体适能与运动处方课件

时间反复无常，鼓着翅膀飞逝体适能与运动处方体适能与运动处方时间反复无常，鼓着翅膀飞逝体适能与运动处方体适能与运动处方、体适能概念体适能是PhysicalFitness的中文翻译,“以旺盛的精力执行每天的事务而没有过度的疲劳;以充足的活力去享受闲暇时间的各种休闲,并能适应各种突发事情况。”体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力体适能是指个人适应生活需要的身体能力。一分层教学法的含义分层教学法，就是教师充分考虑学生间存在的差异，有针对性地对不同类型学生的学习加以指导，使每个学生都得到最优发展。分层教学法，是在承认学生之间差异的基础上达到因材施教的目的，使每位学生都能充分发挥自身潜力，并通过自身的努力达到最佳的学习效果的教学方法。二在三维动画课程教学中实施分层教学的必要性入学类型的差异以及学生兴趣、爱好、动力、意志、性格等非智力因素的差异，使实施分层教学显得十分必要。在三维动画课程教学中，各个教学模块对学生有不同的要求。建模模块要求学生有较好的空间思维能力和较好的雕塑能力，对于角色建模，还要求对人体骨骼、肌肉有一定的了解和理解；材质模块要求学生有非常敏锐的观察能力和色彩、明暗、物体机理的理解表现能力；灯光模块要求学生对光影、虚实、强弱、色彩有很好的控制和表现能力；动画模块要求学生有很好的节奏、镜头运用、速度把控的能力，对于角色动画，还要求对不同的角色有不同的节奏、步调的理解；特技模块要求对重力、机械运动、风、场等物理模拟概念有一定的理解和了解等。三分层教学在课程实施过程中的问题及解决方法在进行分层教学的试行过程中，可以发挥学有余力的学生超前发展，促进基础薄弱的学生得到相应的发展，但在实践时还存在很多的困难与问题，必须加以重视。1.老师将分层简单化如何做到科学合理的分层是至关重要的。如果只是依据学习成绩来给学生划分层次难免会不够全面和科学。往往有些学生在文化学习等方面不理想，但是，在计算机操作的技能上因为有着浓厚的兴趣，成绩确实很不错。如果“分”得不好，可能会对一些学生产生心理负担，这样不仅不利于学生的学习成长，也会给教学带来麻烦。教师应该通过询问、调查、各种测试等多种手段，充分了解学生的实际情况，依据学生的知识基础、智力水平、个性特点、兴趣爱好等，将学生分层，做到综合评价学生，争取能准确定位每一个学生，准确分层。2.学生对分层理解不够一部分学生会出现思想不稳定的情况，甚至产生抵触情绪，觉得分层以后不公平，有损面子，继而产生不配合的情况。有的学生会更加觉得自己是一个学习的失败者，产生悲观的情绪，继而失去学习的兴趣，甚至放弃学习。教师要加大宣传力度，纠正学生对分层教学的错误理解，消除部分学生的抵触心理，让他们理解分层教学的好处。在实施过程中，老师要充分利用好分层测试，让学生都能感受到成功的喜悦，增强自信，保持良好的学习心态。在实施分层教学时要尊重学生的人格、尊重学生的个别差异，不在班级上公布好、中、差学生的名单，真正使学生在学校里处于主体地位，发挥其主动性和积极性。3.分层教学，加大了教学管理的难度分层以后，原来的班级从一个整体被划分成不同的几个层次，必然会加大老师的教学管理难度，需要打破传统的教学管理，有更灵活的应变能力，充分满足不同层次学生的学习需求。要求在教学组织、记录、实施的各个环节上调控到位，否则，教学管理很容易出现漏洞、失误、差错。教师在教学模式、教学理念、教学设置等方面因为分层教学而需要另外构思、选择、安排。老师不能在一个教案用到底，而要精心地设计课堂教学活动，针对不同层次的学生选择恰当的方法和手段，了解学生的实际需求，关心他们的进步，改革课堂教学模式，充分调动学生的学习主动性，创造良好的课堂教学氛围，形成成功的激励机制，确保每一个学生都有所进步。四总结实施分层教学，充分体现了因材施教、分级指教的原则。在课堂教学中，运用分层教学法，可以大面积提高学生的素质，转化差生，培养优生；还可以发挥班级授课制的优点，摒弃了缺点，最大限度地考虑学生的个性差异和内在潜力，较好地处理面向全体与照顾个别的矛盾，充分体现因材施教的原则。