体育论文800-体育论文800大学

体育论文800_体育论文800大学体育论文800体育与生活方式的关系1．体育锻炼是健康的生活方式中不可缺少的主要构成部分。〔1〕科学的发展，交通工具发达，人们步行的时机少了，生产自动化和家用电器的普及，体力劳动相应减少，这就导致大多数人不复从事体育锻炼，养成运动不足的习惯。设法改变运动不足的生活方式，乃是全体国民健康所必需解决的一个紧迫问题。对那些生活方式还末构成的学童来说，设法使他们不养成运动不足的习惯，就愈加紧迫了。儿童易仿效父母的生活习惯，所以在儿童的生活习惯还末构成的时期使他养成一辈子坚持体育锻炼的习惯，成为学校体育的主要任务之一。〔2〕信息技术的广泛应用，要求人们高速度、高强度、高效率的情况下进行工作，其紧张水平，要求人们有愈加健康的身体。另一方面，工作时间的缩短和业余时间的增加，人们希望和需要进行丰富多彩的体育活动，来丰富和调剂生活。所以随着人们对生活质量的要求逐步提升的今天，体育锻炼已成为现代生活方式中不可缺少的最行之有效的主要构成部分。2．体育锻炼与生活中的营养卫生体育锻炼与营养同是维持和促进身体健康的主要因素，营养不足与发病率、出生率、死亡率以及身体发育和寿命长短亲密相关，而且还影响运动能力。所以人们在加入体育锻炼同时，对生活中的营养也就给予看重。〔1〕体育锻炼对膳食的基本要求体育锻炼的特点是体力活动紧张，能量消耗大，因而合理的膳食要求应该是：①维持热能平衡，也就是维持热量摄入和消耗的平衡；②热能物质比例适当。我们国家营养学家以为合理的膳食构造应该是蛋白质、脂肪和糖的比例为1：0.7：4〔按重量计〕；③充分的维生素。日常膳食中应有充分的绿叶蔬菜、水果以及动物心、肝、等；④合理的饮食制度。应定时进餐，进餐后应隔1.5―2小时能力加入剧烈运动，运动后应休息30－40分钟再进餐为宜；⑤留意食物的酸碱平衡，主、副食品应坚持多样化，不可偏食。〔2〕运动中和运动后的饮水卫生长时间的体育锻炼，大量出汗，水分的出入量失去平衡，严重时会发生昏厥。因而，在长时间的运动中留意补充体内水分是特别主要的。运动中或运动后饮水，应以少量屡次为原则，切忌一次暴饮。较好的饮水方法是运动中每隔15－20分钟饮水150毫升左右。3．生活中的体育锻炼健康的生活方式要求人们不只要遵守合理的作息制度不，还要养成体育锻炼的习惯，能力有效地促进健康，预防疾病，为学习和工作创造良好的条件。个人自立锻炼是人们根据自己的兴趣、喜好和当时详细条件所进行的个人无拘谨的一种锻炼，它是锻炼身体的需要，也是自寻乐趣的方式。如儿童做迷藏、跳橡皮筋、抽陀螺、踢毽子、跳方格、盖房子等活动性游戏和民间体育活动；青年时期的人们常选择规则简单或兴趣专一的内容，如各种球类运动、田径、体操、武术等中老年人则选择一些合适本身体力的活动，如打太极拳、散心漫步、下棋、养鱼、鸟等(1)家庭体育锻炼家庭体育锻炼的内容有：凌晨起床后广播操、太极拳、跑步、打羽毛球、健美操、睡前洗脚和做眼保健操、节假日的远足、跳舞、各种活动性游戏等。(2)社会体育①少年宫、文化宫、儿童游乐园对青少年进行科技教育、丰富文化娱乐生活而举办的体育骨干培训班、小型单项竞赛、表演和游览等。②体育场〔馆〕、游泳池〔馆〕、棋场、射击场、俱乐部、公园等为人们提供了娱乐健身场所。③有关部门和大众团体用节假日举行的冬令营、夏令营、远足、游览、参观、爬山、野营和泅渡等。(3)生活疗体育的形式①医疗性运动〔包含医疗体操、健身跑和太极拳等〕。医疗体操是用于防治疾病的一种重要运动方式，体操内容和每节体操中的姿态、活动部位、运动幅度、速度以及肌肉收缩用力水平等均要按需要选择。太极拳对神经系统、消化系统、呼吸系统等；都具有良好的作用，长期坚持，不仅能防治疾病，而且有显著的健身效果。②气功。气功疗法在我们国家已有2000年左右的历史，它是一种锻炼“元气〞，加强体质的功夫，我们国家当前流传较广的有放松功、强壮功、内养功。③推拿。推拿是利用双手、足或器械进行的各种操作，以提升和改善人体生理功能、消除疲惫和防治疾病的一种方法。④天然力锻炼。天然力锻炼是利用日光、空气和水等天然因素的作用来改善机体调节功能，提升人体对外界环境变化的适应能力活泼踊跃生命经过，加强人体对疾病的抵抗力的方法。常用的有日光浴、空气浴、和冷水浴。随着社会文明的发展，人们对本身的健康要求越来越高，对生活质量的要求也越来越高，且现代人们的生活具有了越来越多的闲暇时间，因而，积极的体育锻炼、消遣娱乐已成为现代生活方式中一项主要的内容。生活需要体育，健康愈加需要体育。在现代和将来社会中体育的作用将是：提升人们生活的质量，使之愈加丰富、科学、健康、文明；具体表现出人们对美的寻求；防治“文明病〞，延缓衰老。体育锻炼的好处论文范文3篇你知道体育锻炼会带来什么好处吗？下面我整理了有关于体育锻炼的好处的论文，供你参考。体育锻炼的好处论文范文一内容摘要：随着人们物质文化水安然平静社会文明水平的不断提升，人们对健康的期望也越来越高。怎样通过运动、营养的手段，促进人们的健康，就成了人们关切的焦点。本文试图从运动与营养、运动与健康、营养与健康的关系下手，讨论三者之间的关系，明辨其理，比便于更好的为群众健康效劳。本文关键词语：运动;营养;健康一、运动与营养的关系运动与营养都是维持人体健康和提升运动能力的主要因素，运动促进健康和营养物质的吸收，而合理的营养又是维持健康和连续运动的物质保障。人体大约共有60万亿个细胞，天天约有1/100的细胞需要更新，使人体处于不断变化之中。也就是说人体是由化学物质构成的，归根结底是由化学元素结合而成的。而且促使生理机能运行的很多物质也都是由化学元素结合而成的产品。不问可知，这些产品的原料都来着食物。因而，要使身体构造得道充足的发育，要使生理机能得道充足运行，就必需由食物供应充分、合理比例的营养。所谓营养，就是指机体摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的生物学经过。营养是构成机体组织的物质基础，体育运动则可促进人体对营养物质的消化吸收，并加强人体机能的作用。合理营养与科学运动相结合，可有效地促进身体健康发育，明显提升健康水安然平静运动能力。所以，要想使体育运动获得良好发展，必需有适当的营养保证。近年来，随着体育科学的发展，人们对运动与营养素有了深切进入的研究。在一些发达国家，已将运发动营养与运动训练有机的结合起来，以提升运动成就。运动与营养素的关系在体育科学中的地位将日益主要。在大众体育中，体育运动与合理营养的结合在加强人民体质和健康水平中的作用也日益突出。合理营养和适量运动对防治一些严重危害人民健康的疾病，如冠状动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松等都是有效的。同时，也只要在合理营养的前提下，体育锻炼能力到达加强体质和促进健康的目的。同时，营养手段也是运动后恢复的最有效手段之一，合理的营养能够显著提升运发动的机能状态;营养不合理，将会导致机体生理功能紊乱，运动能力下降，以至产生疾病和创伤。二、运动与健康的关系运动与健康的关系是手段与目的的关系。自从法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动〞这句响彻的运动格言之后，关于运动能否有利于生命健康问题，一直是人们热衷讨论的问题之一。被西方尊为“医学之父〞的古希腊有名医生希波克拉底也说过：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。〞这说明运动对于生命健康来说好像空气、阳光、水一样主要。规律的体育活动加合理的营养是获得健康的最主要的保证，由于人的健康10%～15%取决于医疗保健;15%～20%来自于遗传;20%～25%依靠于环境，而生活方式和条件则占了50%～55%。因而，我们要运动，更要强调“生命在于科学的运动〞，假如运动不科学，将会对人体的健康带来负面影响。