博学《人生不可不知的365个健康常识》考试题库（带答案）

PAGEPAGE100博学《人生不可不知的365个健康常识》考试题库（带答案）一、单选题1.健胃药、收敛药适宜（）服用。A、饭前半小时至1小时B、饭后半小时至1小时C、饭时D、饭后立即答案：A2.清晨醒来赖床（）分钟再下床为宜。A、2—3B、3—5C、5—10D、10—15答案：C3.每人每日食盐量不应超过（）克。A、3B、4C、5D、6答案：D4.肥胖病人适宜每天坚持（）的运动。A、30分钟以内轻度B、30分钟以上轻度C、30分钟以内中等强度D、30分钟以上中等强度答案：D5.大多数面膜都要求在脸上敷（）分钟后取下。A、10—15B、15—20C、20—30D、30—40答案：B6.（）是顶级的排毒运动。A、太极拳B、深呼吸C、瑜伽D、气功答案：C7.长期使用氯霉素片剂、针剂和氯霉素眼药水，会导致（）。A、淋巴瘤B、牛皮痫C、肥胖D、急性白血病答案：D8.糖尿病患者的饮食不宜（）。A、热B、豆C、淡D、粗答案：A9.人体最大的解毒器官是（）。A、淋巴系统B、肝脏C、肺脏D、皮肤答案：B10.服用维生素时不要吃（）。A、鱼B、虾C、西红柿D、桂圆答案：B11.以下不是避免在休息时遭受家用电器电磁辐射危害的方法？（）A、电饭锅煮饭时在锅上盖一条毛巾B、卧室内尽量不放电器C、购置防电磁辐射的产品加以防护D、电视、音响关机后切断电源答案：A12.护肤的最佳时间是（）。A、早晨起床后B、晚上临睡前C、晚餐后D、洗澡后答案：B13.颈部侧面有呈斜线、低而短的皱纹，说明（）有病。A、脑部B、胃部C、肝脏D、心脏答案：B14.一般人每天正常的工作时间为（）小时。A、6—8B、7—9C、8—10D、10—12答案：C15.据有关检测显示：家庭中空气污染最严重的地方是（）。A、卫生间B、卧室C、厨房D、客厅答案：C16.人体最容易受到微波炉伤害的部位是（）。A、眼睛B、大脑C、鼻子D、口腔答案：A17.（）不适合泡温泉。A、肾病患者B、脑部疾病患者C、糖尿病患者D、感冒患者答案：C18.经常胸痛很可能与（）有关。A、胃病B、冠心病C、肝病D、白血病答案：B19.性生活后不宜立即喝（）。A、冷饮B、咖啡C、茶D、热开水答案：A20.据测定，从人体呼吸系统排出的毒素有（）种。A、151B、250C、149D、271答案：C21.刚装修好的居室应通风散味，空气净化一般需要（）天。A、5—10天B、10—15天C、15—20天D、20—25天答案：A22.正确的煮豆浆的方法应该是在出现“假沸”的现象后继续加热（）分钟，使泡沫完全消失。A、3—5B、6—10C、10—13D、13—15答案：A23.头发过于黑或突然变得漆黑，是（）的反映。A、正常B、健康C、发病D、患癌症答案：D24.如果颧骨上出现镰刀形皱纹，（）可能有病。A、脑部B、脚上C、手上D、肠胃答案：B25.走猫步对人体的（）有按摩作用。A、太阳穴B、会阴穴C、三足里D、丹田答案：B26.（）锻炼最为有益。A、早晨B、晚上C、下午D、傍晚答案：D27.健康保健的最佳运动是（）。A、跑步B、健美操C、太极拳D、游泳答案：D28.睡前喝一杯水，对预防（）疾病会起到良好地作用。A、消化B、前列腺C、脑血栓D、肝脏答案：C29.一般而言，年轻人最佳的睡眠时间是晚上（）点。A、9B、11C、10D、12答案：C30.大脚趾是（）的通路。A、肝、肺B、肝、胆C、胆、肾D、肝、肾答案：A31.不明原因的鼻腔出血，可能是（）的早期征象。A、鼻窦炎B、鼻炎C、感冒D、鼻癌答案：D32.夜里或者凌晨经常头痛，白天症状消失后又多次复发，可能是（）的迹象。A、高血压B、脑瘫C、脑瘤D、心脏病答案：C33.春季鲜花盛开，花粉飘香，（）人不宜赏花。A、呼吸系统疾病B、消化系统疾病C、过敏体质D、感冒病人答案：C34.对于健康的人，每天喝一两杯酸奶，每杯（）克左右较合适。A、100B、125C、150D、200答案：B35.如果口气辛辣且有臭味，可能是（）有问题。