2021年中铁建筑工地节后复工安全教育培训讲义P课件

节后复工安全教育培训中铁x局集团有限公司x项目经理部节后复工安全教育培训中铁x局集团有限公司新年好！

x项目经理部，祝大家在新的一年里身体健康，工作顺利，万事如意，平安幸福。新年好！x项目经理部，培训内容一、节后复工主要危险因素分析二、施工过程中安全要求三、安全术语四、安全生产纪律五、安全教育六、劳动保护七、消防安全八、施工用电安全常识培训内容一、节后复工主要危险因素分析节后复工的主要危险1、节后综合症刚刚过完幸福、热闹的春节，现在又陆续返回到紧张的施工现场，许多人还沉浸在节日欢乐的气氛中，生活节奏还没有调整过来，自由散漫的心还没有收回来，主要体现在疲惫、情绪不稳定，人虽然到施工现场了，但心还在家里，思想不集中，这就是节后综合症，这对于奋斗在施工一线的工友是很危险的隐患，是很容易发生安全事故的。节后复工的主要危险1、节后综合症2、现场隐患现场的一些接卸、设备、防护设施、电焊、气割设备停用时间长，风、雨对其安全性具有一定的影响，如不进行检查、维修、加固，就会成为隐患，最终导致事故的发生。2、现场隐患施工过程安全要求1、一般要求①、进入施工现场的所有人员必须穿戴好工作服、安全帽。②、严禁酒后上岗，打闹、斗殴。③、严禁破坏安全警示标识、防护设施、消防设施、电器开关等。④、严禁无证从事特种作业。施工过程安全要求1、一般要求2、施工用电加强对临电设施检查，发现隐患及时排除。配电箱、开关箱内不得存放物品（湿手套等），以防触电。非电工不得修理各类开关电器。使用电工工具应使用经电工检测过的电动工具，发现电动工具的外壳、手柄破裂，电源线有破损，插头有损坏时，不要使用，要立即更换。2、施工用电工人住宿区内不得违规乱接电线和私自使用热得快、碘钨灯、电饭煲等大功率电器，禁止电线乱搭乱挂和在电线上晾晒衣物等。工人住宿区内不得违规乱接电线和私自使用热得快、碘钨灯、电饭煲安全术语1．安全生产方针：安全第一，预防为主，综合治理。2．三宝：安全帽、安全带、安全网。3．四口：楼梯口、电梯井口、预留洞口、通道口。4．五临边：基坑周边、框架结构的施工楼层周边、屋面周边、未安装栏杆的楼梯边、未安装栏杆的阳台边。安全术语1．安全生产方针：安全第一，预防为主，综合治理。安全术语5．五大伤害：高处坠落、物体打击、触电、机械伤害、坍塌。安全术语5．五大伤害：高处坠落、物体打击、触电、机械伤害、安全术语6．三违：违章指挥、违章作业、违反劳动纪律。7．三不伤害：不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害。8．三定：指安全检查中，对查出的危险隐患，要采取定人、定时间、定措施整改。9．四不放过：事故原因分析不清不放过、事故责任者和群众没有受到教育不放过、没有整改防范措施不放过、事故有关领导和责任人没有处理不放过。安全术语6．三违：违章指挥、违章作业、违反劳动纪律。安全术语10.安全色表达安全信息含义的颜色，规定为红、蓝、黄、绿四种。红色表示禁止、停止（防火）蓝色表示指令、必须遵守的规定黄色表示警告、注意绿色表示提示、安全状态、通行安全术语10.安全色安全生产“六大纪律”1．进入施工现场必须戴好安全帽，扣好帽带，并正确使用个人劳动保护用品；2．二米以上的高空悬空作业，无安全设施的必须系好安全带，扣好保险钩；3．高空作业，不准往下或往上乱抛材料和工具物件；4．各种电动机械设备．必须有可靠有效的安全措施和防护装置，方能开动使用；5．不懂电气和机械的人员严禁使用和玩弄机电设备；6．吊装区域非操作人员严禁入内，吊装机械必须完好，把杆垂直下方不准站人。安全生产“六大纪律”1．进入施工现场必须戴好安全帽，扣好帽带安全生产“十不准”