运动也是天然界一切动物的生存之道、健康长命之道，同样，人也是如此，经常加入体育运动锻炼的人，寿命可能会更久长，更健康。古人也有“动则不衰〞之说，只要活动起来，能力很好地颐养生命，到达健康长命的目的。合理运动对于健康有很好的促进功能：如运动能够加强脾胃功能;运动能提升心脏健康功能;运动能加强肾功能;运动使人精神愉快等，十分是运动能加强肺通气功能，有研究表示清楚，经常锻炼的人，胸围呼吸差能到达9-16厘米，而很少锻炼的人，胸围呼吸差只要5-8厘米;一般成年男子的肺活量是3500毫升左右，常锻炼的人，由于肺脏弹性大大增长，呼吸肌力量也增大，故肺活量比常人大1000毫升左右。除此之外，运动又可使呼吸加深，提升呼吸效率，经常锻炼的人每分钟可减为8-12次，而一般人为12-16次，呼吸变慢的好处在于能使呼吸肌有较多的休息时间。一般人由于呼吸浅，每次呼吸量只要300毫升左右，而运发动则可达600毫升。还有，经常运动锻炼，又可加强卫外功能，适应气候变化，进而有助于预防呼吸道疾病发生。总之，适量运动对健康是有益的，经常加入体育活动尤其是到大天然中去活动，能够改善大脑供血和供氧情况，促使大脑皮质兴奋性加强，使人的头脑清醒、思维敏捷。同时也通过人体的运动，促使肌肉不停地做出收缩和放松反应，进而实现对神经系统兴奋和抑制机能的锻炼，促使人的反应灵敏度、灵敏性得到改善，同时也改善神经系统对心血管系统、呼吸系统和运动系统等器官系统的调节功能，有效地加强人体免疫功能、防治疾病和促进健康。三、营养与健康的关系健康是一个具有强烈时代特征的综合概念。人们对健康的认识随着历史的发展，大致经历了从神灵医学形式、生物医学形式到生物心理社会医学形式的改变。WHO从1947年开始，先后5次对健康概念进行修正，直到1985年WHO提出健康的新概念：健康是指除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只要这四个方面的健康才算是完全的健康。这是最新的最具有权威性的关于健康的概念，因而，健康是一个动态的适应性经过，意味着不断适应变动不止的生物和社会环境。在天然界里边，也同样存在合理营养与健康的问题。就拿植物来说，风调雨顺的天然环境，就是它们的合理营养素，在那样的环境中，植物能力健康成长;否则，植物要是生长在盐碱地、水分胁迫等环境中，则植物的健康成长就遭到威胁;同样对于动物界来说，衣食无忧的安闲环境就是顺境，是有利于动物生长的有利环境，而大运动量训练，导致动物内环境的改变等状态就属于逆境，晦气于它们的生长，此时就需要改变这种逆境，配合合理的营养，来保证健康成长。有研究表示清楚，几乎一切非传染性慢性疾病，如肥胖、高血压、心脏病、脑血管意外、糖尿病、骨质疏松症以及肿瘤等，都能够从营养学上找到病因并采用预防办法。以肥胖为例，近年来我们国家18～45岁的人群中肥胖者占20%左右，肥胖在中国已成为影响人们健康的重要危害之一。近年来癌症研究基金会邀请了8个国家16位有名肿瘤学、营养学、流行病学专家，综合研究了世界4500项有关饮食与癌症预防的最新领先科研结果，在广泛科学调查的基础上进一步明确提出，癌症与不良生活方式有关，通过科学饮食能减少300～400万癌症病人。这些疾病的防治也是我们在21世纪将要面临的宏大挑战，合理营养更是人们获得并维护健康不可缺少的主要因素。四、结论总之，我运动、我营养都是为了我的健康效劳的，适量运动加上合理营养是维护身体良好发育、维护健康主要因素，任何条理的人的健康来自于良好的营养加有规律运动的生活方式。只要坚持这一原则，生命才更完美，身心更健康。拥有健康，人生才有意义，拥有健康能力合理运动，能力更好地选择营养素，更自负地面对生活。因而，“我运动、我营养、我健康〞应该成为我们新时期健康的响亮口号。体育锻炼的好处论文范文二摘要：世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状况称为“第三状况〞，也就是我们国家所称的“亚健康状况〞。由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内毒素沉积，进而影响到肌体健康。而体育锻炼恰是预防或减轻这种状况最健康有效的方法。本文关键词语：亚健康;肌体健康;体育锻炼生活在一个竞争特别剧烈的时代，我们的身心长期处于紧张状况，而由此产生的疲惫和焦虑却反过来影响着我们的生活和工作。人们经常由于工作失去了规律的饮食和作息时间，外加环境问题日益严重，给我们身心带来了宏大的负担。通过各种体育活动，能够让人们从新找回生命的活力，愉快的生活和工作。一、体育锻炼对身体的改变(一)加强骨骼肌功能，延缓衰老经常进行体育锻炼，会使得人体的新陈代谢愈加旺盛，肌肉中的毛细血管开放的数量逐步增加，血流量也会增大。这样，肌体内的血液供给能力就会变强，蛋白质等营养物质的吸收与储存能力就能加强，人体肌肉会变得愈加粗壮和结实。众所周知，人体的新陈代谢功能好，就能延缓衰老，使自己变得年轻有活力。长时间的体育锻炼，十分是对于受力部位来说，由于经常活动受力部位会变得愈加灵敏，骨质密度增高。由于在这个经过中，运动会增骨骼对加钙的吸收，在这种水平上来说对于预防骨质疏松有很大的帮助。(二)坚持身材如今，不管男女都梦想着拥有一副好身材，许多人为了走捷径，通过吃药和打针的方法让自己瘦下来。这种方式对身体百害而无一利，体育锻炼才是让我们坚持身材的最健康的方法。运动能恢复肌体对新陈代谢的调节，刺激肌体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。肌肉的运动，会使得肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，让脂肪细胞缩小变瘦，消耗掉身体内多余的糖分，减少脂肪的构成。运动还增长了呼吸肌的力量，增长胸廓活动范围以及肺活量，改善肺通气和换气机能。气体交换的速度加快，就有利于人体燃烧掉更多的脂肪。(三)调节神经随着年纪的增加，人体脑内新细胞的生成速度会减慢，脑组织也在缩小。而体育锻炼能逆转这一趋势。研究表示清楚，有氧运动能够改善中年人血管，减弱衰老对大脑的影响。大脑需要吸收人体所以氧气的20%，有氧运动还能促进流向大脑的血液，为大脑带来更多所需要的氧气。一种名为脑源性神经营养因子的化学物质，能够促进脑细胞的生长和增殖分化，锻炼的越多，大脑承受到的信息越多，脑神经就能够得到锻炼。二、体育锻炼对心理的改变(一)减压抑郁会减弱大脑加工信息的能力，使得我们更难全神贯注以及作出决定，最终导致记忆问题的出现。抑郁初期，人体是能够通过体育锻炼来改善这一状态的。由于，运动能够促使身体合成血清素和多巴胺，这些恰是决定快乐情绪的脑内化学物质，而运动恰好能够提升之一化学物质的含量。大家都应该听过“压力荷尔蒙〞，它会使我们的大脑衰老。假如生活和工作压力过大，就会使我们的考虑能力变弱，记忆力下降。而运动能够降低皮质醇的含量，让大脑的思绪变得愈加清楚明晰。运动还会刺激大脑的中枢神经，让人体变得兴奋，进而减轻身体压力。(二)提升自负心不管是生活还是工作，自负心都饰演了很主要的角色。有专家对“大学生课余体育运动对自负心的影响〞做过实验，实验结果表示清楚增长课余体育运动的频率和时间，在一定水平上能够帮助学生提升自负心水平。通过体育锻炼能够改善对自己外面的主观感受，这是提升人体自负心的一个中介因素。余秋雨曾在〔山居笔记〕中谈到：“身体的强健和精神的强健往往是连在一起的。〞如今的学生和上班族由于各种压力，身体状态越来越差，经常感到疲惫，天天给人的精神状况就很欠好，对于工作和学习会有力不从心的感觉。通过进行体育锻炼，随着机体体能的提升，人的精神状况差的状态就会得到改善，在不知不觉中，自负心就会促进很多。(三)培养持之以恒的精神在奥运赛场上，我们的中国健儿们顽强拼搏、超出自我的豪迈气概领华夏儿女们冲动不已。体育运动是一种精神，是人们在长期的运动经过中承受磨炼而获得的。所以，体育锻炼能够磨炼人们顽强拼搏、持之以恒的精神。