学生心理健康教育：善待每一个学生-积极心理学的启示

善待每一个学生

——积极心理学的启示

蒋薇美上海市中小学心理辅导协会

一位名人对教师的请求

从此我数学成绩一落千丈，患上数学恐惧症。高考结束，我的第一个念头是，从此再也不和数学打交道了。

对我来说，数学是疮疤，数学是泪痕，数学是老寒腿，数学是类风湿，数学是股骨头坏死，数学是心肌缺血，数学是中风……

一位名人对教师的请求

我请求各位老师手下留情，您不经意的一句话、一个举动或许会了断学生的一门心思，让他的生命走廊中少开一扇窗户。

有一天，我去自由市场买西瓜，人们用手指指点点，这不是〈实话实说〉吗？我停在一个西瓜摊前，小贩乐得眉开眼笑说，崔哥，我给你跳一个大的，

一共是7斤6两4，1斤是1元1角5，崔哥，你说给多少钱？我忽然失去控制，大吼一声，少废话！老师的启示许多年前，汤普逊老师对着她五年级的学生们撒了一个谎，说她会平等地爱每个孩子！但这是不可能的，因为前排坐着泰迪‧史塔特一个邋遢、上课不专心的小男孩汤普逊老师总是很不高兴的用粗红笔在泰迪的考卷上画大大的叉，然后在最上排写个不及格！

某一天，汤普逊老师检查每个学生以前的学习记录表，她意外地发现泰迪之前的老师给的评语十分惊人!

一年级老师写道：「泰迪是个聪敏的孩子，永远面带笑容，

他的作业很整洁，

很有礼貌，

他让周围的人很快乐！」

二年级老师说：「泰迪很优秀，

很受同学欢迎，

但他的母亲身患了绝症，他很担心，

家里生活一定不好过！」

三年级老师：「母亲过世泰迪一定不好过，他很努力表现但父亲总不在意，若再没有改善，他的家庭生活将严重打击泰迪。」

四年级老师：「泰迪开始退缩，对课业提不起兴趣，没有什么朋友，有时在课堂上睡觉。」直到现在，汤普逊老师才了解泰迪的困难，而深感羞愧！圣诞节来临她收到泰迪送的礼物别人的礼物是用缎带及包装纸装饰的漂漂亮亮的，泰迪送的礼物却是…用杂货店的牛皮纸袋捆起来的汤普逊老师更觉得难过

汤普逊老师忍着心酸，当着全班的面拆开泰迪的礼物，有的孩子开始嘲笑泰迪送的圣诞礼物：一条假钻石手链，上面还缺了几颗宝石，另外是一瓶只剩四分之一的香水。但是汤普逊老师不但惊呼漂亮，还带上手链并喷了一些香水在手腕上，其他小朋友全愣住了。

放学后，泰迪留下来对汤普逊老师说：「老师，你今天闻起來

好像我妈咪喔！」

一等泰迪回家，汤普逊老师整整哭了一个小时。就在那一天，汤普逊老师不再教「书」：不教阅读、不教写作、不教数学，相反地，她开始「教育孩童」！从那天起，汤普逊老师开始特别关注泰迪，而泰迪的心似乎重新活了过来，汤普逊老师越鼓励泰迪，泰迪的反应越快，到了学年尾声，泰迪已经成为班上最聪敏的孩子之一。虽然汤普逊老师说过她会平等地爱每一个孩子，但泰迪却是她最喜欢的学生。一年后，汤普逊老师在门口发现一张纸条，是泰迪写来的，上面说：汤普逊老师是他一生遇到的最棒的老师！六年过去了，汤普逊老师又发现另一张泰迪写的纸条，泰迪已经高中毕业，成绩全班第三名，而汤普逊老师仍是他一生遇到的最棒的老师！四年后，汤普逊老师又收到一封信，泰迪说有时候大学生活并不顺利，但他仍坚持下去，而不久的将来他将获得荣誉学位！他再一次告诉汤普逊老师，她仍是他这一辈子遇到的最棒的老师！四年过去，又来了一封信。信里面告诉汤普逊老师，泰迪大学毕业后决定继续攻读更高学位，他也不忘再说一次，汤普逊老师还是他这一生遇到的最棒的老师，而这封信的结尾多了几个字：「泰迪‧史塔特医师。」

隔年春天又来了一封信，泰迪说他遇到生命中的女孩，马上要结婚了!泰迪解释说，他的父亲几年前过世了，他希望汤普逊老师可以参加他的婚礼并坐上属于新郎「母亲」的位置!

