人体的免疫功能正式学习教案课件

会计学1人体的免疫功能正式会计学1人体的免疫功能正式1、能说出并记住保卫人体的三道防线及其作用。2、能够区分人体的非特异性免疫和特异性免疫的区别。3、能说出计划免疫的原理及意义.学习目标:1、描述人体的免疫功能；2、说明计划免疫的意义。教学重点：教学难点:举例说出人体的特异性免疫和非特异性免疫的区别第1页/共33页1、能说出并记住保卫人体的三道防线及其作用。学习目标:1、描

1、为什么被烧伤、烫伤的皮肤比完整的皮肤容易感染？这说明人体的皮肤具有什么作用？2、人在有许多病原体存在的环境中生活，吸入的空气中也有许多病原体，为什么人们不一定都得病？想一想：第2页/共33页1、为什么被烧伤、烫伤的皮肤比完整的皮肤容易感染？这说皮肤的阻挡作用第3页/共33页皮肤的阻挡作用第3页/共33页皮肤分泌物的杀菌作用第4页/共33页皮肤分泌物的杀菌作用第4页/共33页黏膜上纤毛的清扫作用第5页/共33页黏膜上纤毛的清扫作用第5页/共33页组成:皮肤和黏膜阻挡、杀死病原体，清扫异物功能:第一道防线第6页/共33页组成:皮肤和黏膜阻挡、杀死病原体，清扫异物功能:第一道防线第

1、感染后的皮肤为什么会出现红肿现象，即我们所说的发炎，但是皮肤发炎后有时会自己痊愈。为什么？

2、当我们的皮肤瘙痒而身边又没有药物时，可以涂点唾液在上面，这能够缓解一定的症状。为什么唾液具有这样的作用？想一想：第7页/共33页1、感染后的皮肤为什么会出现红肿现象，即我们所说溶菌酶使细菌溶解第8页/共33页溶菌酶使细菌溶解第8页/共33页吞噬细胞消灭病原体（主要是白细胞）第9页/共33页吞噬细胞消灭病原体（主要是白细胞）第9页/共33页第二道防线杀菌物质(溶菌酶)、吞噬细胞（主要指某些白细胞）溶解、吞噬、消灭病原体组成:功能:第10页/共33页第二道防线杀菌物质(溶菌酶)、吞噬细胞（主要指某些白细胞）溶第一道和第二道防线的特点1、人人生来就有的。

2、对多种病原体都有防御作用非特异性免疫第11页/共33页第一道和第二道防线的特点1、人人生来就有的。2、对多种病原当病原体突破人体的第一和第二道防线后，人体又是怎样进行防御的？腮腺炎病毒（抗原）甲型肝炎病毒抗体第12页/共33页当病原体突破人体的第一和第二道防线后，人体又是1、腮腺炎病毒与抗原之间是什么关系？什么是抗原？抗体是怎么产生的？抗体有什么作用？为什么我们说抗原是“自掘坟墓”？2、当侵入人体的腮腺炎病毒被清除后，抗体也随之消失吗？3、当腮腺炎病毒再次侵袭时，原来的抗体还能清除它吗？4、腮腺炎病毒的抗体能否清除天花病毒或其他病毒？为什么？合作探究：先阅读p103---p104的内容，然后思考下列问题：第13页/共33页1、腮腺炎病毒与抗原之间是什么关系？什么是抗原？合作探究引起人体产生抗体的物质叫做抗原病原体进入人体后,刺激淋巴细胞,淋巴细胞就产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质,叫做抗体抗原:抗体:抗原和抗体有什么样的关系呢？第14页/共33页引起人体产生抗体的物质叫做抗原病原体进入人体后淋巴细胞抗体（主要是病原体）刺激产生结合消灭病原体（抗原）抗原和抗体的关系：抗原第15页/共33页淋巴细胞抗体（主要是病原体）刺激产生结合消灭病原体（抗原）天花病毒人体刺激淋巴细胞抵抗天花病毒的物质新的天花病毒侵入产生消灭侵入（病原体）抗原抗体（特殊蛋白质）特异性免疫天花病毒人体天花病毒侵入人体的过程消灭病原体人体产生抗体消灭病原体（抗原）第16页/共33页天花病毒人体刺激淋巴细胞抵抗天花病毒的物质新的天花病胸腺第三道防线免疫器官免疫细胞胸腺、淋巴结、脾脏淋巴细胞组成：功能：产生抗体，消灭抗原第17页/共33页胸腺第三道防线免疫器官免疫细胞胸腺、淋巴结、脾脏淋淋巴器官位置数量功能淋巴结胸腺脾甲状腺之下紧贴气管、大气管前面。多集中于腋窝、腹股沟颈部等处。位于腹腔左上部。胸腺素可刺激淋巴组织生长，并促使其产生淋巴细胞。在幼年时胸腺促使这种免疫功能的发育，成年时帮助维持这种免疫功能。内有吞噬细胞、能吞噬侵入人体的病原体、对人体有保护作用。产生白细胞、内含吞噬细胞能吞噬衰老血细胞。左、右两叶多数一个第18页/共33页淋巴器官数量淋巴结胸腺脾甲状腺之下紧贴气管、大气

