“自然疗法”在亚健康调理中的应用

“自然疗法”在亚健康调理中的应用作者：贺捷“NatureCuremethod”ofapplicationinsub-healthHealthPreservationSub-healthappearsinthemodernsocietywiththeunderburdenedpresswhichistheshowofpeopleoflifeespeciallyworkinghardpeople.Itmakesourbodies,spirits,etc.Uncomfortableandconfused.Thedefinitionofsecond-heathisbodyorpsychologyourpredatorofdisasterandhealth.Itssymptomsheadache,backache,insomniaoreasilycatchingcold,allergy.Inthepsychology,theemotionisunsteady,underbadpress,toonerves,etc.Sub-heathcan'tberecoveredbymedicine,sotakecareofitasearly.Accordingto“Naturecuremethod”，ithasbeenspreadandusedin

Chineseandothercountrieswildly.Forexample,thiscasewasrelatedto

therecuperationof“cervicalspondylopathy”.Thereareaboutthirty

womenwhosufferedmanykindsofsymptomsincervical.Weused

Chinesetraditionalway,suchasimportedtherapy,massage,etc.thirty

minuetseveryday.Aslongasyouinsistoncuringonetimeeveryfive

days.“Cervicalspondylopathy”iscausedbydadhabitsandincorrect

gestures.Butitisfactthattheclinicalcureisjusttoreleasethesymptoms.

Itcan'tsolvetheproblematall.Sopreventing“cervicalspondylopathy”

isverysignifica亚健康是继保健品流行之后，目前被广泛谈论及关注最多的名词。其实在医学领域也早已在实践，如在预防医学及康复医学方面的研究和医疗实践。只是在现今社会随着人们认识能力及生活水平的不断提高，被更多普通百姓所关注，并且已严重的影响了一群工作压力较大的上班族人群，对他们的身体及精神健康带来了很多不适和烦恼。那么亚健康的具体定义是什么呢？据我们认为：亚健康即是人们的身体或心理处于不适或不健康状态，在临床医学上没有查到具体的病理异常的一种状态；应该说亚健康即是一种非健康的状态，也是疾病发生前的预兆；延伸的来看，亚健康也是一种疾病在痊愈后，恢复期可能处于的一种状态。目前人群中较常见发生的亚健康状态表现为：经常性头痛/头晕/失眠/肩颈僵硬/腰酸背痛/关节痛等，或表现为易患感冒/对外界的抵抗力下降/容易过敏等；心理上经常出现情绪不稳定，内在压力较大，精神过度紧张，或焦虑/忧郁/烦躁等，自身无法调试和控制的情绪状那么以上情况的出现，已严重的影响到人们的正常生活和工作，若不及时加以调理，轻则降低人们的工作效率和工作成果，重则发展成疾病，影响人们的生活质量，带给人们精神上和经济上的多重负担；既使到疾病状态完全也可以治愈，但对于身心的损伤亦非药物可以完全康复。所以，及早调理，调节不当的工作及生活习惯，理顺身体失调的机能和紊乱的情绪，必然可做到防患于未然；既减少疾病的发生，也提高了人们的生活质量，从而在健康中享受人生的工作和学习，以便为自己和家人及社会带来更多的健康快乐和财富！谈到“自然疗法”无论在中国或外国，自古人们在科学不发达时就在应用，一直沿用至今的方法也很多，说明他对人类的健康有不可低估的作用，比如中国的中草药/气功/针灸/拔罐/刮痧等，国外的花草疗法/冥想/瑜珈等各种治疗方法，因其有效一直被广泛应用在各种的健康调理中，我这里就不一一表述，仅就我们已实践的一些方法加以描述，希望对正在开展的各种亚健康调理工作有所帮助和启发。我们要说的具体案例主要针对早期“颈椎病”的调理，采用西医的诊断方法，在中医中药应用理论的指导下，采用西方的植物精油疗法来调理，观察临床症状明显改善为标准，调理了30个案例的初步总结，希望对临床“颈椎病”的预防和康复有一定的帮助。人数：30人，年龄：30—55岁，性别：女性；主要症状：颈部不适，偶有头晕/头疼，严重疲劳时出现恶心/想吐，个别引发肩背部活动时疼痛不适；采用调配的方法，按中医理论辨别症型，以自然的植物精油来配方，采用手法导入及配合松筋/疏导/按揉等方法，每次治疗30分钟，前三次连续每天一次，个别病情有所加重，以后每三天一次，直到症状明显改善后，每五天一次，一个疗程为10次。通过一个疗程改善明显的占80%，仅有20%的人需要2—3个疗程，明显改善表现在：各种不适症状消失，适当加大工作量也不易诱发；个别缓解慢的人多因职业习惯或无法改变的工作性质，仍需坚持在平时做到合理安排工作休息时间，并坚持每周一次的调理。总结：“颈椎病”是长期不良姿势或工作习惯，导致颈椎正常生理曲度和骨质结构的改变，影响到肩背部的肌肉群和椎动脉的血流状态，进而引起颈部肌群的痉挛，造成肩背/肩颈部的酸困/疼痛等不适，若影响到脑部的供血/供氧，常会出现头痛/头晕等异常。长期患“颈椎病”的人对个人工作/生活带来很多不便，重则失去工作和生活能力。而临床的治疗也多为一种症状的缓解，无法从根本上解决问题；加上实际去看病的人病情也相对较重，即使治疗之后，也会因工作习惯和生活习惯的原因，容易复发。所以预