初中体育与健康八年级体育与健康教学内容与教学建议都江堰市柳街中学八年级体育武术健身南拳教案

一、设计思想武术是我国民族体育的瑰宝，是一种强身健体、防身自卫的运动项目，根据新课程标准的要求，本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，促进学生身心全面发展为目标。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，民族自豪感的提升，同时也注重培养学生的组织能力、自学能力，以及武德修养的培养。二、教材分析本次课的教材主要内容是《健身南拳1-3康》七—九年全一册八年级教材内容。（教材特点）武术是我国具有独特条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。健身南拳是《体育与健康课程标准》（水平四）中民族传统体育的一项内容。是一12个动作组成，其中点明显。通过教学使学生掌握健身南拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。三、学情分析本课教学对象是初中八年级的学生，他们的年龄为13-14岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本课表消除较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。同学间能团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。四、教学目标1、掌握南拳的基本技术、技能，提高学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，体现武术的技击特点和风格。2、激发学生学练武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。3、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，合作交流，以及民族自尊心和自信心等优良品质。五、教学重点与难点1、教学重点健身南拳：学会并掌握健身南拳1-3动动作2、教学难点健身南拳：精、气、神的统一单元教学计划单元教学目标1、教会学生健身南拳的基本动作和套路,让学生了解健身南拳每个动作的身体形态、攻防含义和全套动作的激发演练2、在教学过程中组织学生练习健身南拳，增强体质，塑造强健的身体形态和朝气蓬勃的尚武精神3、引导学生关注民族传统文化，增强民族自豪感，培养自强不息的进取精神和勇于进取的意志品质课次教学内容教学目标重点、难点教法措施1学习南拳的基本手型，基本步法1、了解健身长拳具有哪些功能和价值，记住所学动作的名称和技术要点，80%以上学生初步学会本课内容2、发展协调、力量、柔韧等身体素质，提高冲拳、弹踢速度，增强下肢力量3、培养学生自主意识及坚忍不拔的意志品质重点：武术的基本步法的掌握难点：形神兼备，动作到位。讲解导入，动作师范学生分组练习观察指导，动作纠正2学习健身南拳第一段预备式1、起势（1）并步抱拳礼（2）收拳转头2、架桥双砸拳（1）撤步双驾（2）双拳下砸（3）并步抱拳3、缠桥切掌（1）上步缠桥（2）弓步切掌1、记住所学动作的名称和技术要点，80%以上学生初步学会本课内容2、发展协调、力量、柔韧等身体素质，提高冲拳、弹踢速度，增强下肢力量3、培养学生自主意识及坚韧不拔的意志品质重点：双拳下砸有力难点：手法与步法协调1、讲解导入，整套示范使学生建立信心和兴趣2、示范、领做与指挥3、攻防方法介绍4、安全教育3学习健身南拳第一段4、麒麟双碟掌5、踩腿撞拳课课练：（1）步型练习（2）弓马步连击掌练习1、通过本课教学使学生能够基本掌握所学的动作，80%以上学生能独立完成2、发展身体的灵活性、协调性，增强上下肢力量，提高动作的实用性3、培养学生积极参与探究、合作学习，提高自卫意识，遵守安全事项重点：双掌摆收与骑龙步的配合难点：捋手踩腿的劲力1、组织学生复习并及时纠正2、讲解示范新内容3、领做、指挥（语言提示，完整与分解法相结合）4、关注个体差异5、优生示范，教师点评6、基本功练习4学习健身南拳第一段6、挡桥冲拳（1）撤步挡桥（2）上步冲拳7、闪身抓虎（1）活步右闪抓（2）提膝左闪抓课课练：（1）弓马步连击掌练习（2）连续左右勾手弹踢练习1、通过本课教学使学生能够基本上掌握所学动作，使80%以上学生能完成技术动作并记住动作名称，了解攻防含义2、发展协调、力量、柔韧等身体素质，提高闪身、冲拳、弹踢速度，增强下肢力量3、培养吃苦耐劳、坚忍不拔、遵守纪律的意志品质重点：撤步之后的上步冲拳难点：闪身的动作和闪身的意识1、组织学生复习并及时纠正2、讲解示范新内容3、领做、指挥（语言提示，完整与分解法相结合）4、关注个体差异5、优生示范，教师点评6、基本功练习5学习健身南拳第一段8、上步抽拳（1）震脚摆掌（2）上步轮抽9、架桥双砸拳（1）跟步双架（2）双拳下砸（3）并不抱拳课课练：（1）弓马步连击掌练习（2）连续左右勾手弹踢练习1、通过本课教学使学生能够基本上掌握所学动作，使80%以上学生能完成技术动作并记住动作名称，了解攻防含义2、发展协调、力量、柔韧等身体素质3、培养尚武精神，磨炼意志，增强民族自豪感重点：左手下搂和右拳抡抽动作难点：动作的劲力和精神状态1、组织学生复习动作并及时纠正2、讲解示范新内容3、领做、指挥（语言提示，完整与分解法相结合）4、分组练习，教师指导5、关注个体差异6、优生示范，教师点评7、基本功练习教学内容1、复习常用的基本手形（拳、掌、蝶掌、虎爪）和步法（马步、弓步、半马步）2、起势-架桥双砸拳-缠桥切掌教学目标1、掌握南拳的基本技术、技能2、发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，激发学生学练武术的兴趣。3、培养学生积极思考，相互交流，合作学习的能力，尽力塑造规范、健美的武术动作教学重难点重点：双拳下砸有力难点：手法与步法协调课的部分教学内容教师指导活动组织与要求时间开始部分准备部分基本部分结束部分一、体育委员整队，报告人数。二、