实施分层教学，减轻了学生学习的负担，增强了学生学习的信心，有利于培养学生的兴趣爱好，发展他们的全面素质，促进班级形成好的学习风气。虽然在实践过程中存在一定的问题和困难，但相信在广大教育同行的努力探索下，一定能找到解决问题的方法，使得教学工作上一个新的台阶。情境教学是指在教学过程中为了达到既定的教学目的。从教学需要出发，创设与教学内容相适应的场景或氛围，引起学生的情感体验，帮助学生迅速而正确理解教材内容，促使他们的心理机能全面和谐发展。在高中语文教学中创设恰当的教学情境，可以起到激发学生学习兴趣，提高学生学习热情，提高课堂教学效果的作用。下面就高中语文课堂创设情境的方法，作一些简单的分析归纳。教师要给学生亲切感，信任感。教学过程中师生的情感既有由教学工作本身的进展而体验到得欣喜，愉快，兴奋，激动，凉讶，烦恼，焦急，忧愁，也有师生之间难以避免的个人情感关系。如喜爱，敬佩，讨厌，甚至憎恶。因此教师在教学中应重视积极情感的作用，并利用这种积极情感促进教学。在课堂上，不管是正的评价或是负的评价，学生都需要，他会从中感受到老师尊重他，关心他，公平的待他，那怕是一种表情，一个手势的评价都会激发学生的一种情感，而这恰恰是师生情感交流的体现。学生对教师给予的态度很敏感，他们最不喜欢老师厚此薄彼，从而不喜欢这个老师，往往也学不好这个老师所教的这门学科。学生只有从老师那里得到了重视，关怀，理解和支持，才能形成对教师的好感，才有利于课堂教学、教师要善于用语言去打动和感染学生，作为一名语文教师，课堂上语言的苍白无力，平淡乏味会直接影响学生对语文学习的兴趣。这就要求教师的语言必须带有发自内心的真情实感，才能成为心灵的使者，打动学生。创设问题隋境。课堂教学实际上是以创设问题、解决问题为主要目的的师生双边活动。培养学生养成良好的问题意识，鼓励学生敢于质疑、探疑和解疑应该成为教学工作的主轴。在课堂教学中有意识地创设问题情境可以激活学生的学习热情；借助教具，入境激情。优化课堂教学，提高教学效果，培养学生的主体意识也是至关重要的。探求课文的“意”，必须先入“境”，只有入了“境”才能探究作品中的意。因此，在高中语文教学中，教师要善于把学生带入所描绘的情境中，让他们仔细品味，咀嚼。为了引学生入境，进而人情，教师可以在现有的教学设施基础上，选用形象化的手段将学生引入情境，为学生创设情境，营造气氛，增强文章的感染力，使学生得到充分体验；扮演角色，体会情境。语文课重要的是让学生和文本之间进行对话，那么教师要想尽办法，调动学生直接的思维和情感的参与，让学生直接把文本与自已的生话经验联系起来，进而真正对文本产生富有个人意义的理解，而这个理解就是使教学情境真实地再现在学生面前。可指导学生如同演戏般扮演课文中的角色，让学生站在该角色的立场上，深入课文讲述自己的所见所闻、所想所感。由于学生的心理位置换成了课文中人物的位置，这样，不仅能把教材内容迅速形成表象，同时还能很快地进行理解。让学生直接表演，组织学生扮成里面的各种人物，在表演中体会人物的性格特征；创设影音情境。前苏联教育家苏霍姆林斯基主张让学生“带着一种高涨的激动的情绪从事学习和思考”，要创造“使学生情绪高涨的环境”，使自己所上的课“引起学生积极的情感。”可见，教师在教学过程中充分借助多媒体等电教设备，利用音频、视频等媒体手段来充实和丰富教材内容，无疑会增强学生的注意力，引起学生情感上的共鸣，从而增强学习的实效性。影音情境的创设能够对学生的内心世界带来巨大的冲击力和感染力，对师生而言也是一次生动活泼的思想教育；创设活动情境，拓展课堂知识。知识源于生活，对于新知识的呈现，尽量寓于学生所熟悉的情境之中，使他们明白语文知识是生活方式中很常见的事，消除对知识的陌生感，再把知识以生动的画面、有趣的故事情节、动听悦耳的语调展示出来，学生喜闻乐见，容易产生亲切感。毋庸置疑，人类活动源于生活，语文中引入的生活场景，最容易使学生进人情境。教师可让富有生活意识的活动走进语文课堂教学。活动有助于学生加深记忆、巩固知识，它是巩固课堂教学的必要环节。