A、肠胃B、肺C、心脏D、肝脏答案：A36.有皮肤过敏史的人，最好不要穿（）。A、塑料凉鞋B、竹凉鞋C、布凉鞋D、布拖鞋答案：A37.游泳每次最佳时间是（）分钟。A、45—60B、30—50C、20—45D、15—30答案：C38.冬季养生，抗感冒应喝（）。A、鱼汤B、海带汤C、鸡汤D、骨汤答案：C39.秋季养生，注重三个阶段，第一是初秋阶段。初秋阶段应适时进补以养（）。A、胃B、肺C、肝气D、脾答案：C40.（）具有健脾开胃、键肾利尿、软化血管的功效，被誉之为“液体面包”。A、鸡汤B、果汁C、凉白开D、啤酒答案：D41.鱼缸放在（）比较合适。A、卧室B、阳台C、客厅D、洗漱间答案：C42.吃（）治便秘有意想不到的效果。A、番茄B、胡萝卜C、海带D、红薯答案：D43.成年人每晚正常的睡眠时间为（）小时。A、5—6B、7—8C、8—9D、10答案：B44.挖耳朵容易损伤（）。A、鼓膜B、耳膜C、耳道D、耳部皮肤答案：C45.生活中有些人压力过大时干脆不会哭，心理学家称之为（）。A、心理障碍B、心理负担C、情感障碍D、情感负担答案：C46.一般黄种人的皮肤在烈日下平均能抵挡阳光（）分钟而不被灼伤。A、10B、15C、20D、30答案：B47.如果食用西瓜后小幅胀痛，可以含服少许（），片刻即止痛。A、盐B、糖C、醋D、蜂蜜答案：A48.冬季养生，防哮喘应喝（）。A、鱼汤B、面汤C、鸡汤D、骨汤答案：A49.如果挤压乳房或吸吮乳头时，有血色分泌物流出，可能是（）的早期病兆。A、乳腺癌B、乳房肿瘤C、脑垂体瘤D、卵巢肿瘤答案：A50.使用香水最好是喷洒在（）上。A、皮肤B、头发C、衣服D、饰物答案：C51.常吃茄子对（）疾病有很好的疗效。A、皮肤B、胃病C、消化D、心脑血管答案：D52.一般的液晶显示屏都有亮度调校功能，使用时可将光亮（）。A、调至最亮B、调至较亮C、调低D、调至适中答案：C53.健康保健的最佳维生素是（）。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E答案：D54.午觉时间以（）分钟为宜。A、20—30B、30—40C、40—50D、50—60答案：A55.午睡以__时开始为宜，__时是睡眠的黄金时间段。填入划线处正确的一项（）。A、12，21—02B、12，22—03C、13，22—03D、13，23—04答案：C56.对上班族而言，每隔（）小时适当进食一次可以帮助营养充电。A、1B、2C、3D、4答案：C57.经常吃（）能够去除“体绣”。A、西红柿B、大蒜C、肥肉D、生姜答案：D58.运动中出汗多，需要分次补水，一般来说一次饮水量不超过_毫升，两次饮水至少间隔_分钟。填入划线处正确的一项（）。A、100，10B、150，15C、200，10D、200，15答案：D59.每天吃蒜（）克可防癌。A、5B、10C、15D、20答案：B60.干性皮肤的人最好经常吃一些富含（）的食物。A、维生素AB、奶类C、维生素CD、高脂肪类答案：A61.（）的时候不要“秋冻”。A、霜降B、寒露C、秋分D、节气变更答案：D62.孕妇以（）睡姿为宜。A、仰卧B、俯卧C、左侧卧D、右侧卧答案：C63.每天喝咖啡不要超过（）杯，否则对身体不利。A、2B、3C、4D、5答案：D64.现代医学研究证明，情感失调者生病的几率是他人的（）倍。A、2B、2.5C、3D、3.5答案：A65.患（）的人应尽量少吃鸡肉。A、胃病B、消化道疾病C、肾病D、感冒答案：C66.用（）蹬自行车，可以达到健腰益肾的作用。A、前脚掌B、后脚掌C、脚心D、脚跟答案：C67.上眼皮皱纹密，说明（）出现了问题。A、大脑B、血压C、心脏D、肺答案：C68.秋季养生的关键在于养（）。A、肝B、肺C、肾D、胃答案：B69.中医有“五禁”之说：肝病禁（）、肾病禁甘、心病禁咸、脾病禁酸、肺病禁苦。A、酸B、咸C、辣D、辛答案：D70.以下哪一项不是合适的催眠法（）。A、暗示B、搓足C、安眠药D、快步答案：C71.