汤普逊老师完成了泰迪的心愿。

但你知道吗？汤普逊老师

竟然戴着当年泰迪送的

假钻石手链，还喷了

同一瓶香水

——是泰迪母亲过世前

的最后一个圣诞节

用过的香水。

他们互相拥抱史塔特博士悄悄在耳旁告诉汤普逊老师「汤普逊老师，谢谢你相信我，

谢谢你让我觉得自己很重要，

让我相信我有能力去改变！」

汤普逊老师热泪盈眶地告诉泰迪：

「泰迪，你错了！

是你教导了我，让我相信我有能力去

改变，一直到遇见你，

我才知道

该怎么教书！」

遇到人生中的贵人时，要记得好好感激，因为他是你人生的转折点!同时，我们也要思考如何当孩子生命中的贵人!接纳学生：相信每一个学生都是有价值的人；让学生相信自己是一个有价值的人；相信学生可依靠自己的力量，去改变自身可以改变的不足之处。关键——理念

yu

态度理念—以人为本

设身处地研究教育对象，尊重教育对象需要，一切从教育对象实际出发；相信每个学生都有无限潜能,相信每个学生潜能的多元性；相信没有坏孩子。世上没有天生的坏孩子；没有想做坏孩子的孩子；没有一无是处的孩子；没有不可救药的孩子。走进积极心理学是20世纪末在西方兴起的一股重要心理学力量;是心理学研究的一个新的领域;以塞里格曼（Seligman）和西卡森特米哈伊（Sikzentmihalyi)于2000年1月在世界著名的心理学杂志《美国心理学家》共同发表了《积极心理学导论》为标志;是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病与治疗为中心。积极心理学研究人类优点和积极品质，研究人类的力量和美德等积极方面为重点。积极心理学——研究人的优势与幸福的一门学科。

主张以人固有的潜在的具有建设性力量、美德和善端为出发点；

提倡用积极心态对人的许多现象做出新的解读；

激发人内在的积极力量和优秀品质；

挖掘人的潜力并获得良好生活。——研究重点：人自身的积极因素走进积极心理学积极心理学的形成过程——动物习得性无助的发现；——推论1：人也具有习得性无助；——推论2：人也可以获得习得性乐观；——积极心理学的提出。动物的习得性无助

给狗不能逃避的电击，狗作出任何自主反应都不能阻止电击。有了这种“再怎么努力也逃不出电击”的经历，逐渐使狗形成了一种“习得性无助”。当狗再经历类似的电击后，即使它能够通过跳跃来逃避电击，也只是稍微挣扎之后，就放弃反应，被动地接受电击。习得性无助

人类身上也存在着习得无助现象。即当个体面临不可控的情境时，一旦认识到无论怎样努力，都无法改变不可避免的结果后，便产生了放弃努力的消极认知和行为，表现出无助、无望和抑郁等消极情绪。习得性无能什么叫习得性无能指个人经历了失败与挫折后，面临问题时产生无能为力的心理状态。表现为认知缺失（失去正常的判断能力，形成固定的消极观念）、情绪缺失（情绪低落、抑郁、悲观、无精打采）、动机缺失（行为上不做任何的努力）；学业习得性无能社交习得性无能马丁.塞里格曼美国心理学家，积极心理学倡导者积极心理学的故事

一天他在花园里除草，女儿快乐地在周围奔跑，还不时将父亲割下的草抛向天空。父亲不耐烦了，责备了女儿两句并把她赶走了。几分钟后女儿又走了回来，并一本正经对父亲说：“爸爸，我有话对你说”“爸爸，你还记得我5岁以前的样子吗？从3岁到5岁的那段时间，我几乎每天都在哭闹，在我5岁那天，我决定不再哭闹了，那是我做过的最难的一件事。假如我可以停止哭闹，那么你也可以不是一个坏脾气的。”

