小学行为规范训练月班级训练计划

第67页共67页小学行为标准训练月班级训练方案小学行为标准训练月班级训练方案。一、做好课前准备：上课铃声响起之后必须马上安静下来，回到教室迅速准备好上课的书和学具，等待上课老师到来。二、做好值日：每个学生每天认真完成每日一岗。值日生放学后对教室进展清扫，要求做到：桌椅成直线、桌面无灰尘、物品摆整齐、地面无纸屑。值日时要遵守纪律，不追吵、不玩耍，既要分工，又要讲究合作，进步值日效率。三、出好操：出操音乐响起，体育委员迅速组织同学整队走向操场，做到“快、静、齐”，不得延误时间。进、退场时队伍整齐，步伐有力。做操时精神饱满，动作正确、到位，协调有力，有节奏感。参加星期一升旗仪式时态度严肃认真，穿好校服戴好红领巾，不戴帽子和手套。升国旗时，面向国旗，行队礼。唱国歌声音响亮，精神饱满；听国旗下讲话专注认真，有所感悟。.认真自觉地做好上、下午的眼保健操，要求姿势正确，动作标准。四、走好路：不管在教室还是校园里，走路时都要轻声慢步靠右行。走路时遇到师长要主动打招呼。上下楼梯和在走廊过道里，要注意平安，不追赶，不推挤，课间休息和活动时不能在楼梯上进展，更不能滑楼梯扶手下楼。五、读好书：到校交齐有关作业本后进展自主学习。早读时可集体诵读或自觉进展复习、预习、读背课文、古诗、读课外书等。上课认真听讲、课下完成好作业。六、用好餐：打饭要有秩序，不推、不挤、不抢，注意做到吃多少，盛多少，吃完饭后不准有米饭剩余。用餐要文明，轻嚼慢咽，不漏洒饭菜和汤汁。用餐时不边吃边说笑，不随意走动。用餐完毕要整理好餐具。小学生行为标准工作方案小学生行为标准孩子的行规不是一次两次的教育就能养成的，它会受环境、人为、身体等多方因素的影响。我们三年级学生处于品德形成的重要时期，更需要多方教育，长效教育，使之文明、守纪。一、工作目的：根据小学生守那么、小学生行为标准20条和我校学生在校一日标准要求，我中心校行为标准示范班评比细那么，加强对学生进展行为标准养成和礼仪教育。将行为标准教育切实在实落实到晨会、班队会、品德与社会、学科教学、各项活动中去。通过教育，使学生转化为自觉意识和自觉行为。热爱劳动，使教室整洁美观；热爱学习，使教育教学秩序井然；使班级形成讲文明讲礼貌、热爱学习、热爱劳动、互帮互助，共同进步的良好班风。二、工作重点：1、充分利用晨会、班会的时间强调《一日常规》、《小学生守那么》和《小学生日常行为标准》，并在日常生活中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。我们将在班级设立行规监视员，专门负责监视检查学生的日常行为。每天在放学前进展一日总结，对表现不够好的学生，及时进展点拨、指导，加强教育。我们要求老师教育有新意，形式多样，合适学生年龄，寓教于乐，常抓不懈。2、发挥班干部的带头作用，要求各班干部严以律己，主动做到模范带头作用，催促班中的学生自觉遵守行为标准，力争上游。3、以“道德银行”建立为抓手，培养学生讲卫生，重礼仪，守纪律、爱公物的良好行为习惯，把每一个习惯的养成落到实处，努力积累“道德资金”。4、通过班会课，教育学生要端正学习态度，懂得学习没有捷径可走，必须主动学习，克制学习上的种种困难，自觉养成良好的学习习惯。5、合理利用升旗仪式、重大节日，加强学生的。这学期利用“国庆60周年”、“重阳节”等重大活动举行一些有意义的主题式队会，使学生懂得做人的道理，培养爱国情感。我们要求学生思想有触动，心灵有震撼。同时，让学生在各种活动和劳动中学会合作，学会生活。6、继续作好行为标准示范员、行规之星、行为标准示范班的申报、结合少先队优秀队员的评比，开展“群星闪耀”评比活动，以评比树典范，促开展进步。7、加强家校联络，充分发挥家长是学生第一任老师。及时理解学生在家的生活和学习情况，做到及时发现问题，解决问题，使他们全面开展。2023、9小学篮球训练方案篇一：中原中心学校小学生篮球训练方案为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下：一、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同进步的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。二、训练原那么：1.根据学生的实际情况制定训练方案，注重挖掘学生的潜力。2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。3.狠抓根本技术训练，使学生纯熟掌握根本技术，为今后继续进步打下扎实的技术根底。4.有目的、有针对性地进步运发动的技、战术才能。〔身体、战术、思想、心理和智力等方面才能〕5.每天的训练时间为1小时。〔时间可安排于晨操和下午课外活动〕6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。三、训练内容：1.身体训练：〔1〕力量：四肢力量与腰部力量为主。〔2〕速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。2.投篮：〔1〕罚篮〔2〕近间隔篮底擦板投篮。〔3〕三分线外远投。〔4〕中锋要掌握转身投篮动作。〔5〕各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。3.篮板球：〔1〕强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。〔2〕进步弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。〔3〕注意抢到篮板球后第一传的处理才能。4.积极防守：〔1〕进步个人防守才能，不断进步封堵快攻道路、积极抢断、补位、调位的防守技术。〔2〕掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，挪动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。〔3〕掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。〔4〕注意战术的变化，稳固和进步区域联防〔2—3、2—1—2〕5.快攻和防快攻：〔1〕注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。〔抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况〕〔2〕长传快攻和短传快攻相结合。〔3〕造成以多打少〔3—2、2—1〕和以少防多的方法。〔4〕快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。6.阵地进攻：〔1〕增强个人进攻才能，首先要敢主动进攻。〔2〕阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆打破及中远间隔投篮。〔3〕多运用小配合练习〔掩护、策应〕。〔4〕组织后卫的发动配合。四、训练重点安排：1.第1——2周：〔1〕讨论和制定方案。〔2〕恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。〔3〕个人投篮与防守技术训练。〔4〕纯熟掌握各种传球技术训练〔原地、行进间〕。2.第3——4周：〔1〕柔韧性练习。〔2〕半场小配合练习〔掩护、传切〕。〔3〕罚篮、三分球练习。〔4〕小力量训练。3.第5——6周：〔1〕半场人盯人攻守练习。〔2〕全场人盯人攻守练习。〔3〕五点投篮练习。〔4〕罚篮练习。4.第7——8周：〔1〕加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。〔2〕防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。〔3〕半场、全场一打一、二打二练习。〔4〕速度、力量、耐力训练。〔5〕区域联防〔2——3、2——1——2〕。5.第9周：〔1〕半场各种运球打破上篮技术。