1、后天获得的第三道防线的特点2、只能对某一类特定的病原体或异物起作用特异性免疫第19页/共33页1、后天获得的第三道防线的特点2、只能对某一类特定的组成功能防线特点第一道防线第三道防线第二道防线皮肤和粘膜杀菌物质吞噬细胞免疫器官（胸腺、脾脏、淋巴结）免疫细胞

（淋巴细胞）阻挡、杀死病原体，清扫异物溶解、吞噬、消灭病原体产生抗体，消除抗原非特异性免疫特异性免疫第20页/共33页组成功能防线特点第一道防线第三道防线第二道防线皮肤和非特异性免疫和特异性免疫的区别非特异性免疫特异性免疫作用范围特性

形成作用强弱

对多种异物有反应对某一异物（抗原）有反应非专一性专一性生来就有的后天逐渐形成的弱强第21页/共33页非特异性免疫和特异性免疫的区别非特异性免疫特异性免疫小组活动

归纳免疫的概念

免疫是人体的一种生理功能；人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入人体的抗原物质，或人体本身产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以便维持人体内部环境的平衡和稳定。第22页/共33页小组活动归纳免疫的概念免疫是人体的一种生理功能；观察图片，归纳总结免疫的主要功能有哪三个方面：防御自我稳定免疫监视第23页/共33页观察图片，归纳总结免疫的主要功能有哪三个方面：防御自我稳定免抵抗抗原的侵入，防止疾病的产生（防御）清除体内衰老、死亡和损伤的细胞（自我稳定）监视、识别和清除体内产生的异常细胞（免疫监视）免疫的功能第24页/共33页抵抗抗原的侵入，防止疾病的产生（防御）免疫的功能第24页/共防御功能过强——过敏反应排斥反应自我稳定功能异常——自身免疫疾病（风湿性心脏病）免疫监视功能弱——肿瘤免疫功能异常第25页/共33页防御功能过强——过敏反应计划免疫概念：有计划地进行预防接种，简称为计划免疫。接种的主要疫苗：卡介苗——结核病脊髓灰质炎糖丸疫苗——脊髓灰质炎百白破疫苗——百日咳、白喉、破伤风麻疹疫苗——麻疹乙肝疫苗——乙型病毒性肝炎第26页/共33页计划免疫概念：有计划地进行预防接种，简称为计划免计划免疫的意义：保护少年儿童健康，提高人口素质。第27页/共33页计划免疫的意义：保护少年儿童健康，提高人口素质。第27页/共我国儿童计划免疫程序表第28页/共33页我国儿童计划免疫程序表第28页/共33页考考你：1、大面积烧伤的病人，要住在严格消毒病房里进行治疗，这是应为被烧伤的皮肤（）

A、得不到营养B、失去了保护作用

C、不能调节体温D、失去了接收刺激的功能2、溶菌酶能使病菌溶解，是因为它能破坏病菌的（）

A、细胞壁B、细胞膜C、细胞质D、细胞核3、进行器官移植时，患者的免疫系统会对一提起挂伴生不同程度的排斥，一如器官的细胞相当于（）A、抗原B、抗体C、一种酶D、生长激素4、保卫人体的第三道防线主要是由（）组成的。A、皮肤和黏膜B、体液中的杀菌物质和吞噬细胞C、免疫器官和免疫细胞D、淋巴结、脾脏和免疫细胞5、有计划的给幼儿用脊髓灰质炎疫苗，预防小儿麻痹症，这属于（）A、计划免疫B、自然免疫C、非特异性免疫D、免疫监视BACAA第29页/共33页考考你：1、大面积烧伤的病人，要住在严格消毒病房里进行治疗，考考你：

