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经典word整理文档,仅参考,双击此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理,如有侵权,请联系删除,谢谢!军训实施细则课目:单个军人队列动作目的:有效改变每名学员精神面貌,提升士气带动培训氛围,树立纪律意识改变观念,提高执行力达到雷厉风行的效果。时间:20分钟地点:裙楼侧门外内容:1、立正、稍息、跨立2、停止间转法3、齐步踏步与立定要求:1、服从命令,听从指挥,做到令行禁止;2、作风优良、纪律严明、士气高昂;---------------------------------------------------------------------5分钟1、集合整队----------------------------------------------------------------------------------1分钟(1)列队;按个子高低顺序;(2)看齐;列与列之间,纵队与纵队之间整齐划一;(3)报数;人数清点;2、训前活动---------------------------------------------------------------------------------4分钟(1)组织训前准备活动;(2)检验士气高昂程度;--------------------------------------------------------------------13分钟1、立正、稍息、跨立;------------------------------------------------------------------6分钟口令:立正。要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢,口令:跨立。落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯屈,手心向后。右手手型五指倦握,五指微屈,拇指贴与食指第二关节,双手放于内腰带上部,外腰带下部。口令:稍息。要领:左腿提跨,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,脚尖着地,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚,出脚收脚时要迅速,无擦地声。练习方法:()体会练习;()分解练习;()集体练习;2、停止间转法;----------------------------------------------------------------------------3分钟停止间转法是停止间变换方向的方法。分为、向左转和向后转。需要时也可半面边向左右转。停止间转法的动作要求:转体快,两臂夹紧,身体不要晃动,两手贴紧大腿两侧;靠脚时稍有停顿;手臂不要外扫或跺脚,眼睛直视前方。向右左转其口令为:"向右左)--"!动作要领:以右左脚跟为轴,右(左脚跟和左右脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向左右转90度,身体重心落在右左脚,左(右脚取捷径靠拢左右)成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。向后转向后转其口令为:"向后--转"!动作要领:按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。练习方法:()体会练习;()分解练习;()集体练习;3、齐步踏步与立定;----------------------------------------------------------------------4分钟停止间口令:踏步--走。行进间口令:踏步。要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下踏步时,听到“前进”的口令,继续踏2步,再换齐步或跑步行进。注:移步(5步以内)1.右(左)跨步口令:右(左)跨×步--走。要领:上体保持正直,每跨1步并脚1次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。2.向前或后退口令:向前×步--走。后退×走--走。用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。练习方法:()体会练习;()分解练习;()集体练习;三、小结讲评-----------------------
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