〔2〕半场一打一、二打二、三打三。〔3〕罚篮、五点投篮。〔4〕教学比赛。6.第10周：〔1〕篮板球训练。〔2〕强调后卫、前锋与中锋的配合。〔3〕破解联防训练：如1——3——1进攻打法。〔4〕教学比赛。〔5〕罚篮。7.第11-12周：〔1〕阵地进攻，强调配合训练。〔2〕快攻道路训练。〔3〕进攻多打少训练〔二打一、三打二〕。〔4〕教学比赛。〔5〕五点投篮。8.第13周：〔1〕全面进展战术准备，以迎接上级有关比赛。〔2〕保持训练程度，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。五、训练施行方式：1.每天上午07:00至07:30体能训练2.下午16:30至18:00技战术训练3.课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练4.辅助训练安排体第一阶段辅助训练：〔时间可安排于晨操〕周一：投篮训练〔定点投篮以20个计算命中率；挪动投篮20个,多组数重复训练，每人300个〕。周二：敏捷训练〔禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角、快跑、梅花桩折返跑〕。周三：运球训练〔全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入〕。周四：防守训练〔空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场挪动防守步伐〕传接球训练〔全场7次、5次、3次〕两人互传上篮；全场双手长传上篮、各式传球训练周五：越野慢跑5000米法克雷克〔运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑〕。第二阶段体能：周一：间歇训练：边线七点来回冲刺15趟〔注意心跳最高220次减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心跳120次左右再作第二回合，共作15-18次〕。周二：循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后弓身、左右手上伸跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓身、等。周三：肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举、等。周四：速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲刺、半场冲刺、等。周五：爆发力训练：低障碍物侧向跳跃、双脚原地跳跃、原地触板跳、跨步跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、等。周六：重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大腿外展、、等。篇二：小学篮球训练方案一、教学目的：1、理解篮球运动的起，知道一些简单的篮球规那么。2、对篮球运动产生兴趣，开展跑、运、传、接、投等根本动作技能。3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。二、教学要点：熟悉篮球的根本动作技能，弘扬个性。三、教学要求：进一步熟悉球性和控球才能。四、教学顺序：课次学习目的教学内容的选择教与学的重点、难点教与学的主要策略教法学法二挪动、持球的方法，开展协调性和控制球的才能。原地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比拟、分析^p、练习、提点。三初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮根本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。老师讲解、示范，学生模拟投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模拟投篮，体会用力顺序。四进一步掌握综合运用根本技能的才能。快乐篮球—争当小姚明重点：熟悉篮球的根本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。老师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。篇三：小学篮球队训练方案一、日期：2023年3月——2023年7月。二、总任务：树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节〔即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球〕。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。三、训练原那么：1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球根本功练习。2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，充分发挥全队的特长，克制弱点，全队战术逐渐形成完好的战术体系。4、每天的自练时间为一小时投篮练习。5、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。四、内容：1、身体训练。〔1〕力量：四肢力量与腰部力量为主。〔2〕速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。2、投篮。〔1〕3——5米间的中远投。〔2〕锋，卫个别队员要掌握6米以外远投。〔3〕中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。〔4〕个别队员要有单挑的才能。到达一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。3、篮板球。〔1〕强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。〔2〕进步弹跳力，学会卡位进步抢篮板球的成功率。〔3〕鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。〔4〕注意拿稳球后快速传出第一传。4、积极防守。〔1〕进步个人防守才能，不断进步抢、断、封、补等攻击性的防守技术。〔2〕降低防守重心，掌握各种防守步伐，进步挪动速度和扩大防守控制面。〔3〕半场紧逼盯人防守方法和破解方法。〔4〕做好战术变化，稳固和进步区域联防。4、快攻和防快攻。〔1〕争取一切时机反动快攻并要得分。〔对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼〕。〔2〕长传快攻与短传快攻相结合。〔3〕学会以多打少〔3-2，2-1〕和以少防多的方法。〔4〕快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理挪动和挪动的时机。5、阵地进攻。〔1〕进攻原那么：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。③在策应的根底上，开展挪动中掩护与打破分球，开展打破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术，个人打破才能，开展底线配合，组织中投配合，调动防守。