面对竞争日趋剧烈的社会，我们要想成功，就要有持之以恒的精神。许多人之所以不肯意运动就是由于运动自己是个体力活，让人觉得劳累，假如人们克制了这一观点，选择一项或者几项自己喜欢的体育项目，而且坚持天天做下去。在这个经过之中，他持之以恒的精神就在无形中培养出来了。由于持之以恒的名词解释是：坚持到底，一点也不松懈。坚持是意志力的完美表现，它经常是成功的代名词。三、总结生命在于运动，它浸透在生命中的每一个角落和每一个细胞之中，这是生命的运动意义。体育锻炼给我们带来的不仅仅只是身体上的帮助，还让我们的心理愈加健康。只要身体和心理上健康，能力称之为真正的健康。天天锻炼一小时，健康生活一百年!体育锻炼的好处论文范文三运动对健康的影响内容摘要：健康是人类生存和发展的一个基本要素，没有健康就一事无成，健康既属于个人，也属于社会。运动能够使人体新陈代谢旺盛，加强各器官、系统的机能，进而到达加强体质、延年益寿的目的。运动对人体的影响是多方面的，文章通过分析运动对身体生理健康、心理健康、社会适应能力的影响，使人们建立正确发展的健康观。随着生活水平的提升，思想观念改变，人们愈来愈重视生活生命的质量，那么健康就是人们不懈寻求的最少目的，它是高质量生活的根本保证和基本内涵。我们现代人正以自己的行动创造幸福的生活和美妙的将来，健康就是前提，健康就是保证，健康就是主要的构成部分。在现代文明的生活方式之中，健康备受关注，被提到一个史无前例的高度，对健康的认识也发生了较大的改变，它的概念、实质、内容、形式被注入新鲜的血液，具体表现出了它的与时俱进，具体表现出了人们对生命的实质认识。健康第一的思想已转化为行为，毕生体育已成为人们的基本思想，同时健康也是素质教育的功能目的之一。1.现代健康的新理念"机体功能活动正常"就是健康，这是对健康的一种认识。虽然这一健康概念较客观地反映了健康在生理学方面的实质，但是它只是留意到人的生物属性，忽视了人的社会属性，没有能牵涉人的心理状况，因而，这是不全面的。较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状况和对社会的适应三者严密统一在一起的三位一体的健康观念。在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种知足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质贮备器官，运动是提升体能的关键途径,促进健康的有效方式。心理健康是身心健康的主要构成部分，是对健康的全面关注的表现。它是指一个人处于自我感觉良好，并与别人和社会坚持和谐的状况。良好的心理健康和运动密不可分，运动能够培养顽强的意志品质，调节心理平衡，降低紧张的心理。社会适应能力是对健康概念的科学延伸，具体表现出了时代发展对人的进一步要求。它是指个体与别人及社会环境互相作用，具有良好的人际关系和饰演社会角色的能力。2.运动对健康的影响2.1运动对身体生理健康的影响人体由神经系统、循环系统、呼吸系统、运动系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等构成。运动是由人体各器官系统协调配合所完成，同时，运动又对各器官系统产生良好影响。2.1.1运动与消化系统消化系统是由消化管与消化腺构成。消化系统可把食物转化为身体所需要的营养物质，将它送入淋巴和血流，以供身体生长和维持生命用，并将代谢经过中的残渣排出体外。经常加入运动，对消化系统的机能有良好影响，可使胃肠的蠕动加强，消化液的分泌加多，因此使消化和吸收的能力提升;也能增长人体对食物的欲望和需要量，有利于加强体质。2.1.2运动与神经系统神经系统包含中枢神经系统和四周神经系统。中枢神经系统是批示整个机体活动的"司令部"。人体的一切活动，其实质都是神经系统的反射活动，都是经过感悟、分析、判定、作出反应这个经过来完成的。经常加入运动能够改善和提升神经系统的反应能力，使之思维敏捷，调控身体运动更精确协调;还能有效地消除脑细胞的疲惫，提升学习和工作效率。2.1.3运动与运动系统运动系统又称骨骼肌肉系统，是由骨骼、关节和肌肉构成。经常加入运动可促进骨骼的生长发育。使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力愈加整洁有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，进而在形态构造上产生良好变化的结果。经常加入科学的运动，可使人体关节的机能得到提升。关节面骨密质增厚，提升对运动负荷的蒙受能力;关节面软骨增厚，既加大了关节的稳固性，又提升了关节的运动缓冲能力;关节囊增厚，加固关节;关节囊内层的滑膜层分泌滑液功能提升，减少软骨之间摩擦;关节滑膜囊与滑膜皱襞的形态、构造产生良好变化，避免关节面过大的撞击和摩擦;关节四周肌腱和韧带增粗，加强了关节的稳固性，提升了运动能力。经常加入锻炼可使肌肉体积明显增大，肌肉的工作能力大大提升，肌肉灵敏协调、反应迅速、精确有力、耐久高效。还能够消除多余脂肪，防止肥胖症。2.1.4运动与心肺循环系统在人体的各器官系统中，由呼吸系统与心血管系统构成的人体氧运输系统(即心肺系统)，对人的健康及生命活动有特别主要作用。人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代谢最终产品向体外运输与排出，这是维持人体新陈代谢的基础。现代科学研究证明，运动对人体器官系统的影响有双向效应;一方面，我们要肯定科学运动对人体器官系统能产生良好影响;另一方面，假如运动违犯了客观规律，也会有害健康。缺少科学性的盲目锻炼，对人体的健康促进作用很小，以至还可能使锻炼者产生损伤、疲惫等症状，严重损伤身体机能。因而，我们必需在科学原理指点下进行有规律的运动。2.2运动对心理健康的影响运动有助于智力的发展和提升。经常加入运动，能够促进大脑的开发，使神经系统的兴奋和抑制经过愈加集中，对外刺激的反映愈加迅速、精确，还能够提升人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经经过的平衡性和灵敏性，促进神经系统功能的加强。运动有助于情感与情绪的调节和改善。运动不只能够转移不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中解脱出来，而且不良情绪能够得到及时的宣泄。运动有助于坚强意志品质的培养和构成。在运动中，要不断的克制客观困难和主观困难，在战胜自我的前提下，越是努力克制主客观方面的困难，就越能培养良好的意志品质。运动有助于自我正确观念确实立和人际关系的改善。通过运动结识更多的朋友，使每个人都融入集体中，为自己成为集体中的一员而心情舒畅，精神振奋。运动有助于减轻疲惫，消除心理障碍。通过运动，使本身的心理机能、身体素质得到改善，身心得到一种舒坦的感受，减轻疲惫，产生积极的成就感，进而加强自负心，解脱压抑、消极等消极情绪，消除心理障碍。3.结论与建议3.1结论综上所述，在分析了运动对健康的影响后，不难看出，运动不仅能强健身体、加强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提升社会适应能力等功能,其主要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化,使人的实质力量得到具体表现出,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上到达人的健全、健康状况。3.2建议3.2.1在社区中积极推广体育运动，将体育运动最大限度地在大众中辐射，让更多的社会居民都能加入运动。3.2.2及有关部门应制订每10万人口的社区单位最低体育设备条件与体育辅导员数量，进而在硬件与软件两方面保证居民的运动。