目标成就未来

我们的高三

1演讲下面有请我们的班长谢海村为我们演讲2人的生活方式有两种第一种方式是像草一样活着你尽管活着每年还在成长但是你毕竟是一棵草你吸收雨露阳光但是长不大人们可以踩过你但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦人们不会因为你被踩了，而来怜悯你因为人们本身就没有看到你所以我们每一个人都应该像树一样的成长即使我们现在什么都不是但是只要你有树的种子即使你被踩到泥土中间你依然能够吸收泥土的养分自己成长起来也许2年3年你长不大但是10年20年你一定能成长成参天大树当你长成参天大树以后遥远的地方，人们就能看到你走近你，你能给人一片绿色一片阴凉你能帮助别人当别人离开你的时候你依然是地平线上美丽的风景线树活着是美丽的风景死了依然是栋梁之才活着死了都有用这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。

3第二种就要向水一样每一条河流都有自己不同的生命曲线，

但是每一条河流都有自己的梦想，

那就是奔向大海。

我们的生命，

有的时候会是泥沙。

你可能慢慢地就会像泥沙一样，

沉淀下去了。

一旦你沉淀下去了，

也许你不用再为了前进而努力了，

但是你却永远见不到阳光了。

所以我建议大家，

不管你现在的生命是怎么样的，

一定要有水的精神。

像水一样不断地积蓄自己的力量，

不断地冲破障碍。

当你发现时机不到的时候，

把自己的厚度给积累起来，

当有一天时机来临的时候，

你就能够奔腾入海，

成就自己的生命。4人在高三身不由己5我们在路上，总会遇到很多让我们措手不及的事，学习中也是一样，今天，我们收集了一些同学们在学习中的问题，看看应该如何解决61.怎样培养自己的自觉性，改正陋习?7良好的习惯是个人宝贵的精神财富，可我们又难免有一些陋习，要下决心改变它。努力培养好习惯，要培养自觉悟性，就得清楚哪些方面该有自觉性，我想应就包括德、智、体、美、劳各方面素质的发展，发展素质从习惯开始，比如学习习惯包括自觉地去预习与复习，能积极思考，不耻下问，行为习惯表现为能自觉地遵守纪律，能对自己一天的言行进行反省，做到自我激励，自我调整，自我发展，习惯的养成需要有坚强的意志，用它去克服陋习，用它去重塑新的自我。播下的是习惯良种，收获的将是优秀品行82.做英语时，刚开始很有劲，但越做越不想做，这种情况如何办?9开始做时，精力充沛自然效果好，效果好自然有劲，到后来慢慢地疲劳了，精力越来越不集中，效果越来越差，就不想做了，对不对?方法很简单，换换口味，或休息一下。103上课时听了几分钟就要开小差，该怎么克服它?

11你对上课内容预习是吗?不预习就不知重点听什么，在听课时要求自己记笔记吗?如果要记好笔记，就会减少开小差的时间，在上课时能紧跟老师的思维积极思考、发言吗?如果能你就开不了小差。

124成绩不好时该如何鼓励自己?或者如果你已尽了力，成绩仍不好，该如何鼓励自己呢?13第一、成绩只能说明过去，不能代表明天。

第二、失败是成功之母，最后的胜利属于勤奋者第三、失败的只是成绩，真正的失败是意志的失败第四、失败中总结出经验、给你决心、给你勇气，给你希望。14人在考场如何决战15中学生考试焦虑测验问卷本问卷可用来检测中学生的考试焦虑程度，共由33个题目构成，每题有4个备选答案。请根据自己的实际情况，选择相应的情况：A＝很符合自己的情况；B＝比较符合自己的情况；C＝较不符合自己的情况；D＝很不符合自己的情况。

16

1.

在重要的考试前几天，我就坐立不安了。

2.

临近考试时，我就泻肚子了。

3.

一想到考试即将来临，身体就会发僵。

4.

在考试前，我总感到苦恼。

5.

在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。

6.

在紧张的复习期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？

7.

越临近考试，我的注意力越难集中。

8.

一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

9.

在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。

10.

在考试前，我常做关于考试的梦。

17

11.

到了考试那天，我就不安起来。

12.

当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。

13.

遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。

14.

看到考试题目越多、越难，我就越感到不安。

15.

在考试中，我的手会变得冰凉。

16.

在考试时，我感到十分紧张。

17.

一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。

18.

在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。

18

19.

