《大学生职业生涯规划》第二章-课件

第一节职业生涯的涵义、特点及类型第二节职业生涯发展阶段的划分第三节职业生涯与人生第一节第二节第三节职业生涯的涵义职业生涯的特点职业生涯的类型第一节职业生涯的涵义、特点及类型职业生涯的涵义第一节一、职业生涯的涵义沙特尔（Shartle1952）：生涯是指一个人在工作生活中所经历职业或职位的总称。舒伯（Super1957）：生涯指一个人终生经历的所有职位的历程。在以后的研究中，舒伯对生涯的看法又有补充。霍尔（Hall1976）：生涯是指人终其一生，伴随工作或职业的有关经验与活动。麦克丹尼尔斯（McDaniels1978）：生涯指一个人终其一生所从事工作与休闲活动的整体生活形态。韦伯斯特（Webster1986）：生涯指个人一生职业、社会与人际关系的总称，即个人终身发展的历程。你对职业生涯的理解是什么？？国外学者对生涯的概念有不同的解释，比较有代表性的观点如下：一、职业生涯的涵义沙特尔（Shartle1952）：生涯是

目前大多数学者所接受的生涯定义来自于美国的舒伯（D.E.Super1976）的论点：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。目前大多数学者所接受的生涯定义来自于美国的舒职业生涯

是指一个人一生中的所有与工作、职业相联系的行为和活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程。职业生涯至少包含了5个方面的涵义：

职业生涯主要由行为活动与态度、价值观两方面构成。

职业生涯是一种过程，是一生中所有与职业相关的连续活动或经历。

职业生涯受多方面因素影响，如本人对职业生涯的设想与计划、组织的需要与人事

计划、社会客观环境、教育成长环境、个人发展需求等。

职业生涯是一个动态概念。不仅表示工作时间的长短，也包括了职业发展、变更的经历和过程。

职业生涯只是表示一个人一生中在各种职业岗位上所度过的整个经历，并不包含有成功与失败的含义，也没有进步快慢的含义。职业生涯是指一个人一生中的所有与工作、职业相联系的行为和活二、职业生涯的特点职业生涯有什么特点？？

在一定程度上，职业生涯可以说是多方面相互作用的结果。它和其他事物一样，有其自身的规律和特点。二、职业生涯的特点职业生涯有什么特点？？在一定从长远来看，职业生涯的发展是可以规划的。职业生涯的可规划性表现在对职业生涯发展过程中许多偶然因素的把握上。可规划性综合性差异性阶段性就社会角色而言，职业生涯是以个体的事业发展为主线而发展的。它包含了人一生不同阶段所需扮演的各种角色，如公民、学生、子女、夫妻、父母、朋友等各种层面的社会角色。一般来说，每个人都是根据其人生理想为实现自我而逐步开创其职业前程的，对于不同的人，其内容与结果充满了独特性与唯一性。职业生涯的阶段性一般以工作年限为主要特征，而且每一个阶段都会表现出不同的特点来。除了准备阶段以外，每个阶段都以岗位工作为中心展开。从长远来看，职业生涯的发展是可以规划的。职业生职业生涯是人生中的一个连续发展的过程。它不仅包含了在特定年龄阶段的“辉煌”或“潦倒”，而且也涵盖了人在有生之年所拥有的各种职业和社会角色。终身性发展性不可逆转性职业生涯是一个动态发展历程。在不同的年龄或生命阶段，人们有不同的追求目标，这些目标随着内部条件和外部环境的变化在不断地调整，从而推动了职业生涯的发展，促进了个体的持续成长。职业生涯发展的不可逆转性是因为人的自然成长和发展过程的不可逆转。正确认识职业生涯的不可逆转性的目的就是要好好地设计自己的职业生涯，不给自己留下“如果能重来”的遗憾。职业生涯是人生中的一个连续发展的过程。它不仅包【经典实例】点评张明和王亮的故事告诉我们，职业生涯是由行为活动与态度、价值观两方面构成的，受多方面因素影响的动态概念，是一种过程，是一生中所有与职业相关的连续活动或经历。正是由于王亮为自己的职业生涯做出规划，并且工作时他尽量多付出，不知不觉他就收获很多，从而取得事业的成功。这个故事也告诉我们，人的职业生涯是具有可规划性、综合性、差异性、阶段性、终身性、发展性和不可逆转性的，因此，我们一定要做好职业生涯规划，这样才有可能取得事业的成功。【经典实例】点评张明和王亮的故事告诉我们，职业三、职业生涯的类型职业生涯有几种类型？？外职业生涯