3.2.3运动与卫生预防严密结合，防治兼备，使锻炼者能够及时了解自己的锻炼水安然平静功能状况，保证运动的科学性、合理性和经济性。猜你喜欢1.锻炼的好处作文4篇2.怎样进行体育锻炼论文800字3.关于体育运动的论文范文3篇4.体育锻炼有哪些好处5.体育运动带来的好处6.大学生怎样进行体育锻炼论文7.浅析体育锻炼与心理健康论文体育中考作文大全800字10篇在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。以下为我整理的体育中考作文大全800字10篇，欢迎阅读和共享。体育中考作文800字14月15日是20_年对我来说最主要的一个日子——体育中考。在这之前，学校已进行了两次体育模考，可惜我都不是满分，所以此次的中考，我的心理压力是很大的。在去体育馆的路上，我就开始紧张，心跳加速。“去时雪满天山路〞，心情极度低落，但又不肯传染给别人，只能努力找些乐子与CMT一起乐乐，但却是“独乐乐〞。乌云覆盖心间，经久不息，迫不得已却挥之不去。我多么希望通向体育馆的路能够无限延长，直至这天的尽头。可这究竟是现实，又怎会有如此荒唐的事情?一到达目的地，我就想去双“VC〞，硬拖着几个死，朝那儿奔去。出来后，紧张的心情略微安静冷静僻静了一些。女生集合!轻飘飘的几个字让我那颗刚放下一半的心又“嗖〞的一下上来了，紧张感再次来袭，腿开始发软，看着那些同学目中无人的谈笑自若，紧张感有一次加重，环顾四周，心中又一次难过了很多。真想拼命捉住时间，让它略微停留一下，待我再次调整一下。可到后来，那一刻真的来了，我赶紧吃了一袋巧克力，使极度紧张的心情渐渐放松。第一个测的是垫排球。我第二次模仿考试时就栽在这上面，但此次给我监考的那个大学生长的还不错，一股莫名的喜悦之情油然而生，比起在学校里模考的那两位严厉，迂腐，不近人情，令我厌恶至极的物理教师，他已经是很好的了!紧张之情忽然间烟消云散，垫完后无意间向上看了一眼，发现我最敬重的语文教师正在楼上凝视着我们(也不知道有没有看我，但在那时，心里充满着打动)。这一项的旗开得胜已经使我刚刚仅存的紧张也消失得无影无踪。该跳绳了，我自信心满满的拿着我新买的跳绳向指定考试点走去，一到那儿我就真想感激上苍如此照料我，给我监考的那位大学生也挺顺眼的，心情不得欠好啊!哈哈哈……可能此次太有自信心了，原来一次都不掉的我此次竟掉了3次，我一下子乱了方寸，所以在第三次掉下来时我赶紧看了一下示数——159，过了过了，我悬着的心放了下来，此次肯定满分了!!!可新的问题又来了，刚跳完绳，很累，长跑时，才跑了200m就已经气喘吁吁了，只好和我最好的朋友减速，跑完500m时，喉咙忽然很干，干呕了一次，努力深呼吸，开始为加速冲刺蓄力。到最后200m了，我和她奋力一冲，结果都过关了。一次为时不长的体育中考却让我保受“一波三折〞，固然结局很美妙，但我享受的是这之前的那份紧张与竞赛时同学们及教师那么热情的鼓励与加油。听到他们为我加油时，心里很想哭，第一次这么强烈的感遭到我们班上这么浓郁的团结气氛。望着跑完后同样气喘吁吁的爱丽丝，我心里对她充斥感谢，这的很感激她!时隔两天，中考那天的情景如今仍然记忆犹新，我把它记叙下来，属于我自己初中生活的一角，在心中，收藏!体育中考作文800字2今天下午，我们上完语文课，就到操场上去玩儿了。由于我们全班都听过范教师说打预备铃就要在操场上站好等范教师来。然后，过了几分钟，预备铃打响了，我们跑到树荫下面站好队。范教师来了，范教师说：“今天是跑步考试!有些人哼哼唧唧地说不，有的爽快地回答太好了。我就是爽快回答太好了的其中之一，由于比仰卧起坐考试更简单。不幸的是，有三列队伍，所以三列的第一个开始竞赛跑步。于宛廷是我们这一列的，她预备要跑的时候，我就对站在我身后的高璐珺说：“高璐珺，你你要加油呀!高璐珺说：“我一定会加油的。然后，说着说着，笑着笑着，眼看于宛廷和其他两列跟于宛廷并排的人都跑完了，轮到谢敏则和其他两列跟她并列的人要开始跑了，范教师“滴〞的吹响哨子，谢敏则和其他两列跟谢敏则并排的开始跑了，该我和陈睿曦、陈晨站在起跑线上了。谢敏则快要跑完了，我的心里好似有五百三十只兔子在这上蹿下跳，把我的心都给跳垮了，这下我冒出了冷汗，预备迎接此次我和陈睿曦、陈晨的五十米跑步竞赛。然后，杨子旷兮对我说：“你要加油。徐悦说：“你漏油。哎呀，可恶，徐悦真是过分呀!蔡弘睿说：“只要是女生，都全部漏油。蔡弘睿几乎就必需月愈加可恶，要是被蔡弘睿和徐悦两个乌鸦嘴说中了，我就惨了。然后，范教师吹响哨子以后，我就想IQ博士里的小云一样很快的速度跑到了终点站，我看着陈睿曦和陈晨快要跑到终点站了，我就加快了一点速度。然后，范教师说我和陈睿曦并列第一。我刚刚真是白紧张了，还好那两个乌鸦嘴(徐悦和蔡弘睿)没有说中，所以杨子旷兮说中了。不外，今天的跑步小竞赛考试也挺紧张的!体育中考作文800字3古之成大事者不唯有超世之才，必有坚忍(韧)不拔之志---题记李白用安能摧眉折腰事权贵的狂放书写人生，苏东坡用会挽雕弓如满月的豪放书写生。杜甫用大庇寒士俱欢颜的豁达书写人生，而我则要用坚韧书写人生。当初春的风还未吹遍，迎着有些严寒的风，我们便早已开始为体育中考备战了，1000米始终是我难越过的坎，站在起点，听着教师的发令，心中有点发抖，或许我还是不行，红色的沙粒伴着白色的线，弯道上的白线划出一道优美的弧线也画出了我的难受，体育教师高举着手示意着才过两圈，而我早已疲惫不堪，还有三圈，体育教师手持秒表，边看边催促着，急促的呼吸声伴着满身的汗，拖着那两条灌了铅早已拖不动的脚。我不行了，我想着要放弃、不及格就不及格吧，我真的再也跑不动了，有几个同学也渐渐不行了开始走了下来，‘喂一起走吧少跑一圈’不知为何，我坚决地摇了摇头，墙上的爬山虎在春风的吹拂下生机盎然，似乎有着无尽的力量攀爬着，他们是为那墙外的风景吧，他们有梦想有寻求，更何况我呢，为了自己远大的理想一定要先考个好高中，怎么能栽在1000米上，大脑给身体下了一个死命令，要坚持跑完全程，但早已疲惫不堪的躯体怎能顺利履行。坚持了一段，肚子又开始难受，时而胃里翻江倒海，难受万分，时而跑一步痛一步，我恨我的身体，那么的虚弱，经不起一点的考验，在关键时刻老是不行，但意志的力量永远是强大的，只要你有坚定不移之志，我深吸了一口吻，抬起疲倦的脚步，爆发的一吼、气贯长虹，忘记所有的难受，想像着此时的我身轻如燕，如今就想在跑50米电光火石间就能抵达终点，冲啊。我一定要到终点，我一定要，脚下的跑鞋与沙砾似乎要摩擦出火星疲惫无力的双手疯狂的挥了起来，如箭般脱离弓弦朝着终点，高速飞了过去，100米50米20米10米由于之前浪费的时间过多最后只跑了个四分五十秒这个不及格的分数，但我为此高兴了好长一阵，这是我第一次1000米跑完全程让我尝到了拼搏的喜悦，即便结果不怎么好，之后的每一次1000米我都尽全力四分二十，四分十五，最后在体育中考时以三分十六的成就得了100分。这或许(这看似)不可能但我真的做到了，由于两个字坚韧，在我最累的时刻给予我无穷的力量，相信我用坚韧在初中时段写的这一笔定会在我之后人生道路上起侧重要的作用，只要有坚定不移之志，世间无难事。战神有了锐利的武器才锐不可当，鸟儿有了轻盈的同才会飞翔蓝天，而我要用坚韧这只神奇的笔在自己人生的卷轴写出属于自己的篇章。体育中考作文800字4每一个人，一段回忆，而且刻骨铭心。不会经常想起，却收藏在脑海深处，成为忘却不了的记忆。17的我们。在一个被勉强叫做孩子的年龄，那一颗并不成熟的怦怦跳动的心或许感遭到的是一种独特的美妙的感觉。那段快乐的教室回忆，邻近中考的日子里累的在课堂上睡觉的惬意，享受夏日里偶然透过窗缝的凉风;午后和y藏在学校的某个角落梦幻想象中考过后美妙的生活(看样子如今已经失望了);食堂里大家用那些惨不忍睹的饭菜做出的“精致〞的“佳肴〞(L做这个东东是先驱，本人无兴趣，一直都是旁观，当然Y也很牛诶);体育考试那时在烈日下拼命的练习。享受流汗的感觉，霎时一触即发的是6月的热烈和3年里积蓄的所有对以往的眷恋，以至昨天。