青春期,学会爱自己!课件

青春期学会爱自己！月经小秘密2“好朋友”来啦卫生巾小知识3我的“好帮手”目录身体变化花季青春期14青春期心理指导小技巧儿童期青春期成人期绝经期女性生命阶段——花季青春期像花儿一样绽放女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始，而男孩子则从11.5岁才开始。个子开始增高,体重开始增加乳房开始发育增大腋下、外阴部位开始长体毛皮肤开始变得油腻腻的，脸上可能也会长出小痘痘音调变高，声音尖而细身体下面开始分泌蛋清样的粘液（俗称白带）月经来了身体密码女孩子和男孩子的身体构造大体相同，主要差异在4个方面：激素、性器官、大脑、染色体女性的性器官隐藏在身体里面，位于骨盆之间。主要包括子宫、输卵管、阴道、卵巢。约会“好朋友”月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生理特征，因为多数人都是每月出现一次，所以被称为月经。女性第一次月经称为初潮。大多数人行经时间是4~5天，也有少数人是1~2天或者7~8天”好朋友”来啦第1-5天

月经来潮一个新的卵子在其中的一个卵巢中开始发育。第6-12天卵子在卵巢中继续发育。第13-14天

排卵卵囊裂开，将包含其中的成熟卵子从卵巢中排出。第15-22天阴道壁中的血管，因为雌激素和黄体酮减少而收和痉挛，导致痛经。第22-1天子宫内膜连同没有受精的卵子开始脱落。护理秘笈4注意注意卫生勤换内裤每天用温水冲洗“私密处”大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴注意营养多食一些富含钙质的食物，如虾皮、奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等注意保持良好情绪听轻柔音乐可以缓解紧张情绪注意休息保证充足的睡眠,不要熬夜青春秘语之Q&AQ每次来经期流多少血，会对身体有影响吗？A一般来说每次月经流血量约60-100毫升。这些血的流失对身体完全没有影响.还可以促进血液循环更新。Q为什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？需要看医生吗？A由于经血流通不畅或子宫不规律的痉挛收缩而引起的腹痛通常称为痛经或经痛。发生痛经情况，可以用热水袋热敷在腹部，减少疼痛感。Q月经来临之前有明显症状吗？A大多数人在月经期无明显症状，少数人可能有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。不同“好帮手”厚度长度表层棉柔网面超薄型贴身型量少日用日用夜用型超长夜用长22-24cm左右，适合在经量较少时使用。长24cm左右长28cm左右长32-40cm左右，吸收量大，可有效防止后漏，让你安享甜睡到天明网面吸收速度快，有效阻止流量反渗，保持卫生巾表层干净又干爽棉柔表层平滑细致，亲肤温和，适合皮肤敏感的MM超薄型携带方便，透气舒服贴身型卫生巾给人安全感种类选择“好帮手”—根据经量干爽网面漏斗型卫生巾吸收量大量多的白天需用护翼型，晚间需用夜用型月经前后则可使用超薄型卫生巾或护垫选择“好帮手”—根据肤质选用卫生巾需注意选择大型企业的优质产品选用独立包装卫生巾皮肤敏感的女生，选择棉质网面卫生巾避免有香味的、药物性卫生巾如何选择卫生巾“帮手”3步骤2、粘在内裤的正中间3、将护翼上的不干胶贴条撕掉，包住内裤边缘，并用力按紧。1、将背面不干胶贴条撕掉注意：拆开卫生巾前务必要洗手！别让“帮手”帮倒忙1、不要因为卫生巾的吸收量大或者月经量少，而忽略换卫生巾建议每隔2小时更换一次卫生巾。2、不要将用过的卫生巾扔进马桶要利用反向粘性向内卷好，扔进垃圾桶。3、不要将卫生巾存放在浴室等潮湿地方应该选择干燥通风的地方存放卫生巾。青春期心理指导●对某人、某物、某事产生喜欢、爱慕的感，是人生一件非常正常的事情√

●传递眼神，互送纸条等表白爱意的交往方式×

▲在中学阶段，应好好学习，培养良好的兴趣和爱好，转移感情的注意力，顺利地完成学业，在社会上立足，到那