为什么说催眠是最快的治疗方法

为什么说催眠是最快、最有效、最直接的心理治疗方法？黄丽娟

患心理疾病的根本原因，就是因为有压抑的存在，人们不可能自由地释放自己的本能冲动。心理障碍主要表现为意识与潜意识的冲突，即理智与情感的冲突。潜意识没有判断能力，它会相信任何进入其中的想法。就像是一台电脑，需要你输入一些正确的指令和程序，它才能正常工作。而催眠是影响潜意识、重塑潜意识最快速的方法，催眠可以跳过意识，直接进入潜意识并且与之沟通。当潜意识接受积极正面的暗示之后，思想就会立刻改变，而思想一改变，行为也会立刻随之改变。

当人们遇到一些精神创伤性经历后，如果没有得到有效的宣泄释放，这种痛苦的情感就会在心里形成一个个情结。如果一个人不解开这个情结，也没有用什么方法把这个情结中的能量调走，那么一生一世它都会在自己的心灵深处存在，永不消失。他也许会以为自己忘记了，但是在心里不会忘。这些痛苦的情结常会以另一种形式来影响个体，最常见的表现是身体不适，或者出现身心疾病。

催眠心理治疗就是通过催眠师的引导，带领个案进入奇妙的潜意识世界，回到问题发生的当下，将已遗忘的或被压抑的创伤性经验和伴随的情感引回到记忆中，重新体验这些经验和情感，以某种方式来发泄那些被压抑的情感。并从中得到正面的启迪，提升那段生命经历，将痛苦挫折的经历转化为人生的宝贵经验与财富，从而不再被过去的事件所影响。在这个意义上，只有催眠治疗才称得上是真正的心理治疗。

催眠治疗的效果有时立竿见影。但对于某些观念的改变，新观念的确立确实需要一定的时间，有时甚至还会有反复。所以需要做疗程，继续催眠加强疗效是有必要的。

有一个女子怕“刀剪”，不敢用“刀剪”，不敢进厨房，不敢做针线活，看见“刀剪”就恐惧，连听到“刀”字就紧张害怕，上街绕开卖“刀剪”的商店及柜台。

经人介绍找到了我，在催眠中，我找到了她的原因。十多年前，她与某男子结婚，三年后丈夫患阳萎，到今未愈，这个女子曾提出过离婚，皆因丈夫苦苦哀求并对她生活上照顾得体贴入微而作罢。但对离不离婚这个问题，内心总处于矛盾之中。婚后8年的一个晚上，这女子睡下后，似梦非梦中，见床旁站着一个黑影，黑影指着床上丈夫睡的位置，暗示她用刀将丈夫杀掉。她惊醒后，总也不能摆脱此梦，害怕自己在持刀时真的会干出此事，因而不敢拿刀，天天处于恐惧之中。

其实是她内心对丈夫不满，潜意识中冒出“杀丈夫”的念头，但她的理智又不能够容许自己有这样的想法。我给她分析了自己潜意识的动机，并调整了她的观念，她很快就恢复了身心健康。

一个女子A，跟一个男子B结了婚，夫妻感情很好。可婚后三年，女子A突然变态，凭空指责她丈夫有外遇，日夜悲泣不已，任凭她的丈夫怎样解释，都无济于事，丈夫只好寸步不离地陪伴着妻子，但妻子的疑心仍然不减。责备丈夫每日死守家中，意在暗恋家中的保姆，丈夫没办法，只得换了一个保姆。A又说新保姆也是丈夫的恋人，丈夫被逼得没办法，又换了一个保姆。可无论是老妇还是童女，A无不怀疑，终于他的丈夫决定一个保姆都不用，A却乐得自己烧饭洗衣。

可不久以后，A的疑心更多了，她甚至认为妹妹、嫂嫂、姑姑都是丈夫的恋人。于是，大家相信A真的发了疯了，这才将她送进精神病院，施行电疗，打针，用尽百法，毫无效果。在完全绝望的时候，他的丈夫经人介绍找到了我。