五、训练安排：第1课：学习挪动技术第2课：A学习运球技术、B双手胸前传接球第3课：A复习挪动技术B复习原地双手胸前传接球技术C复习原地运球技术D学习行进间运球技术〔行进间高、低运球〕第4课：A复习行进间运球技术B学习挪动技术〔滑步、撤步〕第5课：A复习原地双手胸前传接球技术B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术第6课：A复习挪动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术第7课：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术B复习行进间双手胸前传接球技术C学习原地穿插步持球打破技术第8课：A复习防守挪动技术B学习防运球第9课：A学习原地单手肩上投篮B复习原地双手胸前传接球技术第10课：A复习原地单手肩上投篮技术B复习行进间运球技术第11课：A复习挪动技术B复习原地单手肩上投篮技术C复习行进间变向运球和运球急停急起技术第12课：A学习原地跳起单手肩上投篮技术B复习行进间双手胸前传接球技术第13课：A复习防守挪动技术B罚球比赛C学习防投篮第14课：A学习防守有球队员B学习抢防守蓝板球技术C学习防守无球队员〔放纵、横切〕第15课：A学习抢进攻蓝板球B学习防守无球队员第16课：A复习进攻技术B学习掩护配合C总复习第17课：A复习攻守技术B复习防守有球队员C复习进攻技术第18课：A复习攻守技术B复习传切配合、突分配合C学习掩护配合第19课：A复习攻守技术B复习掩护配合C介绍策应配合第20课：A复习行进间传接球上篮B学习快攻技术第21课：A复习掩护配合B讲解篮球规那么C半场三对三练习第22课：A复习行进间传接球上篮B半场三对三练习第23课：A总复习第24课：A半场三对三练习和比赛篇四：大吴中心小学篮球训练方案一、指导思想：1．高举____理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习十六大会议精神，落实市教育工作会议精神。2．进一步贯彻落实2023年区体教结合会议精神，树立安康第一的指导思想，重点抓好篮球传统工程，抓好球队的课余训练。3．总结和传承成功的经历，保持成绩，在原有的根底上有新的打破，继续在区、镇两级篮球比赛中获得佳绩。二、现状分析^p：1．优势：中心小学是一所徐州市教育局、体育局和贾汪区教育局命名的篮球传统工程学校，篮球活动开展已有多年，有深沉的体育底蕴，其间校男子篮球队在省、市、区小学生篮球比赛中荣获过江苏省第一名、徐州市第二名、贾汪区四连冠的好成绩。老师有带训篮球的经历，学校体育和篮球传统工程都处于上升的通道之中。2．困难：篮球是一个周期性很长的工程，要出成绩需要日积月累的训练，需要科学，有实效性的训练，而目前，由于梯队建立没有很好的衔接上，因此对传统工程的开展和训练带来了一定的困难。3．面对已经获得的成绩，全体篮球训练组老师感到肩上胆子很沉重。如何保持荣誉，再创辉煌，更快、更好地适应新的形势，已成为大家的共识。三、开展目的1．组建能代表校参加区、镇小学生男子篮球比赛的校队2．加快学校各年级梯队的建立。3．不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位进步篮球训练的质量。四、运发动的选拔要开展这项运动首先应该组建球队以球队带动全体学生参与。篮球队的组建工作采取选拔的方法进展。除注意选出思想好、学习好、有一定篮球根底的学生进入校代表队外，选拔时还应注意以下根本条件：1、身体形态：宜选身材高大，体型匀称，腿长臂长，肩宽腰细为好。2、身体机能：要求身体安康，心肺机能良好，能吃苦耐劳。3、身体素质：要求能在短时间内充分发挥身体各部分潜力，如反响速度、爆发力、灵敏性和关节柔韧性要好。4、技术根底：这是选拔队员的重要条件之一。可以通过测试队员运球、投篮、传接球及防守等技术程度，观察、评估其反响才能和协调性，动作的标准化程度以及配合意识、球感等。但小学生年龄尚小，技术根底的要求应与初、高中学生有所不同。5、心理素质：心理素质是指在智力活动中和在个性心理行为上反响出来的反射才能。如对空间动觉方位和间隔的准确判断，位置选择性好。五、兴趣的培养的方法和手段1、端正学习动机，启发学生的兴趣。在教学中要让学生明确各节课的目的、任务，端正学习态度。2、以成功教学激发学生的兴趣。一定的成功能激发人进一步求知的欲望，反之会使人兴趣大减。在教授复杂动动作或练习中，假如教学的目的定的太高，学生不可能在短时的练习后到达标准或完美，学生就会失去信心，这样就会大大削弱学生进一步学习的兴趣。假如把学习的目的或较复杂的动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的努力可以到达的目的，让学生们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果。使学生看到自己阶梯式的进步，从而产生一种满意的感觉，激起进一步学习的欲望。3、创新体育教学的形式，引导学生的兴趣。变化、新奇、刺激、比照是维持注意的必要因素，同样也是引起兴趣的主要方法，反之，呆板、单调的训练形式，只能使学生感到枯燥、厌烦。所以要想进步学生的学习兴趣，就要根据体育训练的客观规律不断地改革，力求有新意。这样的训练必然会使学生情绪饱满、兴趣浓重、越练越想练。4、发挥学生的主体作用。在教学中，老师应给学生适当的自主权，让他们在完成规定动作后，可根据自己的主现愿望运用自己已获得的知识、能进展锻炼，如打半场，做游戏等。或者由老师采用启发引导等方法，让学生短时间讨论。激发学生积极思维，最后通过学生自己的努力，到达教学要求。这样既表达了区别对待、因材施教的原那么，又弥补了集体练习的缺乏，使每个学生的技术程度、爱好特长得到充中的发挥。同时还能促使学生开动脑筋，活动课堂气氛。5、培养意志，强化兴趣。坚强的意志是重要的心理因素。无论做什么事情，“吃败仗”是防止不了的。这时，就应靠意志来强化兴趣。有时候，成功往往在于再坚持一下的努力之中。因此不但要重视平时各项技能的学习，而且要针对各工程的特点培养学生克制困难，坚持到底，顽强拼搏的精神。在困难中把意志品质磨炼的更加坚强，使学生认识到只有知难而上，勇于迎接并可以战胜困难的人，才能获得优良的成绩。当然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析^p和判断的根底上。否那么，产生的兴趣就会因缺乏科学性的指导而变成盲目的行动。六、根本技术、技能兴趣的培养想要打好篮球，传运球是最根本的。假如按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。1、运球躲避在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。既要保护好自己的球又要想方法打掉对手的球，最终没掉球的同学获胜。2、一人运两球〔接力〕利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球假设被运丢，那么拾回丢球从掉球处继续。假设一手推，一手运球那么从起点开场，重来一次。此游戏对培养学生左右手运、控球才能有着极大的帮助。3、干线篮球利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区〔只许接球队员在内，其余任何人不许进〕，每队人数4—7人左右。游戏开场，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队那么积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。4、躲闪运球在半个篮球场上进展。分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进展运球，外围一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停顿那么出来，参加外围击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进展。此游戏在运球根本掌握下才能进展，主要是锻炼学生的视野和灵敏性，进步控球才能。这些方法运用到刚学篮球或篮球程度不在同一起点的学生身上，不仅可使刚开场接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定程度的学生也不失其兴趣而得以进步。