拉萨三日游资料

拉萨简介拉萨，在藏语中为“\圣地”或“佛地”之意，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心。因为每年平均日照总时数多达3005.3小时，平均每天有8小时16分钟的太阳。比在同纬度上的东部地区几乎多了一半，比\四川盆地多了2倍，故称“日光城”。\虔诚的朝拜者，刻着经文的转经筒，金碧辉煌的布达拉宫，云雾缭绕的唐古拉山，湛蓝如洗的天空，神秘而深厚的宗教文化，干净而原始的自然风景，以及被众多背包客盛赞为“净化心灵”的城市力量，吸引着越来越多的游客前往拉萨。气候特点：辐射强，日照时间长，年\日照时数在3000小时以上，有“\日光城”之称；平均气温低，日温差大，6月平均气温为15.7℃，平均最高气温为22.9℃，是一年中温度最高的月份，1月平均气温为-2℃，平均最低气温-9.7℃，是一年中最低的月份，多年极端最高温度为29.6℃，极端最低气温-16.5℃，分别出现在6月和1月，夏季无高温，是夏季的避暑胜地；干湿季明显，雨季降水集中，多为昼晴夜雨的天气。

一天度四季，拉萨、\日喀则、昌都等地的年平均气温日较差为14~16度。海拔5000米以上的\阿里地区。夏季8月白天气温可达10度以上，夜间气温降至\零度以下，小溪和水潭上结冰。每年6月，拉萨、\日喀则中午最高气温可达27~29度，给人以盛夏的感觉。傍晚气温下降，人们又感觉秋凉之感。午夜气温降至0~5度，整夜都要盖棉被，好似冬季。翌晨日出后，气温回升，又仿佛春天。为适应这种“一天度四季，全年备寒冬”的特殊气候。西藏多夜雨，即使雨季到西藏旅游，白天不备雨具，也决不会遭雨淋。而傍晚外出，则要当心。夜雨是西藏气候的一个特点。西藏雨季从四、五月份由藏东南察隅、墨脱开始，降雨中心不断西移。逐步扩展到拉萨、\日喀则等腹心地带，至7月份西藏全境进入雨，9月份中下旬到10月上旬，雨季很快就结束。

在拉萨的雨季中，每天中午12时至下午3时，几乎没有一点雨。一到傍晚，\云层四起，乌云逐渐遮住刚刚露面的星星，很快便降下雨滴。午夜2时前后，电闪雷鸣，雷电\冰雹交加，夜雨量达到最高。待到东方发白，雨声淅沥，雨势逐渐转小。早晨即云开雨歇，一片清凉，中午前后，碧空万里，骄阳似火。随着夕阳西下，密云又起，夜雨过程重演，雨季几乎天天如此。

美食酥油从牛、羊奶中提炼出来的。西藏提炼酥油的方法很简单，将奶汁稍微加温，然后倒入大木桶内，来回上百次的抽打，直搅得油水分离，之后，把浮在上面的一层淡黄色的脂肪质舀起来装进皮口袋，冷却之后便成了酥油。酥油有很高的营养价值，有许多种吃法，但主要的是用于制作酥油茶。糌粑藏族的一种重要食品，制作很简单，将青稞(属大麦类，有白色和紫黑色两种)晒干炒熟，磨成细面，这便成了待食的糌粑了。食用时，将糌粑放入碗中，再放少许的酥油茶，用大母指扣住碗沿，其余四指不停地转动，待酥油与糌粑拌匀便捏成小团而食。风干肉是西藏非常有特色的一种食品。到年底气温在零度以下时，将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其自然风干，到来年二、三月份食用时，不仅肉质松脆，口味也独特，食后回味无穷。青稞酒是用青稞酿成的度数很低的酒，藏族群众男女老少都喜欢喝，是喜庆过节必备之饮料，青稞酒的制作工艺很独特。青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低，类似啤酒。喝青稞酒讲究“三口一杯”，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。一般酒宴上，男女主人都会唱着酒歌敬酒。盛大宴会上，有专门的敬酒女郎，藏语叫挸逍勐陹，她们穿着最华丽的服饰，唱着最迷人的酒歌，轮番劝饮，直到客人醉倒为止。农区、牧区的饮食各有自己的特色。牧区的饮食除了糌粑、面粉外，可以简单地划分为“红食”、“白食”。“红”指肉，“白”指奶。夏天以“白食”为主，冬天以“红食”为主。