语文活动最好以竞赛、表演等富于乐趣的形式出现，这样有助于培养学生学习语文的兴趣，让他们在快乐中学习知识。课文的精妙之处可以通过表演的形式，加以直观理解，以加深认识。让学生参与课堂表演，既体现学生的主体地位，又能增加教学的趣味性；创设语言文字情境。在课堂教学中运用优美的语言和文字来渲染良好的教学氛围，给学生听觉和视觉上一种美的感官享受，这对学生健康心理和健全人格的形成也有着不可低估的作用。优美的音乐，配以磁性的声音，一下子把同学们带入了一个美妙的境界，为学习下文做了很好的铺垫营造了浓浓的教学氛围；图画或实物展示，设置情境。出示与文章内容相关的实物或图画，借助实物或图画的具体可感功能，使之传达出的有关课文信息具有直观性、形象性和情感性，用以调动学生的知识经验，从形象人手，理解、梳理文章。图画的形式有：风光景物画、人物肖像画、人物关系图、空间方位图、时间线索图等等。图画情境的使用，可以达到“一图穷万言，尺幅览千里”的效果。教学中，教师引导学生明确观察图画的目的、方法，观察的顺序，学会分析、对比、综合，形成清晰表象，运用视觉特点，让思维参与学习，拓展想象空间，深刻理解作者在描写、状物、写人、叙事、议论中体现的思维内涵和社会特点；应用多种教学媒体、课本插图等教学手段和方法，声像结合，创设情境。营造氛围，帮助学生理解课文，培养学生的想象力。训练学生的语文阅读能力，阅读是通过视觉将文章外部结构转换为有组织和有意义的整体过程，高中语文课堂阅读在讲授前应让学生对整个阅读文本有一个大致的了解。教师应用多种教学媒体与教学手段和方法，声像结合，创设情境，营造氛围，调动学生的多种感官，使学生精力集中、情感专注，整体感知，帮助学生理解课文，使学生在新异的学习氛围中激起思考、讨论的兴趣，引出要讲授的知识，训练学生的语文阅读能力，可以提高课堂效果。总之，发挥好高中语文教学中的情境效应，不仅对激发学生的求知欲望，增强学生的学习兴趣，发展学生的智力能力具有重要的作用，而且对于促进素质教育的深入发展，提高教学质量产生积极的影响。时间反复无常，鼓着翅膀飞逝体适能与运动处方体适能与运动处方时1体适能与运动处方体适能与运动处方2体适能与运动处方课件3体适能与运动处方课件4体适能与运动处方课件5体适能与运动处方课件6下面控健康体能的架枃,分心肺透能、肌肉适能、柔软性和身体组成等四部分一介绍。下面控健康体能的架枃,分心肺透能、7、心肺适能心肺适能通常被认为是健康体适能要素中最重要的一项。它所代表的是身体整体氧气供输系统能力的优劣。具体而言,其所涉及的范围包括:肺呼吸、心脏以及血循环系统的机能。因此,在健康上特别受到重视。心肺适能有时又称为心血管循环耐力、心肺耐力、循环适能、或有氧适能等,其内容大致是相同的。、心肺适能8(一)心肺适能的重要性1.增强心肌·2.有意于血管系统3.强化呼吸系统4.改善血液成分5有氧能量的供应较为充足6.减少心血管循环系统疾病(一)心肺适能的重要性9(二)心肺适能的运动方法改善心肺适能,所作的运动应该达到某种适当的耗氧水平且持续够长的时间,才能有效刺激心肺循环系统,使其机能增强,这类运动通称为有氧运动。相反的,如果进行非常激烈而持续时间相当短的运动,则是属于无氧性的,对心肺循环系统机能的增强,就没有什么显著的效果了。对运动者而言,最方便而又可信的方法即是以脉博数为标准,其理论根据乃是运动强度越高,耗氧量就越大,相对的,每分钟的脉博数也成正比的增加。因此,我们便可用运动时的脉博数作为运动强度的指标,来了解耗氧程度是否恰当。(二)心肺适能的运动方法10为了符合上述需求,有氧运动具备下列几项特色1.大肌肉的全身运动运动时参与的肌肉愈多愈好。相反的,如果是局部性的小肌肉运动,一则容易引发局部疲劳,使运动中断不能持久,一则不易造成足够的氧气消耗量,当然就难有心肺循环系统的刺激效果了·2持续性的运动时间可以由运动者控制,持续进行的运动。