大学体育理论考试试题

一、选择题1、无氧运动的锻炼方式有()？（A）A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质3、正常成年人的血量占体重的（）？（B）A6%--7%B7%--8%C8%--9%D9%--10%4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B）A2B3C4D55、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是（ ）（）A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往6()为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提（B）A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？()（A）A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育CD娱乐体育，社会体育和竞技体育8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（ ）（A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D中9性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C）A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C康D广交知心朋友解除内心烦恼10（）（A）A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（ ）（C）A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要24、每次健身运动的时间，一般控制在（）？（24、每次健身运动的时间，一般控制在（）？（C）12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（ ）？（B）A娱乐与游戏B战争和训练士兵C保健和养生D竞技和运动13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（ ）（B）A体育本身所具有的经济价值B体育与经济的相互促进作用C资D体育促进了劳动生产力提高14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（ ）？（C）A精神意志力B社会感染力C劳动生产力D政治鼓动力15、我国高校体育的首要任务是（ ）？（B）A传授知识，提高技能B增强体质，增进健康C培养品德，提高素质D普及16、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门（）？（B）A学习过程B教育过程C比赛过程D交流过程17（A早操出勤率BCD参加社团活动的状态18、肌肉的弹性成分是（ ）？（A）A结缔组织B肌纤维C肌原纤维D蛋白质微丝19一项？（）（B）AATP增加B肌肉中毛细血管网增加C神经末梢增多D水分增多20、快肌纤维的收缩是（ ）？（B）A快而耐久B快C持久D慢21、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？（ ）（C）A速度B纵跳高度C静力耐力D最大力量22、制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（ ）？（C）A运动量和时间B运动强度、时间、密度C运动强度、时间、频度D运动强度和次数23、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（ ）？（D）A体力测定B肺功能测定C各种身体素质测试D健康诊断36、下列选项中（36、下列选项中（）是通常情况下用来表示负荷量的？（C）A5—15分钟为宜B15-60分钟为宜C60-90分钟为宜D60分钟以上为好25、下列按摩的注意事项中不正确的是()？（C）A按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤B按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松C按摩的方向一般应沿D26在我国大学生体质测定中确定的身高胸围等基本指标是为了了解人体的（ （A）A身体形态B适应能力C生理功能D反应能力27、体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明（ ）？（D）A心脏发育程度B肺脏发育程度C肌肉发育程度D骨骼发育程度28、反映呼吸功能的常用指标是（ ）？（A）A肺活量B1000米跑或800米跑C呼吸差D呼吸频率29、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（ ）？（D）A兴奋状态B抑制状态C活动状态D相对的安静状态0（C）A成熟而稳定B稳定而平衡C集体性不成熟、不平衡、不稳定D自发性成熟而不平衡31、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（ ）？（C）A思想准备B心理准备C身体准备D思维准备32、运动中腹痛，一般采用的方法是（ ）？（B）A及时补充生理盐水B减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等C药D停止运动33、造成运动中“极点”的原因是多方面的，其直接因素是（ ）？（A）A运动前准备活动不充分B运动情绪过于低下CD空腹或带病进行剧烈运动34、体育锻炼的主要目的在于（）？（A）A增强体质，追求身心健康的实际效B创造优异成绩，提高运动技术水平CD丰富文化生活，娱乐消遣35（）（D）A锻炼身体B锻炼意志C发展身心D体育教学48、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（）？48、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（）？（C）A密度B时间C次数D距离37、整理活动的目的不包括：()（B）A促进体力恢复B有助于肌肉温度的提高C加快疲劳消除D应38、经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人：()（D）A快B相等C略快D慢39、为改善健康状况所需的最小运动量叫：()（B）A锻炼阈B健康阈C乳酸阈D体能阈40、不属于动作技能有关的体能？()（A）A心肺耐力B平衡C力量D速度41、下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法：()（A）A俯卧撑B一次重复最大量（IRM)C立定跳远D50M跑42、准备活动的目的不包括：()（C）A提高肌肉的温度，增加工作肌的血流量B降低大运动量锻炼对心脏的压力CD减少肌肉和肌腱受伤的可能性43、“百分之十原则”是在下列哪一项训练原则中提出的？()（B）A超负荷原则B渐进性原则C个别性原则D恢复性原则44（B）A学校体育，健身体育和娱乐体育B体育教育，竞技运动和身体锻炼CD竞技体育，健身体育和健美运动45、学校体育作为国家体育事业发展的战略重点？（）（B）A既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础B既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础C既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础D既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础46、学校体育在具体的实施过程中，只有通过下列哪三种组织形式？（）（D）ABCD体育课、课余体育训练及社团体育活动47、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？（）（C）A生存和发展的需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D要A竞技体育B体育教育C健康教育D体育运动49、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心（）？（D）A培养竞技体育后备人才B提高体育意识C增强体质D增强体质（？（D）A政治领域B军事领域C经济领域D整个社会判断题现代健康观包括多个层面的含义，它已由原来单纯的“生物医学”模式发展为“社会—心理—生物”模式（）答案√（）答案√（（）答案√（）答案√（）（）答案√8.体育锻炼能是肌纤维变粗，肌肉体积增大，因而既然显得发达、结实、健壮、均匀、有力。（）答案√（）（）答案√世界卫生组织的一份报告中指出、发展中国家、全球的死亡是由不良的生活方式（危害健康的行为）造成的。”（）答案√200400（）答案×（）答案√（）（）答案√3-5（）答案√（）答案√肌肉拉伸产生了紧绷感或感到不舒服时可以继续练习，伸展练习可以感到疼痛。（（）答案×（）答案√（）答案√（）答案√体育锻炼后，由于机体受到刺激，人们一般都会产生一些肌肉酸痛、四肢乏力的现象。（）答案√（）答案√1896年在希腊雅典举行了第一届现代奥运会，标志着体育运动进入了一个崭新的时代。（）答案√目前世界上流行的体育锻炼原则是FIFT（）答案√（（）答案√（）答案√（）答案×很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。（）答案√（）答案√如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。（）答案×（）答案√（）答案