立定跳远教案与反思

金石镇芙蓉学校2022年下学期备课表年级学科参与人员中心备课人使用人七年级体育体育组梁辉梁辉个案共享二次备课教学内容：立定跳远教学目标：1.认知目标：使学生掌握立定跳远时双脚用力蹬地、落地协调轻巧的技术动作以及跳得远的方法。2.技能目标：增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3.情感目标：培养自信、克服困难的勇气，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地教学难点：摆臂与蹬地协调用力。开始部分：一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告出勤情况2、师生问好，检查服装3、教师宣布本课内容、学习目标4、安排见习生组织：成四列横队●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▼要求：队伍整齐，精神饱满二、准备活动跑跳热身操要求：1.听口令进行，学生队列整齐；2.跑步中不打闹，保持安静，注意安全基本部分：导入新课热身慢跑原地热身操二．新授：学习立定跳远动作要领：两脚左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动，两腿配合做自然弹性伸屈，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出并腾空展体，落地时双手迅速后摆，脚跟先着地屈膝落地缓冲。教法：1．教师讲解示范，提出重难点。2．老师做出完整的镜面和侧面示范。3．老师分解每一节的动作，并在的慢口令下做示范，学生仔细的观察并模仿。4.学生原地做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。5.学生领会动作，自己练习体会动作，请生展示动作。6.学生分小组练习，教师巡视，检查学生对动作的理解和掌握情况，同时对学生进行各别指导。教师检查动作完成情况，再进行讲解，同时纠正易犯错误7．同学间分组进行对比练习，分组练习，互相纠正错误8、游戏规则：双脚调入圈内，调到对面在跑回来与队友击掌完成接力，直到全部完成，看哪组完成得时间短。学法：学生认真听讲、跟随教师讲解示范动作练习。学生自己体会动作要领，及时纠错。积极展示学习成果。结束部分：一、放松练习（放松操）二、师生总结三、师生再见四、送还器材组织：成四列横队●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▼教法：1.教师讲解方法和要求。2.教师做示范，学生一起做3．学生在教师口令下完成要求：动作协调，舞步轻快，跟随节奏。预计教学效果：预计平均心率为：110--115次/分运动密度约为40%准备器材：录音机一台标志物四个教学反思：立定跳远属于义务教育中小学体育课程学习领域中的内容之一。它是中考的必考项目；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。现在，体育课堂教学进行了改革，"主体性教学，创新思维的培养"的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以"教师为主导，以学生为主体"。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出"主体性教学"的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学法。通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。一开始利用游戏进行启发式教学，提高了学生的学习兴趣，学生达到热身的效果。让学生自己去发现问题，从而在课堂中去解决问题。分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。基本部分教学我首先让学生做立定跳远的分解动作，接下来进行小组合作讨论，充分发挥学生的主动性，在教师讲解动作要领并示范。学生纠正错误的动作，按正确动作分小组练习，老师及时表扬并参与其中。让学生在活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，锻炼和发展学生的下肢力量，保证了合理的锻炼时间，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。课的结束阶段，利用语言诱导学生，听着优美，舒缓的音乐进行放松整理活动，从而使他们的身心尽快恢复到安静状态。总之，上好一堂课，除