(1)不准酒后上班。

(2)不准在高处或楼层内任意往下投掷物体。

(3)不准穿高跟鞋进入现场，不准穿硬底鞋上高架。

(4)不准架上有集中荷载；脚手架、吊篮挑架等，不准超过允许荷载。

(5)不准在架上打闹嬉笑，躺卧栏杆看书睡觉。

(6)不准非机电人员擅自操作机电，不准超负荷吊装。

(7)不准随意跨跳或钻越现场沟道或孔洞，更不准从架上爬上爬下。

(8)不准施工现场内架设裸体电线，不准乱拉、乱接电灯、电线，不准把电线栓绑在金属架上。高压电线下无安全措施，不准吊装。

(9)运输车辆不准超重、超高、超宽、超长。

(10)不准带小孩进入施工现场和车间安全生产“十不准”(1)不准酒后上班。

安全教育1.新工人上岗前的“三级”安全教育新进场的劳动者必须经过上岗前的“三级”安全教育，即：公司教育、项目部教育、班组教育。教育后要考核合格。各单位应充分利用民工学校这一载体加强对职工的安全教育。安全教育1.新工人上岗前的“三级”安全教育安全教育2.重新上岗、转岗应再次接受安全教育转换工作岗位和离岗后重新上岗人员，必须重新经过“三级“安全教育后才允许上岗工作。（公司级教育、项目级教育、班组级教育）同时，各个工种（瓦工、木工、钢筋工、中、小型机械操作工等）应熟悉、掌握各自的安全操作规程。安全教育2.重新上岗、转岗应再次接受安全教育安全教育3.特种作业人员必须经过专门安全培训并取得特种作业资格特种作业是指对操作者本人和其他工种作业人员以及对周围设施的安全有重大危害因素的作业。特种作业人员包括：电工、锅炉司炉工、起重工（包括各种起重机司机、起重指挥和司索人员）、压力容器工、金属焊接（气割）工、机动车辆驾驶和建筑登高架设人员、防水工等。安全教育3.特种作业人员必须经过专门安全培训并取得特种作业安全教育4.发生事故要立即报告发生事故要立即向上级报告，不得隐瞒不报。并按“四不放过”原则进行调查分析和处理。四不放过：事故原因分析不清不放过、事故责任者和群众没有受到教育不放过、没有整改防范措施不放过、事故有关领导和责任人没有处理不放过。安全教育4.发生事故要立即报告劳动保护劳动保护是指采取积极有效的管理措施和工程技术措施，保护劳动者在生产劳动过程中的安全与健康。其指导方针是“安全第一，预防为主”。严禁酒后上班。从事电、气焊作业的电气焊工人，必须穿戴电、气焊手套、防护衣服，穿绝缘鞋和使用护目镜及防护面罩。从事有尘、有毒、噪声等有害作业的劳动者，需要佩带防尘、防毒口罩和防噪声耳塞等防护用品。劳动保护劳动保护是指采取积极有效的管理措施和工程技术措施，保劳动保护操作旋转机械设备的人员，应穿“三紧”（袖口紧、下摆紧、裤脚紧）工作服；不准戴手套、围巾；女工的发辫要盘在工作帽内，不准露出帽外。劳动保护操作旋转机械设备的人员，应穿“三紧”（袖口紧、下摆紧劳动保护进人施工现场必须戴好安全帽。正确戴好安全帽必须注意两点：一是安全帽由帽衬和帽壳两部分组成，帽衬和帽壳不得紧贴，应有一定间隙（帽衬顶部间隙为20—25mm，四周为5—20mm）；当有物料落到安全帽壳上时，帽衬可起到缓冲作用，不使颈椎受到伤害；二是必须系紧下颚带；当人体发生坠落时，由于安全帽戴在头部，起到对头部的保护作用。劳动保护进人施工现场必须戴好安全帽。正确戴好安全帽必须注意两劳动保护正确使用安全带。高处作业人员，在无可靠安全防护设施时，必须系好安全带。安全带必须先挂牢后再作业，不系安全带作业是违章的。安全带应高挂低用，不准将绳打结使用，也不准将挂钩直接挂在安全绳上使用，应挂在连接环上使用。劳动保护劳动保护其他防护用品的使用。凡直接从事带电作业的劳动者，必须穿绝缘鞋、戴绝缘手套，防止发生触电事故。劳动保护其他防护用品的使用。凡直接从事带电作业的劳动者，必须消防安全施工现场明火作业操作前必须办理动火证，经现场有关部门（负责人）批准，做好防护措施并派专人监护后，方可操作。动火证只限当天本人在规定地点使用。消防安全施工现场明火作业操作前必须办理动火证，经现场有关部门消防安全施工现场必须设置消防器材。施工现场放置消防器材处，应设置明显标志，夜间设红色警示灯，消防器材须垫高放置，周围3米内不准存放任何物品。消防安全施工现场必须设置消防器材。施工现场放置消防器材处，应消防安全施工现场电气着火扑救方法。施工现场电气发生火情时，应先切断电源，再使用砂土、二氧化碳、或干粉灭火器进行灭火，不得用水及泡沫灭火器进行灭火，以防止发生触电事故。消防安全施工现场电气着火扑救方法。施工现场电气发生火情时，应消防安全消除火灾隐患。每日作业完毕或焊工离开现场时，必须确认火已熄灭，周围已无隐患，电闸已拉下，门已锁好，确认无误后，方可离开。焊、割作业不准与油漆、喷漆、木料加工等易燃作业同时上下交叉进行。高处焊接下方应设专人监护，中间应有防护隔板。消防安全消除火灾隐患。每日作业完毕或焊工离开现场时，必须确认消防安全进入施工现场作业区，特别是在易燃、易爆物周围，严禁吸烟。消防安全进入施工现场作业区，特别是在易燃、易爆物周围，严禁吸避免起重伤害，在做到塔吊司机、指挥经持证上岗的基础上，必须遵守“十不吊”：1、斜吊不吊；2、超载不吊；