和内职业生涯传统性职业生涯

与易变性职业生涯三、职业生涯的类型职业生涯有几种类型？？外职业生涯

和内职业1．内职业生涯内职业生涯是指一个人在职业生涯发展过程中，通过职业观念、职业品格、职业技能、职业习惯和自身素质的提高，来实现的个人综合能力、社会地位的提高，个人荣誉的获得，以及对家庭的义务、个人的身心发展、事业的和谐的可持续发展的过程。这些都要靠主观努力才能得到，别人的帮助不过是一个外在助力而已。内职业生涯美国职业心理学家施恩教授最早把职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯。1．内职业生涯内职业生涯是指一个人在职业生涯发展过程中，通过2．外职业生涯外职业生涯是指从事一种职业的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待遇，以及获得的荣誉称号等因素的组合及其变化过程。外职业生涯的构成因素通常是由别人认可或给予的，也容易被别人否认和收回。外职业生涯主要通过我们的名片、证书、工资单等表现出来。外职业生涯2．外职业生涯外职业生涯是指从事一种职业的工作时间、工作地点内职业生涯和外职业生涯之间的逻辑辩证关系如下：第一，内职业生涯决定外职业生涯，它是外职业生涯发展的前提。第二，外职业生涯是内职业生涯的一种外在表现形式，它对内职业生涯发挥能动地反作用。所以，内、外职业生涯是相辅相成，互为影响的，只有两者同时发展，职业生涯之旅才能一帆风顺。内职业生涯和外职业生涯之间的逻辑辩证关系如下：第一，内职业生1．传统性职业生涯传统性职业生涯是指在一个人的职业生涯中，他的职业可能是较持续稳定的。比如一位大学教师，助教，讲师，副教授，教授。这类职业生涯有较为明确的晋升路线，这里的晋升指的是单纯的职称上的升级。此外，传统的职业生涯还包括专家型的职业生涯方式，即终生从事某一专业领域（如法律、医疗、管理等）。传统性

职业生涯1．传统性职业生涯传统性职业生涯是指在一个人的职业生涯中，他2．异变性职业生涯易变性职业生涯是指由于个人兴趣、能力、价值观及工作环境的变化，企业或组织经营环境和内部政策的变化，使得员工改变自己的职业。一个人一生中可能从事若干个岗位，若干个职业甚至若干个不同的行业。传统性

职业生涯2．异变性职业生涯易变性职业生涯是指由于个人兴趣、能力、价值易变性职业生涯与传统职业生涯的区别主要体现在以下几个方面：首先，易变性职业生涯的目标是心理成就感，这种目标很大程度上由个人自己掌握和控制，它是一种自我的主观感觉，而不仅指单位对员工的认可。而传统职业生涯的目标是加薪和晋升，它不仅受雇员自身的影响，还受到单位所提供职位的影响。其次，易变性职业生涯理论认为员工必须具有动态的学习能力。最后，易变性职业生涯的主要特征是“无界性”，跨专业和短暂性的职业生涯将成为普遍现象。而传统的职业生涯方式是一种线形的等级结构，许多大型单位员工的职业生涯都是“高耸”性，带有层级制的职务结构，较高的等级往往意味着较大的权力、责任和较高的薪金。易变性职业生涯与传统职业生涯的区别主要体现在以下几个方面：首【经典实例】点评每个人都需要选择职业，每个人都渴望成功，许多人并不知道什么职业最适合自己，怎样设计才容易事业有成。比如“经商热”时，一些并无商业才能的人也纷纷“下海”去办公司；大学毕业时，大多首先选择经济发达地区和大单位，然后才考虑专业及个人所长。这种“随大流”“随热门”的职业选择方式，由于欠缺对自身特点和环境的认识，往往难以在事业中有所发展。