为了符合上述需求,有氧运动具备下列几项特色11体适能与运动处方课件12体适能与运动处方课件13体适能与运动处方课件14体适能与运动处方课件15体适能与运动处方课件16体适能与运动处方课件17体适能与运动处方课件18体适能与运动处方课件19体适能与运动处方课件20体适能与运动处方课件21体适能与运动处方课件22体适能与运动处方课件23体适能与运动处方课件24体适能与运动处方课件25体适能与运动处方课件26体适能与运动处方课件27体适能与运动处方课件28体适能与运动处方课件29体适能与运动处方课件30体适能与运动处方课件31体适能与运动处方课件32体适能与运动处方课件33体适能与运动处方课件34体适能与运动处方课件35体适能与运动处方课件36体适能与运动处方课件37体适能与运动处方课件38体适能与运动处方课件39体适能与运动处方课件40体适能与运动处方课件41体适能与运动处方课件42

1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲

2、最困难的事情就是认识自己。——希腊

3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞

4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来

5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根

1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲

2、最困43时间反复无常，鼓着翅膀飞逝体适能与运动处方体适能与运动处方时间反复无常，鼓着翅膀飞逝体适能与运动处方体适能与运动处方、体适能概念体适能是PhysicalFitness的中文翻译,“以旺盛的精力执行每天的事务而没有过度的疲劳;以充足的活力去享受闲暇时间的各种休闲,并能适应各种突发事情况。”体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力体适能是指个人适应生活需要的身体能力。一分层教学法的含义分层教学法，就是教师充分考虑学生间存在的差异，有针对性地对不同类型学生的学习加以指导，使每个学生都得到最优发展。分层教学法，是在承认学生之间差异的基础上达到因材施教的目的，使每位学生都能充分发挥自身潜力，并通过自身的努力达到最佳的学习效果的教学方法。二在三维动画课程教学中实施分层教学的必要性入学类型的差异以及学生兴趣、爱好、动力、意志、性格等非智力因素的差异，使实施分层教学显得十分必要。在三维动画课程教学中，各个教学模块对学生有不同的要求。建模模块要求学生有较好的空间思维能力和较好的雕塑能力，对于角色建模，还要求对人体骨骼、肌肉有一定的了解和理解；材质模块要求学生有非常敏锐的观察能力和色彩、明暗、物体机理的理解表现能力；灯光模块要求学生对光影、虚实、强弱、色彩有很好的控制和表现能力；动画模块要求学生有很好的节奏、镜头运用、速度把控的能力，对于角色动画，还要求对不同的角色有不同的节奏、步调的理解；特技模块要求对重力、机械运动、风、场等物理模拟概念有一定的理解和了解等。三分层教学在课程实施过程中的问题及解决方法在进行分层教学的试行过程中，可以发挥学有余力的学生超前发展，促进基础薄弱的学生得到相应的发展，但在实践时还存在很多的困难与问题，必须加以重视。1.老师将分层简单化如何做到科学合理的分层是至关重要的。如果只是依据学习成绩来给学生划分层次难免会不够全面和科学。往往有些学生在文化学习等方面不理想，但是，在计算机操作的技能上因为有着浓厚的兴趣，成绩确实很不错。如果“分”得不好，可能会对一些学生产生心理负担，这样不仅不利于学生的学习成长，也会给教学带来麻烦。教师应该通过询问、调查、各种测试等多种手段，充分了解学生的实际情况，依据学生的知识基础、智力水平、个性特点、兴趣爱好等，将学生分层，做到综合评价学生，争取能准确定位每一个学生，准确分层。2.学生对分层理解不够一部分学生会出现思想不稳定的情况，甚至产生抵触情绪，觉得分层以后不公平，有损面子，继而产生不配合的情况。有的学生会更加觉得自己是一个学习的失败者，产生悲观的情绪，继而失去学习的兴趣，甚至放弃学习。