起源于塞里格曼与女儿的一席对话。积极心理学的故事女儿的一席话让父亲突然顿悟：

“女儿的话一直在我耳边回响，这些话虽然使我感到羞愧和不安，但却使我非常清楚地看到了自己的使命——发起一场积极心理学运动”♦对自己从事的职业有了新的认识，心理学应该多研究人的优势和美德，研究如何使自己变得更幸福和充实。♦教养孩子不仅只是修正她的缺点，更要发掘其优势和美德。从他表现出来的优势中去引导启发她（把握灵魂），使孩子的积极人格特质得以发展；♦要改变自己的坏脾气和爱抱怨，要改变自己，换一种积极的方式去应对他人的消极行为会更有效果；积极心理学的基本思想强调人的本性趋于积极的；强调对人积极心理品质的研究；提倡对问题作出积极的解释；强调社会文化环境的影响。积极心理学的基本思想积极心理学认为：

积极是人类固有的一种重要本性

一项关于1967-2000年心理学文摘的调查：1010404815

21：1喜悦515愤怒5584沮丧41416抑郁54040快乐2000满意2300积极心理学的主张——关注生活的积极面，关注人的优势和潜能。请看以下算式：

4+9=133+6=96+6=128+7=152+7=105+5=10请告诉我您的第一反应？你看到了什么角度不同，结果完全不同！？把学生看作魔鬼，

教师便生活在地狱中；把学生看作天使，

教师便生活在天堂里。快乐地教赞赏每一位学生的独特个性和专长；赞赏每一位学生取得的点滴成绩；赞赏每一位学生付出的努力和善意；赞赏每一位学生对学习的质疑和对教师的超越；……

善于赞赏与激励赞赏是自我期待、自我激励、自我发展的动力。6种美德和24种品格力量美德力量

智慧与知识好奇心、好学、判断力、创造性、智慧、洞察力勇气勇敢、毅力与勤勉、正直与真诚仁爱仁慈与慷慨、爱与被爱正义公民精神与团队精神、公平与公正、领导力节制自我控制、谨慎与小心、谦虚精神卓越对美和卓越欣赏、感恩、希望与乐观、灵性与信仰、宽恕与慈悲、幽默、热忱与热情一份生日礼物所引起的……

粗活细活都乐意帮忙的你；铅球比赛傲视群雄的你；学习生活中刻苦钻研的你；真无愧于同学心目中的“老大”！衷心祝你在高中的第一个生日快乐！

“老师，我看到了！我早就看到了！”心里特别感动。您是记着的，记着我的。从那天起，我心情非常好，而且我一直期待着呢！“那份挥之不去的记忆”——荣获2008“恒源祥文学之星”中国中学生作文大赛一等奖

“老师，九天后，便是我第十六个生日，希望老师能在我生日那天给我一句祝福，这就行了。”这可是我第一次对老师说自己的生日。——H同学贴在教科书上的一张便条：10月31日，H同学生日。老师的礼物：一支水笔和一张贺卡。

“在贺卡上，我看到了期待，梦想，希望。我哭了……真的，我已经很久没哭过了。那天，我哭得很高兴。我又怎能忘记这一天。老师，您让我懂了很多，您让我知道了人与人之间的真诚，让我感受到集体的温暖，更让我懂得感恩父母与师长。是他们养育我教育我。懂得感恩，你眼中世界将会充满阳光。”一份生日礼物所引起的……

“我的第十六个生日，这个我进高中的第一个生日，这个老师给我过的第一个生日，一个教会我懂得感恩的生日——我会永远记住！这将是一份我永远挥之不去的记忆。”

“我从这句话中感觉到了沉重的分量，那是学生心灵深处迫切想知道‘我是否很重要’，‘我在老师心目中是否很重要’！这才是学生所真正需要的。”关心：要真正走进心灵；要选择适当环境和场合；要“蹲”下来；重点在激发自信。英国画家乔治·弗雷德里克·瓦兹《希望》

一副展现绝望的画面，瓦兹却将它命名为“希望”。瓦兹认为绝望意味着放弃，而希望意味着无论遇到多大的困难，绝不放弃。对我们每个人来说，希望总能激励我们，即使只剩下一点点资源，也要有前进的勇气。