清晨空腹喝一杯（）有助于清理肠胃，对便秘有较好疗效。A、白开水B、蜂蜜水C、茶D、淡盐水答案：B72.缺氧时舌色会出现（）。A、白苔B、黄苔C、青紫D、红绛答案：C73.大豆是（）的卫士。A、胃B、肠道C、肝D、心脏答案：D74.泡澡的时间最好是在（）。A、早晨起床后B、晚上上床睡觉前C、晚上睡觉前1小时D、早晨起床后1小时答案：C75.（）灯光能让夜班的人员在工作时保持清醒。A、红色B、黄色C、蓝色D、白色答案：C76.常穿硬底皮鞋损害（）健康。A、脚B、脑C、肠胃D、骨骼答案：B77.人体最大的排毒器官是（）。A、淋巴系统B、肝脏C、肺脏D、皮肤答案：D78.（）是放射性物质的“克星”。A、黑木耳B、绿茶C、水果D、海带答案：D79.最易积累毒素的器官是（）。A、胃B、肠道C、肺脏D、肝脏答案：C80.“过劳死”已经被疾病控制中心正式命名为（）。A、疲劳综合症B、神经综合症C、慢性疲劳综合症D、疲劳并发症答案：C81.一般来说，新买的洗衣机使用半年后，每隔（）个月需要清洁消毒一次。A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5答案：B82.指甲部分脱色或者全部脱色，可能是（）。A、贫血B、缺乏维生素C、新陈代谢紊乱D、消化不良答案：C83.如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人可能患（）。A、抑郁症B、心脏病C、神经衰弱D、胃病答案：A84.刺激性较强的药物在（）服用为宜。A、饭前半小时至1小时B、饭后半小时至1小时C、饭后15—30分钟D、饭前15—30分钟答案：C85.（）的人不适合采取穴位刺激来治病。A、伴有发烧恶心症状B、腹泻C、呕吐D、慢性病答案：A86.平时多吃富含（）的食物对眼睛有益。A、维生素B、脂肪C、蛋白质D、钙答案：C87.什么时候进食低热量食物或饮清汤对饮食习惯有利？（）。A、正餐前20分钟B、正餐后20分钟C、正餐后1小时D、正餐过程中答案：A88.电脑应该摆放在（）边为佳。A、墙壁B、窗户C、花卉D、墙角答案：B89.清晨喝一杯（）对健康大有裨益。A、盐水B、蜂蜜水C、茶水D、白开水答案：D90.男性纵欲易患（）疾病。A、神经衰弱B、肾脏C、前列腺炎D、阳痿答案：C91.如果在运动前喝一杯（），不仅可以增强耐力，还有助于减轻体重。A、糖水B、茶水C、咖啡D、苏打水答案：C92.电脑电磁辐射最厉害的是电脑的（）部分。A、显示屏B、主机C、键盘D、后脑勺和两侧答案：D93.跷二郎腿最好不要超过（）分钟。A、10B、20C、30D、40答案：A94.在人面前易脸红是一种（）。A、正常心理反应B、正常生理现象C、心理疾病D、情绪反应答案：C95.紧挨在毛囊附近的皮脂每天会分泌（）克皮脂，起着滋润、保温、护肤作用。A、10—30B、20—30C、20—40D、30—40答案：C96.拔牙最好是在（）。A、早晨B、上午C、下午D、晚上答案：C97.眉间纹是（）不太好的征兆。A、眼睛B、听力C、鼻窦D、心脏答案：C98.人的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受（）℃。A、40B、50C、60D、70答案：C99.当车速在120千米/小时以上时，人的心率就会超过（）次。A、90B、100C、110D、120答案：C100.人体有（）多块肌肉。A、300B、400C、500D、600答案：D101.汤泡饭混吃时间长了，容易导致（）病。A、胃B、肠C、咽喉D、消化道答案：A102.长期服用酵母片、胰岛素会使人（）。A、肥胖B、肌肉萎缩C、乳房增大D、消瘦答案：A103.出汗多少，最主要不是由（）来决定。A、汗腺的分泌情况B、运动前饮水情况C、运动强度D、体质情况答案：C104.人在室温（）℃左右最不容易感冒。A、15B、20C、25D、30答案：B105.啤酒温度控制在（）℃之间，最适合饮用。A、0—2B、2—4C、5—10D、10—15答案：C106.