牧区的著名小吃有手抓羊肉、烤羊肠和风干肉。还有炖羊头、炸牛肉、炖羊肉、辣牛肚、人参果糕、糌粑“蜕”炸灌肺、藏族酥酪糕藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的疯牛藏餐和布达拉宫西端的雪神宫藏餐地道特色。尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的雪域餐厅环境优雅，味道不错。中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如玉包子等。咖啡厅：位于大昭寺广场边的八廓咖啡厅和八角街上的玛吉阿米有各种别致的饮品和西餐很有情调，而且里面均设有网吧。5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。交通工具拉萨市内共有4个汽车客运站，分别为西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站、柳梧客运站。在这些客运站内每天都有发往西藏各地区的班车，方便了拉萨市区的游客前往西藏其他的景点。另外，每天早晨在大昭寺广场入口处有发往附近寺庙的班车。在拉萨市内比较常用的交通工具还有出租车。很多游客乘坐出租车的时候一般都不会让司机打表，打表的费用反而比较贵，不打表的话，你只需要付10元就可以乘坐出租车在拉萨市内到处跑。值得注意的是，在西藏旅游的旺季，一些出租车司机是会提高车费的，费用一般在15-25之间。在拉萨随处可见这种满大街跑的人力三轮车，如果是选择在拉萨市内观光，去一些比较近的景点，很多人都会选择这种交通工具，费用一般在3-5元。在拉萨的街头也有很多的中巴车，类似于公交车，但是比公交车方便的多，招手即停，一般上车2元。最实惠的还是乘坐公交车，在西藏只有拉萨、日喀则、阿里等少部分的地区才有公交车，但是这些地方的市区都不是很大，所以公交车的线路也比较的少，但是在拉萨的市区内乘坐公交车的话，还是能够很好的欣赏到拉萨的风景的，车费1元。小贴士1、不论是远方来客，还是常来常往的友人，一踏进主人家的门，首先奉献到客人面前的就是香喷喷的酥油茶，通常客人喝茶前，要用右手无名指在茶碗中沾少许茶，手指举起，在空中弹洒三次，表示奉献给神、龙和地祗。饮茶不能太急太快，要轻轻吹开茶上的浮油，分饮数次，留一半左右，等主人添上才喝。喝茶不能喝出声响，要轻轻饮啜。喝得很急，会被主人视为没有教养，被戏称为“毛驴饮水”。饮茶不能一饮而尽，更不能喝一碗就走，一般以三碗为最吉利，拉萨有句谚语，一碗成仇人。2、近年来，去西藏的旅游者越来越多，事实上已经打扰了藏民的生活，尤其是“痴迷”摄影的游客，往往不经对方同意就擅自将长枪短跑对着当地居民，甚至拍摄当地的宗教仪式。这不仅是没素质的表现，也是对宗教信仰的一种亵渎。3、相对而言，5—9月份气候温暖而湿润，是拉萨最好的旅游时节，而通常每年的“五一”是旅行季节的开始。期间温度适宜，是理想的避暑之地，昼夜温差相对小些，一般不大于15℃。但白天紫外线辐射强，须特别注意防晒，避免晒伤。10月起气温下降，湿度减小，昼夜温差变大，白天仍然较暖，但夜晚温度迅速降低，须适时添衣保暖。冬季一般从11月起至次年4月，期间白天往往在10℃以上，而夜间则降至零下5-零下10℃，冷暖变化大，因此冬季旅游拉萨时须特别注意增添衣物保暖防寒。注意事项1、藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉；2、不要乱摸小孩的头；3、转经时要顺时针转；4、在藏民家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。在接受哈达时，应该双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。