在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来。

20.

在考试时，我会沉浸自空想之中，一时忘了自己是在考试。

21.

考试时，我想上厕所的次数比平时多些。

22.

考试时，即使不热，我也会浑身出汗。

23.

在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。

24.

考试时，我经常会看错题目。

25.

在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。

26.

发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗。

27.

如果我考了个坏分数，家长或老师会严厉地自责我。

28.

在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。

29.

有几次在重要的考试之后，我腹泻了。

30.

我对考试十分厌烦。

31.

只要考试不记成绩，我就会喜欢考试。

32.

考试不应当像在现在这样的紧张状态下进行。

33.

不考试，我能学到更多的知识。

19统计你所圈各个字母的次数，每圈一个A得3分、B得2分、C得1分、D得0分。用下列公式可以算出你的总得分：

总得分＝3×圈A的次数＋2×圈B的次数＋圈C的次数

根据你的总得分即可推断你的考试焦虑程度：

20?

0～24分：可认为是对考试镇定自若，沉着冷静；

?

25～49分：可认为是轻度焦虑；

?

50～74分：可认为是中度焦虑；

21(一)

考试焦虑的表现:

1、情绪上:担忧、焦虑、烦躁不安;

2、认知上:注意力不集中,记忆力下降,

看书效率低;思维僵化.

3、行为上:坐立不安,手足无措;

4、身体上:头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等.

(二)考试焦虑的影响因素:

1、客观因素:考试的重要性、

难易程度、竞争程度等。

2、主观因素:

(1)个性:敏感,易焦虑,过于内向，缺乏安全感、自信心，做事追求完美等;

(2)过去经历:

如果把过去考试失败归结为自己不聪明、能力差、就会对自己失去信心、面临考试就会紧张焦虑.

(3)复习准备情况:

复习准备不足,对考试没把握。

(4)对考试的看法:

成绩不好=不聪明、没优势、没本事；

=被人看不起,

对不起父母,………22我在去大学的路上23你想去那充满无数浪漫和惊喜的大学吗？今天让我一起去领略我们未来学校的风采吧Let’sgo!Somegooduniversitiesforyou!24魅力浙江25杭州电子科技大学杭州电子科技大学，简称杭电，坐落于浙江省杭州市，是一所电子信息特色突出，经济管理学科优势明显，工、理、经、管、文、法、教等多学科相互渗透的高等学校，是中央与地方共建高等学校，也是省部共建高校。现有下沙、文一、东岳和下沙东等四个校区，占地面积2000余亩，现有普通全日制在校生24000余人，教职工2200余人。中文名：杭州电子科技大学外文名：HangzhouDianziUniversity简称：杭电校训：团结、勤奋、求实、创新创办时间：1956年类别：中央与地方共建高等学校学校类型：工科主管部门：浙江省教育厅学校属性：省部共建高校现任校长：薛安克教授知名校友：马云、郑钧等所属地区：中国杭州主要院系：机械工程学院、自动化学院、会计学院、管理学院、电子信息学院等硕士点：37个博士点：1个主要奖项：国家科技进步二等奖5项

