孕产妇营养保健课件

孕产妇营

养保

健

1孕产妇营养保健1孕前准备

?孕前的心理准备

?孕前的生理准备

?与怀孕相关的知识准备

2孕前准备?孕前的心理准备?孕前的生理准备?与怀孕相关的2孕前的心理准备

怀孕前需考虑的问题

?是否决定要孩子

?是否有积极的心理准备

?工作现状如何

3孕前的心理准备3怀孕前的生理准备

?身体的健康状况

?避免不良因素

?选择适宜的受孕时间

?充足的营养和锻炼

4怀孕前的生理准备?身体的健康状况?避免不良因素?选择适4怀孕前后需注意的不良因素

?病毒感染

?随便用药

?预防接种

?猫、狗、鸟等宠物

?注意防范环境污染

?生活起居不规律（吸烟、饮酒等）

5怀孕前后需注意的不良因素?病毒感染?随便用药?预防接种5确定自身健康状况

????????心电图

肝功能

肾功能

血常规

病毒检测

营养状况

牙齿

糖尿病筛查

心血管系统

胆道系统

性激素水平检测

生殖系统

血压

卵巢功能、其他甚至器官、性腺

精神、心理

6确定自身健康状况????????心电图肝功能肾功能血6怀孕前的生理准备

?选择最佳生育年龄：24-28岁，避免炎热夏季和细菌、病毒感染。

?孕育良好的精子、卵子：

?蛋白质是精子、卵子的物质基础；

?维生素B12促进睾丸的发育和精子形成；

?维生素A提高男性性欲，促进精子成熟；

?缺乏维生素E使精子数目减少，导致不孕；

?维生素C可保护精子免受伤害；

?缺乏镁可使精子数量减少，甚至消失。

7怀孕前的生理准备?选择最佳生育年龄：24-28岁，避免炎热7怀孕前的生理准备

?不错过特殊营养素需求的关键时期

?

为什么要补充叶酸？

?

补充叶酸的关键时期？

?

补充方法及建议

—育龄妇女平时应注意饮食补充

—孕妇建议服叶酸0.6毫克/每日

?

孕中晚期还需要叶酸吗？

8怀孕前的生理准备?不错过特殊营养素需求的关键时期?8怀孕前的生理准备

9怀孕前的生理准备99准妈妈备孕倒计时

?前12个月：健康作息，戒烟戒酒限咖啡

远离宠物及不安全环境

全面的体格检查

?前6个月：合理饮食、适当锻炼

口腔健康检查

?前3个月：改变避孕方式

补充叶酸或复合维生素B10准妈妈备孕倒计时?前12个月：健康作息，戒烟戒酒限咖啡10相关产品

蛋白质粉

倍力健

铁质叶酸片

类胡萝卜素

小麦胚芽油

复合维生素C

11相关产品蛋白质粉倍力健铁质叶酸片类胡萝卜素小麦11爱心提示

?

注意孕前营养的合理补充

?

注意避免感染和用药

?

终止不良嗜好

?

学习孕产知识，补充营养食品

12爱心提示?注意孕前营养的合理补充?注意避免感染和用药12孕期营养与胎儿发育

13孕期营养与胎儿发育1313孕期女性的生理变化

?基础代谢增强；消化道蠕动减慢；消化液分泌减少。

?