5、近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦；许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。拉萨三日游第一天12:05分到达拉萨，住7天酒店拉萨大昭寺店（拉萨市城关区宇拓路30号），或拉萨拉萨平措康桑青年酒店（拉萨市城关区朵森格北路31号）200元/天左右，2人住。去布达拉宫预约门票及办理尼泊尔签证等手续。布达拉宫实行预售与限售结合的卖票制，每天参观人数限制2300人（散客票约700张），每天下午5时后预售次日以后门票，每人限买4张，必须提前一天排队领取购票凭证，而且必须提供身份证号码，根据排队的先后，购票证上标明次日的参观时间，在布达拉宫的正大门持身份证购买门票进入。领号地点：淡季在布宫正门旺季在布宫西门。进宫地点：散客在布达拉宫正门进入，团队游客在布达拉宫宫墙的东南角门，在此接受安检，核对身份证号，请务必带好身份证，否则不能进入。安检须知：进入布达拉宫需要安检，所有易燃易爆、管制枪支、刀具（包括指甲钳等有可能撬下布达拉宫内任何一块宝石的小工具）都不能携带进入。购票地点：安检后进入宫墙，由上山阶梯步行到布达拉宫白宫的门口的购票处，凭购票证换购真正的布达拉宫门票。为控制游人数量，2006年开始限制每日游客为2300人，其中1600张提供给旅行社，700张提供给散客。散客参观，需提前到布达拉宫排队，依次免费领取布达拉宫购票凭证，次日凭购票凭证才能购票参观。从2012年6月1日起实行旺季和淡季票价。旺季为每年5月1日至10月31日，票价200元。淡季为每年11月1日至次年4月30日，票价100元。尼泊尔签证的办理：尼泊尔驻拉萨领事馆在罗布林卡附近，坐公交到图书馆站，下车走十分钟就到了。第一天上午十点去办理，带护照和一张证件照，填一张表格，交签证费，拿收据，第二天下午四点带着收据去领事馆就能拿到。必须是工作日，领事馆双休日不开门。表格是英文的，只要把最关键的内容填写正确即可，其他随便填填就行。比如问你去尼泊尔后下榻的宾馆，随便写一个名字就行，比如FENGHUANGHOTEL，地址不用填，不必较真。第二天下午四点准时到领事馆排队拿签证，四点半到很可能就关门了。领事馆四点开始准时发签证，发完排队的人就关门，绝对不等你的，所以不要迟到。迟些天拿没关系，比如你第二天可以拿，但没时间，过几天再去拿没有问题。领事馆部分工作人员会说中文。旅游签证有15天和30天的。15天签证费175元，30天280元。到尼泊尔再续签15天也很方便，但是总花费比直接签30天贵100元左右。2、游览\o"八廓街"八廓街沿顺时针方向转八廓街，这是拉萨最传统的三条转经路之一，转八廓街也是很多藏族人每天必做的功课。在八廓街上还能买到很多藏饰，别忘了砍价。八廓街上的“玛吉阿米”藏餐吧在自助游客中声名鹊起，可以去顶楼露台俯瞰八廓街。八廓街又称八角街，由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成的多边形街道环，周长约1000多米，街内岔道较多，有街巷35个。八廓街保留了拉萨古城的原有风貌，街道由手工打磨的石块铺成，旁边保留有老式藏房建筑。街心有一个巨型香炉，昼夜烟火弥漫。街道两侧店铺林立，有120余家手工艺品商店和200多个售货摊点，经商人员1300余人，经营商品8000多种，有铜佛、转经筒、酥油灯、经幡旗、经文、念珠、贡香、松柏枝等宗教用品，卡垫、氆氇、围裙、皮囊、马具、鼻烟壶、火镰、藏被、藏鞋、藏刀、藏帽、酥油、酥油桶、木碗、青稞酒、甜茶、奶渣、风干肉等生活日用品，唐卡绘画、手绢藏毯等手工艺品以及古玩、西藏各地土特产等蕴涵民族特色的商品。另外，还有来自印度、尼泊尔、缅甸、克什米尔等地的商品。主要店铺有夏帽嘎布、玛吉阿米酒馆、雪域唐卡手工艺店、邦达昌等；街内遗存的名胜古迹众多，有下密院、印经院、席德寺废墟、仓姑尼庵、小清真寺等寺庙和拉康12座，有松赞干布行宫曲结颇章，黄教创始人宗喀巴的佛学辩论场松曲热遗址，藏文创始人吞弥?