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文档简介

会计、教师易患乳腺癌，睡眠少于

6

小时就

癌情统计发现，职业和肿瘤发病有密切关系。比如，会计、教师容易患乳腺癌；商人易患肝癌、肠癌和胰腺癌。这是为什么？郑树教授说：职业和肿瘤的关系密切，一方面职业暴露、职业带来的生活习惯是原因，另一方面，与精神压力有关。比如，每天睡眠时间在6

小时以下的人群，比较危险。睡眠少的人，压力必然大。还有就是经常处于应激压力增高的职业，特别不利于健康。比如像会计，几小时内连续计算，一点不能有差错。像老师，教书育人，责任很大，压力也大。次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的有家中医学院曾经有学生做过一个猫抓老鼠的实验：将种上癌细胞的老鼠，分成两批，其中一批的笼子上放一只猫，经常去抓挠笼子；结果，经常被猫"恐吓"的老鼠，患癌症的就多。

郑树建议，人需要一点阿

Q

精神，要有"慢生活"的态度，告诉自己，吃亏就是占便宜，这次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的间，50

岁前后是高发年龄，如果画张图，从出生到半百之年，发病率缓缓增加，但

50

岁前后可以发现突然像眼前耸起一座高山，峰值陡升。

浙江大学肿瘤研究所所长、浙医二院委书记、全国大肠癌专业委员会主任委员张苏展教授点评说：这并不意味着

50

岁前后癌症突然来临，其实是前一、二十年，

"癌变基因"就已经启动了。不断助推它的就是不良的生活方式和根植于基因中的"坏胚"。

他说，从癌前期到早期癌症，一般都需要十几年的时间；而从早期癌症到中期、晚期，则只需要半年，甚至以月为单位计算。次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的

为什么

50

岁是发病高峰？因为青年时期不良生活习惯带来的基因突变，在这个时候已经积累到瓶颈状态，时刻可能爆发；而上有老、下有小，作为中间层的这批人，压力也突然增大；加上此阶段人体代谢依然旺盛，基因易突变；这些因素一结合，肿瘤就容易爆发出来。

"所以，反推上去，女性

35

岁前后、男性

40岁前后，正是癌前期病变开始的时候，也是肿瘤筛查的关键期。这个时期，人体没有任何症状。为此，我们体检中心正在设计肿瘤筛查体检，我们为肠癌、胃癌、肝癌、妇科肿瘤及乳腺癌，都设计了问卷和检查方法，让肿瘤高危人群从普通人群中'脱颖而出'，提前进行干预，将肿瘤消灭什么标准来衡量自己是否睡得好呢？答案很简单，就是个体感觉。潘集阳教授说指出，一般成年人需要的睡眠时间大概在

6-9

个小时，平均来看是

7

个小时，虽然每个人睡多睡少各有不同，但评价睡眠质量也是有法可依的，比如，平时睡觉时能否快速进是补充营养，睡觉睡得好也是补充营养！"潘集阳说。回笼觉应该怎么睡？都说睡"回笼觉"不好，但专家表示，回笼觉该不该睡也要分情况。需要的睡眠时间长短

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