在本案例中，曹志时刻记住内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯的发展会带动外职业生涯的发展；外职业生涯的发展也可以促进内职业生涯的发展。所以，他几十年来目标不变，不计较个人得失，一心培养、提高自己的核心能力，坚持内外职业生涯交替发展，最终成就了一番事业。【经典实例】点评每个人都需要选择职业，每个人都第二节职业生涯发展阶段的划分职业准备期职业选择期职业稳定期职业后期职业结束期第二节职业准备期职业生涯发展阶段如何划分？？人的职业生活是其生活的主体，在其生涯中占据核心与关键的位置。职业生涯发展阶段的划分一般是按照年龄层进行的。由于研究的侧重点不同，不同的专家、学者提出了不同的划分方法。职业生涯发展研究领域权威人萨珀将职业生涯划分为5个阶段，即成长阶段（0～14岁）、探索阶段（15～24岁）、创业阶段（25～44岁）、维持阶段（45～64岁）和衰退阶段（65岁以上）。在探索阶段又分为试探期、转变期、尝试和初步承诺期。在创业阶段分为稳定期和建立期。这些阶段的划分适合你吗？？职业生涯发展阶段如何划分？？人的职业生活是其生我国职业生涯研究者对职业生涯进行的阶段划分也提出了适合我国国情的模式，但也只能提供一个粗线条的轮廓，起一个抛砖引玉的作用。因此，职业生涯阶段的划分宜粗不宜细。每个人可根据自己的具体情况，划分自己的职业生涯阶段。

职业准备期职业选择期职业稳定期职业后期职业结束期在我国，一般认为人的职业生涯可以分为5个时期：我国职业生涯研究者对职业生涯进行的阶段划分也提出一、职业准备期职业准备期一般从15，16岁开始到面临就业时止。这一时期是指个人在形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色。该时期的主要任务是什么？？一、职业准备期职业准备期一般从15，16岁开始【经典实例】点评大学阶段是最重要的职业准备期，在这个阶段，除了应该进行基础知识的积累和掌握一些专业知识之外，更重要的是具备良好的学习能力及适应各种环境的能力。而后者在书本和课堂上是学不到的，这也正是参与课外活动及社会实践的意义所在。陈婷能意识到自己在这些方面的不足，说明她在这方面是可以很快得到强化和充实的，这一点的确很重要。争取实习机会的确很必要，这是为今后的职业生涯打好技能基础的重要一环。同时有必要选择一些社会职业培训的机会，强化自己的专项职业技能，并能获得相应的职业资质，这对于她以后的职业选择和职场实践肯定是有益处的。【经典实例】点评大学阶段是最重要的职业准备期，二、职业选择期职业选择期一般集中在17、18到30岁左右。人们在这一时期将根据社会的需要和自己的能力、愿望作出职业选择。在这一时期，学生将从学校走向社会，成为企业的员工。该阶段人的主要变化有两点：一是成家，二是立业。这两点对人生都很重要。特别是立业问题，是人生事业发展的一个起点，如何起步，直接关系到今后的成败。该时期的主要任务是什么？？二、职业选择期职业选择期一般集中在17、18到选择职业1确定目标2职业的选择是该时期的一项重要任务，也是人生的一件大事。职业选择成功与否，直接关系到一生的发展。经过几年的工作中的锻炼后，对自己、对环境，特别是对职业世界有了客观的认识。在此基础上，应确定自己的人生目标，制订出自己的人生计划。选择职业1确定目标2职业的选择是该时期的一项重要任务，也是人【经典实例】点评职业适应期或许不可避免，问题是当它来临的时候，我们该持什么态度，要采取什么措施，尽快使它过去。每个人都能尽快走出职业适应期，只要你愿意。充分的判断、科学的依据、专业的职业定位及规划，是对付职业适应期的利器，同样，他也需要变得坚强和果断，命运需要自己把握。【经典实例】点评职业适应期或许不可避免，问题是树立良好的形象3坚持学习4凡事都先入为主，如果一开始就给人一个不好的印象，以后再想扭转过来，你就必须付出加倍的努力。这一时期是人生发展的起始阶段，这一阶段的学习对今后的发展又是至关重要，故能否坚持学习，对一个人未来的发展有极其重要的作用及影响。树立良好的形象3坚持学习4凡事都先入为主，如果一开始就给人一【经典实例】点评当你想选择一个新的职业时，你首先要为职业选择做好充分的准备，要不断学习新的职业技能，努力增强自身素质，即规划好自己的内职业生涯，同时，根据自身的兴趣、能力、需要等做出职业选择，只有这样你的职业选择才能成功。【经典实例】点评当你想选择一个新的职业时，你首三、职业稳定期职业稳定期一般集中在30岁～50岁之间，这一时期占据人的职业生活的绝大部分，是人的劳动效果最好的时期，也是成就事业、获得社会地位的关键时期，是职业生涯的主体。这个时期正是一个人风华正茂之时，是充分展现自己才能、获得晋升、事业得到迅速发展的时期。这个阶段对人生也是一个重要阶段。该时期的主要任务是什么？？三、职业稳定期职业稳定期一般集中在30岁～50调整职业，修订目标1努力展现自己的才能，扩大自己的影响力2人到了30多岁，应当对自己、对环境有了更清楚地了解，看一看自己所选择的职业、所选择的生涯路线、所确定的人生目标是否符合现实，如有不妥之处，请尽快调整。30几岁，正是事业发展的起步阶段，特别是那些刚走上领导岗位的年轻人，以后发展如何，这个时期的表现至关重要。调整职业，修订目标1努力展现自己的才能，扩大自己的影响力2人在这个时期，家庭和事业都非常重要。小宝宝的问世，给家庭带来了欢乐，同时也给家庭带来了拖累。如何正确处理家庭与事业的关系呢？正确的做法是把生活分成十分，事业七分，家庭三分。既干事业又顾家庭，这才是人生的正常发展。否则，事业成功了，家庭破裂了，或家庭和睦了，事业失败了，这都不是人生的成功。处理好家庭与事业的关系3在这个时期，家庭和事业都非常重要。小宝宝的问世，给家庭带来了四、职业后期职业后期一般指50岁以后，此时是收获事业成果和享受人生的季节，但由于人的生理条件的变化，人的职业能力会发生缓慢的不可避免的减退，其职业生涯处于维持状态。这个时期也是人生的一个重要阶段。要使该阶段生活的充实有意义，须做好哪几点呢？？四、职业后期职业后期一般指50岁以后，此时是收胜不骄，败不馁事业成功者，应克服自满，继续前进；