3、散装物装得太满或捆扎不牢不吊；

4、吊物边缘无防护措施不吊；5、吊物上站人不吊；

6、指挥信号不明不吊；7、埋在地下的构件不吊；

8、安全装置失灵不吊；9、光线阴暗看不清吊物不吊；

10、六级以上强风不吊施工现场起重吊装安全常识特别注意：安拆大模板，塔吊司机、指挥与安装人员应密切配合，防撞人的同时也要防撞周边物体。避免起重伤害，在做到塔吊司机、指挥经持证上岗的施工现场临时用电安全常识1.用电设备要“一机一闸一漏一箱”施工现场的每台用电设备都应该有自己专用的开关箱，箱内刀闸（开关）及漏电保护器只能控制一台设备，不能同时控制两台或两台以上的设备，否则容易发生事故。施工现场临时用电安全常识1.用电设备要“一机一闸一漏一箱施工现场临时用电安全常识2.电气设备和线路必须绝缘良好施工现场所有电气设备和线路的绝缘必须良好，接头不准裸露，破皮漏电时，应及时报告、不得擅自处理以免发生触电事故。施工现场临时用电安全常识2.电气设备和线路必须绝缘良好施工现场临时用电安全常识3.使用橡皮线注意事项施工现场临时用电采用橡皮线时，应架空敷设，不得拖地使用，以防人踩、车轧。有水作业时，如磨石机电源电缆，要将电源电缆用钢索架起，防止浸水造成事故。施工现场临时用电安全常识3.使用橡皮线注意事项施工现场临时用电安全常识4.开关箱设置和使用注意事项1）开关箱应防雨、防尘、加锁；一般安装高度（距地）为1.3～1.4m，与其控制的固定电气设备的距离不超过3m；2）开关箱内不准存放任何物品，防止误操作造成事故；3）开关箱周围不准堆放杂物，并应有足够两人同时操作的空间和通道。施工现场临时用电安全常识4.开关箱设置和使用注意事项施工现场临时用电安全常识5.非电工严禁拆卸、调换、安装保险丝1）开关箱内的电器安装与连接，必须由电工操作，非电工严禁操作；2）电闸保险丝断了，应立即找电工查明原因，排除故障后再接好保险丝；3）非电工严禁拆装，更不能用其他金属丝代替保险丝。施工现场临时用电安全常识5.非电工严禁拆卸、调换、安装保险坍塌安全基本常识坍塌事故是指物体在外力和重力的作用下，超过自身极限强度的破坏成因，结构稳定失衡塌落而造成物体高处坠落、物体打击、挤压伤害及窒息的事故。这类事故因塌落物自重大，作用范围大，往往伤害人员多，后果严重，为重大或特大人身伤亡事故。塌落事故主要分为：土方坍塌、模板坍塌、脚手架坍塌、拆除工程的坍塌、建筑物及构筑物的坍塌事故等五种类型。坍塌安全基本常识坍塌事故是指物体在外力和重力的作用下，超过自土方坍塌事故的预防（1）施工人员必须按安全技术交底要求进行挖掘作业。（2）土方开挖前必须做好降（排）水，防止地表水，施工用水和生活废水侵人施工场地或冲刷边坡。（3）挖土应从上而下逐层挖掘，土方开挖应遵循“开槽支撑，先撑后挖，层层分挖，严禁掏（超）挖”的原则。（4）坑（槽）沟必须设置人员上下通道或爬梯。严禁在坑壁上掏坑攀登上下。（5）开挖坑（槽）沟深度超1.5m时，必须根据土质和深度放坡或加可靠支撑。（6）土方深度超过2m时，周边必须设两道护身栏杆，危险处夜间设红色警示灯。（7）配合机械挖土、清底、平地修坡等作业时，不得在机械回转半径以内作业。（8）作业时要随时注意检查土壁变化，发现有裂纹或部分塌方，必须采取果断措施，将人员撤离，排除隐患，确保安全。（9）坑（槽）沟边lm以内不准堆土、堆料、不准停放机械。土方坍塌事故的预防（1）施工人员必须按安全技术交底要求进行预防深基坑、基坑支护边坡失稳坍塌的安全常识

（1）深基坑施工前，作业人员必须按照施工组织设计及施工方案组织施工。（2）深基坑施工前，必须掌握场地的工程环境，如了解建筑地块及其附近的地下管线、地下埋设物的位置、深度等。（3）雨期深基坑施工中，必须注意排除地面雨水，防止倒流入基坑，同时注意雨水的渗入，土体强度降低，土压力加大造成基坑边坡坍塌事故。（4）基坑内必须设置明沟和集水井，以排除暴雨突然而来的明水。（5）严禁在边坡或基坑四周超载堆积材料、设备以及在高边坡危险地带搭建工棚。（6）施工道路与基坑边的距离应满足要求，以免对坑壁产生扰动。（7）深基坑四周必须设置两道1.2m高的防护围栏，防护围栏应牢固可靠，底部一道应设置踢脚板，以防落物伤人。（8）深基坑作业时，必须合理设置上下行人扶梯或其他形式通道，扶梯结构牢固，确保人员上下方便。（9）基坑内照明必须使用36V以下安全电压，线路架设符合施工用电规范要求。（10）基坑作业时，土质较差且施工工期较长的基坑，边坡宜采用钢丝网、水泥或其他材料进行护坡。