教师要加大宣传力度，纠正学生对分层教学的错误理解，消除部分学生的抵触心理，让他们理解分层教学的好处。在实施过程中，老师要充分利用好分层测试，让学生都能感受到成功的喜悦，增强自信，保持良好的学习心态。在实施分层教学时要尊重学生的人格、尊重学生的个别差异，不在班级上公布好、中、差学生的名单，真正使学生在学校里处于主体地位，发挥其主动性和积极性。3.分层教学，加大了教学管理的难度分层以后，原来的班级从一个整体被划分成不同的几个层次，必然会加大老师的教学管理难度，需要打破传统的教学管理，有更灵活的应变能力，充分满足不同层次学生的学习需求。要求在教学组织、记录、实施的各个环节上调控到位，否则，教学管理很容易出现漏洞、失误、差错。教师在教学模式、教学理念、教学设置等方面因为分层教学而需要另外构思、选择、安排。老师不能在一个教案用到底，而要精心地设计课堂教学活动，针对不同层次的学生选择恰当的方法和手段，了解学生的实际需求，关心他们的进步，改革课堂教学模式，充分调动学生的学习主动性，创造良好的课堂教学氛围，形成成功的激励机制，确保每一个学生都有所进步。四总结实施分层教学，充分体现了因材施教、分级指教的原则。在课堂教学中，运用分层教学法，可以大面积提高学生的素质，转化差生，培养优生；还可以发挥班级授课制的优点，摒弃了缺点，最大限度地考虑学生的个性差异和内在潜力，较好地处理面向全体与照顾个别的矛盾，充分体现因材施教的原则。实施分层教学，减轻了学生学习的负担，增强了学生学习的信心，有利于培养学生的兴趣爱好，发展他们的全面素质，促进班级形成好的学习风气。虽然在实践过程中存在一定的问题和困难，但相信在广大教育同行的努力探索下，一定能找到解决问题的方法，使得教学工作上一个新的台阶。情境教学是指在教学过程中为了达到既定的教学目的。从教学需要出发，创设与教学内容相适应的场景或氛围，引起学生的情感体验，帮助学生迅速而正确理解教材内容，促使他们的心理机能全面和谐发展。在高中语文教学中创设恰当的教学情境，可以起到激发学生学习兴趣，提高学生学习热情，提高课堂教学效果的作用。下面就高中语文课堂创设情境的方法，作一些简单的分析归纳。教师要给学生亲切感，信任感。教学过程中师生的情感既有由教学工作本身的进展而体验到得欣喜，愉快，兴奋，激动，凉讶，烦恼，焦急，忧愁，也有师生之间难以避免的个人情感关系。如喜爱，敬佩，讨厌，甚至憎恶。因此教师在教学中应重视积极情感的作用，并利用这种积极情感促进教学。在课堂上，不管是正的评价或是负的评价，学生都需要，他会从中感受到老师尊重他，关心他，公平的待他，那怕是一种表情，一个手势的评价都会激发学生的一种情感，而这恰恰是师生情感交流的体现。学生对教师给予的态度很敏感，他们最不喜欢老师厚此薄彼，从而不喜欢这个老师，往往也学不好这个老师所教的这门学科。学生只有从老师那里得到了重视，关怀，理解和支持，才能形成对教师的好感，才有利于课堂教学、教师要善于用语言去打动和感染学生，作为一名语文教师，课堂上语言的苍白无力，平淡乏味会直接影响学生对语文学习的兴趣。这就要求教师的语言必须带有发自内心的真情实感，才能成为心灵的使者，打动学生。创设问题隋境。课堂教学实际上是以创设问题、解决问题为主要目的的师生双边活动。培养学生养成良好的问题意识，鼓励学生敢于质疑、探疑和解疑应该成为教学工作的主轴。在课堂教学中有意识地创设问题情境可以激活学生的学习热情；借助教具，入境激情。优化课堂教学，提高教学效果，培养学生的主体意识也是至关重要的。探求课文的“意”，必须先入“境”，只有入了“境”才能探究作品中的意。因此，在高中语文教学中，教师要善于把学生带入所描绘的情境中，让他们仔细品味，咀嚼。为了引学生入境，进而人情，教师可以在现有的教学设施基础上，选用形象化的手段将学生引入情境，为学生创设情境，营造气氛，增强文章的感染力，使学生得到充分体验；扮演角色，体会情境。语文课重要的是让学生和文本之间进行对话，那么教师要想尽办法，调动学生直接的思维和情感的参与，让学生直接把文本与自已的生话经验联系起来，进而真正对文本产生富有个人意义的理解，而这个理解就是使教学情境真实地再现在学生面前。