七、篮球队训练的根本任务是：1、加强身体训练，全面开展身体素质，促进正常发育，增强体质，进步机体才能。2、学习和掌握篮球运动的根底知识、技术和战术，进步运用才能，不断进步篮球运动程度。3、进展爱国和集体教育，使运发动从小树立为集体争光的荣誉感，培养优良的作风和坚强的意志品质。八、训练内容包括六个方面：1、作风训练：作风训练是球队思想政治建立的重要方面，是运发动精神相貌的反映。要教育队员为集体而勤学苦练，培养敢于拼搏勇于进取的战斗作风；训练中要遵守纪律，团结互助，比赛中要尊重服从裁判，胜不骄、败不馁。作风训练要落实到训练方案并贯穿到训练全过程。2、身体训练：身体素质是技术的根底，必须把身体素质训练放在重要位置来抓。根据学生的年龄和生理特点，身体训练应以进步速度、灵敏和柔韧等素质为主，开展力量和耐力素质为辅，合理安排，保证重点，主辅结合，既要开展一般身体素质，又要结合篮球运动特点开展专项运动素质，还应注意把身体素质训练与技术训练有机结合。3、技术和战术训练：技术是战术的根底，要长期不懈地坚持技术训练。技术训练要按“全面、实用、准确、纯熟”的要求进展。学生模拟才能强，可塑性大，容易掌握动作，但同时又是稳定性差，易受错误动作影响。因此，训练时要重视技术动作的正确性和要求标准化。技术训练应注意根本功和常用技术两个方面。篮球根本功包括手、脚、视野、腰胯和意识五个方面。各种根本功的训练对掌握技术，运用技能，形成纯熟的技巧有非常重要的意义。常用技术训练应包括挪动、传接球、运球、投篮、打破和防守等。要确立以快速为中心，以手脚根本功为根底，以投篮为重点全面训练的指导思想。战术是比赛中攻守对抗的方法。战术内容多、制约性大，必须结合学生实际程度出发抓好个人攻守战术行动和攻守根底配合为主，结合快攻再到全队配合。注意培养学生的想象和思维的创造性，进步分析^p与综合思维才能，深化领会篮球运动对抗规律和对规那么的理解与运用九、学校篮球队管理关键在“三落实”：1、人员组织落实：除篮球队队员与教练员要落实外，日常训练、比赛与管理应在体育组详细领导下进展，应请学校明确领导分管，以协调教务与总务及行政的关系，便于顺利开展工作。2、训练比赛落实：篮球队的训练与比赛应按训练方案安排落实。制定好每学期、每周、每节课的训练与比赛方案。要有周密、固定的训练时间与场地，并保证训练时教练员与队员都能到位。因为篮球是集体工程，队员之间必须经过较长时间的配合才能到达默契。训练时假设人员不保证，松松垮垮，那么影响训练方案的完成和全队程度的进步。3、必要的经费、器材要落实：如比赛服装及一些交通费和球等。如不注意解决，那么可能影响球队训练的积极性，也给管理工作带来困难。十、教练员临场指挥工作教练员临场指挥的主要任务是掌握好比赛，充分调动运发动的积极性和充分发挥技术程度。比赛前要重视做好准备运动，临上场前，要集合全队最后扼要的交待与提醒，以稳定情绪，坚决信心。教练员临场指导工作主要包括如下方面：1、比赛开局的指导。开局是指上、下半时开场比赛的几分钟，是双方试探阶段。教练员要尽快理解对方作战意图和打法特点，检查本队原定比赛方案是否符合客观实际。如出入较大，就应及时调整，摆脱被动场面。开局的好坏对全局有重大影响，教练员必须重视比赛的开局。2、比赛中局的指导。中局是指上、下半时开场比赛几分钟后至上、下半时完毕前几分钟里相当长的阶段，是双方进入真正实力比赛的阶段。教练员要抓住一切时机组织强有力的进攻与积极防御，扩大战果，及时发现与解决问题。3、决战阶段的指导。决战阶段是指比赛终场前的几分钟〔包括决胜期〕。决战阶段是双方比思想、比意志、比身体、比技术战术和比后备力量的关键时刻，教练员要沉着冷静掌握比赛局势。比分相持或领先时要谨防紧张的松劲，把握时机扩大战果；处于优势时要坚决信心，鼓舞士气，及时调整布置，重新组织力量，力争挽回败局。4、中场休息时的指导。上半时完毕后让队员稍事休息，此时教练员应及时小结上半时比赛情况，布置下半时比赛任务。要预先估计对方策略可能的变化，提出应付方法。篇五：小学篮球兴趣小组训练方案毛感中心学校：黄荣文篮球运动是世界上球类中称号为大球之一，它是我国人民非常喜欢、开展极为普遍的体育工程，它能全面地锻炼身体、增强体质，通过教学与训练，更好地培养学生英勇顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、亲密配合的集体精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，既便于开展教学与训练，锻炼身体效果又好，场地设备、器材条件等也比拟容易解决，这对我校进一步开展普及和推广篮球运动，组建篮球兴趣组起了很好的作用。一、指导思想：1．高举____理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习十六大会议精神，落实市教育工作会议精神。2．进一步树立安康第一的指导思想，篮球运动是由跑、跳、投等人体的根本技术、战术组成的，是在快速、多变、剧烈对抗的复杂情况进展的一项综合性的体育活动。这对全面进步学生的身体素质有这显而易见的作用。3．总结和传承成功的经历，保持成绩，在原有的根底上有新的打破，进一步进步成绩的根底上，大力开展篮球运动在我校的普及，培养学生对篮球的兴趣。二、开展目的1．组建校篮球兴趣小组2．加快学校各年级梯队的建立。3．不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位进步篮球训练的质量。三、详细工作①组建一年级以上的篮球兴趣小组②挖掘有潜质的篮球苗子，充实到各梯队中去。③加强各梯队的科学训练。④注意平时资料的积累，更好的为训练效劳。多渠道，向专业的体育老师学习，全方位探索出一套合适我校篮球兴趣组的训练方法。四、训练时间安排每周一、四下午第三节课五、教练员落实体育小组六、训练总体思路1、以培养学生兴趣为主，从根底的技术入手。加强球性练习。由浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、开展体能。3、理解篮球的根本规那么，对一般的技术动作能掌握，作到不犯规。能打出一定的配合。小学舞蹈队训练方案篇一：小学舞蹈队训练方案舞蹈是一门高雅优美的艺术表现形式，它是培养孩子们气质和身段柔韧性的重要途径。而中国民族民间舞和中国古典舞风格迥异，内容丰富多彩，让孩子从小就理解民族风情，在不同民族风韵里感受不同艺术美的教育,在千变万化的舞蹈中锻炼身体协调才能,这是一项重要的根底教育课程。希望在学习过程中能通过音乐感、节奏感、韵律感潜移默化的熏陶,使孩子们不断升华对美的认同感，增强动作协调性，从而进步对音乐舞蹈艺术的理解力、表现力、想象力和创作力。在校领导的大力支持和精心筹划下，学校组建了舞蹈队，其主要目的就是让学生学会有关舞蹈的根本技能，掌握一些舞台艺术表演的主要方法，通过系统、艰辛的训练，使孩子们切身体会到一分耕耘，一分收获和付出才有回报的道理，从艺术层面更好的促进他们的安康成长，全面开展。同时也通过师生的共同努力，为我们的校园文化增光添彩，为真理论行一校一特色，一生一特长的教育理念添砖加瓦。作为舞蹈队的负责老师，我深知责任重大，为实现这一目的，特科学制定教学训练方案如下：学生根本情况：本次参加舞蹈队的学生只承受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和根本条件的不同，〔舞蹈队一共21人，都为___年级女同学。〕所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的根底上逐步进步。学生根本功训练内容：手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。排练成品舞蹈：《闪闪的红星》训练时间：每周二、三放学后4点训练地点：多媒体教室篇二：小学舞蹈队训练方案新的学期又开场了，本学期预计让舞蹈队的学生在加强根本功之余还要学习一些中国民族民间舞和中国古典舞，让孩子理解民族风情，在不同民族风韵里感受不同艺术美的教育,在千变万化的舞蹈中锻炼身体协调才能,这是一项重要的根底教育课程。