妊娠分3个阶段：

?妊娠早期（1~3个月）：胎儿发育缓慢，体重平均每天增加1克；

?妊娠中期（4~6个月）：胎儿生长发育加快，体重平均每天增加10克；热能及营养素需求相应增加；

?妊娠晚期（7~9个月）：胎儿生长发育更为迅速，母体需储备更多营养，为分娩做准备。

14孕期女性的生理变化?基础代谢增强；消化道蠕动减慢；消化液分14孕期女性的生理变化

?18-20周可感到胎动

?腹部逐渐突出、行动逐渐笨拙

?子宫由盆腔进入腹腔，孕晚期子宫底升至剑突下，临产前降至剑突下二指

?腰、腿、臀增厚、增粗，行动笨拙、体态臃肿、下腹沉重

?孕中期发生浮肿、贫血、小腿抽筋机率增多

?孕中晚期子宫压迫胃部

—

食欲下降，子宫顶压膈肌

—

呼吸费力

?孕期可出现便秘、痔疮。

15孕期女性的生理变化?18-20周可感到胎动?腹部逐渐突出15

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1孕产妇营养保健16孕前准备

?孕前的心理准备

?孕前的生理准备

?与怀孕相关的知识准备

2孕前准备?孕前的心理准备?孕前的生理准备?与怀孕相关的17孕前的心理准备

怀孕前需考虑的问题

?是否决定要孩子

?是否有积极的心理准备

?工作现状如何

3孕前的心理准备18怀孕前的生理准备

?身体的健康状况

?避免不良因素

?选择适宜的受孕时间

?充足的营养和锻炼

4怀孕前的生理准备?身体的健康状况?避免不良因素?选择适19怀孕前后需注意的不良因素

?病毒感染

?随便用药

?预防接种

?猫、狗、鸟等宠物

?注意防范环境污染

?生活起居不规律（吸烟、饮酒等）

5怀孕前后需注意的不良因素?病毒感染?随便用药?预防接种20确定自身健康状况

????????心电图

肝功能

肾功能

血常规

病毒检测

营养状况

牙齿

糖尿病筛查

心血管系统

胆道系统

性激素水平检测

生殖系统

血压

卵巢功能、其他甚至器官、性腺

精神、心理

6确定自身健康状况????????心电图肝功能肾功能血21怀孕前的生理准备

?选择最佳生育年龄：24-28岁，避免炎热夏季和细菌、病毒感染。

?孕育良好的精子、卵子：

?蛋白质是精子、卵子的物质基础；

?维生素B12促进睾丸的发育和精子形成；

?维生素A提高男性性欲，促进精子成熟；

?缺乏维生素E使精子数目减少，导致不孕；

?维生素C可保护精子免受伤害；

?缺乏镁可使精子数量减少，甚至消失。

7怀孕前的生理准备?选择最佳生育年龄：24-28岁，避免炎热22怀孕前的生理准备

?不错过特殊营养素需求的关键时期

?

为什么要补充叶酸？

?

补充叶酸的关键时期？

?

补充方法及建议

—育龄妇女平时应注意饮食补充

—孕妇建议服叶酸0.6毫克/每日

?

孕中晚期还需要叶酸吗？

8怀孕前的生理准备?不错过特殊营养素需求的关键时期?23怀孕前的生理准备

9怀孕前的生理准备924准妈妈备孕倒计时

?前12个月：健康作息，戒烟戒酒限咖啡

远离宠物及不安全环境

全面的体格检查

?前6个月：合理饮食、适当锻炼

口腔健康检查

?前3个月：改变避孕方式

补充叶酸或复合维生素B10准妈妈备孕倒计时?前12个月：健康作息，戒烟戒酒限咖啡25相关产品

蛋白质粉

倍力健

铁质叶酸片

类胡萝卜素

小麦胚芽油

复合维生素C

11相关产品蛋白质粉倍力健铁质叶酸片类胡萝卜素小麦26爱心提示

?

注意孕前营养的合理补充

?

注意避免感染和用药

?

终止不良嗜好

?

学习孕产知识，补充营养食品

12爱心提示?注意孕前营养的合理补充?注意避免感染和用药27孕期营养与胎儿发育

13孕期营养与胎儿发育1328孕期女性的生理变化

?基础代谢增强；消化道蠕动减慢；消化液分泌减少。

?

妊娠分3个阶段：

?妊娠早期（1~3个月）：胎儿发育缓慢，体重平均每天增加1克；

?妊娠中期（4~6个月）：胎儿生长发育加快，体重平均每天增加10克；热能及营养素需求相应增加；

?妊娠晚期（7~9个月）：胎儿生长发育更为迅速，母体需储备更多营养，为分娩做准备。

14孕期女性的生理变化?基础代谢增强；消化道蠕动减慢；消化液分29孕期女性的生理变化

?18-20周可感到胎