国家技术发明二等奖1项26272829303132浙江理工大学浙江理工大学是一所办学历史悠久的浙江省属重点建设大学，坐落在历史文化名城---杭州市，占地面积2100余亩。333435363738浙江财经学院浙江财经学院地处浙江省杭州市，是一所教学严谨、管理规范、学风良好的地方财经院校。学校筹建于1984年，其前身是建于1974年的浙江财政银行学校，1987年经国家教委批准正式成立浙江财经学院。1991年获学士学位授予权，1996年顺利通过国家教委组织的教学评价。经过近二十年的建设，学校已经发展成为一所以经济、管理学科为主体，经、管、法、文、理、工多学科协调发展，办学特色明显，教育竞争力不断提高的省属财经院校。39404142浙江万里学院浙江万里学院是在一所具有50余年办学历史的省属普通高校基础上进行管理模式和运行机制改革的新型高校。学校地处宁波，占地1400余亩，分设钱湖、回龙等校区。校园风景优美，教学设施完善，并获省级“文明校园”、“平安校园”、“绿色学校”等荣誉称号。学校现有基础学院、商学院、法学院、文化与传播学院、外语学院、设计艺术与建筑学院、生物与环境学院、电子信息学院、计算机与信息学院等10个二级学院。设有36个本科专业、30个专科专业，涵盖了经、法、文、理、工、管等学科。43浙江万里学院图书馆44教学楼45浙江温州大学温州大学是一所地方综合性大学，办学历史可追溯到温州近代著名爱国爱乡人士黄溯初先生1933年创办的温州师范学校，文化底蕴深厚，有着优良的办学传统。学校位于浙江省南部美丽的沿海城市温州。学校占地总面积2224亩，分茶山校区和学院路校区。茶山主校区位于温州高教园内，南眺罗山群峰，北蕴三垟湿地，山水灵秀与翰墨书香相得益彰，是莘莘学子修身治学的绝佳所在。学校校舍面积104.6万平方米，教学科研仪器设备总值3.41亿元，馆藏纸质图书207.2万册，非纸质图书150.5万册，各类中外文电子期刊和资料数据库47个。学校下设17个学院，并举办瓯江学院、城市学院2个独立学院，形成了“一体两翼”的办学格局。现有全日制在校生28161人，教职工2323人，其中专任教师1369人。专任教师中，有教授172人、副教授419人，教师中具有博士学位256人，硕士和博士生导师213人，省、市新世纪学术与技术带头人226人，拥有国家杰出青年基金获得者（2人）、“国家百千万人才工程”人选（3人）、享受国务院政府特殊津贴专家（7人）、教育部“新世纪人才支持（培养）计划”人选（1人）、浙江省“百人计划”人选（1人）、“钱江学者”特聘教授（1人）、浙江省教学名师（5人）、浙江省21个产业集群首席专家（3人）、浙江省突出贡献科技人才（1人）等一批高层次人才。46温州大学4748温州大学49温州大学50浙江工商大学浙江工商大学(英文校名：ZhejiangGongshangUniversity)，简称浙商大。学校座落于浙江省省会杭州市，是一所办学历史悠久的省属重点大学。其前身是创建于1911年的杭州中等商业学堂，时光荏苒，至今百年，有章乃器、骆耕漠等著名校友。1980年经国务院批准成立杭州商学院。2004年经教育部批准更名为浙江工商大学。学校目前拥有管理学、经济学、工学、文学、法学、理学、历史学、哲学等8大学科。现任校长是经济学教授张仁寿。5152浙江工商大学一角53浙江师范大学浙江师范大学是一所以教师教育为主的多科性省属重点大学。学校本部位于浙江省金华市，占地面积3300余亩，建筑面积100余万平方米。学校前身为杭州师范专科学校，创建于1956年；1965年从杭州搬迁至金华；1985年更名为“浙江师范大学”。学校下辖19个二级学院，设有61个专业以及18个一级学科硕士点、11个专业学位硕士点。该校为首批国家级语言文字规范化示范校之一，拥有多个省部级人才培养培训基地，并长期承担中国教育援非高层培训工作。2011年，武书连版和中国网大版大学排行榜均把该校列为全国百强高校。中文名：浙江师范大学外文名：ZhejiangNormalUniversity校园环境清幽，绿树成荫，芳草似锦，与国家级风景名胜双龙洞交相辉映、相得益彰，是求知成才的理想之地。1997年，被浙江省委教育工委、省教委授予“文明校园”称号。5455绍兴文理学院绍兴文理学院是1996年经国家教委批准建立的一所普通全日制综合性本科院校，其前身可以追溯到1909年创立的山会初级师范学堂，鲁迅先生曾出任山会师范学堂监督（校长）。学校坐落于历史文化名城——浙江省绍兴市，拥有本部、兰亭、上虞三个校区，校园占地面积1520亩，开设48个本科专业，涵盖经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、医学、管理学等8大学科门类。5657绍兴文理学院58绍兴文理学院59台州学院台州学院是一所经教育部批准，由浙江省和台州市共管共建的综合性普通高校，其前身是1978年经国务院批准建立的台州师专，其办学源头可上溯至1907年三台中学堂简易师范科。学校位于浙江省台州市，校园总占地面积1500亩。学校秉承“澡身浴德、修业及时”的校训，致力于培养“专业的人、文化的人、世界的人”。60台州学院61台州大学学生表演62省外魅力大学63苏州大学苏州大学（SoochowUniversity）坐落于古城苏州，是国家“211工程”重点建设高校和江苏省省属重点综合性大学。其前身为创建于1900年的东吴大学。苏大利用地处苏州以及苏南这一独特的地理环境优势，努力抓住发展机遇，成为目前中国发展势头最好的重点高校之一，多项指标位列全国高校前列。苏州大学现已发展成为一所拥有哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学等十一大学科门类，具有相当规模，基础较为雄厚，办学效益显著，在国内外具有一定知名度的地方综合性大学。学校主页：