改变奥巴马一生的一幅画

改变奥巴马一生的一幅画

虽然这名女子身上有着瘀伤和血迹，穿着破烂不堪，竖琴也只剩下一根弦，她就好像是广岛的受难者，但画家仍敢于把这幅画命为“希望”。虽然世界被战争撕裂，虽然世界被仇恨摧残，虽然世界被猜疑蹂躏，虽然世界被疾病惩罚，虽然在这个世界上充满饥饿和贪婪，虽然她的竖琴被毁坏得只剩下一根琴弦，但是这位女子仍有无畏的希望，在她那仅存的一根琴弦上，去弹奏音乐，去赞美上帝。

——赖特

塞里格曼认为，人对事物的解释有两种不同归因风格：乐观解释风格和悲观解释风格。归因是指个体根据已获得的各种信息，对自己或他人的行为背后所包含的因果关系做出解释和推断的过程。乐观是指人们对已发生的事件进行解释时，对好事件作持久的、普遍的和个人的归因，而对坏事情作短暂的、具体的和外在的归因。这种对事件的解释方式是后天习得的。

积极心理学倡导乐观解释风格培养用积极的眼光看待学生的一切♦

关注学生的需求♦发展学生的优势♦挖掘学生的亮点积极心理学的启示积极心理学的启示

对家庭教育来讲，父母要用欣赏目光看孩子，注重培育孩子的积极品质，特别是培育孩子面对挫折的积极心态，营造家庭温馨快乐的氛围。

对学校教育来讲，学校要以广大普通学生作为工作的重心，研究学生积极向上的成长力量，让校园充满乐观与积极的氛围。

老师应成为学生心理积极暗示的楷模。育人者当育己，心育者当自勉。积极心理学之父

塞里格曼幸福科学四部曲♦《真实的幸福》2010.7.出版——提升幸福感不可不读的心理学经典♦

《活出最乐观的自己》2010.8.出版——彻底改变悲观人生的幸福经典♦

《认识自己，接纳自己》2010.9出版——达成自我完善的经典心理指南♦

《教出乐观的孩子》2010.9.出版——受用一生的幸福学教养圣经马丁.塞里格曼美国心理学家，积极心理学倡导者

教育的使命让每一只鸟都歌唱；让每一朵花都开放。一个教师假如不知道“皮格马利翁效应”或“罗森塔尔效应”就很难成为一个好教师。

教育界

de

两句名言要毁掉一个孩子,莫过于每天对孩子说一遍：你真笨！马斯洛AbrahamHMaslow

（1908—1970）人们最原始、最基本的需要，如吃饭、穿衣、住宅、医疗等。要求劳动安全、职业安全、生活稳定、希望免于灾难、希望未来有保障等。也叫社交需要，指渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀爱护理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。最高等级的需要。满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己潜在能力，成为所期望的人物。需要层次论一个孩提时代极为胆怯、害羞的男孩。给小作文写续文，老师的批注：“写得不错”

——这四个字，竟改变了他的人生。

“在读到这些字以前，我不知道我是谁，也不知道将来干什么”“读了老师的批注后，我就回家写了篇短文，这是我有生以来一直梦寐以求、但从来不相信自己能做的事”。在中学的日子里，写了许多短篇小说给老师评阅。在老师的鼓励下，他成为某报纸的编辑。

“我相信如果没有那四个字，也许一切都不会发生。”改变人生

的

批注教育教学艺术的根本激励！唤醒！鼓舞！不仅仅是传授知识；不仅仅是传授本领！学校心理健康教育

以人本精神为生命线♦尊重人性每个人都有被尊重、被认可、被欣赏的需要。♦发掘潜力

每个人都有潜力，一旦得以开发，均能成功。

学校心理健康教育三个层次所有的学生——发展性辅导部分学生——预防性辅导

特定学生

—矫正性辅导

了解学生

的

心理特点中学阶段

——身心变化的剧烈时期

步入“心理断乳期”