预防深基坑、基坑支护边坡失稳坍塌的安全常识（1）深基坑施工工地发生伤亡事故时应立即做好三件事情：1.有组织地抢救受伤人员；2.保护事发现场不被破坏；3.及时向上级有关部门报告。工地发生伤亡事故时应立即做好三件事情：高处坠落事故的应急救援

高处坠落事故发生后应在第一时间拨打120急救电话，在120赶到前，现场救援人员要对当事者进行及时的必要治疗，现场抢救的重点应放在对休克、骨折和出血等几种情形上。120赶到后，要在120医生指导下尽快把伤者抬到救护车上，再有120医生在车上继续对受伤者进行必要的救治，尽快送医院进行抢救治疗，避免延误抢救时间。高处坠落事故的应急救援精品PPT·收集整理精品PPT·收集整理1、首先由现场救援人员观察伤者的受伤情况、部位、伤害性质，如伤员发生休克，应先处理休克。遇呼吸、心跳停止者，应立即进行人工呼吸，胸外心脏挤压。处于休克状态的伤员要让其安静、平卧、少动，并将下肢抬高20度左右。2、如高处坠落者出现颅脑外伤，如伤者神志清醒，则先想办法止血，如处在昏迷状态，则在止血的同时必须维持昏迷者的呼吸道通畅，要让昏迷者平卧，面部转向一侧，以防舌根下坠或分泌物、呕吐物吸入，发生喉阻塞。3，如高处坠落者出现骨折，不要盲目搬运伤者，应在骨折部位用夹板把受伤位置临时固定，使断端不再移位或刺伤肌肉，神经或血管。4、发现脊椎受伤者，创伤处用消毒的纱布或清洁布等覆盖伤口，用绷带或布条包扎后搬运。搬运时将伤者平卧放在硬板担架上，严禁只抬伤者的两肩与两腿或单肩背运。5、遇有创伤性出血的伤员，应迅速包扎止血，使伤员保持头低脚高的卧位。1、首先由现场救援人员观察伤者的受伤情况、部位、伤害性质，如触电事故的急救动作迅速，方法准确最为关键。首先应迅速切断电源，若电源开关距离较远，可用绝缘体拉开触电者身上的电线切断电源。切勿用金属材料或潮湿物体作救护工具，更不可接触触电者身体，以防止自己触电。当脱离电源后，对伤势不重、神态清醒者，应使其安静休息一小时；对伤势较重，已失去知觉，当心脏跳动和呼吸还存在，应使其舒适、安静地平卧，并速送住医院。对伤势严重、呼吸停止，应立即施行人工呼吸和胸外挤压，并速送医院救治。人工呼吸（演练）胸外挤压（演练）触电事故的急救人工呼吸（演练）胸外挤压（演练）建筑安全教育动画短片高空坠落事故物体打击伤害事故垂直运输机械事故触电事故脚手架、边坡坍塌事故建筑安全教育动画短片高空坠落事故谢谢大家！祝大家在新的一年中工作顺利！平安幸福！谢谢大家！祝大家在新的一年中工作顺利！平安幸福！

1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。

2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!

5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。

6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。

8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。

9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。

10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。

11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。

12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。

13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。

14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。

15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!