希望在学习过程中能通过音乐感、节奏感、韵律感潜移默化的熏陶,使孩子们不断升华对美的认同感，增强动作协调性，从而进步对音乐舞蹈艺术的理解力、表现力、想象力和创作力。在校领导的大力支持和精心筹划下组建舞蹈队，其主要目的就是让学生学会有关舞蹈的根本技能，掌握一些舞台艺术表演的主要方法，通过系统、艰辛的训练，使孩子们切身体会到一分耕耘，一分收获和付出才有回报的道理，从艺术层面更好的促进他们的安康成长，全面开展。作为舞蹈队的负责老师，我深知责任重大，为实现这一目的，特科学制定教学训练方案如下：一、活动内容：舞蹈队在上学期新参加了一批舞蹈队员，考虑到部分学生的实际情况，没有舞蹈根底，本学期在素质训练以根底训练和合适少儿年龄特征的舞蹈为主，同时所学舞蹈也必须效劳于明年我校百年校庆所需节目。详细如下三点：1、使学生正确的掌握舞蹈的根本要领，简单的把上、把下的练习，知道根本的手位，脚位。2、对队员们要求基功到达下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。详细内容如下：1、软开度训练：根本关节训练、前低头、仰头、单肩、双肩、前环肩、后环肩、推指、拉肩、压肩。2、软开度组合练习〔合乐〕。3、勾绷脚训练：勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾、单勾脚、双勾脚、外环动、内环动。4、勾绷脚组合练习〔合乐〕。关节部位训练：1、髋关节训练：展胸压胯、含展胸、侧压胯、侧抬胯。2、髋关节组合练习〔合乐〕。3、腰训练：胸腰、大腰、旁腰。4、腰训练组合练习〔合乐〕。二、活动目的：1、第一月要安排原舞蹈队员新学生正确地掌握舞蹈的根本要领，简单的把上，把下的练习，知道根本的手位，脚位。2、第二个月要求全体队员都能在老师的训练下基功到达下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有根本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。3、第三个月开场成品舞的练习。4、第四个月训练内容，对个别好的队员进展个人素质的进步，技巧方向可加深一些。继续成品舞排练。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简单的儿童舞蹈。三、考核学期末活动完毕前要针对学生本学期所学进展考核，考核内容分根本功与舞蹈表现力两方面，对学生一学期的学习做综合评价。老师也可以知道每个学生在哪一方面还存在问题，以便在下学期可以解决。篇三：小学舞蹈队训练方案一、训练目的舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，合适学生的年龄特点，它有利于进步学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有方案的进展，坚持自愿参加和普及进步的原那么，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到安康的开展。二、学生根本情况本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，根本没有承受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和根本条件的不同，〔舞蹈队一共41人，都为___年级女同学。〕所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的根底上逐步进步。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练方案：三、训练步骤1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进展强化根本功训练，老师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制才能，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进展把上标准而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步进步。3、通过组合的练习，使学生加深根本功训练的系统性，更好的效劳于平日的舞蹈之中。4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、进步表演才能和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。四、根本功训练内容：手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。五、训练时间每周一至周四中午12:3:00舞蹈队一队：周一、周三舞蹈队二队：周二、周四六、训练地点综合楼三楼舞美教室篇四：小学舞蹈队训练方案为搞好学校音乐舞蹈工作，落实学校全面开展学生，进步学生综合素质的精神，开展学生的特长，培养一批音乐舞蹈素质较高的人才，为学校的长远开展和学生自身综合才能的进步，以便为以后各级的比赛能获得优异的成绩打下良好的根底，本学期学校舞蹈队训练方案如下：一、总任务：建立校舞蹈队后，能在学生学好各课的时间下参加舞蹈训练，从根底训练开场，练好根本功，学好各个动作到成品舞蹈的排练，在此根底上进步学生的专业舞蹈技能，坚持根本功训练，坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈，争取获得好的成绩，为学校挣得荣誉。二、训练原那么：1、训练工作中突出练毅力，不怕吃苦不怕流泪。并强调舞蹈根本功的练习。2、根本功训练要从严，在此根底上加强舞蹈意识的培养。3、训练过程中学生老师严密配合，抓紧时间，每一分钟都能利用起来。4、每天训练时间80分钟。5、理论和看相结合，在练习的同时还要看好的舞蹈作品，从中学习。6、训练的过程中，要认真对待，严格要求。三、训练时间：周一：下午第三节课、兴趣活动课周二：下午第三节课、兴趣活动课周三：下午第三节课、兴趣活动课周四：下午第三节课、兴趣活动课四、训练内容：1、根本功训练。〔1〕韧带：在学习舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学习舞蹈动作打下良好的根底。〔2〕体力耐力：在做每个动作都能坚持，这就需要体力和耐力相结合。2、在根本功根底上加上舞蹈动作，培养学生的舞蹈意识。〔1〕中国古典舞手位，脚位。〔2〕手形，手势。〔3〕勾绷脚的练习〔4〕眼神，方位。3、舞蹈动作的训练。〔1〕接触简单的舞蹈动作。〔2〕各个动作学习后，一一串连。〔3〕培养学生的节奏。〔4〕能较好的掌握舞蹈动作。〔5〕最后舞蹈动作和音乐能有效的结合，到达统一。4、成品舞蹈的排练。〔1〕在单个舞蹈动作的根底上，加上过度动作，使之连接，和谐，最后成为小段舞蹈动作。〔2〕成品舞蹈的排练需要动作统一，一致，学生和学生之间的默契培养。〔3〕培养学生的团队精神。〔4〕培养学生对音乐的掌握才能。〔5〕成品舞蹈最后要带入表情，情绪进展表演。五、技能、技巧的训练：〔1〕除了舞蹈动作的训练还有技巧的参加。〔2〕腰部训练。〔3〕腿部训练。〔4〕撤手翻，前乔，后乔。〔5〕简单的转的训练。六、二十周训练重点安排：1、第一周：理解根本的根底训练。2、第二周：韧带的训练。3、第三周：腿部训练。勾绷脚，圆场。4、第四周：腰部训练。能自己下腰和涮腰。5、第五周：复习腿部和腰部的训练。6、第六周：腿部和腰部能协调的结合起来。7、第七周：在根本功训练的同时参加少许舞蹈动作开份。8、第八周：复习动作。9、第九周：教学生单个舞蹈动作。10、第十周：进展动作之间的串联和衔接。11、第十一周：进展动作之间的串联和衔接。12、第十二周：练习串连后的舞蹈动作。13、第十三周：结合音乐练习成品舞蹈〔包含串联后的舞蹈动作和技巧〕。14、第十四周：参加市级艺术节舞蹈比赛。15、第十五周：复习舞蹈动作和练习技巧。16、第十六周：结合音乐练习成品舞蹈〔包含串联后的舞蹈动作和技巧〕。