那时汗水是很容易模糊眼睛的，记忆里训练的日子是昏天黑地的，灼热的阳光伴着夏天独有的炎热，不停的流汗却始终无法散热的感觉。偶然趁教师不留意，偷偷的从操场跑回教室，纳凉去咯~!但一听到楼下传来的口哨声，为了避免罚跑更为了那30分，拼了命的要练，与其说是被逼无奈不如算是心甘情愿。五月的天，不算热，但汗水还是不停的从发梢滴落(汗流浃背)天空很明净，没空闲看天，但投篮时透过篮板能看到浮云飘动，还有风微微吹过的感觉，享受那一份悠闲。跑步，固然能拿满分可还是很无力。中考那会儿就不说了，相信考了的人那时脑袋应该是空空的。还是说说练习期间的苦命日子吧!我们班貌似还算好，体育教师最长也就让我们跑个4.5圈。不外话又说回来，有次陈教师真是狠，练习快跑一分钟一圈半，哪是人跑的啊~~看我那速度就知道了，话说有次肚子疼，他超没爱心的死活要我继续跑。在他的艰辛训练下，咱一群总算都拿了满分，高兴啊~~~O(∩_∩)O~考完体育的第二天，我们貌似由于忙接下来的中考都忘了感激体育教师，从那天一直到中考结束，教师就没有出如今我们的课堂上了。当我们获得临时的胜利时候，教师竟是悄悄离开的，也许有些同学没发现呢。顿时发现体育教师好伟大!那几天，在去食堂的路上常碰见教师，我便会大声的向教师打招呼，发现教师笑的格外灿烂(体育训练的时候他都是板着脸孔的)，还会向我挥手，他没了以往的严厉。(打动ing)-------然后会无故走错食堂，话说每次都会走错，因而每次都会被y说成呆子或者被揍一顿(2者选一的话我肯定选前者，y下手的力气不是盖的)--------------------------依稀记得那些面对体育中考时在烈日下长跑的感觉，夏日里的高温沸腾着我们的活力和奔跑的血液。我们尽力而且不知辛劳的跑着，感觉像人生，但人生我们能够牵手走过，于是我们学会一个人跑下去，学会一个人承当与面对……体育中考作文800字5阳光稀稀拉拉，冬天的天空辽阔而又惨白，风吹了一季，吹的天空什么也没剩下，等云浮来，等阳光明丽，恐怕我已不在这里。偌大的操场上站满了人群，有人诅咒，有人锁眉，有人无谓，有人摇头摆腿。对于体锻，从开始的鄙夷偷懒到如今的依从麻木，我们深知这体考的50分对于我们来说意味着什么。当我们站在起跑线上时，我们就知道唯一能做的事只要奔驰，奔驰，奔驰到终点，虽然呼吸变得繁重，虽然双腿变得愚笨，虽然感觉快要休克。有一次，我停在了途中，四周的呼吸声像一个一个宏大的叹息砸在了耳边，分不清是感慨号还是问号，还呼吸都变成了一种奢侈。最赶上来的人络绎不停，我的脑袋嗡嗡作响，就这样被别人抛在了后面，在我忍不住放弃停下来的时候。假如这是中考的跑道?两点一线的生活像起点和终点，来来往往。当天是深蓝时我在上学的路上;当天深蓝时我在回家的路上。教师说：“学习学习〞。爸妈说：“分数分数〞，我点点头，呼吸在呼吸，那在明丽阳光下的空气。哥哥常说最美妙的光阴是初中，是单纯是固执是小孩与年少模糊不清的分界限，是人生第一场战斗劫后余生的成长和感慨。可惜我已跑完了大半路程，忘记了欣赏沿途的风景，忘记了放慢脚步和他们肩并肩深深浅浅的呼吸，想不起跌倒后应该如何爬起。最后的路程已负荷不起过多的闲暇，只要加快繁重的步伐不停地奔驰不断地抛下，抛下闲情，抛下朋友间的甜腻，抛下父母的关爱单独上路。这就是初三，我对自己说：这是拂晓前的黑暗闪烁着等待的孤单和煎熬，只是精心播种培育的花朵，开出倾筑的心血与汗水，只是一首是声嘶力竭能力酣畅淋漓的年华少曲。每跑一步，我知道我离我的终点，我的拂晓，我的花开又近了一步。奔驰吧，让经过愈加完善，让结局不留遗憾。体育中考作文800字6人声鼎沸的校园，各位“英雄豪杰〞都在谈天说地，自负满满的宣告今天一定要考满分，没错，今天是体育中考。这一天寄托了我们多少个日昼夜夜的愁绪，所以，来一场痛痛快快的决战吧!乘坐大巴到达麻涌中学考场时，天空阴沉沉的，似乎一忍不住就会来个倾盆大雨，可这并不影响我们的心情，“呦，三班可是体育班。〞英语教师在一旁笑呵呵的说。对，体育是我们三班的优势，此次我不能给三班丢脸，一定要全力以赴冲向终点!在篮球场热身后，200米考试已经开始，揣着一颗忐忑的心，静静等候，坐在等候棚里，短裤扣着赛数布，听了四十七次开赛枪声后，终于轮到我了，“一定不能紧张!我能行，我一定能行!〞心里默默暗示着，可双手还是在发抖，始终是最后一次200米，我闭上了眼睛，等待评判员的发令，在他说的预备中的预字时，我迅速的跨出了一大步，我深知，大家都会分秒必争的奔驰，也就紧握拳头，视线直望向终点，感遭到了热血在沸腾，冲击我的脉搏，冲到离终点还有70米、60米。我听到了邻道的怒吼，“决一死战吧!〞我也竭斯底里的呐喊出来，在冲过终点的一刹那，我听到了教师们的欢呼声，同学们的呐喊声，也听到自己的笑声，功夫不负有心人，32.56秒，跨越了上次模仿考的分数，内心的喜悦无法述说!折算起来，这也就意味着我仰卧起坐54个左右体育就能满分了，我心里窃喜着。与此同时，仰卧起坐也正热火朝天的进行着，过了四特别钟后，轮到我们女生，在比腰力的情景下，女生并不逊于男生，在60秒内，60个，以至是70多个仰卧起坐对女生来说都是小菜一碟，可对于身材臃肿的女生来说，这可非常艰巨，包含我。从转入初二那会儿一分钟做5个仰卧起坐到如今做五十多个，可想而知我的汗水不是白流的。在哨声响起的一刹那，我忘乎自我，咬紧下唇用尽全力增快自己的频率，60秒只是一个恍惚的时间，时间到了，我也务必停止下来，此次56个，我满分了!每一场决战，其胜利都会属于有预备的人，这是个无可置疑的道理。体育中考作文800字7随着时间的流逝，我们的中考体育考试也随之而来了。伴着似乎怎么也晴不了的天气，我们迎来了考试，只见同学们个个生龙活虎在班门口操练着，抑制不住内心的激情，我也参加其中。做足了预备的考试才会收获好成就。不久后，我们的幸运巴士来了，车上静极了，可能是心里的紧张给嘴巴上了锁。可也时有“紧张吗?〞的话语阵阵传来，司机师傅的车开得很稳，我们紧张的心都被其放松了很多。近了!近了!当巴士停在了考试场地门口，我们的心像打了鸡血似的。“怦怦〞乱跳。四圈的热身跑步，加上热身运动，身体像被施了法似的，全身涌着一股暖流，全身感觉都充斥了力量，这感觉“贼爽〞，又像是给我们打了一针定心剂。终于到了我们了，内心既紧张又兴奋，随着教师说“进场〞，我们个个像脱缰了的野马，使劲地向前飞去。考试中，我们玩得像个孩子，却忘却了手脚的酸痛。考试结束了，到出口处，我叫了一声，“我。我满分了!〞如今想想，那过去的酸痛也都不算什么了，都化作一阵风远去了。我看到了汗水滑落后的美丽，奋斗的美丽。是啊!奋斗真美!体育中考作文800字8等待着，等待着，春天来了，体育中考的旋律也演奏起来了。一切都像存心故意捉弄我们的样子，风怒吼起来了，云脸色阴沉起来了，雷轰起来了，雨飞起来了，同学们的情绪也失落起来了。长跑测试的主考官走过来了，男生、女生都紧张起来了。跳着，跑着，拉伸一下肌肉，喝几口红牛，热身完毕后，又发抖着回到起跑线待命，风冷嗖嗖的，发令器的声音沉闷闷的。“预备!跑!〞一声令响，所有考生像离弦的箭一样，你不让我，我不让你，都咬紧了牙根向前飞奔。刺骨的风，阴沉的云，冰凉的雨霎时从我们的意识中消失，心中只一个“冲〞的信念。文海学子像骏马在草原上尽情驰骋，似雄鹰在天空展翅飞翔，如鲨鱼在海上穿梭!充分的精神让我们用速度和激情跑完了第一圈，紧张、忧虑的心情荡然无存!第二圈痛苦是难以言喻的。酸痛的腿脚、急促的呼吸、枯燥的喉咙让我们不由自立地放慢了脚步，又能感觉到风雨的存在。我们在内心中无数次地斗争：能否要放弃，能否下次补考。就在这时，远处传来一声“加油!〞，接着两声、三声……最后“加油〞声响彻整个运动场。这声音饱含旦夕相处三年教师和同学对我们胜利的殷切等待，这声音让我们从心理斗争中摆脱出来，这声音像嘹亮的冲锋号激发疆场上兵士一样激发着我们，我们的激情霎时被再次点燃。我们的意志坚决起来了，脚步快起来了，双臂甩动起来了，对抗着风雨雷电，以必胜的决心，带着朋友们的欢呼，冲过终点，同时也奏完了体育中考的尾声，同时也奏响了中考的序章。