16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。

17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。

18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。

19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。

20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。

1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。

2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。

3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。

4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。

6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。

7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！

8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！

9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。

10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。

11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。

12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。

13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。

15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。

17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！

18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。

19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。

20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。

2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。

3、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。

4、天行健，君子以自强不息。

5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。

6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。

7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。

8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。

9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。

11、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。

12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。

13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。

14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。

15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。

16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。

17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。

18、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。

19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。

20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。

21、意志坚强，就会战胜恶运。

22、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。

23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。

24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。

25、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。

26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。

28、立志不坚，终不济事。

29、功崇惟志，业广惟勤。

30、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而以下内容为：建筑工程安全生产思维防控疫情ABC安全以下内容为：建筑工程ABC安全1.防护三宝口罩护目镜消毒剂1.防护三宝口罩护目镜消毒剂2.四不伤害不感染自己不感染别人不被别人感染不看着别人被感染ABC安全2.四不伤害不感染自己ABC安全3.三级教育家庭防疫教育社区防疫教育所在单位防疫教育ABC安全3.三级教育家庭防疫教育ABC安全4.杜绝三违违规出入人密场所违规进出重点疫区违反所在地防疫要求ABC安全4.杜绝三违违规出入人密场所违规进出重点疫区违反所在地防疫要5.防疫三要素通风洗手消毒ABC安全5.防疫三要素通风洗手消毒ABC安全6.四不放过传染源不查清不放过社会公众不受教育不放过防疫措施未采取不放过相关责任人员未受追究不放过ABC安全6.四不放过传染源不查清不放过社会公众不受教育不放过防疫措施7.五查查思想（意识是否到位）查体温（是否有症状）查防护（是否戴口罩）查行踪（是否有疫区接触史）查责任（防疫要求是否落实）ABC安全7.五查查思想（意识是否到位）ABC安全8.四不两直不聚会不串门不握手不扎堆直接居家隔离直接个体防护ABC安全8.四不两直不聚会ABC安全9.防疫6S管理整理(Seiri)-整理情绪，重视但不恐慌整顿(Seiton)-管控措施要强化清扫(Seiso)-保持环境卫生清洁(Seikeetsu)-注意个人卫生素养(Shit-suke)-提高公众防范意识安全（Safety）-平安健康度过疫情清洁清扫整理整顿素养素养安全推动ABC安全9.防疫6S管理整理(Seiri)-整理情绪，重视但不恐慌清节后复工安全教育培训中铁x局集团有限公司x项目经理部节后复工安全教育培训中铁x局集团有限公司新年好！

x项目经理部，祝大家在新的一年里身体健康，工作顺利，万事如意，平安幸福。新年好！x项目经理部，培训内容一、节后复工主要危险因素分析二、施工过程中安全要求三、安全术语四、安全生产纪律五、安全教育六、劳动保护七、消防安全八、施工用电安全常识培训内容一、节后复工主要危险因素分析节后复工的主要危险1、节后综合症刚刚过完幸福、热闹的春节，现在又陆续返回到紧张的施工现场，许多人还沉浸在节日欢乐的气氛中，生活节奏还没有调整过来，自由散漫的心还没有收回来，主要体现在疲惫、情绪不稳定，人虽然到施工现场了，但心还在家里，思想不集中，这就是节后综合症，这对于奋斗在施工一线的工友是很危险的隐患，是很容易发生安全事故的。节后复工的主要危险1、节后综合症2、现场隐患现场的一些接卸、设备、防护设施、电焊、气割设备停用时间长，风、雨对其安全性具有一定的影响，如不进行检查、维修、加固，就会成为隐患，最终导致事故的发生。2、现场隐患施工过程安全要求1、一般要求①、进入施工现场的所有人员必须穿戴好工作服、安全帽。②、严禁酒后上岗，打闹、斗殴。③、严禁破坏安全警示标识、防护设施、消防设施、电器开关等。④、严禁无证从事特种作业。施工过程安全要求1、一般要求2、施工用电加强对临电设施检查，发现隐患及时排除。配电箱、开关箱内不得存放物品（湿手套等），以防触电。非电工不得修理各类开关电器。使用电工工具应使用经电工检测过的电动工具，发现电动工具的外壳、手柄破裂，电源线有破损，插头有损坏时，不要使用，要立即更换。2、施工用电工人住宿区内不得违规乱接电线和私自使用热得快、碘钨灯、电饭煲等大功率电器，禁止电线乱搭乱挂和在电线上晾晒衣物等。工人住宿区内不得违规乱接电线和私自使用热得快、碘钨灯、电饭煲安全术语1．安全生产方针：安全第一，预防为主，综合治理。2．三宝：安全帽、安全带、安全网。3．四口：楼梯口、电梯井口、预留洞口、通道口。4．五临边：基坑周边、框架结构的施工楼层周边、屋面周边、未安装栏杆的楼梯边、未安装栏杆的阳台边。安全术语1．安全生产方针：安全第一，预防为主，综合治理。安全术语5．五大伤害：高处坠落、物体打击、触电、机械伤害、坍塌。安全术语5．五大伤害：高处坠落、物体打击、触电、机械伤害、安全术语6．三违：违章指挥、违章作业、违反劳动纪律。7．三不伤害：不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害。8．三定：指安全检查中，对查出的危险隐患，要采取定人、定时间、定措施整改。9．四不放过：事故原因分析不清不放过、事故责任者和群众没有受到教育不放过、没有整改防范措施不放过、事故有关领导和责任人没有处理不放过。安全术语6．三违：违章指挥、违章作业、违反劳动纪律。安全术语10.安全色表达安全信息含义的颜色，规定为红、蓝、黄、绿四种。红色表示禁止、停止（防火）蓝色表示指令、必须遵守的规定黄色表示警告、注意绿色表示提示、安全状态、通行安全术语10.安全色安全生产“六大纪律”1．进入施工现场必须戴好安全帽，扣好帽带，并正确使用个人劳动保护用品；2．二米以上的高空悬空作业，无安全设施的必须系好安全带，扣好保险钩；3．高空作业，不准往下或往上乱抛材料和工具物件；4．各种电动机械设备．必须有可靠有效的安全措施和防护装置，方能开动使用；5．不懂电气和机械的人员严禁使用和玩弄机电设备；6．吊装区域非操作人员严禁入内，吊装机械必须完好，把杆垂直下方不准站人。安全生产“六大纪律”1．进入施工现场必须戴好安全帽，扣好帽带安全生产“十不准”