17、第十七周：复习舞蹈动作和练习技巧，练习成品舞蹈。18、第十八周：学期训练观摩、总结。小学体育训练方案小学体育训练方案一：小学体育训练方案学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关心下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订本学期田径队训练方案如下：一、教学训练的任务：1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。2、开展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。3、学习和掌握田径各项运动所需的根本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其可以全面开展。二、教学训练内容：1、柔韧性的练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。2、协调性练习：(1)各种徒手操，行进操练习。(2)各种技巧练习。3、速度、灵敏练习：(1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。(2)加速跑60米左右。(3)站立式起跑30-40米。(4)各种快速反响练习。(5)30米、60米计时跑。4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。5、弹跳力和力量练习：(1)各种跳跃练习。(2)各种腰、背、腹机练习。(3)橡皮条。(4)扛杠铃等。三、训练次数与时间：每周训练4次，早晨7：30-8：00，下午3：20-4：30四、考核：1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。2、学生按自己的专项每月进展一次考核。3、每一个月底进展一次高要求的考核。五、训练要求：1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。2、训练必须常年系统的身体系统为主。3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。六、思想教育和管理：1、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有方案地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联络，使学生能安心训练，无“后固之忧”。通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。小学体育训练方案二：小学体育年度训练方案学校重视发挥学生的专长，为学有余力的学生提供施展和进步才能的广阔空间，着眼于将来社会对人才的需要，本着出合格人才、出好人才的目的，结合学生实际，根据学校总体工作规划，强化素质教育,认真贯彻“面向全体学生，分类推进，开展特长”之精神，坚持普及根底上的进步,进步指导下的普及的原那么,抓好学校体育工作的管理，特制定素质教育框架内的体育特长生培养方案：一、培养目的：〔1〕以培养学生的创新精神和理论才能为主线，注重学生多种才能的培养，不断加强和完善各项体育特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发挥；〔2〕在体育活动中培养学生良好的道德品质和行为习惯，进步独立考虑和动手操作的才能，学会自主创新，学会欣赏美、创造美；二、主要任务：〔1〕通过特长生培养方案的施行挖掘学生潜能，发挥学生的主动性和创造性，促使学生素质的全面开展和个性的发挥，使学校形成良好的育人气氛；〔2〕使老师和学生真正确立等级加特长的评价方式，老师要彻底改变教育教学观念，特别是不以学生的学习成绩作为评价学生的唯一标准；〔3〕鼓励、关注、培养在体育方面出类拔萃的学生，使他们得到更好的开展空间，可以不断进步，培养出我校在体育方面的“名学生”；三、施行措施：1、成立兴趣小组，定期开展学习培训，学习内容以排球、足球、篮球、田径工程为主，每特长小组有相应体育老师负责，重点要增强学生对根本知识的掌握，以培养兴趣为主导，以学习打篮球、排球的练习为主，尊重个性：保护兴趣爱好，开展个人特长。2、创造宽松的环境，给学生充分自主权，在模拟或真实的体育竞技比赛的环境中培养学生体育技术才能。3、突出理论：注重技能培训，强调动手才能。4、在知识构造上开拓了学生的视野，而且注重知识的穿插交融，启发了学生的新思维。5、加强课外活动的管理，利用课余时间对特长生进展训练，促进学生个性特长的开展。6、学生不仅能稳固课本中出现的根底知识，而且能进步自学才能，开发智力，从练习中得到乐趣。四、学习内容：1、田径工程比赛的规那么、要求及技术技能。2、通过观看篮足排球教学录像资料，使学生掌握根本姿势动作以及攻防的技术要领和技术技巧。3、通过观看田径录像资料，使学生学会欣赏体育竞赛，并学习竞赛规那么和运动技能。小学体育训练方案三：小学体育运动队训练方案处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期，身体形态、运动技能、身体素质和一般性活动才能都具有很大的可塑性，体育运动队的任务就是通过锻炼，促进他们的生长发育。学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为根据，以培养合格加特长的学生为目的展开工作。为可以有的放矢、更好的工作，特制定方案如下：一、活动目的及活动目的学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深化开展体育运动，增强学生体质，增进学生安康，活泼学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的开展。要实现这一目的在开展活动时就必须树立一定的教学目的：1、锻炼学生身体，增强体质小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，进步身体各器官的机能，增强机体的活动才能。2、掌握体育根本知识、技能和才能，培养独立锻炼身体的态度、才能和习惯。学生懂得锻炼身体的根本原理，学会生活和运动中所需要的根本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。在教学中要重视开展根本活动的才能，根本技能，为增强各器官系统技能打下根底，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调开展。3、通过体育对学生进展共产思想品德教育，审美教育、开展智力，培养文明行为促进学生个性的全面开展。二、队员情况分析^p运动队成员，对于体育都有浓重兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练习和学习的过程中有一定的处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期，身体形态、运动技能、身体素质和一般性活动才能都具有很大的可塑性，体育运动队的任务就是通过锻炼，促进他们的生长发育。学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为根据，以培养合格加特长的学生为目的展开工作。为可以有的放矢、更好的工作，特制定方案如下：一、活动目的及活动目的学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深化开展体育运动，增强学生体质，增进学生安康，活泼学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的开展。要实现这一目的在开展活动时就必须树立一定的教学目的：1、锻炼学生身体，增强体质小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，进步身体各器官的机能，增强机体的活动才能。