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集团公司全体员工：

根据集团公司第四次党代会、第十三届二次职代会和第十次团代会的精神，为庆祝“五一”劳动节和“五四”青年节，集体公司工会与团委联合举办了“庆五一，迎五四，职工乒乓球、羽毛球比赛”，这次比赛全体员工极为关注，积极参与，各参赛队员团结拼搏，奋勇力争，取得了圆满告成。

人的一生中最名贵的是生命，健康是人生中追求的永恒主题，科学健身是实现健康的有效途径。为倡导科学、文明、健康的生活方式，不断提高全体员工的身心素质，更好地为E四建的健康进展付出气力，我们向全体员工发出如下提议：

身体健康是我们从事一切工作的根基，只有养成健康科学合理的生活方式，才能保证工作、学习和生活的正常运行，才能不断提高我们的生活质量。

一、倡导新理念，形成新风俗。倡导“每天健身半小时，健康生活一辈子”的理念，强化“我磨练、我健康、我幸福”的意识，在全公司形成自觉磨练、主动健身、追求健康的好风俗。

二、倡导常健身，形成好习惯。公司将逐步组织成立各种各协会，如乒乓球协会、羽毛球协会、游泳协会等等，围绕各个协会定期组织比赛，会员之间彼此切磋技艺，交流感情，积极推动全员健身活动的开展。我们要在公司的统一要求下，急速掀起全员健身的热潮。健康要坚持“因地制宜、因人而异、适时适度”的原那么，积极开展球类、慢跑、快走、登山、播送操等适合自身特点的健身活动。坚持从自身做起，坚持每周加入健身活动3次以上，每次活动30分钟左右。坚持上下班健身，能走路的不骑车，能骑车的不坐车，能爬楼梯的不乘电梯。最重要的是持之以恒，坚持不懈。

三、倡导健好身，形成好方法。开展体育健身活动，务必以科学理论为指导，学会正确的健身学识和方法，针对个人特点，制订健身筹划。要坚持循序渐进的原那么，持之以恒，掌管适合的运动强度和运动量，保证充沛的休息时间，留神饮食和环境卫生，制止过于疲乏和运动损伤，防止抗争力降低，提高防病和抗病的才能。要提倡以户外健身为主的有氧运动，.到空气新颖、阳光充沛的地方加入健身活动。

生命在于运动，健康掌管在自己手中。各位同事，让我们立刻行动起来，点燃这把全员健身的热心之火，一起来开展健身活动。让你的肌肉运动起来，让你的形体靓丽起来，让你的精神昂扬起来，让

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