痤疮患者可用西瓜皮或黄瓜汁敷面（）分钟。A、20—25B、15—20C、10—15D、5—10答案：B107.顶部头痛，主要是由于（）引起的。A、高血压B、脑膜炎C、神经衰弱D、动脉硬化答案：C108.晚上（）之间，肌肤细胞吸收营养的能力较强。A、6—8B、7—10C、8—10D、9—11答案：B109.健康人使用的枕头的高度应为（）厘米。A、3—5B、6—9C、10—13D、14—16答案：B110.每天吃一把南瓜子，有保养（）的作用。A、肠胃B、大脑C、前列腺D、心脑血管答案：C111.油性皮肤的人最好少吃（）的食物。A、维生素AB、奶类C、维生素CD、高脂肪类答案：D112.鼻梁出现皱纹，说明（）有病。A、胃部B、肾C、心脏D、肝脏答案：B113.防晒霜需要一定时间才能吸收，一般应在出门前（）分钟涂抹防晒霜。A、10—20B、20—30C、30—40D、40—50答案：A114.指甲出现絮状白点或白片，可能是（）出了问题。A、胃B、肠道C、肝脏D、肺答案：B115.酒后多饮浓茶会增加（）的负担。A、大脑B、胆囊C、心脏D、胃答案：C116.舌苔变厚，说明（）。A、胃病B、肠中腐败有机物过多C、阴虚火旺D、患有肺炎答案：B117.用电脑时每分钟最好眨眼（）次。A、10B、15C、20D、25答案：C118.消化药在（）服用能及时发挥作用。A、饭前半小时至1小时B、饭后半小时至1小时C、饭时D、饭后立即答案：C119.长有青春痘的人应多用（）洗脸。A、自来水B、凉开水C、温开水D、高温清水答案：C120.轻微的表皮擦伤，涂用（）能起到预防感染的作用。A、酒精B、碘酒C、白酒D、盐水答案：B121.指甲呈苍白色或无血色，可能是因为（）。A、贫血B、缺乏维生素C、心血管发病D、消化不良答案：A122.在人们使用电脑的时候，（）能帮助减轻辐射。A、兰花B、仙人球C、菊花D、绿草答案：B123.人们把（）誉为“天然的维生素丸”。A、玉米B、胡萝卜C、西红柿D、红枣答案：D124.嘴唇苍白为（）的表征。A、血虚B、胃寒C、肝炎D、身体虚弱答案：A125.如果从鼻子到嘴唇边出现的长皱纹呈斜线，（）可能不好。A、脑部B、胃部C、肝脏D、心脏答案：D126.每天笑（）分钟对心脏有益。A、30B、25C、20D、15答案：D127.以下不属于不宜睡午觉的是（）。A、体重超过标准体重20%，且年龄64岁以上B、血压过低C、血液循环有障碍的人D、精神状态好答案：D128.餐后（）分钟刷牙为宜。A、15B、30C、45D、60答案：B129.面颊出现斜纹，表示（）可能有问题。A、大脑B、血压C、心脏D、肺答案：B130.文胸最好是选择（）材质的。A、化纤B、纱质C、纯棉D、麻答案：C131.爬楼梯对身体有好处但时间不宜过长，一般以（）分钟为宜。A、10—20B、15—30C、30—45D、45—60答案：B132.洗澡后（）分钟化妆最合适。A、10B、30C、45D、60答案：D133.枕芯（）晒一次较为合适。A、一周B、半个月C、一个月D、两个月答案：B134.常用手机的人平时应多吃富含（）的食物。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、高蛋白答案：B135.服用紧急避孕药一年不能超过（）次。A、1B、2C、3D、4答案：C136.经常左手摇扇，可防（）疾病。A、脑血管B、肝脏C、消化D、前列腺答案：A137.正常人的睡姿（）最健康。A、仰卧B、俯卧C、左侧卧D、右侧卧答案：D138.常吃（）可以有效的消除体内的尘埃。A、猪血B、猪肝C、鸡血D、水果答案：A139.常按摩（）有利于疏通全身经络，促进血液循环。A、手掌心B、太阳穴C、脚心D、腹部答案：C140.头发在短时间里大量变白，且面红口苦，这是患有（）的信号。A、胃病B、结核病C、肝病D、糖尿病答案：C141.普通感冒服用大剂量的（）能有效帮助合成抗体，激活白细胞，增强人体抵抗力。