6、接种卡介苗能使人体内产生（）A百日咳的抗体B破伤风的抗体C结核病的抗体D流行性感冒的抗体7、.早在10世纪，我国就将轻症天花病人的痘浆接种到健康人身上，使人能够预防天花，这里的痘浆和这种方法分别属于（）A抗原、非特异性免疫B抗原、特异性免疫C抗体、非特异性免疫D抗体、特异性免疫CB卡介苗属于—抗原第30页/共33页考考你：6、接种卡介苗能使人体内产生（）CB卡介苗属再见第31页/共33页再见第31页/共33页随着年岁的叠加，我们会渐渐发现：越是有智慧的人，越是谦虚，因为昂头的只是稗子，低头的才是稻子；越是富有的人，越是高贵，因为真正的富裕是灵魂上的高贵以及精神世界的富足；越是优秀的人，越是努力，因为优秀从来不是与生俱来，从来不是一蹴而就。随着沧桑的累积，我们也会慢慢懂得：成功的路，其实并不拥挤，因为能够坚持到底的人实在太少；所有优秀的人，其实就是活得很努力的人，所谓的胜利，其实最后就是自身价值观的胜利。人到中年，突然间醒悟许多，总算明白：人生，只有将世间的路一一走遍，才能到尽头；生活，只有将尘世况味种种尝遍，才能熬出头。这世间，从来没有最好，只有更好。每天，总想要努力醒得比太阳还早，因为总觉得世间万物，太阳是最能赐人力量和能量的。每当面对喷薄的日出，心中的太阳随之冉冉腾起，生命之火熊熊燃烧，生活的热情就会光芒四射。我真的难以想象，那些从来不早起的人，一生到底能够看到几回日升？那些从来没有良好习惯的人，活到最后到底该是多么的遗憾与愧疚？曾国藩说：早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。尼采也说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。光阴易逝，岂容我待？越是努力的人，越是没有时间抱怨，越是没有工夫颓丧。每当走在黎明的曙光里，看到那些兢兢业业清洁城市的“美容师”，我就会由衷地欣赏并在心底赞叹他们，因为他们活得很努力很认真。每当看见那些奔跑在朝霞绚烂里的晨练者，我就会从心里为他们竖起大拇指，因为他们给自己力量的同时，也赠予他人能量。我总觉得：你可以不优秀，但你必须有认真的态度；你可以不成功，但你必须努力。这个世界上，从来没有谁比谁更优秀，只有谁比谁更努力。我也始终认为：一个活得很努力的人，自带光芒万丈；一个人认真的样子，比任何时候都要美好；一个能够自律自控的人，他的人生也就成功了大半。世间每一种的好，从来都只为懂得努力的人盛装而来。有时候，我真的感觉，人生的另一个名字应该叫做努力，努力了就会无悔，努力了就会无愧；生活的另一种说法应该叫做煎熬，熬过了漫漫黑夜，天就亮了，熬过了萧萧冬日，春天就来了。人生不易，越努力越幸运；余生不长，越珍惜越精彩。人生，是一本太仓促的书，越认真越深刻；生命，是一条无名的河，越往前越深邃。愿你不要为已逝的年华叹息，不要为前路的茫茫而裹足不前愿你相信所有的坚持总能奏响黎明的号角，所有的努力总能孕育硕果的盛驾光临。愿你坚信越是成功的人越是不允许自己颓废散漫，越是优秀的人越是努力……生活中很多时候，我们遇到一些复杂的情况，会很容易被眼前的障碍所蒙蔽，找不到解决问题的方法。这时候，如果能从当前的环境脱离出来，从一个新角度去解决问题，也许就会柳暗花明。一个土豪，每次出门都担心家中被盗，想买只狼狗栓门前护院，但又不想雇人喂狗浪费银两。苦思良久后终得一法：每次出门前把WiFi修改成无密码，然后放心出门每次回来都能看到十几个人捧着手机蹲在自家门口，从此无忧。护院，未必一定要养狗换个角度想问题，结果大不同。一位大爷到菜市场买菜，挑了3个西红柿到到秤盘，摊主秤了下：“一斤半3块7。”大爷：“做汤不用那么多。”去掉了最大的西红柿。摊主:“一斤二两，3块。”正当身边人想提醒大爷注意秤时，大爷从容的掏出了七毛钱，拿起刚刚去掉的那个大的西红柿，潇洒地换种算法，独辟蹊径，你会发现解决问题的另一个方法。生活中，我们特别容易陷入非A即B的思维死角，但其实，遭遇两难困境时换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还有路。一个鱼塘新开张，钓费100块。钓了一整天没钓到鱼，老板说凡是没钓到的就送一只鸡。很多人都去了，回来的时候每人拎着一只鸡，大家都很高兴！觉得老板很够意思。后来，钓鱼场看门大爷告诉大家，老板本来就是个养鸡专业户，这鱼塘本来就没鱼。巧妙的去库存，还让顾客心甘情愿买单。新时代，做营销，必须打破传统思维。孩子不愿意做爸爸留的课外作业，于是爸爸灵机一动说：儿子，我来做作业，你来检查如何？孩子高兴的答应了，并且把爸爸的“作业”认真的检查了一遍，还列出算式给爸爸讲解了一遍不过他可能怎么也不明白为什么爸爸所有作业都做错了。巧妙转换角色，后退一步，有时候是另一种前进。一个博士群里有人提问：一滴水从很高很高的地方自由落体下来，砸到人会不会砸伤？或砸死？群里一下就热闹起来，各种公式，各种假设，各种阻力，重力，加速度的计算，足足讨论了近一个小时后来，一个不小心进错群的人默默问了一句：你们没有淋过雨吗人们常常容易被日常思维所禁锢，而忘却了最简单也是最直接的路有两个年轻人，大学毕业后一起到广州闯天下。第32页/共33页随着年岁的叠加，我们会渐渐发现：越是有智慧的人，越是谦虚，因会计学34人体的免疫功能正式会计学1人体的免疫功能正式1、能说出并记住保卫人体的三道防线及其作用。2、能够区分人体的非特异性免疫和特异性免疫的区别。3、能说出计划免疫的原理及意义.学习目标:1、描述人体的免疫功能；2、说明计划免疫的意义。教学重点：教学难点:举例说出人体的特异性免疫和非特异性免疫的区别第1页/共33页1、能说出并记住保卫人体的三道防线及其作用。学习目标:1、描