A的睡眠不好，我以调整她的睡眠为由给她做催眠心理治疗。在她进入很深的催眠状态下，我诚恳地说：“我一定可以帮助你重新生活得轻松快乐，我发誓，我一定替你严守秘密。请你坦白相告，你曾经有什么不可告人的遭遇吗？”这一问，好像有一股电流触到了她的内心痛处，她不由得放声大哭。她说：半年前，她曾因为另一个男子而坠入情网，事后，罪恶感使她决心结束这段恋情。然而，她始终不敢正视自己既往的可耻事实，于是在心里产生一种自我安慰：“想必丈夫在外也有和她一样的不贞行为。”于是越这么想越觉得是真的，越觉得是真的就越这么想，以至于达到凭空妄想的程度。经过一个疗程的治疗，她彻底恢复正常了。

男子B，38岁，因胸闷、头木，一侧躯体感觉障碍二十多年来求诊。来访者生长在农村，母亲是老实、娴慧、不善表达情感的人；父亲是村干部，有一些文化。曾发现父亲与另一女人有越轨行为，从此非常怨恨父亲，但又不敢对任何人说。父亲对自己也很好，但理智上又不能原谅父亲，心中一直很矛盾。

原来学习成绩一直很好，因为父亲出轨的事情对学习影响很大。另外那时又染上了手淫的毛病。很害怕手淫影响身体和学习，但是又控制不了自己。从此严重失眠、头晕、头痛，注意力不集中，记忆力严重下降，甚至上课时小便失禁，不得不休学。

休学期间到了很多医院治疗，吃了很多治疗神经衰弱的药，但收效甚微，没有解决根本上的问题。几乎对生活失去了信心，曾几次想过自杀，但是又不甘心。后来免强上了一所很普通的大学。

二十多年过去了，当初的事情也都能想通了。但过去的伤害在心里始终是个阴影，经常还会头晕、失眠、一侧躯体感觉不适，有时会胸闷胸堵，头像木头一样，没有快乐的感觉。为此总被妻子抱怨没人情味，不会关心体贴人，心里很痛苦。

看了一些心理学方面的书，知道是潜意识在作怪，也了解了催眠的一些知识，很想用催眠的方法清除自己潜意识负面的东西。

催眠治疗之前首先了解来访者的成长经历，找出形成心理障碍的症结，在观念意识上修通后给来访者做催眠治疗。

在中深度催眠状态下让来访者回到少年时期，再现当初目睹父亲外遇的每一个过程，每一个细节。重新去体验当时的感觉，把一些主要的画面修改掉，把积压的情绪充分地宣泄释放。重新去看待父亲，理解父亲的苦衷，宽恕原谅父亲。此外还具体地祥细地回忆体验少年时种种痛苦的经历，把积压的负面能量充分地释放。在深度催眠状态下调整身体的感觉。

经过数次治疗，来访者彻底告别了过去，心情很平静轻松坦然，睡眠很好，全身很轻松舒畅，头脑很清晰，对生活充满了信心，看书工作注意力很集中，对妻子孩子很有耐心，感觉自己获得了新的生命。

虽然催眠心理治疗是一种神奇的治疗技术，但不同催眠师的治疗技术会有天壤之别。在一般的催眠文献中记载，约95%以上的人能够进入轻度催眠状态；约70%以上的人能够进入中度催眠状态；约25%以上的人能够进入深度催眠状态；只有千分之一的人能进入催眠梦游和离魂状态，几乎所有的灵媒和巫婆都能进入这种状态。

有很多同行很奇怪地问我：为什么不论什么样的人你都能够让他进入深度催眠状态下进行治疗？我总结起来主要有以下几个原因：（1）我独特的充满磁性的浑厚的音质；（2）在催眠导入过程中，我以间接暗示为主，所以不容易遭到对方潜意识的抵触；（3）熟练使用诗情画意的情境催眠法；（4）熟练使用逐渐递进的时态化技术；（5）把对方的注意力不知不觉地导入内部或外部狭窄的范围；（6）熟练使用呼吸控制催眠法；（7）熟练掌握恰当的时机下达恰当的暗示。

