运动损伤的处理方法

学情：五年级学生通过几年的学习运动，也接触到体育运动中出现损伤的情景，但是都是由老师进行处理，学生自己没有学习和操作过，不知道不同的损伤处理方式的不同。目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因；2、对常见的运动损伤（扭伤、鼻出血）掌握简易的处理方法。3、积极参与讨论、交流，进行分组演示活动，学以致用。

教学重难点重点：知道运动损伤的概念和发生原因，会保护好自己不受损伤难点：掌握简易的运动损伤处理方法教学方法讲授法、小组合作教学过程（必填）一、谈话导入隐藏内容

人虽然不能享受生命的永恒，但体育锻炼却能延长生命之时钟。（生命在于运动——伏尔泰）

事物发展必然有两重性，体育亦然。体育运动虽然能强健我们的体魄，但是在体育运动中，也会存在一些损伤，我们把这些不管任何原因造成的损伤称为运动损伤。今天我们一起来学习两种体育运动中常见的轻度运动损伤的简单处理方法。二、新课探究隐藏内容（一）扭伤1、请同学们看一看，你在生活中是否遇到下面的情况？（观看扭伤动画）请学生回答（1）同学们，你曾经发生过扭伤的情况吗？（2）扭伤后，脚出现了什么现象呢？（3）你当时是怎么处理的呢？2、那同学们觉得他的做法是否正确？师：同学们都不知道，那我们就一起来学习一下这两个问题吧！（1）什么是轻度扭伤？扭伤（扭伤是闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，造成身体关节或某部位的韧带或软组织损伤。但并没有发生外伤的一种损伤性疾病。）（2）扭伤后应该怎样进行处理？1、休息和观察

立即停止运动（防止受伤部位肌肉、韧带的牵拉，从而造成伤势扩张。）马上对损伤作出判断。观察疼痛是否加剧，是否迅速肿胀。如伤者还可行走，则骨裂的可能很小。属轻度损伤。如扭伤症状严重，扭伤部分无法移动及发生外出血状况。应立即就医检查。2、冷敷止血法（观看视屏）扭伤72小时内，应立即进行受伤部位的冷却处理，用冰袋敷或冷水泡10分钟以上。注意：扭伤后72小时内切记不能进行热敷处理，严禁热敷、按摩。3、热敷活血法（观看视屏）扭伤72小时以后方可进行热敷活血法，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。4、辅助治疗在热敷活血法期间，可辅助涂洒一些云南白药、红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊、舒筋活血片等。但要在医生指导下使用。（二）鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）1、同学们，你们是否在运动中，玩耍中，或其它一些不小心的情况下，发生过鼻子因受外力撞击而发生出血的情况？如果你的身边又没有老师或家长，你是怎样处理的呢？请生回答后（观看视屏了解什么是鼻出血）2、辨别对错鼻子出血时，用手指或卫生纸，堵住鼻孔。这种做法是否正确？鼻子出血时，用浸过冷水的毛巾冷敷额头，这种做法是否可以呢？3、鼻出血处理方法头低下，用手指捏紧鼻翼两侧约10到15分钟，冷敷前额或后颈上。4、演示教学请学生上台，一边观看视屏，教师一边和学生一同演示。温馨提示：如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。5、小组探究：合作演示——三人一组，一人扮演伤者，一人演示治疗，一人解说治疗？先小组合作，再选学生上台表演。三、课后疑问、归纳总结隐藏内容1、扭伤后是否可以继续运动？为什么？不可以继续运动，应当立即停止运动，扭伤属于内出血，要防止受伤部位肌肉、韧带的牵拉，从而造成伤势扩张。2、扭伤后应该采用冷敷？还是采用热敷？为什么？

该马上进行冷敷,扭伤后72小时内，这时扭伤部位的内部在出血，而冷敷伤处可以使血管收缩，降低血流速度，从而达到很好的止血效果。如果扭伤后马上进行热敷处理，就会使血管扩张，加快伤处的血流速度，从而使扭伤部位的内部流血更快，造成伤势扩张。热敷应该在72小时后，等扭伤部位内出血停止以后方可进行。3、受外力撞击而导致鼻出血，应该怎样进行止血处理？第一步：头低下；第二步：用手指捏紧鼻翼两侧约10到15分钟；第三步：冷敷前额或后颈上。教学反思

学生对日常生活或体育锻炼中，对轻度损伤的理解不够深刻，对轻度损伤的自我处理方法掌握的不够具体，缺乏自我防范和自我急救的常识，这就要求我们老师深刻掌握轻度损伤的自我处理这一课程内容，在日常课堂和生活中不断指导、要求和教育学生，培养学生预防意外伤害的意识以及自我保护意识。这样才可以最大限度地减少创伤给我们身心带来的伤害，使学生健康成长。

本课以图片导入，使得孩子们对轻度损伤更加直观了解，吸引眼球。在激发学习兴趣后，紧接着带着问题进入讨论阶段，这一阶段的时间我没有控制好。导致最后课的小组活动展示没有进行，还有学生的实际操作环节害羞、拖沓不前。我思考，问题出在哪？思考，我没按上课时间正常上课，全部后延了。在讨论环节，三年级的孩子是能够理解，我给的讨论时间相对于实际操作而言，过长！以至于，真正让孩子们处理损伤的实际操作时间不够。待改善。

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