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D答案：C142.荔枝不宜一次食用过多或连续多食，成人每天吃荔枝不超过（）克为宜。A、100B、200C、300D、400答案：C143.一个平均体重60千克的人，在不输血的情况下，一次最多可以抽脂（）克。A、500克B、1000克C、1500克D、2000克答案：C多选题1.哪些人不宜喝鸡汤？（）A、胃酸过多者B、高胆固醇症病人C、胆管疾病患者D、高血压病人答案：ABCD2.“过劳死”最“青睐”哪几种人？（）A、疯狂工作的人B、有家族遗传病史的人C、有钱但不知道爱护自己的人D、身体虚弱的人答案：ABC3.健康穿衣应注意不要（）。A、穿紧身衣B、穿粗硬纤维衣料的衣服C、贴身穿化学纤维的衣服D、穿过于宽松的衣服答案：ABC4.不能将微波炉与（）安放在一起或距离太近，否则影响炉膛内磁场的分布。A、电视机B、电饭煲C、电磁炉D、收音机答案：AD5.下面哪些是不正确的走姿？（）A、压脚走B、踢着走C、踮着脚尖走D、内八字走答案：ABCD6.怎样消除“快节奏综合症”？（）A、正视快节奏B、生活合理安排C、劳逸结合D、乐观对待生活答案：ABCD7.穿（）衣服会使人情绪更加低落。A、过分宽松B、易皱的麻质C、硬质衣料D、过分紧身而又狭窄答案：BCD8.单眼突出，可能患有（）病。A、高血压B、脑肿瘤C、鼻咽癌D、糖尿病答案：BC9.辣椒不易与（）合用。A、银花B、连翘C、石膏D、沙参答案：ABCD10.眼球凹陷有可能是患有（）疾病的表征。A、霍乱B、痢疾C、腹泻D、糖尿病答案：ABCD11.运动中出现（）应引起高度重视。A、头疼B、心率不增C、腹胀痛D、心绞痛答案：ABCD12.以下哪些食物可以帮助你排解疲劳？（）A、香蕉B、葡萄C、南瓜D、樱桃答案：ACD13.哪几种病不用急着治疗？（）A、咳嗽B、呕吐C、腹泻D、发热答案：ABCD14.家庭运动应注意什么？（）A、配备一定的健身器材B、确保有氧C、选择适合自己的运动方式D、把握锻炼强度和时间答案：ABCD15.哪些人不宜足部按摩？（）A、出血性疾病患者B、患有心肌梗死的人C、外科疾病患者D、传染性疾病患者答案：ABCD16.以下选项中，哪几种可作为药物排毒的药方使用？（）A、绿豆甘草汤B、苏叶生姜汤C、大黄甘草汤D、紫草麻油答案：ABCD17.以下哪些是不健康的生活方式？（）A、睡前不刷牙B、侧睡C、吃熏烤食品D、不吃早餐答案：ACD18.运动后不要急于（）。A、爆饮B、休息C、步行D、吃糖答案：ABD19.凉茶是清热解暑、清肺润燥的佳品，以下哪几种人不宜饮用凉茶？（）A、寒体型B、孕妇C、经期之后的妇女D、婴幼儿答案：ACD20.多吃玉米有什么作用？（）A、防治便秘、肠癌B、保健作用C、预防皮肤癌和肺癌D、有助于血糖的调节答案：ABCD21.以下哪类人适宜睡软床？（）A、身体偏胖的人B、身体偏瘦的人C、静脉曲张的人D、患有脉管炎的人答案：BCD22.睡前做哪几件事有利于睡眠？（）A、刷牙B、梳头C、开窗D、饮水答案：ABCD23.（）的人不宜“秋冻”。A、身体虚弱B、有消化系统病史C、老人、婴幼儿D、免疫力较差答案：ACD24.水中游泳时间过长，容易导致（）。A、体温调节功能遭到破坏B、皮肤中动脉收缩C、皮肤青紫、嘴唇发黑D、痉挛答案：ABCD25.（）食物对补充大脑营养有益。A、浅色蔬菜B、鱼C、坚果D、富含蛋白质答案：BCD26.哪些运动方法对美腿修炼最有效？（）A、跑步B、两手持哑铃深蹲C、徒手深蹲D、肩负哑铃深蹲答案：BCD27.下列哪几种蔬菜有助于减肥？（）A、白萝卜B、辣椒C、马铃薯D、海带答案：ABCD28.长期饱食可能易导致（）。A、机体脂肪过剩B、血脂增高C、脑动脉硬化D、大脑不管用答案：ABCD29.哪几类运动有助于排毒？（）A、慢步走B、深呼吸C、清咳嗽D、骑自行车答案：BCD30.在使用键盘的时候，下面哪些做法是正确的？（）A、使用前后洗手B、操作时进食C、操作时喝茶D、操作中避免手与眼、鼻直接接触答案：ACD31.