这种方法可以使成员发现隐藏在潜意识层面的自我，不知不觉中对自己作出评估和内省。画完后挂上墙上，开“画展”，让团体成员自己观看他人的画，不加评论。欣赏完毕，请每一位画家对他的画解释并答疑。人际沟通：

斗室天涯人

优点轰炸互留赠言等；娱乐性活动：

棒打无情郎

合唱手语表演…三、心理主题班会实施示例心理健康教育主题班会流程图认识你自己

1、活动主题：我是哪颗星？【主题】我是哪颗星【时间】约120分钟【地点】室内，最好为桌椅可以挪动的教室【形式方法】热身活动，个性测查，头脑风暴，讨论，角色扮演，视频或手语歌【班会目标】了解自己，理解他人，真正融入班集体开场白（为什么设计本次主题班会）要适应班级生活、校园生活和未来社会生活，都需要建立良好的人际关系，前提是必须先了解自己，接纳自己，进而认识别人，接纳别人。心理健康教育主题班会设计及体验面对同样的半杯水四个人有不同的反应（1）看图之后，你的反应是什么？（2）面对同样的事件，为什么人们的情感或行为有如此之大的反应差异？（3）什么使你与别人不同？心理健康教育主题班会设计及体验具体程序①热身活动：分小组滚雪球自我介绍，三个最（最得意、最喜欢自己、最自豪）

大风吹真情对对碰②个性测查，看看自己是哪种类型的人人格类型测试测试步骤：一、阅读以下40个命题，将符合您个人情况的命题标出。（注意：不要在一个问题上拖延太久，根据自己的第一反应或第一印象做出判断即可；不符合您个人情况的命题不需要标出）S—1．人们说我非常友好。M—2．我只有几个朋友，但我们非常密切。C—3．我是天生的领导者。P—4．我宁可节省而不乱花钱S—5．我享受生活！M—6．我喜欢每个细节都完美。M—7．我情绪不定，我早上起床不知今天会是什么情绪。M—8．我发觉很容易批评人与事。C—9．我容易生气。P—10．我难以做出决定。二、将符合您个人情况的命题进行同类合并。（具体方法：分别将您标出的所有M、S、C、P后的数字相加，并将相加后的分数分别填写在测试表下面对应字母的空白处。）③分类型讨论：某种类型的优势与不足④整理个人的发现、感受与获得心理委员小结S：乐天型（活泼型）日常表现：洗澡时常唱歌；一句话结束时喜欢用惊叹号、爱用最高级；爱主动寻找朋友，似乎每个人都是他们的朋友；喜欢与人在一起，喜欢张罗聚会的活动；常失去重点和原计划要做的事；常常丢钥匙等。优势：有能力给人带来希望与快乐；个性活泼、积极、少悲观失望；非常有同情心、善良热情；充满点子，有创造性。缺点：有时不愿接受管教；有时会承诺一些做不到的事；常表现夸张；对事情有很多观点并急于表达，表现有时太爱说话，会打断别人；脑子里充满新奇想法，有的脱离现实。您认识他吗？爱因斯坦就是这个类型的人！C：急躁型（力量型）日常表现：中世纪时代，急躁词语来自愤怒，Ｃ类的人是日常表现比较易怒的人，但假如他们对人或事有所预备，也很自制。这类人只要开始做一件事，就会投入地努力工作，把事情做成。所以，他们常被称为“事情的实现者”。优势：无所畏惧，精确，天生的领袖和问题解决者，值得依赖，能够投入精力做事，有远见、有魄力。缺点：很容易被激怒，易指责别人，好做别人的老板；通常情感迟钝，很容易将焦点聚集于工作而不注重必要的感情；他们有一定的预见能力，但有时固执己见，对外界信息不在意。如果你希望做成事情，就和C型的人合作！

M：忧郁型（完美型）日常表现：过去这个词是悲伤、阴沉，但是现在这个词慢慢发生改变，有沉思、思考的意思。这种类型的人，日常表现为一个“沉思者”或“思考者”，喜欢有自己的时间，他们有很强烈的情感体验，但是，表现出来的恰恰相反。大多数文化人和艺术家都是这种类型的人。优势：很有洞察力，敏感、尽责，是个追求完美的人；待人友好、忠实可靠、自我牺牲；日常表现安静，有音乐、绘画或其它艺术领域的天分；在工作方面，他们保证工作质量，保证事情按正确的方向运作。缺点：遇到困难或问题易情绪化或消沉；不善交际；有时过于敏感和过于焦虑。P：冷静型（和平型）日常表现：是平静的、似乎没有感情色彩的人；这类人较难被激励去做事；他们生活得比较放松，表现得与世无争；有时干巴巴讲笑话，常说：“没事，让生命就这样过去！”优势：非常好的外交家，有矛盾发生时，他们是最好的协调者和解决者；实际、独立、很有耐心；易与人打交道，能很快与各种各样的人建立关系，并包容与自己不同的人。缺点：有时被人称为冷漠，有时比较懒散，不象是生活的参与者而象是生活的旁观者；不喜欢竞争，不喜欢决定自己的生活。还记得吗？