(1)不准酒后上班。

(2)不准在高处或楼层内任意往下投掷物体。

(3)不准穿高跟鞋进入现场，不准穿硬底鞋上高架。

(4)不准架上有集中荷载；脚手架、吊篮挑架等，不准超过允许荷载。

(5)不准在架上打闹嬉笑，躺卧栏杆看书睡觉。

(6)不准非机电人员擅自操作机电，不准超负荷吊装。

(7)不准随意跨跳或钻越现场沟道或孔洞，更不准从架上爬上爬下。

(8)不准施工现场内架设裸体电线，不准乱拉、乱接电灯、电线，不准把电线栓绑在金属架上。高压电线下无安全措施，不准吊装。

(9)运输车辆不准超重、超高、超宽、超长。

(10)不准带小孩进入施工现场和车间安全生产“十不准”(1)不准酒后上班。

安全教育1.新工人上岗前的“三级”安全教育新进场的劳动者必须经过上岗前的“三级”安全教育，即：公司教育、项目部教育、班组教育。教育后要考核合格。各单位应充分利用民工学校这一载体加强对职工的安全教育。安全教育1.新工人上岗前的“三级”安全教育安全教育2.重新上岗、转岗应再次接受安全教育转换工作岗位和离岗后重新上岗人员，必须重新经过“三级“安全教育后才允许上岗工作。（公司级教育、项目级教育、班组级教育）同时，各个工种（瓦工、木工、钢筋工、中、小型机械操作工等）应熟悉、掌握各自的安全操作规程。安全教育2.重新上岗、转岗应再次接受安全教育安全教育3.特种作业人员必须经过专门安全培训并取得特种作业资格特种作业是指对操作者本人和其他工种作业人员以及对周围设施的安全有重大危害因素的作业。特种作业人员包括：电工、锅炉司炉工、起重工（包括各种起重机司机、起重指挥和司索人员）、压力容器工、金属焊接（气割）工、机动车辆驾驶和建筑登高架设人员、防水工等。安全教育3.特种作业人员必须经过专门安全培训并取得特种作业安全教育4.发生事故要立即报告发生事故要立即向上级报告，不得隐瞒不报。并按“四不放过”原则进行调查分析和处理。四不放过：事故原因分析不清不放过、事故责任者和群众没有受到教育不放过、没有整改防范措施不放过、事故有关领导和责任人没有处理不放过。安全教育4.发生事故要立即报告劳动保护劳动保护是指采取积极有效的管理措施和工程技术措施，保护劳动者在生产劳动过程中的安全与健康。其指导方针是“安全第一，预防为主”。严禁酒后上班。从事电、气焊作业的电气焊工人，必须穿戴电、气焊手套、防护衣服，穿绝缘鞋和使用护目镜及防护面罩。从事有尘、有毒、噪声等有害作业的劳动者，需要佩带防尘、防毒口罩和防噪声耳塞等防护用品。劳动保护劳动保护是指采取积极有效的管理措施和工程技术措施，保劳动保护操作旋转机械设备的人员，应穿“三紧”（袖口紧、下摆紧、裤脚紧）工作服；不准戴手套、围巾；女工的发辫要盘在工作帽内，不准露出帽外。劳动保护操作旋转机械设备的人员，应穿“三紧”（袖口紧、下摆紧劳动保护进人施工现场必须戴好安全帽。正确戴好安全帽必须注意两点：一是安全帽由帽衬和帽壳两部分组成，帽衬和帽壳不得紧贴，应有一定间隙（帽衬顶部间隙为20—25mm，四周为5—20mm）；当有物料落到安全帽壳上时，帽衬可起到缓冲作用，不使颈椎受到伤害；二是必须系紧下颚带；当人体发生坠落时，由于安全帽戴在头部，起到对头部的保护作用。劳动保护进人施工现场必须戴好安全帽。正确戴好安全帽必须注意两劳动保护正确使用安全带。高处作业人员，在无可靠安全防护设施时，必须系好安全带。安全带必须先挂牢后再作业，不系安全带作业是违章的。安全带应高挂低用，不准将绳打结使用，也不准将挂钩直接挂在安全绳上使用，应挂在连接环上使用。劳动保护劳动保护其他防护用品的使用。凡直接从事带电作业的劳动者，必须穿绝缘鞋、戴绝缘手套，防止发生触电事故。劳动保护其他防护用品的使用。凡直接从事带电作业的劳动者，必须消防安全施工现场明火作业操作前必须办理动火证，经现场有关部门（负责人）批准，做好防护措施并派专人监护后，方可操作。动火证只限当天本人在规定地点使用。消防安全施工现场明火作业操作前必须办理动火证，经现场有关部门消防安全施工现场必须设置消防器材。施工现场放置消防器材处，应设置明显标志，夜间设红色警示灯，消防器材须垫高放置，周围3米内不准存放任何物品。消防安全施工现场必须设置消防器材。施工现场放置消防器材处，应消防安全施工现场电气着火扑救方法。施工现场电气发生火情时，应先切断电源，再使用砂土、二氧化碳、或干粉灭火器进行灭火，不得用水及泡沫灭火器进行灭火，以防止发生触电事故。消防安全施工现场电气着火扑救方法。施工现场电气发生火情时，应消防安全消除火灾隐患。每日作业完毕或焊工离开现场时，必须确认火已熄灭，周围已无隐患，电闸已拉下，门已锁好，确认无误后，方可离开。焊、割作业不准与油漆、喷漆、木料加工等易燃作业同时上下交叉进行。高处焊接下方应设专人监护，中间应有防护隔板。消防安全消除火灾隐患。每日作业完毕或焊工离开现场时，必须确认消防安全进入施工现场作业区，特别是在易燃、易爆物周围，严禁吸烟。消防安全进入施工现场作业区，特别是在易燃、易爆物周围，严禁吸避免起重伤害，在做到塔吊司机、指挥经持证上岗的基础上，必须遵守“十不吊”：1、斜吊不吊；2、超载不吊；