以下哪些是降低手机辐射的做法？（）A、将手机当胸饰B、将手机放在裤袋C、使用免提听筒D、不在车上打电话答案：CD32.枕部头痛多由于（）引起。A、高血压B、尿毒症C、脑膜炎D、癫痫答案：ABCD33.长期步行可大大降低（）的发病率。A、神经衰弱B、心血管疾病C、血栓性疾病D、慢性运动系统疾病答案：ABCD34.长期在写字楼工作的人可以从以下几个方面养生（）。A、动静结合B、静养身心C、加强头面按摩D、交替运动要经常答案：ABCD35.香皂洗脸会导致（）。A、脸上的油脂全部洗掉B、皮肤干燥C、提高面部皮肤毛孔的收缩性D、皮肤弹性降低答案：ABD36.（）的食物有助于防辐射。A、豆类B、高蛋白C、维生素丰富D、含卵磷脂高答案：BCD37.晚秋阶段容易突发心肌梗死，此时日常饮食中注意多摄入含（）的食物。A、脂肪B、蛋白质C、镁D、钙答案：BCD38.化妆品汞中毒的临床症状为（）。A、乏力、多梦B、头晕、失眠C、性情烦躁D、记忆力减退答案：ABCD39.双眼突出，有哪几种可能？（）A、甲状腺机能亢进B、高血压C、肠胃病D、帕金森病答案：ABD40.长期食用冰箱内的食物可能会导致（）。A、头疼B、肺炎C、胃炎D、肠炎答案：ABCD41.下列选项中，属于正确的护肝的方法有（）。A、多喝水B、适度饮酒C、饮食均衡D、坚持运动答案：ABCD42.以下哪些属于走出亚健康的正确处方？（）A、多喝牛奶、酸奶等乳制品B、多食碱性食物C、常晒太阳D、保持午睡答案：ABCD43.老年人冬季戴帽子有哪些好处？（）A、保暖B、保健C、防护D、促进新陈代谢答案：ABC44.以下哪些是不适合饭后急于做的事情？A、吸烟B、散步C、吃水果D、饮茶答案：ABCD45.饮酒过量后进食（）为宜。A、浓茶B、蜂蜜C、香蕉D、咖啡答案：BC46.手心发热可能是患有（）。A、高血压B、糖尿病C、肺结核D、肝病答案：CD47.黑眼圈与哪几种疾病有关？（）A、肾病B、心脏病C、胃病D、身体水肿答案：ABD48.以下哪些属于自然排毒法？（）A、强力按摩法B、定期去除角质C、每周一次蒸桑拿D、适当跑步、健身答案：ABCD49.眼球震颤可能是患（）的表现。A、肠胃疾病B、肝脏疾病C、眼部疾病D、中耳癌答案：BD50.倒走可以健身，但应注意（）。A、要有参照物B、时间要长C、初练者应选择平坦的场地D、重心在后面答案：AC51.日常生活中，上班族的饮食应注意（）。A、低盐B、低糖C、低脂肪D、低蛋白答案：ABC52.预防心肌梗死应该（）。A、长期服用阿司匹林B、用β-肾上腺素能受体阻滞剂C、降低血清胆固醇D、多参加体育运动答案：ABC53.人在（）情况下不宜游泳。A、睡眠不足B、身体疲劳C、情绪激动D、空腹答案：ABCD54.以下关于工作午餐的表述，哪些是正确的方法？（）A、不宜过辣B、可以水果取代C、面食不是午餐的最佳选择D、速度不宜过快答案：ACD55.使用冰箱很方便，但它的弊端有（）。A、偷窃营养B、破坏美味C、滋生细菌D、制造毒物答案：ABCD56.经常梳头对身体健康有哪些好处？（）A、醒脑、聪耳、明目B、缓解头疼C、疏通经气D、防治失眠、眼疾答案：ABCD57.常吃（）有损大脑和身体健康。A、方便面B、腌菜、泡菜C、葵花子D、味精答案：ABCD58.下列选项中，错误的洗脸方法是（）。A、用脸盆洗脸B、用热水洗脸C、用肥皂洗脸D、用干毛巾擦脸答案：ABC59.传统医学认为，忧愁伤害（）。A、大脑B、肺C、肠胃D、呼吸系统答案：BC60.哪些人最好不要喝饮料？（）A、糖尿病人B、肾脏病人C、缺钙的人D、失眠者答案：ABCD61.心理健康的人通常有以下特点（）。A、适应能力强B、正确认识自己和评价自己C、乐于交往D、能正确面对客观事实答案：ABCD62.长期坚持健身跑和徒手体操，对人体有哪些益处？（）A、加速新陈代谢B、增强免疫力C、振作精神状态D、排除人体废物答案：ABCD63.不良的精神刺激会干扰人的（）系统。A、免疫B、神经C、消化D、呼吸答案：ABC64.