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6465苏州大学6667上海大学上海大学是国家“211工程”重点建设的一所综合性大学，并被国家部委列入国家建设高水平大学项目和首批卓越工程师教育培养计划。早在1922年，大革命时期，国共合作曾建立了上海大学，校长为于右任，教务长为瞿秋白，她为国共两党培养了大批栋梁之才。1994年，四所各具优势与特色的高校强强联手，组建成立新上海大学，中共中央总书记，国家主席江泽民为新上海大学题写校名，中国近代力学之父、全国政协副主席钱伟长院士任首任校长。如今的上海大学，无论是办学水平与效益，还是整体办学条件与实力在全国高校中都已跻身先进。学校主页：

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6869上海大学70上海大学风景71上海大学72天津大学天津大学是教育部直属国家重点大学，其前身为北洋大学，始建于1895年10月，是我国第一所现代大学。素以“实事求是”的校训和“严谨治学，严格教学要求”的治学方针享誉海内外。1951年经国家院系调整定名为天津大学，是1959年中共中央首批确定的16所全国重点大学之一，是“211工程”、“985工程”首批重点建设的大学，是我国著名的建筑老八校之一。今天的天津大学，已经成为中国进行高技术领域创新研究、解决社会发展中重大工程技术问题以及培养卓越工程技术人才的重要基地。学校主页：

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737475天津大学76上海理工大学上海理工大学坐落于上海市东北部、中环线和黄浦江之间，毗邻复兴岛和共青森林公园。校园绿树环抱，红墙晖映，拥有目前上海高校中规模最大的市级优秀历史建筑群，共有20栋优秀大学建筑和15栋优秀别墅建筑列入上海市历史保护建筑名单，为广大师生提供了绝好的回眸历史、前瞻未来的人文景观。777879上海理工校训80湖南师范大学湖南师范大学创建于1938年，是我国独立设置的一所国立师范院校。学校位于历史文化名城长沙，是国家首批“211工程”重点建设高校、教育部普通高等学校本科教学工作水平评估优秀高校。学校现有5个校区，占地168公顷，建筑面积100余万平方米，主校区西偎麓山，东濒湘江，风光秀丽。学校设有24个学院，3个教学部，本科和研究生专业覆盖哲、经、法、教、文、史、理、工、农、医、管等11大学科门类。湖南师范大学遵循注重内涵、强化特色、跻身一流的基本发展理念，朝着具教师教育特色、国内一流、国际上有一定影响的综合型大学的目标奋力迈进！学校主页：

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81湖南师大老师用湖南师大学生用8283西南交通大学西南交通大学，坐落在成都市，是教育部直属、以工科为主，工、理、管、经、文、法等多学科协调发展的多科性大学。是进入国家“211工程”、“特色985工程”建设和设有研究生院的全国重点高校。学校现有74个重点本科专业（其中有12个国家级特色专业），56个博士学位授权点，138个硕士学位授权点；9个博士后科研流动站；拥有牵引动力国家重点实验室和27个省部级重点实验室。大交通学科排名一直稳居全国第一。2000年学校顺利通过了“教育部本科教学工作优秀评价”，2007年学校又以优秀成绩通过了教育部本科教学工作水平评估。学校主页：

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848586西南交大风景87云南大学云南大学位于云南省昆明市翠湖北路2号，是中国西部建立最早的综合性大学之一。前身为私立东陆大学，始建于1922年12月。1923年4月开始招生，1930年学校改组为省立东陆大学，1934年又改为省立云南大学。1938年，云南大学由省立改为国立。1946年，英国《简明大不列颠百科全书》把云南大学列为中国十五所世界著名大学之一。1958年，云大由教育部下放云南省政府管理。1996年，云南大学成为“九五”期间国家“211工程”重点建设的高校之一。2001年6月，云大“211工程”、“九五”建设顺利通过验收。学校主页：

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8889云南大学示意图90云大风光91云大95台阶92北京信息科技大学北京信息科技大学是经教育部批准，由北京机械工业学院和北京信息工程学院两所全日制普通高等学校合并组建，以工管为主体、工管理经文法多学科协调发展，以培养高素质应用型人才为主、本科教学