体育中考像睿智的教师，教会了我们坚持就是胜利!体育中考像中考的引路人，引领我们奔赴下一个主疆场!体育中考像公正的裁判，告诉我们兢兢业业才会成功!体育中考作文800字9“黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。〞我坐在公交车上，望着阴沉的天空，仿fo也走在通往疆场的道路。终于到我们了，我们有序地检录完毕后，踏上了鲜红的跑道，三个项目，七特别。每个人都很紧张，生怕输在了起跑线上，我也一样，但收到了同学的鼓励后，消除了对中招的恐惧。“预备，开始!〞跳绳开始了，每个人都全力以赴，嘈杂中，能听到自己急促的呼吸，终于结束了，每个人都气喘吁吁。实心球还发挥的不错，也就不再多说了。很快我们来到了最后一项——1000米长跑。这是我的强项，但也是我最害怕的一项。望着头上阴沉的天空，感受着瑟瑟春风，心里忽然紧张起来。同学们也在相互打气，纷乱中，听到了教师的鼓励。“预备，砰!〞随着枪响，我们开始了1000米的远程跋涉。跑1000米长跑，讲究一个“恒〞字，只要能坚持下来，大部分都没有问题。而阳光四班，最不缺的就是这坚忍的耐力。固然是强项但我跑得仍特别困难，不时还能听见同学的鼓励，霎时便有了用不完的力气。一圈了，速度渐渐慢了下来，领队也被换了下来，由实力最强的带着我们冲刺最后的四百米。我也不记得是谁了，能听到他那急促的呼吸声，但仍在努力跟上前面的队伍。最后一百米，我咬着牙，开始最后的冲刺，有了一个近乎完美的成就，看着身后的人渐渐冲过终点，才感到四班那永不干涸的耐力是多么强大。最后60天，中考第三站，我也会像今天一样，骄傲地冲过终点。体育中考作文800字10体育中考，是中考前我们迎来的第一场战役，是中考打响的第一炮!对于我们每位初三学子而言无疑是一场异常严峻的考验，这关乎着难得珍贵的三特别!每个人都全力以赴，突破自我。而这对于我，有着与同班同学不太一样的体验。由于学籍的缘故，我不能与同校的同学一起考试，而是要与另外一所初中的学生一起考试。这意味着我要与一群从未见过，从未了解过的人来迎接此次体育中考，意味着身边没有旦夕相伴的同学同进同退，没有熟悉的教师在旁鼓励呐喊，我心中的压力徒然增长了几分。我的考试时间是在本校考试的后一天下午。那天，我带着同班同学满满的鼓励前往了考场，心中混杂着打动与紧张，以至有些不知所措了。我终是见到了考试的伙伴，个个都是生疏面孔，他们好奇地盯着我，我也回以同样的目光。“就算是单独一人，也要努力加油!你能够的!〞我默默为自己打气，由于我知道在这没有人为我加油，我只能靠自己。大略等了半个多小时，我们一组15个人终于要开始考第一个项目了——跳绳。这是我最担忧的一项，害怕一不留心，满盘皆输。浑身沁出的汗早已打湿了裤边，内心只剩下紧张，我呼出一口吻，对自己说道：“加油!〞。最后在裤子上蹭掉手汗，调整了呼吸，上场了，“嘭〞一声令下，我坚持着平常的发挥，没有断，最后10妙，手臂已酸痛吃力，但还是那样咬牙加速。终于，时间到了。我看向那显示器的数字“192〞，那时内心的.喜悦是无与伦比的，真的，比任何时候都笑的开心，所有的付出在这里刻得到了最好的回报。后来的实心球是较轻松的，仍然正常发挥。最后就是那最吃力最痛苦的800米了，那仿fo一望无际的400跑道令我心头一震，没人能为我分担一丝紧张，放眼望去全是生疏人。我只要自己。只要我一人来迎接这战役。上跑道，开跑，后面越发吃力了，“不行不行!庞史婧你要坚持!最后一项了!你马上要赢了〞，我在心中默默给自己鼓励打气，终于跑过了终点，我瘫坐在地上，累到说不出话，只要大口大口的喘气。从地上努力爬起去拿我的成就单的时候，看到“30分〞，整个人都甜了，没有遗憾了啊，我打赢了这场战!此次体育中考其实也只是对我的一场小考验，以后的路上还有很多事只要我一人单独面对，愿我那时也能像此次一样，不负自己，不负众望。体育中考作文大全800字10篇相关文章：★体育中考作文800字优秀范文4篇★初三体育中考作文大全4篇★初三体育中考作文6篇★2021中考优秀作文800字优选10篇★2021中考满分作文记叙文800字10篇★体育活动总结800字最新优选2020★关于800米长跑作文5篇★打篮球作文800字优秀范文4篇★对体育中考的感受作文5篇(2)★初三作文大全800字6篇体育教育毕业论文范文三篇培养现代社会所需要的人才的一门学科。下面我整理了体育教育毕业论文范文，供你参考。体育教育毕业论文范文一初中体育教学中体育游戏应用及影响一、体育游戏应用在初中体育教学中产生的影响1.提升学生身体素质体育教学的目标是提升学生身体素质，培养学生热爱运动的兴趣，使学生具备毕生体育的理念。在初中体育教学中，很多学校对体育教学的看重水平不够，体育经费投入不足，体育器材单一，而且教学内容枯燥，导致学生在体育课堂上参与积极性不高。而体育游戏应用在体育教学中能够使学生在身心放松的状况下以游戏的形式进行锻炼，不仅能够提升神经的兴奋性，而且能促进机体新陈代谢，进而有利于学生身体素质的提升。2.调节学生消极情绪由于初中生正处于心理成熟与生理成熟不平衡的阶段，往往会出现叛逆心理，再加上学习压力大，经常会产生负面情绪，尤其会对老师的教育产生反感。而通过加入体育游戏活动就能够调节学生的消极情绪，让学生的负面情绪得到舒缓。而且体育游戏又具有竞争性，有利于培养学生敢于挑战自我，勇往直前的精神，同时还会考验学生的团队合作能力，让学生学会在竞争中合作，在合作中竞争。3.加强集体荣誉感在体育教学经过中，通过举办各种各样的游戏竞赛，例如对抗赛、选拔赛等都能够使学生参与竞争的心理需求在一定水平上得到知足。多种多样的体育游戏应用在体育教学中，不仅能够激发起学生在体育课堂上的活力，进而能够积极加入体育运动，更主要的是在游戏竞赛中能够加强学生的集体意识，培养学生的团队合作精神。值得留意的是，不只是参赛者之间需要有凝聚力，观赛的学生也要有集体荣誉感，只要这样，能力最大限度地激发学生的集体荣誉感，加强集体凝聚力。4.提升人际交往能力在长期以来应试教育的影响下，体育老师在教学经过中也忽视了学生的主体地位，没有起到引导学生的作用，老师与学生之间、学生与学生之间都缺少沟通互动，导致学生参与积极性不高。而体育游戏在体育教学中的引入，需要学生在遵照游戏规则的前提下，与小构成员齐心协力，完成任务。在这个经过中，与别人进行沟通协调是必不可少的，人际交往能力天然也会得到提升。二、体育游戏在初中体育教学中的合理应用1.做好预备工作体育游戏在体育教学中的优势很突出，但是为了保障体育游戏顺利进行，前期的预备工作也是不能忽视的。由于每个班级的同学在很多方面都存在较大的差别，所以在设计游戏时要充足结合学生的特点。例如针对不同年级就要设计不同的游戏，设计低年级体育游戏时，要以调动学生参与体育运动的积极性为目的，多设计一些兴趣性大的游戏;设计高年级体育游戏时，能够有一定难度和技巧，培养他们的团队合作能力。游戏内容设计好之后，体育老师应提早预备所需要的器械，并确保有适宜的运动场地，做好硬件预备工作。只要前期的预备工作一切就绪，能力为游戏正常进行提供保障。2.兴趣性与教育性相结合体育游戏的引入不仅仅仅是为了娱乐学生，而是通过游戏到达理想的教学效果。在设计体育游戏时，要充足结合教学内容和教学目的，不仅要使学生自动参与到体育运动中来，而且要完成教学任务，提升课堂质量。因而体育老师在教学经过中，不能过分强调兴趣性，要把游戏的兴趣性与教育性有机统一起来，能力到达教育目的。3.竞争性与安全性相结合体育游戏之所以能激发起学生的参与兴趣，就是由于游戏都带有竞争性，通常情况下，参赛者的积极性高低与否取决于竞赛竞争因素的多少。所以从这个角度来看，体育老师应设计一些竞争性较强的游戏，多融入一些竞争因素，进而激发学生在体育课堂上的积极性。但是竞争中往往存在不安全因素，再加上中学生争强好胜的心理，稍有失慎就有可能危及自己或别人的人身安全。因而，体育游戏的应用应以安全第一为原则，在保证学生人身安全的情况下到达教学目的。