事业未成者，应振作精神，发奋努力。胜不骄，败不馁事业成功者，应克服自满，继续前进；

事业未成者注意锻炼身体，保持身体健康身体是一个人事业的载体。事业能否成功，在很大程度上决定自己的身体状况。注意锻炼身体，保持身体健康身体是一个人事业的载体。事业能否成继续充电在此时期面临一个重要任务就是知识更新问题。特别是近几十年来，科学技术的高速发展，使知识更新的周期日趋缩短。如果不及时充电，将难以满足工作所需。即使现在尚能应付工作，那么也会后劲不足，影响事业的发展。继续充电在此时期面临一个重要任务就是知识更新问题。特别是近几注意自己的外表及形象如果50多岁的人衣衫不整、说话粗鲁、格调低俗，是很难得到别人认同了。这方面虽说是生活小事，但也不可忽视。因为它反映出一个人的素质、一个人的修养。注意自己的外表及形象如果50多岁的人衣衫不整、说话粗鲁、格调五、职业结束期

60岁以上，由于年老体衰而结束职业生涯，开始适应退休生活。到了这个年龄，都面临着告别几十年的工作岗位，准备进入退休生活。要使该阶段生活的充实有意义，须做好哪几点呢？？五、职业结束期60岁以上，由于年老体衰而结束职调整心态，增加活力人老与不老在很大程度上取决于心态，你认为自己老了，自己就真的老了；你认为自己不老，自己就没有老。有人说，人老是自然规律，怎么能抗拒呢？我们说，不是让你抗拒，而是让自己保持年轻的心态，有了这个心态，你就会充满活力，从而为生活增添乐趣，使自己的晚年丰富多彩。调整心态，增加活力人老与不老在很大程度上取决于心态，你认为自总结经验，继续前进在登山的过程中，当爬到山腰时要想看到整座山难以做到，当接近顶峰时，回首山道，很容易就可俯瞰山林全貌。人生就是这样，当你60多岁时，看一看过去的发展，看一看过去的得失，心里就会一目了然。这是千金难得的经验。对于一个事业有成，而欲望获得更大成就的人，这些经验会产生积极作用，将使你保持青春的活力，沿着成功大道勇往直前。总结经验，继续前进在登山的过程中，当爬到山腰时要想看到整座山规划晚年，再展蓝图制订退休后的生涯规划。学习退休后工作技能。了解退休后再就业的有关政策。寻找工作机会。规划晚年，再展蓝图制订退休后的生涯规划。第三节职业生涯与人生第三节职业生涯与人生有何关系？？

