初中体育与健康人教七年级全一册第二部分体育与健康教学内容与教学建议高箐遥实心球教学设计

CONTENTS01指导思想02教材分析03学情分析04教学目标录目CONTENTS05教学重点06教学难点07场地器材08教学过程录目

指导思想01

本课根据新课程的要求，坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，重视课堂教学，更新观念，充分发挥教师主导、学生主体的作用。结合投掷项目特征，使学生在学会技术的同时，发展他们的投掷能力以及柔韧、灵敏等身体素质。同时在学习中培养学生勇敢果断，勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的合作学习方式，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考发现与解决问题、评价等方法，从而提高学生合作学习的意识和能力。

教材分析02

根据《体育与健康课程标准》对初中投掷项目的要求，实心球技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。原地双手头上前掷实心球是投掷者双手持球，用全身的力量，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发性用力，才能取得一定的投掷效果。因此，掷实心球可以发展全身(尤其是上肢)肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养学生坚毅、顽强的意志品质。1

23本课的教学对象是水平四的学生，他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力。所以应充分利用学生的这些特点，采取有效教学，提高教学效果，培养学生的协调性，上、下肢及腰部力量等身体素质。从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，所以我在这节课中采用不同的教学方式激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生互帮互助的体育品质。本课是单元的第一课时，为实心球的新授课，目的是让大部分学生掌握规范正确的持球手型与准备姿势；重点是掌握正确的持球手型，难点是准备姿势中反弓的形成。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。教师以技能教学着手，注重激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。03学情分析1

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通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。

学生掌握双手头上前掷实心球的持球动作、上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。

学会合作，学会竞争，互帮互学和身体协调素质。04教学目标根据上面的教材和学情分析特制定如下的教学目标：教学重点教学难点教学重点与教学难点实心球的正确持球方法。准备姿势中反弓的形成。场地器材07

田径场或体育馆，报纸60份（利用报纸做简易实心球），标志桶8个。08教学过程课堂常规011.体育委员整队，并报告教师实际人数。2.师生问好。3.教师宣布课的内容和基本要求。4.教师检查服装和安排见习生。5.强调安全。热身游戏02游戏名称：刮风下雨游戏规则：学生顺时针跑步，行进间教师发出口令，“刮风了”时学生停下，将身体形成反弓，继而收腹，利用报纸模拟刮风的动作，得到“风停了”口令后学生继续跑步；口令发出“下雨了”时，学生停下下蹲，将报纸盖在头上模拟躲雨的动作，听到口令“雨停了”后继续跑步。一、准备部分08教学过程简易实心球自编操03

1.头部运动2.伸展运动3.扩胸运动

4.体转运动

5.腹背运动背弓拉伸练习04

两人一组1.拉肩练习2.反弓辅助拉伸练习3.反弓互相拉伸练习一、准备部分1.持球方法第一种，4指自然张开放在球的两侧，两个大拇指在球的后方成“八字”。第二种，4指稍微并拢，两个大拇指成倒“八字”，利用虎口将球握紧。3.准备姿势

讲解双手头上前掷实心球的动作要领两手持球经体前至头后上方，挺髋，上体后仰，重心后移，两肩展开，两手自然持球，两肘关节不能折叠，抬头、下颚向上，身体形成反弓形，同时吸气。2.预备姿势两脚前后开立，前脚掌站在投掷线后20-30厘米位置（约1脚掌），前后脚距离约一脚半，左右脚间距约半个脚掌，后脚脚掌正对投掷方向，脚跟微微离地，两手持球自然于体前，身体肌肉放松，重心落在两脚中间，眼睛看前上方。基本部分利用简易实心球进行练习实心球持球方法练习。01实心球预备姿势练习。02实心球准备姿势练习。03040306基本部分完整动作练习利用简易实心球体验双手头上前掷实心球完整技术动作。01利用简易实心球体验双手头上前掷实心球完整技术动作。02体会将身体拉成反弓对实心球投掷远度的重要性030403基本部分拓展训练游戏：跳跃接力学生分为8组纵队进行比赛，每组约6-7人，听到老师开始哨音后，每组的第一位同学用单腿跳的方式跳到标志线，摸标志线后换腿跳回与第二位同学击掌，第二名同学出发，以此类推到每组最后一名同学结束，即游戏结束。最后一组的同学负责归还体育器材。基本部分一.快乐放松。根据教师讲解，学生放松练习。手腕放松；手臂放松；腰部放松；大腿放松；小腿放松1二.教师小结本课情况。2三.师生再