4.真实性与鼓励性相结合学生充斥热情地参与体育游戏中，体育游戏结束后，比照赛结果当然也特别关注，此时，老师要对游戏结果进行评判，为了做到公平公正，老师要根据游戏规则认真观察游戏进行的整个经过。对于博得竞赛的一方，老师要对其优良表现进行表扬和赞成;对于竞赛失利的一方，老师也要积极鼓励，争取下次获得好成就;对于竞赛中没有遵照游戏规则的同学要严厉批评。三、总结为了使体育游戏更好的应用在初中体育教学中，体育老师首先应做好前期的预备工作，然后充足结合教学目的，在保证安全的前提下，使游戏的兴趣性与教育性结合起来，最后对游戏的竞赛结果作出公正的评判。只要这样，能力最大限度地发挥体育游戏的作用。体育教育毕业论文范文二初中体育教学素质拓展训练意义及办法一、素质拓展训练引入初中体育教学的意义1.新课程改革的要求。新课程改革下的初中体育教学不仅要培养学生把握基本运动技能，还应该设计拓展训练项目，彰显独特的办学理念，为社会培养更多优秀的人才。进行素质教育拓展训练，能彰显学校办学特色，适应新课改的要求，对初中体育教学活动顺利开展具有积极作用。2.有利于丰富课程教学资源。素质拓展教育能激发学生热情，使学生养成良好的锻炼习惯，逐步培养学生的毕生锻炼意识，进一步丰富体育教学资源，加强初中体育教学内容的时代感和先进性。素质拓展教育的引入，能不断丰富课程教学内容，拓展初中体育教学的深度和广度，激发学生兴趣和热情，推动课程教学改革和完善。3.有利于促进学生全面发展。对处在成长关键时期的初中学生来说，体育教学假如过分依靠学生课堂活动，容易制约学生个性发展。而素质拓展训练项目多种多样，能对学生进行多方面训练，提升学生组织协调能力和合作能力，促进学生身心健康全面发展。二、素质拓展训练引入初中体育教学的办法1.加强拓展训练基地建设。初中学校应结合本身情况，考虑素质拓展训练详细要求，发掘本校课程资源，充足利用本校设备开展素质教育，为学生进行训练创造条件。要重视与其他学校合作，加强互相合作与沟通，推动资源分享。还能够开发利用社会资源，为素质拓展创造良好条件，加大宣传推广力度，将训练基地建设纳入学校规划，争取社会资金资助，完善训练场地基础设备建设，为更好开展训练创造方便条件。2.合理选择拓展训练项目。学校可根据教学详细需要，设置必修和选修拓展项目，将其纳入课程教学之中，保证训练课程时间的充分，确保课时落实到位，让学生在训练经过中锻炼技能，把握本事。还能够组织各类游戏，激发学生对拓展训练的热情。例如，集体训练项目能够高台演讲、寻宝游戏等为训练内容。为促进学生沟通能力，培养学生团队协作精神，能够风火轮、解手链、信任百步行为训练项目。让学生在这些项目中促进了解，更好地学习，提升团队协作能力，实现全面发展。3.创新课程教学形式。为推动素质拓展项目更好地开展下去，要坚持适应性原则，促进素质拓展训练有效进行。要对传统教学方式进行改良和调整，坚持以学生为中心，让学生成为素质拓展训练的主体。要结合详细教学内容，巧妙创设情境，重视情境教学法、合作学习法的应用，让体育课堂教学变得愈加有效，推动教学活动顺利开展。4.加强师资队伍建设。初中学校要看重专业技能高、责任心强的老师的引进工作，加强师资队伍建设。重视对老师的培训工作，加强管理，让他们不断丰富教学经历体验，更新教学观念，创新教学方法。老师也要加强本身学习，提升责任意识，总结教学经历体验，能纯熟应用各种教学方式方法，有效组织学生进行素质拓展训练，发现不足，今后在教学中不断改良和完善，让素质教育获得更好的效果。5.看重安全管理工作。素质拓展训练中，安全教育是非常主要的内容。初中学校应该制订完善的安全管理现实，严格落实各项规定，避免因安全管理不到位而导致安全事故发生，给学生带来不需要的伤害。老师在授课和组织学生训练时，要将安全管理摆在突出位置，提升专业技能和专业素质，保证教学组织管理的严谨性，加强对学生的引导和监督，促进素质拓展训练活动获得更好的效果。学生在训练时要遵从批示，提升安全意识，认真完成各项任务。三、结束语初中体育教学不仅要重视基本体育理论和技能教学，更要重视将素质拓展训练引入课程教学。老师应该认识其主要意义，结合教学要求采用有效对策，更好地开展素质拓展训练，促进教学效果提升和学生全面发展。体育教育毕业论文范文三浅谈中学体育鼓励教学法的运用1、鼓励手段运用的机会新的课堂改革要求学生充足发挥自己的自动性，做学习的主人，在学习中要学会探究，通过自己的考虑发现问题、解决问题，进而到达把握知识的目的，在学习中还要学会全作，与同伴共同学习，共同完成学习任务。实际上，学生在我们体育老师给学生提供自立、合作、探究式的学习时机就是对学生的学习鼓励，学生具备了这样的意识，才会自动的学习，并在学习通过自己的考虑与探究进行创造性的学习，进而激发学生的体育学习热情。2、鼓励手段的种类鼓励手段在体育教学中的显示是丰富多样的，老师要擅长对学生的学习进行鼓励，而不是吝啬。鼓励的方法许多也很有科学性，所以在鼓励的运动时也要做到科学有效，在平常的教学中就留意自己的鼓励艺术，让学生时时刻刻感遭到老师对自己的鼓励。鼓励的方法有许多，下面就对常用的鼓励方法进行介绍。2.1运用目的鼓励每节课都有一定的目的，对每个学生的学习也有制订一定的目的，只要学生在了这习目的的情况下，学生能力有了动力，在学习中为了完成目的而努力学习，这种目的对学生而言自己就是一种鼓励，鼓励他们自动学习。在目的的制订时，要让学生能通过自己的努力达成目的，所以不同的学习目的有所差别，这也符合素质教育的要求。学生有了明确的目的之后，在老师的鼓励下，以目的为动力推动学生学习，这种动力就成为了一种动机，不断朝这个方向而努力。2.2树立典范进行鼓励在体育教学中给学生树立典范，其作用是不可小觑的，能鼓励学生的学习，转化为学生学习的一种内在的动力。树立典范有许多方面能够影响学生，比方给学生树立体育方面的明星，刘翔、姚明等都是学生心中的体育明星，这些明星的事迹能够多介绍给他们，也鼓励他们用自己的努力为国家争光。但是，这些明星离我们很远，许多同学心中也没有印象，这样，我们就能够运用身的典范鼓励他们，比方一次运动会上，我们把破纪录的同学加以宣传，让其他同学向他们学习。另外，老师是学生的直接典范，在教学中或者生活中，老师要学生树立典范，处处在学生面前表现优秀，让学生把你看作心中的英雄。老师以一种典范，给学生如何的鼓励。首先是出色的体育教学技术技能，从讲解到示范，都要给学生做好典范的在面前时，要做到具有较高的体育技能，让学生感觉老师无所不能;其次是老师的言行要一致。假如要把学生作为典范，就要选择那些些品学兼优，十分是具有一定体育能力的学生，时时起到示范作用，并让其担任小组长起到批示与协助老师的作用。2.3给学生以信任感来鼓励学生喜欢得到老师的信任，这样学生会觉得能看得起自己，是对自己的肯定，假如信息度高，那么学生也会有较高的自负心。对学生的信任进而就会成为一种鼓励，进而激起了学习体育技术学习的自动性。十分是差生，在他们心目中，自己比其他学生差，老师也不会关心自己，久了便会成为一种自卑感，严重影响了其自负心，这样越是没有自信心就越是没有学心的自动性。老师在教学中，要对这些学生给一些信任，从语言、表情、行动上多鼓励，让他们感觉是老师对他们的关注是鼓励，进而体验到体育学习成功与快乐，逐步构成体育兴趣。2.4投入情感进行鼓励情感是师生之间互动的基础，假如老师与学生能够友好相处，构成一种融洽而又民主和谐的学习气氛，那么学生能力带着一个愉快的心去学习。学生也会把老师当成自己的贴心朋友，有什么问题会自动向老师请教，在课堂会自动而又细心的听老师讲课，课下会积极的去锻炼，感觉学习是一种享受。老师在教学中要以热情的态度对待每一个学生，比方在学习跳高或者跳箱时，学生有害怕心理，老师要用微笑消除他们的顾虑，帮助每一个学生克制困难。老师的这些行为，都会给学生很大的鼓舞与鼓励。十分是新课程改革下的体育教学，十分提出了情感的教学目的。所以老师在教学中也要充足利用情感教育鼓励。