桑布扎的宅邸，曾派驻过84任驻藏大臣的驻藏大臣衙门，原拉萨市治安机构及监狱朗子厦等。另外，早晚信徒绕大昭寺按顺时针方向转经也成为重要的民俗文化景观。交通：策门林站下:20路22路单向行驶23路单向行驶7路8路。特别提示：一定要从大昭寺门口按顺时针方向走3、\o"光明甜茶馆"光明甜茶馆八廓街游览完毕，可在藏医院路上的光明甜茶馆喝两杯甜茶，因为甜茶不仅是藏式饮品，泡甜茶馆还是藏族人日常生活的一部分呢。也可以去仓姑寺茶馆喝一壶甜茶或酥油茶，准备一下后续的线路。（地址：拉萨市城关区林廓南路中段电话泡甜茶馆于拉萨，就像泡茶馆于成都、逛胡同于北京一样重要、典型。泡甜茶馆最正宗的还属藏医院路的光明甜茶馆。甜茶馆里汇集着各种身份的人，是西藏最市井的地方。，很多八卦消息、小道新闻都通过这里传播、发布。如果你能听懂藏语，在这里泡上一天，绝对收获颇丰。即使不会藏语也没关系，一杯5毛钱的甜茶，可以在这坐上一个下午，并且这种对抗紧张生活的极好方式，丝毫不会让你有罪恶感，你会看到很多藏族人，都是这样打发时间的。拉萨甜茶馆的存在，就是要教会每个人如何享受。所谓甜茶，其实就是奶粉+茶+白糖的混合物。甜茶5毛一杯，面前的桌上可以放些零钱，一杯喝完，服务员会自动续杯，并从桌上拿走5毛钱。甜茶味道虽然不错，但喝多了极其上火。甜茶馆一般也有藏面，饿了可以来一碗。第二天1、游览\o"布达拉宫"布达拉宫（240元4-5小时）早步行前往布达拉宫，如果想节省体力，可以乘坐三轮或者打车前往，打车10元，建议要穿舒适跟脚的鞋。布达拉宫马路对面的一座小山是拍摄布达拉宫最好的地点，门票2元。布达拉宫周围有不少餐厅，有藏餐厅也有四川人开的餐厅，可以在此吃午饭。布达拉宫位于北京路上，每天都开放09：00-12：3015：00-18：00参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力，门票要提前一天买。布达拉宫始建于8世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。白宫横贯两翼，为达赖喇嘛生活起居地，有各种殿堂长廊，摆设精美，布置华丽，墙上绘有与佛教有关的绘画，多出名家之手。红宫居中，供奉佛像，松赞干布像，文成公主和尼泊尔尺尊公主像数千尊，以及历代达赖喇嘛灵塔，黄金珍宝嵌间，配以彩色壁画，辉煌金碧。整个建筑群占地10余万平方米，房屋数千间，布局严谨，错落有致，体现了西藏建筑工匠高超技艺。布达拉宫是西藏政教合一政权的中心。1990年8月后重修。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏式建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。注意事项在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。小贴士1、2006年位于布达拉宫之巅的金顶群已不再对外开放。而开放的殿堂也因为修缮等原因经常变化。只有最重要的几个宫殿基本每天开放。如果在雪顿节、藏历新年等藏传宗教节日当天参观，会有意外收获。布达拉宫内部建筑庞杂细密，文化博大精深。建议留足够多时间来参观游览，游览过程中上下台阶注意慢行，而且最好穿舒适跟脚的平地鞋。布达拉宫内部不便寻找厕所，所以建议提前解决好。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。布达拉宫海拔较高，建议体力差及高原反应严重的游客按照反方向行进，可先乘出租车从后山到达布达拉宫顶部，自上而下参观。如果时间富裕，建议参观完布达拉宫后，再顺时针绕布达拉宫转上一圈。看看那些日日朝拜转经人的生活，也顺便体验一下雪城居民的生活。拍摄布达拉宫的全景：马路对面的小山是公认的最好选择。我们看到的很多前景有两个白塔顶的照片均出自这里。小山的标志是有两个信号塔，有专人看管，夏季6:30-18:00开门，收费2元/人。2、游览药王山（门票2元2-3小时）药王山藏名夹波日，意为“山角之山”。