2、掌握体育根本知识、技能和才能，培养独立锻炼身体的态度、才能和习惯。学生懂得锻炼身体的根本原理，学会生活和运动中所需要的根本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。在教学中要重视开展根本活动的才能，根本技能，为增强各器官系统技能打下根底，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调开展。3、通过体育对学生进展共产思想品德教育，审美教育、开展智力，培养文明行为促进学生个性的全面开展。二、队员情况分析^p运动队成员，对于体育都有浓重兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练习和学习的过程中有一定的自觉性。这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。三、主要活动措施1、田径方面：〔1〕、认真研究各项运动的根本技术动作的组成，加强对学生的根底知识、技能的培养，开展学生身体素质，不断进步运动技术程度和运动成绩。〔2〕、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的根底上，针对不同学生的体质、特长的详细情况，进展专项训练。〔3〕、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原那么，展开各项运动技术的教学。〔4〕、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我开展。2、乒乓球方面〔1〕、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。〔2〕、加强根本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此根底上进展教学比赛，在比赛中不断稳固技战术，进步运动成绩。这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。三、主要活动措施1、田径方面：〔1〕、认真研究各项运动的根本技术动作的组成，加强对学生的根底知识、技能的培养，开展学生身体素质，不断进步运动技术程度和运动成绩。〔2〕、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的根底上，针对不同学生的体质、特长的详细情况，进展专项训练。〔3〕、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原那么，展开各项运动技术的教学。〔4〕、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我开展。2、乒乓球方面〔1〕、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。〔2〕、加强根本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此根底上进展教学比赛，在比赛中不断稳固技战术，进步运动成绩。小学体育训练方案四：小学体育运动队训练方案处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期，身体形态、运动技能、身体素质和一般性活动才能都具有很大的可塑性，体育运动队的任务就是通过锻炼，促进他们的生长发育。学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为根据，以培养合格加特长的学生为目的展开工作。为可以有的放矢、更好的工作，特制定方案如下：一、活动目的及活动目的学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深化开展体育运动，增强学生体质，增进学生安康，活泼学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的开展。要实现这一目的在开展活动时就必须树立一定的教学目的：1、锻炼学生身体，增强体质小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，进步身体各器官的机能，增强机体的活动才能。2、掌握体育根本知识、技能和才能，培养独立锻炼身体的态度、才能和习惯。学生懂得锻炼身体的根本原理，学会生活和运动中所需要的根本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。在教学中要重视开展根本活动的才能，根本技能，为增强各器官系统技能打下根底，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调开展。3、通过体育对学生进展共产思想品德教育，审美教育、开展智力，培养文明行为促进学生个性的全面开展。二、队员情况分析^p运动队成员，对于体育都有浓重兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练习和学习的过程中有一定的自觉性。这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。三、主要活动措施1、田径方面：〔1〕认真研究各项运动的根本技术动作的组成，加强对学生的根底知识、技能的培养，开展学生身体素质，不断进步运动技术程度和运动成绩。〔2〕因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的根底上，针对不同学生的体质、特长的详细情况，进展专项训练。〔3〕在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原那么，展开各项运动技术的教学。〔4〕锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我开展。2、乒乓球方面〔1〕坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。〔2〕加强根本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此根底上进展教学比赛，在比赛中不断稳固技战术，进步运动成绩。3、篮球方面〔1〕、进一步熟悉球性，多进展传接球练习，施行细那么进展练习比赛。〔2〕、要求学生积极练习，全面进步身体素质，特别是弹跳力，身体柔韧性和身体协调才能。〔3〕、组织队员多进展教学比赛，以赛促练，进一步进步队员篮球才能。四、分工情况田径队由xxx带着；乒乓球队由xxx带着；篮球队由xxx带着。小学生足球训练方案一、指导思想:进一步普及、培养和稳固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体观念，在对二、三年级的足球队员进展训练，以进步他们的身体素质和技术技能程度，争取在上述比赛中获得好的成绩，二、训练指导思想把在英国及其它欧洲国家获得宏大成功的足球启蒙教育〔SCHOOLFOOT-BALLINITIATIVE〕方案运用到训练，贯彻从小打好根底，系统训练，积极进步原那么，抓好身体素质、球技。三、奋斗目的全面普及学校足球运动，力争在县比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!四、训练的根本任务，内容要求及手段〔一〕进步队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性。2、严格的训练自觉性。比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。2、培养勇猛顽强的踢球作风。3、严格的比赛纪律。〔二〕全面进步队员的根本技术三年级：1、进步队员的传接球的速度。2、进步队员的防守才能。