职业生涯虽然不是一个人生活的全部，但它却是人的生命和生活中心，是人生活的重要保障，对人的一生有举足轻重的影响。这主要体现为以下3个方面：职业生涯占据了人一生大多数的时间。职业生涯是人一生中收入的最主要来源。职业生涯与人的需求紧密相关。职业生涯与人生有何关系？？职业生涯虽然不是一个职业生涯为什么与人的需求有关呢？？人的需求按照从低级到高级排列，构成了等级有序的“人生需求金字塔”。当某一层次的需求得到满足后，更高层次的需求才会出现；某一层次的需求一旦得到满足，便不能再起激励的作用。

美国心理学家马斯洛曾指出，“人是永远不能满足的动物”，并提出了著名的“需求层次理论”，他将人的需求划分为5个层次，依次是生理的需求、安全的需求、情感的需求、尊重的需求和自我实现的需求。职业生涯为什么与人的需求有关呢？？人的需求按照从低级到高级排在现代社会中，职业生涯是从业者获取生活来源、满足个体生存条件的需要，是实践人生价值的重要舞台，职业生涯是人生全面发展的重要载体，职业生涯是实现人生价值的重要途径。一个人职业生涯的发展程度决定了他的人生需求，特别是高级需求的满足程度。在人的一生中，我们需要扮演不同的角色，通过扮演这些角色来寻求人生需求的满足，使事业有所成就，实现人生价值。在现代社会中，职业生涯是从业者获取生活来源、满足个体生存条件自己一生最高层次的追求是什么？怎样才能更多地实现自己的人生价值？你需要通过什么途径来实现？仔细、认真的想一想：自己一生最高层次的追求是什么？怎样才能更多地实现自己的人生价【经典实例】点评人生的各种需求，大部分是通过我们的职业生涯来满足的，只不过在不同的职业生涯阶段，人生的需求的侧重点各有不同罢了。刚工作时，我们可能主要看重物质生活的满足，但随着低层次需求基本满足后，我们会不断提高对高层次需求的程度，更希望获得别人的肯定、尊重、地位、荣誉等，这一切的获得都离不开职业生涯。【经典实例】点评人生的各种需求，大部分是通过我《大学生职业生涯规划》第二章-课件第一节职业生涯的涵义、特点及类型第二节职业生涯发展阶段的划分第三节职业生涯与人生第一节第二节第三节职业生涯的涵义职业生涯的特点职业生涯的类型第一节职业生涯的涵义、特点及类型职业生涯的涵义第一节一、职业生涯的涵义沙特尔（Shartle1952）：生涯是指一个人在工作生活中所经历职业或职位的总称。舒伯（Super1957）：生涯指一个人终生经历的所有职位的历程。在以后的研究中，舒伯对生涯的看法又有补充。霍尔（Hall1976）：生涯是指人终其一生，伴随工作或职业的有关经验与活动。麦克丹尼尔斯（McDaniels1978）：生涯指一个人终其一生所从事工作与休闲活动的整体生活形态。韦伯斯特（Webster1986）：生涯指个人一生职业、社会与人际关系的总称，即个人终身发展的历程。你对职业生涯的理解是什么？？国外学者对生涯的概念有不同的解释，比较有代表性的观点如下：一、职业生涯的涵义沙特尔（Shartle1952）：生涯是

目前大多数学者所接受的生涯定义来自于美国的舒伯（D.E.Super1976）的论点：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。目前大多数学者所接受的生涯定义来自于美国的舒职业生涯

是指一个人一生中的所有与工作、职业相联系的行为和活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程。职业生涯至少包含了5个方面的涵义：

职业生涯主要由行为活动与态度、价值观两方面构成。

职业生涯是一种过程，是一生中所有与职业相关的连续活动或经历。

职业生涯受多方面因素影响，如本人对职业生涯的设想与计划、组织的需要与人事

计划、社会客观环境、教育成长环境、个人发展需求等。

职业生涯是一个动态概念。不仅表示工作时间的长短，也包括了职业发展、变更的经历和过程。

职业生涯只是表示一个人一生中在各种职业岗位上所度过的整个经历，并不包含有成功与失败的含义，也没有进步快慢的含义。职业生涯是指一个人一生中的所有与工作、职业相联系的行为和活二、职业生涯的特点职业生涯有什么特点？？

