心肌梗死健康宣教

关于心肌梗死健康宣教第一页，共三十七页，2022年，8月28日

冠心病

是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是由于冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心绞痛或心肌梗死,也称缺血性心脏病。粥样硬化斑块冠状动脉闭塞的位置第二页，共三十七页，2022年，8月28日动脉粥样硬化斑块是造成血管闭塞的首要原因管腔变得狭窄血栓形成LDL-C沉积在动脉壁上，形成粥样硬化斑块第三页，共三十七页，2022年，8月28日心脑血管疾病与哪些因素有关

年龄：随着年龄增高发病率增加性别：男性高于女性冠心病家族史第四页，共三十七页，2022年，8月28日可以改变的因素第五页，共三十七页，2022年，8月28日胸痛最早，最突出症状冠心病表现有哪些?第六页，共三十七页，2022年，8月28日心绞痛部位——胸骨后，偏左或偏右；相对固定范围——手掌大小：向左肩臂手指内侧放射性质——紧缩、压迫感时间——3-5分钟，＜15分；舌下含服硝酸甘油可缓解第七页，共三十七页，2022年，8月28日其他症状：发热，胃肠道反应，心律失常等等。第八页，共三十七页，2022年，8月28日发生心梗怎么办？第九页，共三十七页，2022年，8月28日120第十页，共三十七页，2022年，8月28日急救措施－介入治疗球囊成形术－－扩张血管支架术－－放入支架闭塞的血管第十一页，共三十七页，2022年，8月28日在心肌梗死发生的6小时内进行－搭桥手术第十二页，共三十七页，2022年，8月28日如何防治心梗第十三页，共三十七页，2022年，8月28日这些就是导致心肌梗死的真正源头肥胖吸烟高血脂高血压第十四页，共三十七页，2022年，8月28日牢记以下2条基本原则

1.认真改变生活方式

2.坚持服用有证据、有预防作用的药物

第十五页，共三十七页，2022年，8月28日牢记以下5项基本措施，远离心肌梗死A.长期服药-阿司匹林B.应用ß－受体阻滞剂和严格控制血压C.坚持降低胆固醇和戒烟D.合理饮食和控制糖尿病E.体育锻炼和健康教育第十六页，共三十七页，2022年，8月28日降压药要长期、规律服用不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管如何长期、规律服用？定期监测血压“效不更方”血压稳定达标后，不要随便更换药物第十七页，共三十七页，2022年，8月28日避免药物漏服小窍门每天同一时间服药联系日常常做的事，如起床、刷牙、早餐等将药瓶放在容易看见的地方使用日历提醒使用电子药盒第十八页，共三十七页，2022年，8月28日防止便秘第十九页，共三十七页，2022年，8月28日吸烟可明显增加发生心肌梗死的危险使血液中血凝块更易形成产生血压一过性增高使“好”的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)减少第二十页，共三十七页，2022年，8月28日饮酒限量酒要限量，少量的酒是健康的朋友，过量的酒是罪魁祸首。按我国的标准，乙醇（酒精）量应控制在15克以内第二十一页，共三十七页，2022年，8月28日绿茶第二十二页，共三十七页，2022年，8月28日合理饮食是一切治疗的基础目的

--保持良好营养，降低血液中胆固醇水平三原则--低脂、低胆固醇、低热量合理饮食是降低胆固醇的基础，可以使胆固醇降低2-8%第二十三页，共三十七页，2022年，8月28日第二十四页，共三十七页，2022年，8月28日第二十五页，共三十七页，2022年，8月28日第二十六页，共三十七页，2022年，8月28日第二十七页，共三十七页，2022年，8月28日第二十八页，共三十七页，2022年，8月28日第二十九页，共三十七页，2022年，8月28日中医食疗方桃仁粥

山楂粥

第三十页，共三十七页，2022年，8月28日饮食调理粗粮细粮搭配吃少吃甜食如蛋糕低胆固醇要选择颐养天年乐呵呵第三十一页，共三十七页，2022年，8月28日最好的运动方式：步行可按照一、三、五、七进行锻炼“一”是每天至少锻炼一次“三”是每次要锻炼30分钟以上“五”是每星期要锻炼5次“七”是每次运动的（心率+年龄=170）第三十二页，共三十七页，2022年，8月28日建议的锻炼方式：步行、慢跑、游泳、扭秧歌、跳健身舞、爬山、骑自行车、跳绳、老年门球,太极拳等第三十三页，共三十七页，2022年，8月28日保持乐观平和的心态，知足常乐。遇事不要激动，不要和家人、邻居争吵。懂得享受生活，丰富业余爱好以淡薄心境。第三十四页，共三十七页，2022年，8月28日注意控制不良情绪

当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、心肌梗死或中风，因此，心脑血管疾病