《珍惜时间》心理健康课教学设计

《珍惜时间》心理健康课教学设计【设计理念】良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。对于五年级学生而言，他们尚且未能形成良好的时间观念，对可支配的时间还未能做到有效的管理，这直接降低了他们对时间的计划性和控制性，形成做事拖拉、磨蹭的不良学习习惯，影响学习效果。同时，如果不及时克服不良习惯，会导致学生学习成绩下降，甚至会对他们学习的自信心造成一定的打击。此次活动，旨在让五年级学生认识到时间的宝贵，帮助其树立合理有效的时间管理意识；通过一定的分享活动，让学生掌握简单的时间管理方法，提高时间利用率，从而更好地培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。【活动目标】1、学生能体验到时间的宝贵，认识到有效的时间管理对培养良好学习习惯的重要性；2、学生能感受到时间被充分、合理利用的好处，增强自身合理安排和管理时间的信心；3、通过活动体验、交流和分享，学生能发现自身在学习上存在浪费时间的现象，掌握时间管理的方法，并学会运用到实际生活中。【活动重难点】重点：学生能体验到时间的宝贵，通过小组的合作交流,掌握时间管理的方法。难点：了解艾森豪威尔十字时间计划，并学会运用到实际生活中。【活动准备】搜集资料、制作课件、游戏道具、纸笔。【活动过程】一、导入（一）讲“心愿石的故事”有个年轻人，想发财想到几乎发疯的地步。每每听到哪里有财路他便不辞劳苦地去寻找。有一天，他听说附近深山中有位白发老人，若有缘与他见面，则有求必应，肯定不会空手而归。于是，那年轻人便连夜收拾行李，赶上山去。他在那儿苦等了5天，终于见到了传说中的老人，他向老者请求，赐珠宝给他。老人便告诉他说：“每天早晨，太阳未东升时，你到村外的沙滩上寻找一粒‘心愿石'。其他石头是冷的，而那颗'心愿石’却与众不同，握在手里，你会感觉到很温暖而且会发光。一旦你寻到那颗‘心愿石'后，你所祈祷的.东西都可以实现了。”青年人很感激老人，便赶快回村去。每天清晨，那青年人便在沙滩上检视石头，发觉不温暖也不发光的，他便丢下海去。日复一日，月复一月，那青年在沙滩上寻找了大半年，始终也没找到温暖发光的“心愿石”。有一天，他如往常一样，在沙滩开始捡石头。一发觉不是“心愿石”，他便丢下海去。一粒、二粒、三粒。突然,“哇。。。。。。”青年人哭了起来，因为他刚才习惯地将那颗“心愿石”随手丢下海去后，才发觉它是“温暖”的！小组讨论与分享：这个故事给我们讲了一个什么道理？(二)了解“习惯”的概念师：老师有个癖好，当一接触到美好的东西，就忍不住要拍张照片记录这美好的时刻，譬如说今天遇到这么棒的孩子们。不过呢，如果同学们能按老师的要求摆好动作，那就会更好了，同学们能满足老师这个小小的愿望吗？1、听口令，做动作(师拍照)：(1)摆出十指交叉抱拳的动作(2)站立后，双臂交叉放胸前如果我们变换一下十指交叉的动作、再变换一下双臂交叉的动作，会有什么感受？2、回想动作的位置摆放，了解“习惯”的概念：细微而又习以为常的动作。

小结：同学们，回想刚才的两个动作，大家的表现方式都有所不同，那么对于这些非常细微而又让我们习以为常的动作，我们把它叫做一一“习惯二、欣赏小品，导入主题师：习惯人人都有，如果把它运用到学习上，我们可以把它称为“学习习惯二下面我们来观看一个小品，思考：小袁的时间都到哪里去了？是谁偷了他的时间？1、小品录像播放2、随机提问学生小结：是啊，如果我们克服拖拉，将时间好好地利用起来，养成珍惜时间的这种良好的学习习惯，对我们学习帮助该有多大呀。那么，今天，我们一起来探讨如何珍惜时间，培养良好的学习习惯。（板书课题）三、体验时间长度:感受一分科三、体验时间长度:感受一分科师：我们都知道，“时间”这家伙，我们是看不见摸不着的，来也匆匆去也匆匆。而一分钟到底有多长呢？下面，我们一起感受一下。师：请大家安静起立，轻轻地闭上眼睛，调整你的呼吸，集中精力。老师提示开始后，每个同学都在心里默数一分钟。觉得一分钟到了的人就轻轻地坐下，坐下后可睁开眼睛。1、学生体验一分钟。2、分享：活动中，你有什么感受?Ui、充分利用一分钟，感受成效:“一分钟，我可以……”师：当我们闭上双眼体验一分钟的长度时，大家都深Ui有感悟。有些同学觉得一分钟很漫长，有些同学觉得一分钟很短暂。那么，在一分钟的时间里，我们到底可以做些什么呢？1、每个小组根据自己拿到的任务牌，在一分钟内，完成相关的任务，并填写研学案。2、随机分享，再小组交流：从你预测的结果和实际完成的结果中，你体会到什么？3、学生谈感受。我预测一分钟自己可以做到,结果我最终做到O从中，我体会到了：O五、统筹时间，分清轻重：艾森豪威尔十字时间计划师：刚才，通过一分钟的充分利用，透过你们的表情，老师就能感受到大家满满的喜悦感和成就感。但是，有个同学似乎一直都特别烦恼。来，让我们一起来看看这位同学一一小明，他到底在烦恼着什么呢？小明的烦恼（一）周日，小明真想变成孙悟空！上午接到老师电话，文学社社员下午两点前必须上交小记者通讯稿。这是他期待已久,能够大显身手的机会，但是英语老师昨天才刚推荐他，代表学校在下周二早上九点参加广州环保之星演讲比赛，据说高手如云，这还得花时间好好准备。小明的烦恼（二）无独有偶，小明最喜欢的恒大球队，居然在下午一点半要来番禺开见面会，而且只待半小时！虽然实际上，他只是想要队长的签名。这时，小明爸妈提醒他，他们下午一点要准时参加一个亲子义卖活动，因为很难得会在周末进行。小明心痒痒的，也想一起参加1、学生交流：假设你是小明，该如何安排行程才更加合适？2、课堂分享交流成果。3、了解艾森豪威尔十字时间计划概念理解：画一个十字，分成四个象限，把自己要做的事都放进去,按照“要事第一”的法则，所有事务分为四类：（1）重要且紧急：需要尽快处理，最优先。（2）重要不紧急：可暂缓，但要加以足够的重视，最应该偏重做的事。（3）紧急不重要：不太重要，但需要尽快处理，可考虑是否安排他人。（4）不重要且不紧急：不重要，且也不需要尽快处理，可考虑是否不做、委派他人、或推迟。4、小组交流，再课堂分享：结合自己的实际，想想自己是否也曾有类似小明的经历，如果有，现在让你运用艾森豪威尔十字时间计划的方法，你会怎样解决？小结：看来，同学们遇到类似小明这样的烦恼可不少啊,希望同学们通过这节课对艾森豪威尔十字时间计划的了解和学习，在以后遇到同样的事情时，能学以致用，更好地安排自己的计划，好吧？六、学生分享活动感受，教师总结时间是公平的，每个同学都特别希望能珍惜好每一分每一秒，但并不是每个人都能做得到，只有那些懂得规划时间、合理安排时间的人才能做得到。那么，通过这节课的分享，你在这方