位于布达拉宫西南侧，海拔3725米，与布达拉宫咫尺相对，其半山腰有观景台，是拍摄布达拉宫的最佳位置之一。药王山与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。山上四处崖壁均刻有形态各异的佛像和神灵雕像以及六字真经，东南坡半山腰还有石窟一座，内有石刻造像几十尊，形象逼真，是西藏石刻艺术的精华。药王山现巳辟为游览胜地，每天前来寻秘朝圣者络绎不绝，称为：查拉鲁普。相传，它顶上的山崖是文成公主思念家乡时向东方朝拜的地方。洞窟开凿于松赞干布时代，至今仍然保存完好。石窟呈不规则长方形，洞口有一中心柱，中心柱与洞壁之间是狭窄的转经廊道，岩壁上有69尊石刻造像，廊道两边排列石刻神像，北面石壁上有松赞干布与文成、尺尊两位公主以及大臣的造像。洞内光线暗淡，全靠酥油灯照明。17世纪末，第巴·桑结嘉措为发展藏医，在山上修建门巴扎仓(医药院)，从各寺选拔部分喇嘛来此学习医药知识。里面供有蓝宝石的药王佛像，故汉人称为药王庙，又叫药王山。步行即可到达，全天开放，无需门票，观景台收费2元。中午在布达拉宫外面的餐厅吃点饭，打车去罗布林卡和西藏博物馆。持票可免费游览布达拉宫脚下的景点：金顶10元；珠宝展10元；灵塔殿10元。布达拉宫广场的喷泉开放时间夏季是周一至周五不定期，周六、日的晚上9点到晚上9点半。游览\o"罗布林卡"罗布林卡（游览3-4小时）位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。开放时间：9：30-18：00交通：到藏医院坐2路中巴直抵门口，车费每人2元。在市中心可以步行前往，乘三轮车约4元。从布达拉宫附近打车前往罗布林卡，10元钱。参观西藏博物馆（30元，2-3小时）西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。1994年7月列入西藏自治区成立30周年大庆援藏62项工程之一，于1999年10月中华人民共和国成立50周年和西藏民主改革40周年之际落成开馆。西藏博物馆占地面积53959平方米，总建筑面积23508平方米，展厅面积10451平方米，宏伟壮丽。馆区中轴线上依次坐落着序言厅、主展馆和文物库房。整体布局结构严谨。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，熔载出自己独具的建筑风格，令人叹为观止。西藏博物馆馆藏的每一件瓷器，都是跨越千万里，从中原大地来到雪域高原的，大都是历代朝廷赏赐给西藏上层人士的。清道光黄地粉彩“佛日常明”纹碗，就是以佛家吉语为装饰图案的精品。博物馆所藏的永乐青花莲花纹执壶、宣德青花海水纹高足碗为永宣青花瓷的精品。在西藏博物馆文化艺术厅，展示着许多年代久远且绘制精美的唐卡，题材内容涉及藏族历史、政治、文化和社会生活等诸多领域，堪称真正的藏民族“百科全书”。所有展出的唐卡虽年代久远，但色彩依旧艳丽奔放。由此不难看出，绘制唐卡用料的考究，据说全部采用天然矿植物原料，保证了色泽鲜艳且经久不退。开放时间：10:30—17:00休馆日期：周一闭馆门票价格：成人30元/人，学生票5元/人免费方式：藏历新年（2月6日到8日）免费开放第三天1、游览\o"大昭寺"大昭寺（85元，2-3小时）位于鲁班路上，从布达拉宫沿着北京路向东走，在丹杰林路口南拐，顺丹杰林路走10分钟就到了，是一座藏传佛教寺院，是全国重点文物保护单位，距今已有1350年历史。又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)，始建于唐朝贞观21年。寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃带进的，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成今天的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了今天的规模。