百合花泡水喝的功效作用和禁忌事项

4/4百合花泡水喝的功效作用和禁忌事项百合花，香气浓郁，气质高雅，是一种常见的观赏花卉，同时，百合花还有药用价值，用百合花泡水喝有很多功效。今天学习啦我给大家整理了百合花泡水喝的（功效作用）知识，希望对大家有所帮助。

百合花泡水喝的功效

第一：宁心安神

老（中医）告诉我们，百合花泡水喝之后对于（神经）衰弱的患者非常的有好处。如果身体出现了失眠多梦、（记忆力）下降以及（头晕）目眩还有（记忆力下降）的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复（健康）。

第二：清心除烦

如果身体出现了心阴虚的问题，那么身体就会表现为精神萎靡，甚至还有可能出现心慌意乱、心跳加快还有心神不安、烦躁等毛病。而百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。

第三：补中益气

如果身体出现了食欲不振、精神萎靡、（呼吸）微弱还有口干舌苦等这些中气不足的情况，那么可以经常将百合花泡水喝，具有不错的补中益气的作用，有效的缓解身体不适情况。

第四：润肠通便

日常生活中，如果身体出现了（便秘）的情况，那么可以将百合花泡水喝，因为百合具有很好的柔滑以及通便的作用，所以服用之后便秘患者就算没有服（用药）物身体也能恢复健康，特别是由于体内焦燥所引起的便秘问题。

第五：养肺（养胃）

中医认为百合花性寒，服用之后具有清火润肺以及安神的效果，无论是百合花还是百合的茎都是可以入药，不仅可以作为一种（中药），同时也是一种味道很不错的（食材）。百合花非常适合那些需要养胃或者是养肺的人群服用，例如是一些患有慢性（咳嗽）、口干舌燥、口臭或者是（肺结核）以及口舌生疮的患者服用，除此之外，一些心悸患者也是可以服用一些的，能够很好的缓解身体不适情况。不过需要注意的是，百合性寒，所以胃寒患者最好少吃，避免损害肠胃健康。

第六：（美容）（养颜）

现代（医学）研究发现，百合花中含有非常丰富的粘液质以及维生素，这两种物质在进入身体之后能够有效的促进体内新陈代谢，令皮肤细胞更新加快。所以说，经常服用百合花，具有很好的美容效果。另外，百合中含有一定的润肤成分，所以经常将百合花泡水喝的人群皮肤都更加细腻以及不干燥，同时皱纹也会更少。所以，建议爱美的你可以经常服用百合花，长期坚持就可以容光焕发了。

第七：防止秋燥

想要最大限度的发挥百合花泡水喝的功效，在夏末以及秋天的时候服用效果是最佳的。因为在秋天的时候气温变化快，并且燥气严重，如果是一些体质比较弱的人群更加容易出现口干舌燥以及咽喉肿痛或者是干咳等等毛病，这就是秋燥。如果身体出现了秋燥的毛病，建议适量的服用一些百合花，能够有效的治疗这种症状。

第八：化痰止咳

我们和大家说了，百合具有很好的清肺效果。所以如果身体出现了由于发热所引起的咳嗽毛病，可以将百合花泡水喝来缓解。另外，百合花还具有强化肺部功能的效果，所以将百合花泡水喝之后具有治疗肺结核的作用，另外对于一些气管（疾病）也有不错的治疗作用。

百合花泡水喝的禁忌

百合花的药性比较的温和，所以服用之后不会出现什么过于强烈的毒副作用。不过需要注意的是，孕妇千万不能够将百合花泡水喝，除此之外一些脾胃虚寒或者是出现（拉肚子）的患者也最好不要服用，避免病情加重。

科学家在临床实验中发现，虽然百合花泡水喝具有一定的治疗失眠的作用，不过更加适合轻度失眠的患者。如果这个时候服用百合花之后失眠的情况并没有获得很好的效果，那么应该适当的控制服用量，或者是服用安定来令身体的睡眠时间提高，不过千万不能够长期服用。这是因为长期的大量服用安定对于身体的伤害比较大，并且容易导致患者出现药物依赖性。如果失眠的情况已经得到了患者，那么应该减少对于安定的服用量，同时佐以中药辅助治疗，这才是最好的选择。

在日常将百合花泡水喝的时候一定要注意使用量，每次只要去除百合花2~3克左右就可以了，千万不要贪多。然后就爱那个百合花放入杯子中，用开水焖制十分钟左右就可以服用，这样对于身体好处多多。

百合花的做法

第一：莲子百合粥

材料：莲子、百合、米

做法：将莲子、百合还有大米洗干净之后放入清水浸泡，然后一起放入锅中熬粥，等到粥软烂之后就可以根据个人口味加入白糖或者是食盐，搅拌均匀就可以服用了。

第二：银耳百合粥

材料：银耳、百合、大米

做法：将银耳洗干净之后用开水泡发，然后撕成小块;将准备好的银耳放入砂锅中烧开后小火焖煮两个小时;在银耳中加入大米还有百合，然后小火熬粥;粥煮好之后加入冰糖调味，这样就可以起锅服用了。

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百合花泡水喝的功效作用和禁忌事项百合花，香气浓郁，气质高雅，是一种常见的观赏花卉，同时，百合花还有药用价值，用百合花泡水喝有很多功效。今天学习啦我给大家整理了百合花泡水喝的功效作用知识，希望对大家有所帮助。百合花泡水喝的功效第一：宁心安神老中医告诉我们，百合花泡水喝

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