在一定程度上，职业生涯可以说是多方面相互作用的结果。它和其他事物一样，有其自身的规律和特点。二、职业生涯的特点职业生涯有什么特点？？在一定从长远来看，职业生涯的发展是可以规划的。职业生涯的可规划性表现在对职业生涯发展过程中许多偶然因素的把握上。可规划性综合性差异性阶段性就社会角色而言，职业生涯是以个体的事业发展为主线而发展的。它包含了人一生不同阶段所需扮演的各种角色，如公民、学生、子女、夫妻、父母、朋友等各种层面的社会角色。一般来说，每个人都是根据其人生理想为实现自我而逐步开创其职业前程的，对于不同的人，其内容与结果充满了独特性与唯一性。职业生涯的阶段性一般以工作年限为主要特征，而且每一个阶段都会表现出不同的特点来。除了准备阶段以外，每个阶段都以岗位工作为中心展开。从长远来看，职业生涯的发展是可以规划的。职业生职业生涯是人生中的一个连续发展的过程。它不仅包含了在特定年龄阶段的“辉煌”或“潦倒”，而且也涵盖了人在有生之年所拥有的各种职业和社会角色。终身性发展性不可逆转性职业生涯是一个动态发展历程。在不同的年龄或生命阶段，人们有不同的追求目标，这些目标随着内部条件和外部环境的变化在不断地调整，从而推动了职业生涯的发展，促进了个体的持续成长。职业生涯发展的不可逆转性是因为人的自然成长和发展过程的不可逆转。正确认识职业生涯的不可逆转性的目的就是要好好地设计自己的职业生涯，不给自己留下“如果能重来”的遗憾。职业生涯是人生中的一个连续发展的过程。它不仅包【经典实例】点评张明和王亮的故事告诉我们，职业生涯是由行为活动与态度、价值观两方面构成的，受多方面因素影响的动态概念，是一种过程，是一生中所有与职业相关的连续活动或经历。正是由于王亮为自己的职业生涯做出规划，并且工作时他尽量多付出，不知不觉他就收获很多，从而取得事业的成功。这个故事也告诉我们，人的职业生涯是具有可规划性、综合性、差异性、阶段性、终身性、发展性和不可逆转性的，因此，我们一定要做好职业生涯规划，这样才有可能取得事业的成功。【经典实例】点评张明和王亮的故事告诉我们，职业三、职业生涯的类型职业生涯有几种类型？？外职业生涯

和内职业生涯传统性职业生涯

与易变性职业生涯三、职业生涯的类型职业生涯有几种类型？？外职业生涯

和内职业1．内职业生涯内职业生涯是指一个人在职业生涯发展过程中，通过职业观念、职业品格、职业技能、职业习惯和自身素质的提高，来实现的个人综合能力、社会地位的提高，个人荣誉的获得，以及对家庭的义务、个人的身心发展、事业的和谐的可持续发展的过程。这些都要靠主观努力才能得到，别人的帮助不过是一个外在助力而已。内职业生涯美国职业心理学家施恩教授最早把职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯。1．内职业生涯内职业生涯是指一个人在职业生涯发展过程中，通过2．外职业生涯外职业生涯是指从事一种职业的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待遇，以及获得的荣誉称号等因素的组合及其变化过程。外职业生涯的构成因素通常是由别人认可或给予的，也容易被别人否认和收回。外职业生涯主要通过我们的名片、证书、工资单等表现出来。外职业生涯2．外职业生涯外职业生涯是指从事一种职业的工作时间、工作地点内职业生涯和外职业生涯之间的逻辑辩证关系如下：第一，内职业生涯决定外职业生涯，它是外职业生涯发展的前提。第二，外职业生涯是内职业生涯的一种外在表现形式，它对内职业生涯发挥能动地反作用。所以，内、外职业生涯是相辅相成，互为影响的，只有两者同时发展，职业生涯之旅才能一帆风顺。内职业生涯和外职业生涯之间的逻辑辩证关系如下：第一，内职业生1．传统性职业生涯传统性职业生涯是指在一个人的职业生涯中，他的职业可能是较持续稳定的。比如一位大学教师，助教，讲师，副教授，教授。这类职业生涯有较为明确的晋升路线，这里的晋升指的是单纯的职称上的升级。此外，传统的职业生涯还包括专家型的职业生涯方式，即终生从事某一专业领域（如法律、医疗、管理等）。传统性

职业生涯1．传统性职业生涯传统性职业生涯是指在一个人的职业生涯中，他2．异变性职业生涯易变性职业生涯是指由于个人兴趣、能力、价值观及工作环境的变化，企业或组织经营环境和内部政策的变化，使得员工改变自己的职业。一个人一生中可能从事若干个岗位，若干个职业甚至若干个不同的行业。传统性