——千手观音关于个性类型的解读（一）心理学从人格角度，一般将人分为两大类，即外向的人和内向的人。这两大类，还各有两种不同的表现方式。这样，我们就将人分四种个性类型，即外向S和C，内向M和P。外向个性的特点小结：这种特点的人容易将自己的精力用于外部的事情、活动和人上面。他们的人生目标在于改变世界。在工作岗位上，急躁类型的人为达到目的能够“克服障碍”，而乐观型的人则为了有所成就而“影响和鼓励他人”。内向个性的特点小结：这种特点的人喜欢将精力用于思考、反省和构思。他们的目标在于理解世界，而不是像外向型的人那样喜欢改变世界。在工作岗位上，冷静型的人能够与同事合作，而忧郁型的人则能保证工作质量。关于个性类型的解读（二）4种个性都各有优势、弱点和特点。我们测试材料是帮助大家发现与你自己最为相象的类型。大多数情况之下，一种或两种个性特点在一个人身上占居主导地位。一般情况下，在任何一个人群中，这四种类型的人都会存在。没有好坏之分，每一种类型都是有价值的。对个性的了解，有助于我们了解自己和别人的差别，同时识别别人，了解别人的需要是什么。这样，使我们能够很好地理解自己以及周围的人的行为，更加清楚地辨别我们所处的交往关系，在生活中与人沟通相对容易。我很渺小，

因为我只是一滴水；我很自豪，

因为我已融入大海。⑤角色扮演——对同样事情不同的情绪与行为反应请各种类型出一代表，表演下列场景：已经开始上课了，老师正在讲话。现在你迟到了。你的同学想跟你开个玩笑，在你要坐的椅子上放了一个尖头朝上的大头针。

请大家观察Ｓ、Ｃ、Ｍ、Ｐ四种类型的人对此情况的反应。分享你的获得和感受？可能的表现：M走进来，脚步轻轻、走到位子前慢慢坐下，被扎。再次起身，看看，拔下图钉，坐下。心想：“我得罪谁了？干嘛要这样对我？！诶，其实人生不就这样吗？有时险恶得不可预料，有时非常痛苦！”P若无其事地走进来，坐下，被扎，拔下大头针，一扔，象什么也没有发生一样。S走进来，不好意思并满怀歉意地跟老师点头，并和大家打招呼（吐舌头）。到自己位子坐下去，被扎，马上站起来，把图钉丢到地上，接着坐下。心里想：“嘿，害我？这是谁的主意？”C走进来，很快坐下，被扎。立马站起来，举着大头针，愤怒地冲着老师又转身冲着同学，喊道：“我真不愿迟到，但是没办法！这是谁干的？一点儿也没有意思！我一定要知道到底是谁干的？！”⑥请大家思考：依刚才我们的分析，推测你的父母、好朋友等重要他人是什么类型的呢？身边的朋友呢？同学呢？经由刚才的过程，你对自己和身边的人以及你与他们之间的关系有什么新的感悟？请重点思考那些曾经与你有过冲突的人。

⑦心理委员总结⑧手语歌或者视频⑨个人感言或建议⑩心理委员制作班会汇报PPT四、主题班会报道示例

思考的几个问题：主题班会的创意来自哪里？你认为主题班会合适的时间和地点是什么？主题班会的效果如何评估？五、开好心理健康教育主题班会的几个建议1、活动举例要求：掌握指导语，分享体验成员分组成长三步曲萝卜蹲驿站传书翻纸牌

2、主题班会小贴士△以班歌开头，或以某首大家熟悉的歌开始。△由一首歌开始引入话题（人际交往问题）。△制作“特别名单”。△将全班同学的名字写在纸条上，大家随机抽取，抽到谁就写句话送给TA。△如有未完成任务的同学可以让表演节目。△班会准备一些小奖品。△同学发言，表达自己的困惑，由同学和学长学姐帮助解决。3、处理主题班会遇到的突发事件我们在主题班会进行过程中遇到下列的情况，我们应该怎么