大昭寺殿高4层，整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现尼泊尔和印度的风格特点。寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，这是藏传佛教格鲁派供奉的密宗之佛中的两尊，为难得的艺术珍品。2000年11月，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被被批准列入《世界遗产名录》，列为世界文化遗产。门票：85元/人(除藏族人之外)。开放时间：7：00-12：00，15：00-18：30交通：位于市中心可步行前往，乘中巴在藏医院下车，乘三轮车4.00元左右。其他信息：如果在大殿内摄影需另花￥90元买一张摄影许可证。小贴士1.大昭寺最佳旅游时间：大昭寺地处西藏拉萨，气候属高原温带半干旱季风气候区。最高气温28℃，最低气温零下14℃。空气稀薄，气温低，日温差大，冬春干燥，多大风。适合春秋旅游。2.大昭寺从7月1日起开始对游客实行“限时”入寺，上午8点到11点半主要为信教群众开放，期间不接待10人以上的团队；11点30分到17点30分对游客开放。而且，团队在大昭寺内整个参观时间不能超过1个小时(其中千佛廊大院内20分钟，中心殿内10分钟，金顶外景拍摄20分钟)。3.下午在二楼平台会有喇嘛辩经，每天7点左右，大昭寺的第一批香客来进香。4.到大昭寺旅游，要尊重当地百姓习惯，顺着人流按顺时针方向行走。5.上到二楼平台上，遥望远处的布达拉宫，俯瞰大昭寺广场和广场上熙来攘去的人群，都会有别样的一番感觉。6.第一次买票后最好保留门票，以后几天再去时仍然有效。7.请寺庙里的师傅讲解，￥50元/次。8.可独自一人，避开参观高峰时间，一大早随转经人流涌入大昭寺。在燃燃不息的酥油灯火中，感受信仰的力量2、游览色拉寺（50元）色拉寺全称“色拉大乘寺”，与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。色拉寺属全国重点文物保护单位，位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓。明永乐十七年(1419)，宗喀巴弟子绛钦却杰兴建，成于宣德九年(1434)。后绛钦却杰应召赴北京，受封大慈法王。回藏后将钦赐经像等珍藏于寺内，至今仍存。寺内有结巴、麦巴、阿巴三札仓（经院）。其全盛期寺中有僧8000余，规模略次于哲蚌寺。色拉寺也是中国格鲁派六大名寺之一，僧侣达到9000人，主要建筑有措钦（集会殿）、吉扎仓、麦扎仓、阿巴扎仓及32个康村。早期建筑以麦扎仓、阿巴扎仓为中心，后经历代增修扩建，才具有今天的规模，所以平面布局上无整体规划。但色拉寺的建筑密而不挤，杂而不乱，因地制宜，主体突出，体现了格鲁派大寺的特有风格，全然是一座宗教城市。寺内藏有大量的珍贵文物和工艺品，如释迦益西从北京返藏时带回的皇帝御赐的佛经、佛像、法器、僧衣、绮帛、金银器等。其中释迦益西的彩色丝像，长109cm，宽64cm，虽经500余年，但色彩仍很鲜艳。藏在措钦大殿的200余函《甘珠尔》、《丹珠尔》经书全用金汁抄写，十分珍贵。参观帖士寺院许多大殿内保存了较老的壁画，建议带上手电。色拉寺辨经每天下午15:00举行，前来观看的人很多，不容错过。交通：在娘热东路（靠北京东路）的车站坐5路公交车前往，车票3元；另外，还可以坐出租车前往，约15元，可议价；也可租自行车前往，半个小时就可以到达。开放时间9:00～16:00门票55元，藏人免费游览扎基寺扎基寺，地处拉萨北面，属格鲁派寺庙色拉寺的分寺，有三百多年的历史，是一座可供游人免费参观的寺庙，只需十元打的费，从城里各处就可到达。每逢周三，扎基寺人山人海，从早晨4点过就陆续有信众到来，下午5点过求财的人仍络绎不绝。是全西藏唯一的一座财神庙，香火十分鼎盛，每周一