进入“青春发育期”青春期——

人生发展的

关键期老年期更年期成年期青春期儿童期婴儿期身心变化双高峰心理变化高峰生理发育高峰

生命周期心理“断乳期”de

表现要求平等，要求公平；要求自由，要求自立；渴望尊重，渴望理解。青春期

De

心理特点性意识觉醒性发育急剧性心理滞后

体像烦恼渴望了解性知识对异性向往和眷恋

——面临诸多的“性”问题读懂学生的内心

“我喜欢的老师，不要太高，也不要太矮；不要长得太漂亮，也不要长得太丑；不要视力太好，也不要深度近视。“

——学生的心声“高与矮”—

老师与学生之间的平等性；“靓与丑”—

老师与学生之间的亲和力；“好与差”—

老师与学生之间的宽容度。

期望得到老师的重视与信赖：

——自己更多被老师关注，自己的优点能被老师发现，自己的缺点能被老师理解。

学生

de

渴望老师的信赖：焕发热情、提高信心、增强自觉、激发潜能。为何鲁迅的话就是名言？

在我家的后园，可以看见墙外有两株树，一株是枣树，还有一株也是枣树¡¨——鲁迅《秋夜》

我有两个表姐，一个是女的，另一个也是女的……”——学生《我所熟悉的人》

学生的日记：为什么鲁迅先生的废话是名言，我的名言是废话？为什么老师揪我的耳朵是教育，我揪xx的耳朵是打架？为什么校长的儿子打破了玻璃是不小心，我不小心弄翻了花盆是捣蛋？……

需要

的

帮助有一个关注者

——

亲切和赏识，宽容和期待。有一个指导者

——

及时和热情，鼓励和支持。

反思

我们的口头禅你怎么总不如人•真笨，没救了•你不是读书的料•你伤透了老师的心•你肯定又是……

学生的

感受不被尊重—羞愧、自卑、不思进取；不被信任—委屈、失望、说谎；不被宽容—无助、失落、孤独；不被理解—疏远、逆反、对抗。

老师，让我轻轻告诉你……“我最爱听的话”

大家听懂了吗？没关系，慢慢来！对不起，是我搞错了。最近很有进步。别人能做到，你也可以哦。我像你们这么大，也这样的……

不要紧，以后注意点。你是不是身体不舒服？

……

期望欣赏的效应

——“听说你在小学的成绩非常不错，以前的老师都说你是一个聪明的孩子呢？”

——很惊讶，王老师是不是搞错了？

——因为这句话，初中四年变聪明了，成绩优秀一路领先。老师

De

给予更多一点宽容更多一点理解更多一点解释更多一点自由善于给学生补充

心理营养

爱、尊重和信任，如同蛋白质、脂肪、碳水化合物是一个人生理健康的基本营养一样，是每个人必需的心理营养的基本内容。今天，我微笑了吗？

“老师，看看这个被你丢弃的学生吧，她不笨，真的。我只要你的一个微笑，给我信心；我只要你一个关怀的眼神，给我力量。老师，对我微笑吧，我不会让你失望的！”

一段引起班主任心灵震撼的学生的话语：人际沟通方式研究所有的影响中,信息的总效果

7%语言文字

23%语气声调

35%面部表情

35%肢体动作——美国人类学家雷•勃威斯特博士自己过去一次成功的事情；一直觉得骄傲和引以为豪的事情；自己觉得比较擅长的事情；自己喜欢或佩服的人处理问题的故事；自己没有出现这些问题时的情形；如果现在的问题解决了会是什么情形；维持现状不简单，你是如何做到的？出了这么多事情，你是如何度过难关的？寻找自尊的生长点班级辅导的专题♦静心听花开♦我的幸福指数♦我欣赏的男生女生♦你喜欢绰号吗？♦好奇进行曲

每周随笔目录回首“××考试”；敬礼，老师！——给小学老师的一封信；我是……？闲话“上课讲闲话”；SayYouSayMe；班干部选举之我见；今夜，细雨如丝；假如我没能考上高中；同桌；我看每周随笔；距离；家长会印象；我看XXX老师；学友；读你；友情刍议。

周记中的教师点评摘录

相识一年，虽说交流不多，但你还是以自己独特的坦诚、善良等个性魅力吸引了我匆匆滑过的目光。总之，我对你的感觉还是挺好的。多年的上下求索，让你感到了疲惫，进而生发出几许叹息与无奈，实属情理之中。我理解你的处境和心态。其实，一切都不会像你想象的那样完美，只有接受不完美，你才有勇气去面对现实，也才有可能去创造奇迹。

“人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤才能学会走路。”虽说本学期已到了终点，但还只是夏天，不必急于巴望结果，辛勤地去施肥、灌溉，金秋会到的，收获的季节会来的！品德评语摘录

你是一个各方面表现都