为了实现这一目的，在教学中也要不断地和学生进行情感上的沟通勾通，让学生对体育老师产生信任感。假如在教学中对某个学生不关注，他完成的学习情况、动作情况等不闻不问，也不给以鼓励，但是当学生发生毛病时，老师却看在眼里，而且会给以严厉的批评，这样会大大损伤他们的自尊心，会变自动为被动，学习时就会缩手缩脚。所以，老师在教学中要做到宽严适度，在与学生坚持情感的基础上快乐学习。2.5通过体育竞赛进行鼓励有体育就有竞赛，这是我们意识中所首先想到的，所以体育教学中也应该时时有一些竞赛，竞赛在一定水平上能鼓励学生的学习。但是竞赛也要有始有终，竞赛结束之后要进行总结，假如没有总结，学生不知道竞赛后得到了什么，胜的得到了，失败的也要总结教训下面次获得胜利。比方在一次迎面接力的游戏结束后，胜方很显然除了体力好以外，还要其他的优点，老师加以鼓励，而对于失败者，我们除了让学生理解自己身体是一个方面，但我们还要一定技巧来取胜，比方接棒的时候要快、留意力要集中等等。等下一次竞赛时，败方却反败为胜了，而这时老师进行鼓励，鼓励他们在方法上有了很大的改良，鼓励他们再接再厉，获得下一次的胜利，这给了学生自信心。2.6施以适当的处分进行鼓励有人对新课标下的无劣性评价进行了质疑，说如今的体育课只要鼓励而没有处分，这些质疑的声音是有一定的道理的，所以，在体育教学中，我们不只对学生有奖励，还有适当的处分。我们把这种处分看作是一种鼓励，但是鼓励的前提是最好不要伤害学生的自尊，而是让他们感觉自己欠好好努力就要付出一定的代价。比方在进行“留意力〞的反口令练习时，在竞赛前向学生声明，但自己出现毛病时，要对其进行处分，或者是跑100m，或者是蹲起跳10次等等，还要告诉他们，这些处分是本着学生自愿的原则，不可强求。2.7利用合理评价进行鼓励体育教学中的评价不可少，科学的评价、正确的评价能真实的反映学生的学习情况，是学生学习的一面镜子。中学体育鼓励教学法的运用，评价时要以鼓励为副，以建设性的评价为主。学生都具有自尊心，也希望得到别人的认可，十分是都对他们较高的评价会让他们学习兴趣大增。所以，在体育教学中，老师要留意观察学生的一点点进步，而且要采取即时评价，这种评价方法十分对于那些基础差的学生更具有鼓励作用。3、总结总之，要想提升体育课堂教学效率，对于学生的鼓励非常主要，这样能够让学生以更高层次的热情参与学习，更好的达成教学目的，提升学生的学习自信心。猜你喜欢1.体育教育毕业论文范文2.大学体育教育论文范文3.体育教育类毕业论文范文4.体育学院毕业论文范文5.大学体育毕业论文范文6.大学体育教育专业毕业论文7.体育专业毕业论文范文体育运动议论文体育运动议论文体育运动议论文，在现实生活中，有不少学生会被教师要求写一篇关于体育运动的作文，这样的作文能写的范围是特别广泛的。下面一起来看看体育运动议论文及相关内容。以体育之火，燎中华之原去年，国家教育部将体育纳入各级中学的选拔考试科目之中，引发了无数网友热议。依笔者之见，当此之时，当以体育之火，燎中华之原。回望历史，于体育运动之强弱足见国家民族之兴衰。诚如皮埃尔。顾拜所言“一个民族，老当益壮的人多，那个民族就一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。〞无论是崛起于西戎的强秦，还是长驱南下的匈奴、蒙古，他们的强大都离不开对体育运动、身体素质的看重。在雨中疾行、在烈日下奔驰，淬炼出强健的体魄和坚定不移的意志。这也恰是游牧民族屡次在我们国家历史上兴起的根本原因；反观同时代的六国、南宋，休战之时，或迷恋烟花之地或聚众博弈，战力锐减，意志消沉。军如此，民又何佳？终将走向灭亡。放眼世界，体育运动主要乃世界之共鸣。西方有引以为傲的斯巴达精神，令世界为之慨叹。“殊不知有健全之身体，始有健全之精神。〞斯巴达民族的强盛，与它对人民身体严苛的'选拨有直接关系。希腊为振兴国民精神发起了奥林匹克，无数优秀运发动的表现也为爱琴海文明添上了浓墨重彩的一笔。奥林匹克精神，留传至今，为世界人类文明不断注入新的活力。揆诸当下，不惧体育，有强健体魄是现代青年继承前人衣钵的基本要求。在互联网信息爆炸的今天，我们在荧屏间看到的大多是小鲜肉卖萌，“太难了〞撒娇，强壮、健康离青少年越来越远。有的人看到身体强健的体育特长生讥笑他“头脑简单，四肢发达。〞殊不知有健全之身，始有健全之精神。有人说体育无所谓，只要读书好就行，一样能够成为对这个时代有用的人。但诚如有言“德志皆寄体，无体是无德志也。〞那些连身体锻炼之苦都克制不了的人，我们又怎能指望他们在祖国建设经过中披荆斩棘，共克时艰？故曰：野蛮其体魄，文明其精神。体育运动是吾辈青年的必修课。当然，笔者所言，要看重体育运动，并非是让人们放下自己的本职工作全部去锻炼，而是将体育运动融入生活，成为生活的核心之一。对此，钟老是一个很好的模范，作为院士的他，八十高龄却拥有超出常人的健康体魄，而这也恰是支撑他拼命工作，运用知识分秒必争拯救别人生命的成本。于我们亦然。当我们从体育运动中收获到健康的身体，我们才有能力将全部激情投入到我们所热爱的事业中去。愿体育之火，能在中华大地永远恒久燃烧，成为实现中华民族伟大复兴的希望之火。体育活动，利己利国“德智体美劳〞，体育是个人素美中不可或缺的一环。体育活动不仅仅是个人发展的必须，更是民族安危之所系。“身体教育和知识教育之间必需坚持平衡。体育应培养体格强健的勇士，而且使健全的精神寓于健全的体格。〞柏拉图的一句话，道出了西方世界自古以来对体育的看重。观彼希腊之绘画雕塑，智者们无不是目光深邃、躯体强健，贯彻着“体格加智识方才是完好人格〞的理念。更莫提古老奥运会的圣火在雅典燃起，那是人们心中崇尚体育的火焰。而在东方，颜回卒于而立，孔子悲哀几绝，然而就算是圣人也没有能看出体育的主要。能够想象，颜回若不陋巷瓢饮、体质羸弱，他以至可能超出孔子，可惜他只能是骤亮而熄的火柴。体育之重，不仅在个人成长，更在民族兴亡。顾拜旦言：“一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。〞试问，若无体育，“未老先衰〞怎免？“老当益壮〞何谈。千年来对体育的忽视，鸦片烟的输入，严重摧残了国人的身体，我们沦为“东亚病夫〞；西方人的强健体格则孕育出了开拓精神。于是，面对袭来的坚船利炮，我们失了御侮之兵，被迫割地赔款。这是我们所不能忘记的羞辱！中国人的体育之火，至此方被耻辱给残暴点燃。今日，伴随我们国家摘金夺银、奖牌榜上称雄傲立的，不恰是中华民族复兴之崛起、瞩目于世吗？体育之于民族的主要性，已是显而易见了。而在今天，不看重体育的现象仍然存在。学校教师弗顾学生体质下降、接连称病，仍以学业为由排挤体育。体育课被挤占，“天天一小时〞沦为空谈，以至体育教师被迫带头“多病〞。校园以外，健身卡办完即忘；不少人在家捧着手机，宁愿沐浴辐射也不肯接触阳光。失了体育，学生成就再优异，也不外一茬病苗；经济实力再雄厚，总有一天也要尽数用于赔款。到头来，无体育便无一切。我们自不必仿知青下乡那样全盘劳动，但也不该忘记体育对于自己的不可动摇的地位；我们亦不必效斯巴达全民皆兵之法，但必需意识到体育在民族兴亡的关键作用。得体育者得兴盛，失体育者难生存！将来，体智皆全的人能力把控时代，看重体育的民族能力称雄地球。体育活动，利己利国；体育事业，刻不容缓！体育运动作文篇1我最喜欢的体育运动是踢毽子儿。我喜欢踢毽子，是在半年前我和我表姐的一次踢毽子竞赛。那天，表姐到我家玩。我们一起写完作业以后，觉得有点儿累，于是表姐提议说：“我们来玩踢毽子吧。〞“可是，我不会踢怎么办？〞表姐说：“我先来做示范，然后你再踢。〞说着，她踢了起来。1、2、3……她踢得可真多呀，一下子踢了10多个，该我踢了，我觉得腿有点儿不听使唤，胳膊也跟着较劲儿，只踢了2个，毽子就被我踢飞了。接下来我们又踢了半天，可我还是没有抓到要领，踢得还是很少。到了5点多钟，表姐被她爸爸接走了。我暗暗下定决心：瑕疵竞赛的时候一定要跨越她。于是我天天一有时间，就开始练习踢毽儿。真是功夫不负有心人。这天，表姐又来我家