红光满面有可能是患有（）疾病的表象。A、风湿性心脏病B、高血压C、流行性出血热D、肺结核答案：ABCD65.哪些人不宜操作复印机？（）A、患呼吸道疾病的人B、患消化道疾病的人C、神经系统疾病的人D、孕妇答案：AD66.哪些方法可以帮助摆脱不良情绪？（）A、运动调解B、行动转移C、意识调节D、注意转移答案：BCD67.哪几种方法可以有效助你减压？（）A、瑜伽B、香水冥想C、音乐D、体育运动答案：ABC68.下面哪几种蔬菜夏季可以生吃？（）A、大白菜B、芹菜C、尖椒D、柿子椒答案：ABCD69.过度紧张会使人（）。A、精神消沉B、悲观厌世C、自我封闭D、性格变态答案：ABCD70.（）的人不能做抽脂手术。A、重度肥胖B、高血脂C、肺功能不全D、消化功能异常答案：ABC71.长期盲目节食会导致（）。A、营养中断B、体内代谢障碍C、脑水肿D、脑萎缩答案：ABCD72.以下哪些饮品不适宜送服药物？（）A、汽水B、茶水C、果汁D、牛奶答案：ABCD73.以下哪些花卉在室内摆放会对身体产生危害？（）A、带有某种毒素的花卉B、香味浓烈或刺鼻异味的花卉C、使人产生过敏反应的花卉D、颜色奇异的花卉答案：ABC74.太阳穴、眼尾部出现斑点和（）有关。A、甲状腺功能减弱B、妊娠C、更年期D、心理受到强烈打击答案：ABCD75.焦虑症主要的临床表现是（）。A、发作性情绪焦虑B、持续性情绪焦虑C、紧张D、神经质答案：ABC76.电脑在开机状态下产生静电会导致（）。A、荧光屏表面吸附粉尘和污物B、皮肤变脏C、表皮脱水D、眼睛干涩答案：ABCD77.哪几种病人不宜吃西瓜？（）A、肾功能不全者B、口腔溃疡者C、感冒初期D、消化不良者答案：ABCD78.防止电话机对健康的伤害，应该做到（）。A、通话时口与话筒保持适当距离B、对电话机定期消毒C、在电话机内安装卫生电话膜D、使用电话后洗手答案：ABCD79.（）最好不要运动。A、饮酒后B、情绪差C、饥饿时D、饭后答案：ABCD80.（）的人不宜穿羽绒服。A、有过敏性鼻炎B、患有感冒C、有喘息性气管炎D、患有哮喘病答案：ACD81.有雀斑的女性应少喝（）。A、牛奶B、浓茶C、咖啡D、果汁答案：BC82.以下哪几种药物不宜热水送服？（）A、助消化类B、维生素类C、治腹痛类D、止咳糖浆答案：ABD83.常穿尖头皮鞋容易引发哪些脚病?（）A、脚臭B、嵌趾甲C、甲沟炎D、脚趾、脚弓畸形答案：BCD84.指甲需要哪些营养？（）A、蛋白质B、维生素C、矿物质D、钙答案：ABCD85.健康的性生活对身体和生活有哪些积极影响？（）A、可以防癌B、使人充满活力C、保持年轻D、缓解压力答案：ABCD86.哪些人群应该坚持定期体检？（）A、白领一族B、40岁以上的亚健康人群C、患有慢性病人D、体制弱的人群答案：ABC87.以下哪些饮料不适合在运动时喝？（）A、白开水B、果汁C、茶D、碳酸类饮料答案：BCD88.对身体健康有益的有（）衣服。A、棉质B、丝绸C、纤维D、纱质答案：ABD89.女性若运动不当可能导致哪些妇科疾病？（）A、月经异常B、卵巢破裂C、子宫内膜异位症D、子宫下垂答案：ABCD90.穿塑料凉鞋忌（）。A、赤脚穿鞋子B、鞋子尺码紧小C、鞋子尺码宽松D、接触酸性溶液答案：ABD91.春季，（）疾病容易复发。A、冠心病B、风湿C、关节炎D、哮喘病答案：ACD92.引发猝死的前几位起因有（）。A、冠状动脉疾病B、主动脉瘤C、心瓣膜病D、心肌病答案：ABCD93.胆石症病人禁忌（）。A、过酸的食物B、高脂肪食物C、右侧卧睡D、胆固醇高的食物答案：ABD94.以下哪几种情况属于无效用药？（）A、肺感染性腹泻使用抗生素B、流感患者使用抗生素C、丙种球蛋白预防某些传染病D、皮炎、瘙痒症用激素医治答案：ABCD95.裸睡对健康有益，可以增强（）A、皮腺和汗腺的分泌B、皮肤的排泄和再生C、神经的调节D、免疫力答案：ABCD96.唾液有（）作用。A、防止口腔干燥B、润滑食物C、清洁口腔D、排泄病毒答案：ABCD97.秋季里，哪三个部位不能受凉？