职业生涯2．异变性职业生涯易变性职业生涯是指由于个人兴趣、能力、价值易变性职业生涯与传统职业生涯的区别主要体现在以下几个方面：首先，易变性职业生涯的目标是心理成就感，这种目标很大程度上由个人自己掌握和控制，它是一种自我的主观感觉，而不仅指单位对员工的认可。而传统职业生涯的目标是加薪和晋升，它不仅受雇员自身的影响，还受到单位所提供职位的影响。其次，易变性职业生涯理论认为员工必须具有动态的学习能力。最后，易变性职业生涯的主要特征是“无界性”，跨专业和短暂性的职业生涯将成为普遍现象。而传统的职业生涯方式是一种线形的等级结构，许多大型单位员工的职业生涯都是“高耸”性，带有层级制的职务结构，较高的等级往往意味着较大的权力、责任和较高的薪金。易变性职业生涯与传统职业生涯的区别主要体现在以下几个方面：首【经典实例】点评每个人都需要选择职业，每个人都渴望成功，许多人并不知道什么职业最适合自己，怎样设计才容易事业有成。比如“经商热”时，一些并无商业才能的人也纷纷“下海”去办公司；大学毕业时，大多首先选择经济发达地区和大单位，然后才考虑专业及个人所长。这种“随大流”“随热门”的职业选择方式，由于欠缺对自身特点和环境的认识，往往难以在事业中有所发展。

在本案例中，曹志时刻记住内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯的发展会带动外职业生涯的发展；外职业生涯的发展也可以促进内职业生涯的发展。所以，他几十年来目标不变，不计较个人得失，一心培养、提高自己的核心能力，坚持内外职业生涯交替发展，最终成就了一番事业。【经典实例】点评每个人都需要选择职业，每个人都第二节职业生涯发展阶段的划分职业准备期职业选择期职业稳定期职业后期职业结束期第二节职业准备期职业生涯发展阶段如何划分？？人的职业生活是其生活的主体，在其生涯中占据核心与关键的位置。职业生涯发展阶段的划分一般是按照年龄层进行的。由于研究的侧重点不同，不同的专家、学者提出了不同的划分方法。职业生涯发展研究领域权威人萨珀将职业生涯划分为5个阶段，即成长阶段（0～14岁）、探索阶段（15～24岁）、创业阶段（25～44岁）、维持阶段（45～64岁）和衰退阶段（65岁以上）。在探索阶段又分为试探期、转变期、尝试和初步承诺期。在创业阶段分为稳定期和建立期。这些阶段的划分适合你吗？？职业生涯发展阶段如何划分？？人的职业生活是其生我国职业生涯研究者对职业生涯进行的阶段划分也提出了适合我国国情的模式，但也只能提供一个粗线条的轮廓，起一个抛砖引玉的作用。因此，职业生涯阶段的划分宜粗不宜细。每个人可根据自己的具体情况，划分自己的职业生涯阶段。

