体育与健康第一章课件

体育运动与健康促进第一章健康概论本章提要本章主要阐述了健康的基本概念和基本含义、影响健康的因素和不同人群面临的健康问题。通过本章的学习，可是学生能够对健康有一个全面的了解和认识，能够分析影像健康的基本因素和健康问题，为理解体育与健康的关系打下理论基础。第一节健康的含义健康：不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种身体上、精神上和社会上的完好状态。五快吃得快：是指胃口好、不挑食、吃得迅速，表明你的内脏功能正常。注意：“吃得迅速”不是指狼吞虎咽，是指胃口好，吃什么都香，不感到难以下咽，吃东西一定要细嚼慢咽。

便得快：是指上厕所时很快排通大小便，表明你肠胃功能良好。

睡得快：是指上床即能熟睡、深睡，醒来时精神饱满、头脑清晰，表明你中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏不受任何病理信息的干扰。

说得快：是指语言的表达准确、清晰流利，表明你思维清楚而敏捷，反应良好，心肺功能正常。

走得快：是指行动自如，且转动敏捷，因为人的疾病和衰老往往是从下肢开始的。

三良好良好的个性：是指性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，心境达观，不为烦恼、痛苦、伤感所左右。

良好的处世能力：是指沉浮自如，客观观察问题，具有自我控制能力，故而能适应复杂的社会环境。对事物的变迁保持良好的情绪，常有知足感。

良好的人际关系：是指待人接物宽和，不过分计较小事，能助人为乐、与人为善。健康程度从不同的目的和不同的角度出发，有各种健康程度的分类。如表：从理论上讲，尽管分类中有第一度特别健康者和第二度普通健康者，但实际上在体育运动中二者不易明确区分。在日常生活中健康者、病者及虚弱者彼此之间是有区别的，通过体育锻炼和运动疗法健康程度可以提高和恢复。二、人类对健康的认识1、本体疾病观（疾病是上帝的惩罚）2、自热按哲学疾病观（五行生克过度就生病）3、自然科学疾病观（病原微生物）4、综合疾病观（自然科学+社会科学）按健康评估标准：第一状态（健康）85分以上第二状态（疾病）70分以下第三状态（亚健康）70到85之间三、生物学因素1、遗传2、病原微生物3、个人的生物学特征四、健康服务因素1、健康服务的基本机能（保健和社会功能）2、健康资源与健康（发展中国家，1/4城市人口，3/4医生服务）3、健康服务的组织实施与健康第三节社会因素与健康一、社会因素影响健康的特点1、泛影响性①因素的重叠性②特异性不同③缓慢积累作用2、恒常性与累积性经常作用、累加作用

压力/应激与亚健康状况3、交互作用因素之间相互作用社会因素交互作用示意图

健康health教育education营养nutrition生育reproduction经济economy二、社会影响健康的机制（一）感知觉系统——社会因素作用的门户（二）神经-内分泌-免疫调节网络——社会因素作用的中介（三）中枢神经系统（脑）——社会因素作用的控制器三、社会经济因素与健康1、经济发展与健康经济发展与健康相辅相成，互相促进经济发展人群健康相互正性负性经济发展带来的问题：1、环境污染和破坏2、生活方式的改变3、大量合成化学物质进入人类生活4、心理健康问题5、社会流动人口增加中国社会分层结构的新变化

（李强等，《社会蓝皮书》2002）划分标准项目及评分教育研究生7初中3本科6小学2专科5识字很少或不识字1高中4家庭成员平均月收入（元）4001及以上7601-100033001-40006201-60022001-30005200及以下11001-20004职业高层管理人员/技术人员7技术工人3中层管理人员/技术人员6体力劳动工人2一般管理人员/技术人员5临时工/民工/无业1办公室一般工作人员43、社会营养政策与健康（1）粮食生产政策（2）引导食物消费4、社会发展与健康（1）社会制度与健康①不同的分配制度②社会制度对卫生政策的决定作用③社会制度影响个人行为（2）社会关系与健康①社会支持与健康人际关系社会网络社会凝聚力②家庭与健康家庭结构家庭功能（生育、生产消费、赡养、休息娱乐）家庭关系（家庭和谐有利于身心稳定）高危家庭