1、为什么被烧伤、烫伤的皮肤比完整的皮肤容易感染？这说明人体的皮肤具有什么作用？2、人在有许多病原体存在的环境中生活，吸入的空气中也有许多病原体，为什么人们不一定都得病？想一想：第2页/共33页1、为什么被烧伤、烫伤的皮肤比完整的皮肤容易感染？这说皮肤的阻挡作用第3页/共33页皮肤的阻挡作用第3页/共33页皮肤分泌物的杀菌作用第4页/共33页皮肤分泌物的杀菌作用第4页/共33页黏膜上纤毛的清扫作用第5页/共33页黏膜上纤毛的清扫作用第5页/共33页组成:皮肤和黏膜阻挡、杀死病原体，清扫异物功能:第一道防线第6页/共33页组成:皮肤和黏膜阻挡、杀死病原体，清扫异物功能:第一道防线第

1、感染后的皮肤为什么会出现红肿现象，即我们所说的发炎，但是皮肤发炎后有时会自己痊愈。为什么？

2、当我们的皮肤瘙痒而身边又没有药物时，可以涂点唾液在上面，这能够缓解一定的症状。为什么唾液具有这样的作用？想一想：第7页/共33页1、感染后的皮肤为什么会出现红肿现象，即我们所说溶菌酶使细菌溶解第8页/共33页溶菌酶使细菌溶解第8页/共33页吞噬细胞消灭病原体（主要是白细胞）第9页/共33页吞噬细胞消灭病原体（主要是白细胞）第9页/共33页第二道防线杀菌物质(溶菌酶)、吞噬细胞（主要指某些白细胞）溶解、吞噬、消灭病原体组成:功能:第10页/共33页第二道防线杀菌物质(溶菌酶)、吞噬细胞（主要指某些白细胞）溶第一道和第二道防线的特点1、人人生来就有的。