职业准备期职业选择期职业稳定期职业后期职业结束期在我国，一般认为人的职业生涯可以分为5个时期：我国职业生涯研究者对职业生涯进行的阶段划分也提出一、职业准备期职业准备期一般从15，16岁开始到面临就业时止。这一时期是指个人在形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色。该时期的主要任务是什么？？一、职业准备期职业准备期一般从15，16岁开始【经典实例】点评大学阶段是最重要的职业准备期，在这个阶段，除了应该进行基础知识的积累和掌握一些专业知识之外，更重要的是具备良好的学习能力及适应各种环境的能力。而后者在书本和课堂上是学不到的，这也正是参与课外活动及社会实践的意义所在。陈婷能意识到自己在这些方面的不足，说明她在这方面是可以很快得到强化和充实的，这一点的确很重要。争取实习机会的确很必要，这是为今后的职业生涯打好技能基础的重要一环。同时有必要选择一些社会职业培训的机会，强化自己的专项职业技能，并能获得相应的职业资质，这对于她以后的职业选择和职场实践肯定是有益处的。【经典实例】点评大学阶段是最重要的职业准备期，二、职业选择期职业选择期一般集中在17、18到30岁左右。人们在这一时期将根据社会的需要和自己的能力、愿望作出职业选择。在这一时期，学生将从学校走向社会，成为企业的员工。该阶段人的主要变化有两点：一是成家，二是立业。这两点对人生都很重要。特别是立业问题，是人生事业发展的一个起点，如何起步，直接关系到今后的成败。该时期的主要任务是什么？？二、职业选择期职业选择期一般集中在17、18到选择职业1确定目标2职业的选择是该时期的一项重要任务，也是人生的一件大事。职业选择成功与否，直接关系到一生的发展。经过几年的工作中的锻炼后，对自己、对环境，特别是对职业世界有了客观的认识。在此基础上，应确定自己的人生目标，制订出自己的人生计划。选择职业1确定目标2职业的选择是该时期的一项重要任务，也是人【经典实例】点评职业适应期或许不可避免，问题是当它来临的时候，我们该持什么态度，要采取什么措施，尽快使它过去。每个人都能尽快走出职业适应期，只要你愿意。充分的判断、科学的依据、专业的职业定位及规划，是对付职业适应期的利器，同样，他也需要变得坚强和果断，命运需要自己把握。【经典实例】点评职业适应期或许不可避免，问题是树立良好的形象3坚持学习4凡事都先入为主，如果一开始就给人一个不好的印象，以后再想扭转过来，你就必须付出加倍的努力。这一时期是人生发展的起始阶段，这一阶段的学习对今后的发展又是至关重要，故能否坚持学习，对一个人未来的发展有极其重要的作用及影响。树立良好的形象3坚持学习4凡事都先入为主，如果一开始就给人一【经典实例】点评当你想选择一个新的职业时，你首先要为职业选择做好充分的准备，要不断学习新的职业技能，努力增强自身素质，即规划好自己的内职业生涯，同时，根据自身的兴趣、能力、需要等做出职业选择，只有这样你的职业选择才能成功。【经典实例】点评当你想选择一个新的职业时，你首三、职业稳定期职业稳定期一般集中在30岁～50岁之间，这一时期占据人的职业生活的绝大部分，是人的劳动效果最好的时期，也是成就事业、获得社会地位的关键时期，是职业生涯的主体。这个时期正是一个人风华正茂之时，是充分展现自己才能、获得晋升、事业得到迅速发展的时期。这个阶段对人生也是一个重要阶段。该时期的主要任务是什么？？三、职业稳定期职业稳定期一般集中在30岁～50调整职业，修订目标1努力展现自己的才能，扩大自己的影响力2人到了30多岁，应当对自己、对环境有了更清楚地了解，看一看自己所选择的职业、所选择的生涯路线、所确定的人生目标是否符合现实，如有不妥之处，请尽快调整。30几岁，正是事业发展的起步阶段，特别是那些刚走上领导岗位的年轻人，以后发展如何，这个时期的表现至关重要。调整职业，修订目标1努力展现自己的才能，扩大自己的影响力2人在这个时期，家庭和事业都非常重要。小宝宝的问世，给家庭带来了欢乐，同时也给家庭带来了拖累。如何正确处理家庭与事业的关系呢？正确的做法是把生活分成十分，事业七分，家庭三分。既干事业又顾家庭，这才是人生的正常发展。否则，事业成功了，家庭破裂了，或家庭和睦了，事业失败了，这都不是人生的成功。处理好家庭与事业的关系3在这个时期，家庭和事业都非常重要。小宝宝的问世，给家庭带来了四、职业后期职业后期一般指50岁以后，此时是收获事业成果和享受人生的季节，但由于人的生理条件的变化，人的职业能力会发生缓慢的不可避免的减退，其职业生涯处于维持状态。这个时期也是人生的一个重要阶段。要使该阶段生活的充实有意义，须做好哪几点呢？？四、职业后期职业后期一般指50岁以后，此时是收胜不骄，败不馁事业成功者，应克服自满，继续前进；

事业未成者，应振作精神，发奋努力。胜不骄，败不馁事业成功者，应克服自满，继续前进；

事业未成者注意锻炼身体，保持身体健康身体是一个人事业的载体。事业能否成功，在很大程度上决定自己的身体状况。注意锻炼身体，保持身体健康身体是一个人事业的载体。事业能否成继续充电在此时期面临一个重要任务就是知识更新问题。特别是近几十年来，科学技术的高速发展，使知识更新的周期日趋缩短。如果不及时充电，将难以满足工作所需。即使现在尚能应付工作，那么也会后劲不足，影响事业的发展。继续充电在此时期面临一个重要任务就是知识更