每个人的感受性是固有的，能否进入深度催眠状态，催眠技巧才是最重要的。催眠技巧是灵活且可以无限提高的，有高超的催眠技巧者，即使面对一个被视为十分困难的人，也能想出一切办法将他催眠。从我的体会看，除了高龄老人、疯子、呆子等之外，所有的人最终都可以进入深度催眠状态。

请注意:全程免费治疗口吃、焦虑症、恐惧症、躯体感觉障碍等(条件是必须配合拍录相)

拍摄现场片段：

黄丽娟在催眠状态下让主持人回到了童年时代

催眠大揭秘拍摄现场片段

催眠前给另一主持人连接脑电监测仪

心理治疗有效的原因黄丽娟

1）得到了释放、关心、支持。最基本的是释放，把心中积压的愤怒、怨恨、失望等消极情绪宣泄出去。

而催眠心理治疗是宣泄释放消极情绪最有效的方法。

催眠心理治疗就是通过催眠师的引导，带领个案进入奇妙的潜意识世界，回到问题发生的当下，将已遗忘的或被压抑的创伤性经验和伴随的情感引回到记忆中，重新体验这些经验和情感，以某种方式来发泄那些被压抑的情感。并从中得到正面的启迪，提升那段生命经历，将痛苦挫折的经历转化为人生的宝贵经验与财富，从而不再被过去的事件所影响。

2）学会更好的行为方式，如行为技巧，社交技巧，提升来访者应付生活的能力。

3）改变不合理的信念。

4）化解情结，心理分析帮助来访者发现，症状背后有哪些潜意识的原因。如果情结是一个一直没有实现的心愿或者一个欲望，人们可以实现这个心愿或者了结欲望。有时，人们因了解了欲望的根源而放弃了欲望。同时，了解了潜意识中的情结，自我就会更善于控制潜意识的活动。

5）增加自知和自控的能力。自知是自控的基础，自控不是强行压抑自己，而是对自己心理的调节和管理。没有自知，调节自己的心理就无比谈起。

6）通过消除障碍，使本来就有的基本心理功能得到展现。只要我们心中的情结逐渐减少，觉悟和智慧就会增加，实际上不是增加，只是他们遇到的屏障减少了。就像云多的时候，太阳和月亮被屏蔽了，出不来，云少了，太阳和月亮自然就显现出来了。情结就是我们心中的云。

7）加强好的人格，理解和接纳“不好”的人格。人的自我有不同的侧面，分别表现为不同的子人格。仿佛是在一个人的心中，有不同的小人儿，调节这些人格也会有心理治疗的作用。有的来访者对自己的一些子人格不接受，把这些说成是坏人格。比如，一个庄重的女孩发现自己的一个子人格是“放荡”的，这种对自己的一部分不接受就是心理冲突的一个来源。

广东电视台新闻频道摄制组到灵通研究所拍摄神奇催眠术,即将播出。神经症形成的机理黄丽娟

由于敏感素质的存在，在偶然事件的诱因影响下，通过精神交互作用，形成了神经症，而思想予盾造成的精神拮抗作用加强是神经症者痛苦的根源。

疑病素质的生物性基础是各种先天的遗传特征，特别是高级神经活动类型。当还是婴儿的时候，有的婴儿就比别的婴儿更敏感。在后来的发展过程中，儿童不断接受来自包括父母、老师、同龄人、媒体等在内的各种社会影响，它们作用在儿童先天特征的基础上，不断互动，构成了后来的素质。如果先天素质脆弱，但后天环境良好，就可得到部分的弥补。但如果刺激因素达到一定的强度，或持续时间过长，也会出现症状。如果先天特征良好，后天环境不良，就会使发展扭曲，同样会对外界适应不良。一旦遇到挫折，这些人就容易出现神经症。