2、对多种病原体都有防御作用非特异性免疫第11页/共33页第一道和第二道防线的特点1、人人生来就有的。2、对多种病原当病原体突破人体的第一和第二道防线后，人体又是怎样进行防御的？腮腺炎病毒（抗原）甲型肝炎病毒抗体第12页/共33页当病原体突破人体的第一和第二道防线后，人体又是1、腮腺炎病毒与抗原之间是什么关系？什么是抗原？抗体是怎么产生的？抗体有什么作用？为什么我们说抗原是“自掘坟墓”？2、当侵入人体的腮腺炎病毒被清除后，抗体也随之消失吗？3、当腮腺炎病毒再次侵袭时，原来的抗体还能清除它吗？4、腮腺炎病毒的抗体能否清除天花病毒或其他病毒？为什么？合作探究：先阅读p103---p104的内容，然后思考下列问题：第13页/共33页1、腮腺炎病毒与抗原之间是什么关系？什么是抗原？合作探究引起人体产生抗体的物质叫做抗原病原体进入人体后,刺激淋巴细胞,淋巴细胞就产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质,叫做抗体抗原:抗体:抗原和抗体有什么样的关系呢？第14页/共33页引起人体产生抗体的物质叫做抗原病原体进入人体后淋巴细胞抗体（主要是病原体）刺激产生结合消灭病原体（抗原）抗原和抗体的关系：抗原第15页/共33页淋巴细胞抗体（主要是病原体）刺激产生结合消灭病原体（抗原）天花病毒人体刺激淋巴细胞抵抗天花病毒的物质新的天花病毒侵入产生消灭侵入（病原体）抗原抗体（特殊蛋白质）特异性免疫天花病毒人体天花病毒侵入人体的过程消灭病原体人体产生抗体消灭病原体（抗原）第16页/共33页天花病毒人体刺激淋巴细胞抵抗天花病毒的物质新的天花病胸腺第三道防线免疫器官免疫细胞胸腺、淋巴结、脾脏淋巴细胞组成：功能：产生抗体，消灭抗原第17页/共33页胸腺第三道防线免疫器官免疫细胞胸腺、淋巴结、脾脏淋淋巴器官位置数量功能淋巴结胸腺脾甲状腺之下紧贴气管、大气管前面。多集中于腋窝、腹股沟颈部等处。位于腹腔左上部。胸腺素可刺激淋巴组织生长，并促使其产生淋巴细胞。在幼年时胸腺促使这种免疫功能的发育，成年时帮助维持这种免疫功能。内有吞噬细胞、能吞噬侵入人体的病原体、对人体有保护作用。产生白细胞、内含吞噬细胞能吞噬衰老血细胞。左、右两叶多数一个第18页/共33页淋巴器官数量淋巴结胸腺脾甲状腺之下紧贴气管、大气

1、后天获得的第三道防线的特点2、只能对某一类特定的病原体或异物起作用特异性免疫第19页/共33页1、后天获得的第三道防线的特点2、只能对某一类特定的组成功能防线特点第一道防线第三道防线第二道防线皮肤和粘膜杀菌物质吞噬细胞免疫器官（胸腺、脾脏、淋巴结）免疫细胞

（淋巴细胞）阻挡、杀死病原体，清扫异物溶解、吞噬、消灭病原体产生抗体，消除抗原非特异性免疫特异性免疫第20页/共33页组成功能防线特点第一道防线第三道防线第二道防线皮肤和非特异性免疫和特异性免疫的区别非特异性免疫特异性免疫作用范围特性

形成作用强弱

对多种异物有反应对某一异物（抗原）有反应非专一性专一性生来就有的后天逐渐形成的弱强第21页/共33页非特异性免疫和特异性免疫的区别非特异性免疫特异性免疫小组活动

归纳免疫的概念

免疫是人体的一种生理功能；人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入人体的抗原物质，或人体本身产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以便维持人体内部环境的平衡和稳定。第22页/共33页小组活动归纳免疫的概念免疫是人体的一种生理功能；观察图片，归纳总结免疫的主要功能有哪三个方面：防御自我稳定免疫监视第23页/共33页观察图片，归纳总结免疫的主要功能有哪三个方面：防御自我稳定免抵抗抗原的侵入，防止疾病的产生（防御）清除体内衰老、死亡和损伤的细胞（自我稳定）监视、识别和清除体内产生的异常细胞（免疫监视）免疫的功能第24页/共33页抵抗抗原的侵入，防止疾病的产生（防御）免疫的功能第24页/共防御功能过强——过敏反应排斥反应自我稳定功能异常——自身免疫疾病（风湿性心脏病）免疫监视功能弱——肿瘤免疫功能异常第25页/共33页防御功能过强——过敏反应计划免疫概念：有计划地进行预防接种，简称为计划免疫。接种的主要疫苗：卡介苗——结核病脊髓灰质炎糖丸疫苗——脊髓灰质炎百白破疫苗——百日咳、白喉、破伤风麻疹疫苗——麻疹乙肝疫苗——乙型病毒性肝炎第26页/共33页计划免疫概念：有计划地进行预防接种，简称为计划免计划免疫的意义：保护少年儿童健康，提高人口素质。第27页/共33页计划免疫的意义：保护少年儿童健康，提高人口素质。第27页/共我国儿童计划免疫程序表第28页/共33页我国儿童计划免疫程序表第28页/共33页考考你：1、大面积烧伤的病人，要住在严格消毒病房里进行治疗，这是应为被烧伤的皮肤（）