教师宣布本课任务。三、热身运动慢跑一圈（1*400m）四、徒手操1、

头部运动2、

肩部运动3、

扩胸运动4、

腰部运动5、

膝关节运动6、踝腕关节运动7、弓步压腿8、仆步压腿9、马步开跨五、健身拳1、复习南拳中常见的手型和和步法。2、

预备势：并步直立，目平视前方。要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。3、起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。要点：拳掌变换要准确。4、架桥双砸拳接上动右脚向右后方撤一步，同时身体左转，两手握拳蓄力慢交叉于前额，两手微屈，拳心向里，右手在外。随即身体右转，两脚成马步同时，两拳往下砸至腰两侧，拳心向上，眼看右拳。同时发声”哈”5、缠桥切掌接上动成起势，左脚向前成半马步，同时左手成横拳，右手变掌缠桥，上动不停右脚成右弓步，腰向右转，拧腰右掌从腰间击出架于左拳上方，以腰带手，突然击出。6、桩功放松7、集合小结8、布置作业9、师生再见1、鸣哨集合，师生问好2、宣布课的内容3、检查服装，安排见习生。强调安全4、介绍南拳学生进入慢跑，。1、教师喊口令带操1、教师示范讲解，强调动作要领。2、分解动作3带领学生进行慢节拍完整动作的练习。4、让学生分组练习教师巡回指导5、口令集体演练6、集体放松7、总结本课8、师生再见9、回收器材 1、体育委员，整队集合2、问候老师，认真听讲，回答问题。3、见习生随堂听课1、按序的进入慢跑。2、学生认真听教师讲解3、跟随教师做好徒手操。4、充分活动各关节4、学生认真听、看正确的示范和讲解5、模仿老师动作6、跟随老师一起练习7、学生间相互探讨，不断完善动作。8、分组练习9、学生互评10、集体演练11、跟随老师放松12、认真听讲13、师生再见一、组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

要求：静、齐、快精神饱满二、组织：（同上）要求：讲出自己的感受，回答问题。三、组织：两路纵队慢跑并围成一个同心圆。要求：调节好呼吸与节奏。四、组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

要求：精神饱满，动作到位有力度学习态度认真五、组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××预备势要点动作到位有力度。架桥双砸拳要点：砸拳要与