可指导学生如同演戏般扮演课文中的角色，让学生站在该角色的立场上，深入课文讲述自己的所见所闻、所想所感。由于学生的心理位置换成了课文中人物的位置，这样，不仅能把教材内容迅速形成表象，同时还能很快地进行理解。让学生直接表演，组织学生扮成里面的各种人物，在表演中体会人物的性格特征；创设影音情境。前苏联教育家苏霍姆林斯基主张让学生“带着一种高涨的激动的情绪从事学习和思考”，要创造“使学生情绪高涨的环境”，使自己所上的课“引起学生积极的情感。”可见，教师在教学过程中充分借助多媒体等电教设备，利用音频、视频等媒体手段来充实和丰富教材内容，无疑会增强学生的注意力，引起学生情感上的共鸣，从而增强学习的实效性。影音情境的创设能够对学生的内心世界带来巨大的冲击力和感染力，对师生而言也是一次生动活泼的思想教育；创设活动情境，拓展课堂知识。知识源于生活，对于新知识的呈现，尽量寓于学生所熟悉的情境之中，使他们明白语文知识是生活方式中很常见的事，消除对知识的陌生感，再把知识以生动的画面、有趣的故事情节、动听悦耳的语调展示出来，学生喜闻乐见，容易产生亲切感。毋庸置疑，人类活动源于生活，语文中引入的生活场景，最容易使学生进人情境。教师可让富有生活意识的活动走进语文课堂教学。活动有助于学生加深记忆、巩固知识，它是巩固课堂教学的必要环节。语文活动最好以竞赛、表演等富于乐趣的形式出现，这样有助于培养学生学习语文的兴趣，让他们在快乐中学习知识。课文的精妙之处可以通过表演的形式，加以直观理解，以加深认识。让学生参与课堂表演，既体现学生的主体地位，又能增加教学的趣味性；创设语言文字情境。在课堂教学中运用优美的语言和文字来渲染良好的教学氛围，给学生听觉和视觉上一种美的感官享受，这对学生健康心理和健全人格的形成也有着不可低估的作用。优美的音乐，配以磁性的声音，一下子把同学们带入了一个美妙的境界，为学习下文做了很好的铺垫营造了浓浓的教学氛围；图画或实物展示，设置情境。出示与文章内容相关的实物或图画，借助实物或图画的具体可感功能，使之传达出的有关课文信息具有直观性、形象性和情感性，用以调动学生的知识经验，从形象人手，理解、梳理文章。图画的形式有：风光景物画、人物肖像画、人物关系图、空间方位图、时间线索图等等。图画情境的使用，可以达到“一图穷万言，尺幅览千里”的效果。教学中，教师引导学生明确观察图画的目的、方法，观察的顺序，学会分析、对比、综合，形成清晰表象，运用视觉特点，让思维参与学习，拓展想象空间，深刻理解作者在描写、状物、写人、叙事、议论中体现的思维内涵和社会特点；应用多种教学媒体、课本插图等教学手段和方法，声像结合，创设情境。营造氛围，帮助学生理解课文，培养学生的想象力。训练学生的语文阅读能力，阅读是通过视觉将文章外部结构转换为有组织和有意义的整体过程，高中语文课堂阅读在讲授前应让学生对整个阅读文本有一个大致的了解。教师应用多种教学媒体与教学手段和方法，声像结合，创设情境，营造氛围，调动学生的多种感官，使学生精力集中、情感专注，整体感知，帮助学生理解课文，使学生在新异的学习氛围中激起思考、讨论的兴趣，引出要讲授的知识，训练学生的语文阅读能力，可以提高课堂效果。总之，发挥好高中语文教学中的情境效应，不仅对激发学生的求知欲望，增强学生的学习兴趣，发展学生的智力能力具有重要的作用，而且对于促进素质教育的深入发展，提高教学质量产生积极的影响。时间反复无常，鼓着翅膀飞逝体适能与运动处方体适能与运动处方时44体适能与运动处方体适能与运动处方45体适能与运动处方课件46体适能与运动处方课件47体适能与运动处方课件48体适能与运动处方课件49下面控健康体能的架枃,分心肺透能、肌肉适能、柔软性和身体组成等四部分一介绍。下面控健康体能的架枃,分心肺透能、50、心肺适能心肺适能通常被认为是健康体适能要素中最重要的一项。它所代表的是身体整体氧气供输系统能力的优劣。具体而言,其所涉及的范围包括:肺呼吸、心脏以及血循环系统的机能。因此,在健康上特别受到重视。心肺适能有时又称为心血管循环耐力、心肺耐力、