A、得不到营养B、失去了保护作用

C、不能调节体温D、失去了接收刺激的功能2、溶菌酶能使病菌溶解，是因为它能破坏病菌的（）

A、细胞壁B、细胞膜C、细胞质D、细胞核3、进行器官移植时，患者的免疫系统会对一提起挂伴生不同程度的排斥，一如器官的细胞相当于（）A、抗原B、抗体C、一种酶D、生长激素4、保卫人体的第三道防线主要是由（）组成的。A、皮肤和黏膜B、体液中的杀菌物质和吞噬细胞C、免疫器官和免疫细胞D、淋巴结、脾脏和免疫细胞5、有计划的给幼儿用脊髓灰质炎疫苗，预防小儿麻痹症，这属于（）A、计划免疫B、自然免疫C、非特异性免疫D、免疫监视BACAA第29页/共33页考考你：1、大面积烧伤的病人，要住在严格消毒病房里进行治疗，考考你：

6、接种卡介苗能使人体内产生（）A百日咳的抗体B破伤风的抗体C结核病的抗体D流行性感冒的抗体7、.早在10世纪，我国就将轻症天花病人的痘浆接种到健康人身上，使人能够预防天花，这里的痘浆和这种方法分别属于（）A抗原、非特异性免疫B抗原、特异性免疫C抗体、非特异性免疫D抗体、特异性免疫CB卡介苗属于—抗原第30页/共33页考考你：6、接种卡介苗能使人体内产生（）CB卡介苗属再见第31页/共33页再见第31页/共33页随着年岁的叠加，我们会渐渐发现：越是有智慧的人，越是谦虚，因为昂头的只是稗子，低头的才是稻子；越是富有的人，越是高贵，因为真正的富裕是灵魂上的高贵以及精神世界的富足；越是优秀的人，越是努力，因为优秀从来不是与生俱来，从来不是一蹴而就。随着沧桑的累积，我们也会慢慢懂得：成功的路，其实并不拥挤，因为能够坚持到底的人实在太少；所有优秀的人，其实就是活得很努力的人，所谓的胜利，其实最后就是自身价值观的胜利。人到中年，突然间醒悟许多，总算明白：人生，只有将世间的路一一走遍，才能到尽头；生活，只有将尘世况味种种尝遍，才能熬出头。这世间，从来没有最好，只有更好。每天，总想要努力醒得比太阳还早，因为总觉得世间万物，太阳是最能赐人力量和能量的。每当面对喷薄的日出，心中的太阳随之冉冉腾起，生命之火熊熊燃烧，生活的热情就会光芒四射。我真的难以想象，那些从来不早起的人，一生到底能够看到几回日升？那些从来没有良好习惯的人，活到最后到底该是多么的遗憾与愧疚？曾国藩说：早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。尼采也说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。光阴易逝，岂容我待？越是努力的人，越是没有时间抱怨，越是没有工夫颓丧。每当走在黎明的曙光里，看到那些兢兢业业清洁城市的“美容师”，我就会由衷地欣赏并在心底赞叹他们，因为他们活得很努力很认真。每当看见那些奔跑在朝霞绚烂里的晨练者，我就会从心里为他们竖起大拇指，因为他们给自己力量的同时，也赠予他人能量。我总觉得：你可以不优秀，但你必须有认真的态度；你可以不成功，但你必须努力。这个世界上，从来没有谁比谁更优秀，只有谁比谁更努力。我也始终认为：一个活得很努力的人，自带光芒万丈；一个人认真的样子，比任何时候都要美