3、散装物装得太满或捆扎不牢不吊；

4、吊物边缘无防护措施不吊；5、吊物上站人不吊；

6、指挥信号不明不吊；7、埋在地下的构件不吊；

8、安全装置失灵不吊；9、光线阴暗看不清吊物不吊；

10、六级以上强风不吊施工现场起重吊装安全常识特别注意：安拆大模板，塔吊司机、指挥与安装人员应密切配合，防撞人的同时也要防撞周边物体。避免起重伤害，在做到塔吊司机、指挥经持证上岗的施工现场临时用电安全常识1.用电设备要“一机一闸一漏一箱”施工现场的每台用电设备都应该有自己专用的开关箱，箱内刀闸（开关）及漏电保护器只能控制一台设备，不能同时控制两台或两台以上的设备，否则容易发生事故。施工现场临时用电安全常识1.用电设备要“一机一闸一漏一箱施工现场临时用电安全常识2.电气设备和线路必须绝缘良好施工现场所有电气设备和线路的绝缘必须良好，接头不准裸露，破皮漏电时，应及时报告、不得擅自处理以免发生触电事故。施工现场临时用电安全常识2.电气设备和线路必须绝缘良好施工现场临时用电安全常识3.使用橡皮线注意事项施工现场临时用电采用橡皮线时，应架空敷设，不得拖地使用，以防人踩、车轧。有水作业时，如磨石机电源电缆，要将电源电缆用钢索架起，防止浸水造成事故。施工现场临时用电安全常识3.使用橡皮线注意事项施工现场临时用电安全常识4.开关箱设置和使用注意事项1）开关箱应防雨、防尘、加锁；一般安装高度（距地）为1.3～1.4m，与其控制的固定电气设备的距离不超过3m；2）开关箱内不准存放任何物品，防止误操作造成事故；3）开关箱周围不准堆放杂物，并应有足够两人同时操作的空间和通道。施工现场临时用电安全常识4.开关箱设置和使用注意事项施工现场临时用电安全常识5.非电工严禁拆卸、调换、安装保险丝1）开关箱内的电器安装与连接，必须由电工操作，非电工严禁操作；2）电闸保险丝断了，应立即找电工查明原因，排除故障后再接好保险丝；3）非电工严禁拆装，更不能用其他金属丝代替保险丝。施工现场临时用电安全常识5.非电工严禁拆卸、调换、安装保险坍塌安全基本常识坍塌事故是指物体在外力和重力的作用下，超过自身极限强度的破坏成因，结构稳定失衡塌落而造成物体高处坠落、物体打击、挤压伤害及窒息的事故。这类事故因塌落物自重大，作用范围大，往往伤害人员多，后果严重，为重大或特大人身伤亡事故。塌落事故主要分为：土方坍塌、模板坍塌、脚手架坍塌、拆除工程的坍塌、建筑物及构筑物的坍塌事故等五种类型。坍塌安全基本常识坍塌事故是指物体在外力和重力的作用下，超过自土方坍塌事故的预防（1）施工人员必须按安全技术交底要求进行挖掘作业。（2）土方开挖前必须做好降（排）水，防止地表水，施工用水和生活废水侵人施工场地或冲刷边坡。（3）挖土应从上而下逐层挖掘，土方开挖应遵循“开槽支撑，先撑后挖，层层分挖，严禁掏（超）挖”的原则。（4）坑（槽）沟必须设置人员上下通道或爬梯。严禁在坑壁上掏坑攀登上下。（5）开挖坑（槽）沟深度超1.5m时，必须根据土质和深度放坡或加可靠支撑。（6）土方深度超过2m时，周边必须设两道护身栏杆，危险处夜间设红色警示灯。（7）配合机械挖土、清底、平地修坡等作业时，不得在机械回转半径以内作业。（8）作业时要随时注意检查土壁变化，发现有裂纹或部分塌方，必须采取果断措施，将人员撤离，排除隐患，确保安全。（9）坑（槽）沟边lm以内不准堆土、堆料、不准停放机械。土方坍塌事故的预防（1）施工人员必须按安全技术交底要求进行预防深基坑、基坑支护边坡失稳坍塌的安全常识