凡是具有以下一个或更多标志的家庭，即“高危家庭”1）家庭功能失调和家庭濒于崩溃的危急家庭（不和睦）2）具有一个或多个长期身体或精神疾病患者或残疾者家庭（地方性氟中毒、大骨节病、结核、肝硬化）3）酗酒和吸毒者家庭4）生理和心理方面缺乏关心的家庭5）单亲家庭6）在就业、住房和其他服务上受到社会歧视的家庭（3）人口发展与健康①人口数量的影响加重社会负担加重教育及卫生事业负担加重环境污染和破坏②人口结构（年龄和性别）③人口流动五、文化因素与健康（一）文化的概念、类型和特征1、广义的文化概念：辞源学，Culture,拉丁语，即“耕种出来的东西”，与Nature相对立。是人类在社会发展过程中所创造的物质财富与精神财富的总和。物质文化和精神文化2、文化类型思想文化文化规范文化智能文化科技知识物质文化生活资料生产资料生活环境劳动条件精神生活心理状态生活方式与行为社会组织制度政治法律形式伦理道德风俗习惯语言教育等思想意识观念形态宗教信仰文学艺术等生理健康心理健康3、文化的特征历史性：人类文化是世代努力结果，是人类发展及智慧的结晶。现实性：文化是人类生活楷模和特征的体现。尽管文化存在着差别，但生活在期间的个体和群体都必须面对现存文化环境渗透性：主要表现为不同文化之间的影响及传播，主要是通过人与人之间的学习、交往实现的。传播媒介影响着文化传播、渗透的速度及广度。继承性：文化的继承性主要以文化的积累为基础，通过逐代传递，为后人提供相对完善的生活模式和条件。以旧文化为基础，不断创造新文化，推动社会的进步和发展。社会性：不同国家和地区存在着较大的文化差异，体现在社会价值标准、社会规范等方面的差异。（二）教育对人群健康的影响1、教育与人的社会化教育属于一种规范文化，是传播文化的一种方式。教育是人的社会化的过程和手段。社会教育、家庭教育、自我学习教育

教育具有两种职能，一是按社会需要传授知识，即对人智能的规范；二是传播社会准则，即对人行为的规范。

2、教育水平与健康教育水平的高低影响健康水平国家或地区有文化中年人比例（％）平均预期寿命（岁）男女埃塞俄比亚736.539.6也门1043.745.9伊拉克2651.254.3突尼斯5552.555.7巴西6458.564.6委内瑞拉8263.569.7香港9067.073.2日本9970.676.2瑞典9972.177.0某些国家和地区有文化的中年人比例与预期寿命的关系资料来源：刘筱闲主编，社会医学，北京，科学出版社，1998母亲受教育水平对下一代健康影响母亲受教育时间(年)低出生体重儿/出生婴儿（%）>164.9<99.9母亲文盲7.5母亲受过10年教1母亲教育情况婴儿死亡率(‰)引导人们的行为和生活方式提高人们对健康价值的认识和卫生服务的利用健康保健意识和知识

制约人们的心理过程、精神生活教育对健康的影响途径

风俗是指社会上长期形成的风尚、礼节、习惯等。（社会人群）

习惯是指人们在长期生活里逐渐养成的，一时难以改变的行为倾向。（个人）

双重作用：有利作用和不利作用（二）风俗习惯对人群健康的影响1.宗教对精神精神的影响—教义★宗教的精神寄托★宗教的精神强制性★不同的宗教宣扬不同的人生观，从而影响人们对人生的态度。★宗教伦理的反科学性2.宗教对行为的影响—教规

如佛教不杀生、不奸淫、不饮酒的戒律；犹太教的割礼；印度的古典霍乱流行（三）宗教对人群健康的影响宗教是以神的崇拜和神旨意为核心的信仰和行为准则的总和。宗教伦理及教义以观念意识注入人的思想，强烈地影响人的心理过程及行为。世界上曾经发生过六次古典霍乱大流行，夺走了成千上万人的生命，每次流行都源于印度。主要原因是印度教教徒视恒河为“圣河”，若生前能饮其水，死后能用恒河水浴身，便能除去一切罪孽。教徒常千里迢迢集恒河饮水，把死人送到恒河洗浴，尸体就地火焚，或随水漂流，恒河污染不息。印度教与霍乱六、社会心理行为因素1、心理现象人的心理现象包括心理过程和个性心理。

心理过程包括认识教程、情结与情感过程、意志教程三个相互联系的方面。

个性心理特征包括人的能力、气质、性格。具体表现在人的个性倾向性、个性心理特征和自我意识三个方面2、社会心理测验3、个性心理特征与健康①气质胆汁质多血质粘液质抑郁质②性格态度控制与调节4、情绪、生活事件与健康情绪是疾病发作或者复发的诱因情绪是致病因素或者促发因素生活事件可以造成人的心理平衡失调，有积极的，有消极的。哀莫大于心死化悲愤为力量第四节不同人群面临的健康问题一、儿童少年（一般6到17岁）1、儿童、青少年常见病患病率下降沙眼、蛔虫病、缺铁性贫血2、儿童、青少年中肥胖和低体重并存3、儿童、青少年心理健康的新问题（竞争、就业、升学导致吸烟、酗酒、滥药、自杀、杀人）4、意外伤害（车祸、跌落、烧伤、溺水、中毒、自杀）二、中、老年1、年龄划分标准60岁为老年开始的年龄44岁以下为青年人45到59为中年人60到74为老年人（前期）75以上为老年人90以上为长寿老人2、老龄化社会将在21世纪诞生1985年法国第一个老龄化社会国家92年先后进入老龄化社会的国家有57个欧洲出了阿尔巴尼亚外有27个。亚洲：日本、以色列、塞浦路斯、中国香港美洲全部，非洲只有塞舌尔一