所谓精神交互作用，就是对于某种感觉，如果把注意力指向和集中于它，那么这种感觉就会变得敏锐起来，而敏锐的感觉更加促使注意固着在这种感觉上，这样一来，感觉与注意就会进一步发生促进、交互作用，使这种感觉如滚雪球一样扩大，变得越来越敏锐，人再也无心关注别的事情了。

在预期恐怖存在的前提下，由于自我暗示，感受与注意的交互作用更加频繁地发生，其精神能量也都转向其内部身心，精神活动就越加局限在自己的活动和不适上，促使症状固着下来。此后，他们再也不能无牵无挂、一心一意地从事其它生活事务，对外界也越来越漠然，形成“追鹿猎狮不见山”的局面。因此可以说，注意几乎是神经质的罪魁祸首。这里所说的注意是不当的、过分的注意，如常人不注意的他注意了，常人注意强度小，注意时间短，而他则相反，常人能比较快地转移这种注意，而他则很难，这正是问题的关键。当事人可能觉得这种注意是必需的，他内心追求完美的性格倾向以及潜在的焦虑特点驱使他去寻找过分的注意，以使自己获得蹋实的感觉，但结果却使自己越陷越深。

总之，精神交互作用是导致神经症的直接原因。换句话说，神经症是一种注意固着状态，是由于存在疑病素质，使得本来正常的心理、生理现象因来访者的错误认识而引起注意，通过精神交互作用，使感觉或体验逐渐加深，强化固着，乃至成为长期的症状。

而思想予盾是一个人的“理应如此”、“必须这样”的愿望与实际情况存在差异或相反，因而在思想上产生的予盾。按理讲，一个人的思想和观念应如实地反应客观事物，但思想、观念和事实之间往往存在着差异。如果不了解这种差异，而是根据自己的主观愿望、感觉和判断来安排事实或者歪曲事实，就会经常出现主观与现实不一致的情况，思想予盾也就因此而产生。神经症者之所以产生思想予盾，其根本原因在于他们不理解人性的实质，不能接受世界或自身的不完美，比如对于恐怖、紧张、苦恼等这些人人都会有的、令人不快甚至厌恶的情感，他们却试图用是非、善恶、该不该的标准来衡量，总想避免或消除这些情感，甚至不允许它们存在，却不知这些都是在适应环境变化时必然会出现的现象，结果只能造成痛苦。这就是由于“理应如此”的思想愿望支配所造成的予盾。

人的心理活动有一种应对和调节的作用，通俗地说，也就是精神对抗作用。具体表现为：当一种心理出现时，常常有另一种与之相反的心理出现，如恐惧时常会伴随有安慰自己不要怕的心理；失眠时常会告诉自己赶快入睡。类似于作用力与反作用力，或类似于人的自我心理保护机制。这种抑制性意志是我们精神领域中的自然现象，是人不能随意加以支配和控制的。适度的精神拮抗作用可以使我们保持欲望和抑制之间的平衡，达到适应的目的。

然而，过强或缺乏这种精神拮抗作用，人都容易出现问题。例如，想要获取成功的欲望越强烈，对可能失败的恐惧也越强烈；拼命要加强生的欲望而排出对死的恐怖，为否定失败的可能而不遗余力，想尽种种办法，反而使引起拮抗的作用力和反作用力都相应增加，加之思想予盾的影响，个体就会感到越来越苦恼。苦恼越大，要克服苦恼的精神拮抗作用也越大，于是变本加历，形成恶性循环。在心理咨询中，常常可以看到这样的个案。除非能跳出这种陷阱，否则就会被俘虏，而且越挣扎陷得越深。

心理疾病产生的深层根源黄丽娟

许多心理疾病（如癔症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等）的病因就在于压抑到潜意识内的某些本能欲望、意念、情感、予盾情绪与精神创伤等因素在作怪。

潜意识是心理活动最基本的动力，潜意识中的各种本能冲动或动机、欲望一直都在积极活动之中，力求在意识的活动中得到表现。但因其是为社会道德、宗教、法律所不能容许的冲动，