（1）深基坑施工前，作业人员必须按照施工组织设计及施工方案组织施工。（2）深基坑施工前，必须掌握场地的工程环境，如了解建筑地块及其附近的地下管线、地下埋设物的位置、深度等。（3）雨期深基坑施工中，必须注意排除地面雨水，防止倒流入基坑，同时注意雨水的渗入，土体强度降低，土压力加大造成基坑边坡坍塌事故。（4）基坑内必须设置明沟和集水井，以排除暴雨突然而来的明水。（5）严禁在边坡或基坑四周超载堆积材料、设备以及在高边坡危险地带搭建工棚。（6）施工道路与基坑边的距离应满足要求，以免对坑壁产生扰动。（7）深基坑四周必须设置两道1.2m高的防护围栏，防护围栏应牢固可靠，底部一道应设置踢脚板，以防落物伤人。（8）深基坑作业时，必须合理设置上下行人扶梯或其他形式通道，扶梯结构牢固，确保人员上下方便。（9）基坑内照明必须使用36V以下安全电压，线路架设符合施工用电规范要求。（10）基坑作业时，土质较差且施工工期较长的基坑，边坡宜采用钢丝网、水泥或其他材料进行护坡。

预防深基坑、基坑支护边坡失稳坍塌的安全常识（1）深基坑施工工地发生伤亡事故时应立即做好三件事情：1.有组织地抢救受伤人员；2.保护事发现场不被破坏；3.及时向上级有关部门报告。工地发生伤亡事故时应立即做好三件事情：高处坠落事故的应急救援

高处坠落事故发生后应在第一时间拨打120急救电话，在120赶到前，现场救援人员要对当事者进行及时的必要治疗，现场抢救的重点应放在对休克、骨折和出血等几种情形上。120赶到后，要在120医生指导下尽快把伤者抬到救护车上，再有120医生在车上继续对受伤者进行必要的救治，尽快送医院进行抢救治疗，避免延误抢救时间。高处坠落事故的应急救援精品PPT·收集整理精品PPT·收集整理1、首先由现场救援人员观察伤者的受伤情况、部位、伤害性质，如伤员发生休克，应先处理休克。遇呼吸、心跳停止者，应立即进行人工呼吸，胸外心脏挤压。处于休克状态的伤员要让其安静、平卧、少动，并将下肢抬高20度左右。2、如高处坠落者出现颅脑外伤，如伤者神志清醒，则先想办法止血，如处在昏迷状态，则在止血的同时必须维持昏迷者的呼吸道通畅，要让昏迷者平卧，面部转向一侧，以防舌根下坠或分泌物、呕吐物吸入，发生喉阻塞。3，如高处坠落者出现骨折，不要盲目搬运伤者，应在骨折部位用夹板把受伤位置临时固定，使断端不再移位或刺伤肌肉，神经或血管。4、发现脊椎受伤者，创伤处用消毒的纱布或清洁布等覆盖伤口，用绷带或布条包扎后搬运。搬运时将伤者平卧放在硬板担架上，严禁只抬伤者的两肩与两腿或单肩背运。5、遇有创伤性出血的伤员，应迅速包扎止血，使伤员保持头低脚高的卧位。1、首先由现场救援人员观察伤者的受伤情况、部位、伤害性质，如触电事故的急救动作迅速，方法准确最为关键。首先应迅速切断电源，若电源开关距离较远，可用绝缘体拉开触电者身上的电线切断电源。切勿用金属材料或潮湿物体作救护工具，更不可接触触电者身体，以防止自己触电。当脱离电源后，对伤势不重、神态清醒者，应使其安静休息一小时；对伤势较重，已失去知觉，当心脏跳动和呼吸还存在，应使其舒适、安静地平卧，并速送住医院。对伤势严重、呼吸停止，应立即施行人工呼吸和胸外挤压，并速送医院救治。人工呼吸（演练）胸外挤压（演练）触电事故的急救人工呼吸（演练）胸外挤压（演练）建筑安全教育动画短片高空坠落事故物体打击伤害事故垂直运输机械事故触电事故脚手架、边坡坍塌事故建筑安全教育动画短片高空坠落事故谢谢大家！祝大家在新的一年中工作顺利！平安幸福！谢谢大家！祝大家在新的一年中工作顺利！平安幸福！

1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。

2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!

5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。

6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。

8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。

9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。

10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。

11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。

12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。

13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。

14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。

15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!

16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。

17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。

18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。

19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。

20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。

1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。

2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。

3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。

4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。

6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。

7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！

8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！

9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。

10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。

11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。

12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。

13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。

15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己