3、进步队员运控球的保险系数；4、进步队员战术，重点是个人与部分的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原那么。6、进步个人战术意识和部分二打一，三打二结合射门才能。二年级：1、进步队员运控球才能。2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配合技术。〔三〕主要训练手段:身体训练手段：克制自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。〔四〕训练主要技术:踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。〔五〕战术:二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。备战期1:认真挖掘有潜力的新队员，建立好球队，壮大球队，保证球队的持续开展。2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。3：注重球队作风建立，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，根本功，进步身体素质，进步足球的整体程度。推进我校素质教育，进步足球气氛，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断进步，获得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。比赛期：选择适宜的对手进展各类比赛。参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。进一步稳固和进步训练程度，改良技战术上存在的主要弱点。加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练程度。休整期：积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。1、进展积极性休息。2、保持一定的训练程度，安排强度不大的技术练习。3、总结经历，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。新学期新的开场1:进步队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.2:进步队员的全面身体素质,重点开展速度灵敏.协调.爆发力等素质.A.学习掌握跑的正确技术.B.进步速度所需要的肌肉力量.C.进步完成各种技术动作所需要的灵敏协调才能.3:全面进步学生的根本技术(重点传,接技术)逐步开展学生个人技术特长.A.进步活动中控球才能.B.正确掌握传接球技术.C.进步技术运用才能.D.注意发现学生特点加以培养.4:进步队员的战术才能.重点是个人战术和部分战术.A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原那么.B.进步个人战术意识和部分2对1,3对2才能.C.确定根本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的根本打法.5:主要训练手段.A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛.备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2、每堂训练课都必须奉着“平安第一、安康第一、全面开展”的原那么进展，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着“以人为本”，以合适同龄队员心理，生理承受才能为提早，积极推行“快乐体育”和“安康体育”让学生积极主动的投到训练中。六、训练分段:A、低年级部：2年级a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；b、培养和开展球感和控制球根本才能；c、学习根本的运、传、接、射门等技术动；d、培养正确的跑、跳技术，开展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡才能；e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的根本战术思想，培养抬头观察才能和意识B、中年级：3年级a、进一步进步高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；b、继续熟悉球性和控运球根本技术；c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；d、在进步根本技术纯熟性的根底上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗场面下控制球和运用攻守的才能训练时间为:每天上午：6：407：30；每天下午：3：004：30小学合唱队训练方案小学合唱队训练方案一：小学合唱队训练方案为了丰富校园文化生活、进步学生素质的艺术修养，使师生掌握科学的发声方法，理解和学会部分中外合唱歌曲。进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴。我校组建由低年级学生40人,高年级学生60人的合唱队。本学期训练内容：1、用科学的发声方法和标准的训练步骤来训练师生的声音。2、中外少儿合唱歌曲。3、合唱姿态、舞台造型。训练目的：1、通过不同的发声练习来标准学生的声音、进一步进步学生的演唱程度和演唱技巧。2、通过练唱中外少儿合唱歌曲，来进步学生的音乐修养和自身素质。3、进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。训练方法及过程：训练为了进步，进步为了表现;训练要有手段。合唱的根底在于进步声部的齐唱才能，声部的根底在于进步个人的根本功，为了稳固中声区，解决用声上的响而不噪，轻而不虚，高而不挤，低而不压，做到合唱声音上的谐调，平衡统一，必须进展一些必要的集体训练。然后再逐步过度到音准、节奏，扩大音域，咬字、吐字，幅度变化等方面的训练。1、声音的训练(1)、呼吸。(2)、声音位置(3)、直声训练2、音准训练音准是音乐表现的根底，好的音准来于根底训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。3、寻找共鸣位置扩大音域的详细措施。(1)、胸音训练(2)、头音训练4、合唱表现的四种手段。(1)、连唱(2)、跳唱(3)、强而有弹性(4)、不连不跳5、节奏训练音乐是在时间中展示的艺术，节奏是它的组成部分和主导因素，没有节奏也就没有音乐。6、咬字与吐字的训练以字带声，以情带声，字正腔圆是我国民族传统的唱法。它讲究字清意深情自真。一指导思想为了帮助学生稳固、加深和扩大在课堂教学中获得的知识和技能，促进学生全面素质的进步,丰富学生的课余生活使校园充满欢乐和活力.学校决定在四、五、六年级中选拔学生组建学校合唱队，有利于扩大学生的音乐视野,增进学生的音乐知识.使学生在潜移默化中进步艺术修养.二要求1参加合唱队的同学除自愿报名参加以外，还应通过必要的挑选，应具有一定的演唱才能和特长.2合唱队设有队长，指挥，伴奏由老师担任.3由于合唱队的声音是否优美取决于每个合唱队员的表现力.及声部的平衡协调，因此要求队员不能随意缺请各班主任老师加强催促.二内容安排1根本训练:气息、发声方法、听音训练等，努力进步合唱队员的表现才能。2排练古今中外的各种类型的优秀作品;a;作品的选择由易渐难，且对每首作品应有一定的标准.b;选择歌曲应注意歌曲的音域.3对形的排列一般高声部在左面,低声部在右面,为了使每个学生能看到指挥,后排要略高于前排小学合唱队训练方案二：东关小学合唱队训练方案〔899字〕为了更好的配合学校搞好素质教育，丰富学生的校园文化生活，启发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美才