（）A、胃部B、腰部C、脚部D、腿部答案：ABD98.维生素E主要存在于（）食物中。A、动物脏器B、瘦肉C、蛋黄D、瓜果蔬菜答案：ABCD99.（）不适合断食排毒。A、身体微胖的人B、洗肾病人C、糖尿病控制不良者D、结核病人答案：BCD100.缓解紧张情绪，遏制“过劳死”的方法有哪些？（）A、不把工作带回家B、静坐减压C、将困难写下来D、多听音乐答案：ABCD101.秋季“护胃”需要做到（）。A、保暖B、忌嘴C、静养D、运动答案：ABCD102.哮喘发作时，应禁食（）。A、马铃薯B、芹菜C、豆类D、芋艿答案：ACD103.开快车容易诱发（）疾病。A、精神障碍B、心理障碍C、骨骼D、心脑血管答案：BCD104.以下哪些是正确的喝豆浆的方法？（）A、不空腹喝B、在100℃高温下煮沸再喝C、冲红糖喝D、在豆浆里打鸡蛋冲喝答案：AB105.日常生活中，具有排毒作用的食品是（）。A、绿豆汤B、大蒜C、草莓D、苹果答案：ABCD106.哪些人不宜服用安眠药？（）A、孕妇B、年老体衰者C、有消化系统疾病的人D、有心脏病的人答案：ABD107.以下选项中，（）不宜放入微波炉加热。A、油炸食品B、熟食C、普通塑料容器盛装食物D、金属器皿盛装食物答案：ACD108.（）不宜用手机。A、孕妇B、未成年小孩C、老年人D、白内障患者答案：ABCD109.“三豆汤”既是食品也是药品，可清热解暑，它由哪三种豆烹制而成？（）A、黄豆B、绿豆C、赤豆D、黑大豆答案：BCD110.打呼噜的人应该注意（）。A、加强营养B、尽量不要仰卧C、忌酗酒D、少服安眠药答案：BCD111.中秋阶段容易出现秋燥症，此时应多吃含（）的食品。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E答案：ABCD112.以下哪些是治疗感冒的小妙招？（）A、多食胡萝卜B、不进盐C、冲服蜂蜜D、喝鸡汤答案：ACD113.以下哪些方法可以帮助治疗感冒？A、温水冲服维生素C泡腾片B、喝热姜糖水，然后睡觉C、洗脸时用手鞠一捧冷水洗鼻孔，再盐水漱口D、足底按摩答案：ABCD114.夏季养生，应该做到（）。A、思想清静B、饮食清淡C、居室清凉D、游乐清幽答案：ABCD115.（）颜色的的食物有助于找回好心情。A、绿B、紫C、橙D、黄答案：ACD116.运动后多吃（）食物有利于消除疲劳，保持健康。A、鱼、肉类B、海产、糖类C、豆类及豆制品D、瓜果蔬菜答案：CD117.人体出现以下哪些症状说明体内有“毒”?()A、胀气B、经常四肢肿胀C、时常感冒D、打嗝答案：ABCD118.足底按摩有助于（）。A、摆脱失眠B、防治心脏病C、治疗感冒D、增强记忆力答案：ABC119.消除黑眼圈可以采取以下哪些措施？（）A、常运动B、补充维生素AC、生活规律化D、经常对眼周穴位按摩答案：BCD120.以下哪些食物有助于降血压？（）A、芹菜B、萝卜C、木耳D、葫芦答案：ABCD121.科学“战痘”的方法有（）。A、一旦发现及时涂抹祛痘膏B、注意保持面部清洁C、粉刺勿挤压或摩擦D、及时接受挑痘服务答案：BC122.（）患者不宜食用荤油。A、冠心病B、动脉粥样硬化C、高血脂D、高血压答案：ABCD123.“毒”也会从（）食物中来。A、高温烹调的B、已发芽的C、烧焦的D、糖精加工的答案：ABCD124.（）女性不宜穿高跟鞋。A、青春期B、体态肥胖C、体态瘦小D、怀孕答案：ABD125.哪些食物可以让你远离电磁辐射？（）A、蔬菜水果B、黑木耳C、海带D、紫苋菜答案：ABCD126.（）材质的梳子有益健康。A、塑料B、木C、玉D、牛角答案：BCD127.如何正确处理工作压力？（）A、设定一个恰当的目标B、制订一个可行的计划C、生活有规律D、多参加体育运动答案：ABC128.在（）情况下，唾液分泌减少。A、进食无味的食物B、精神恐惧、心情紧张C、睡眠D、人体缺水答案：ABCD129.女性轻松缔造完美胸部有哪些妙招？（）A、沐浴健胸按摩B、矫正姿势C、注意饮食D、正确选择胸罩答案：ABD130.流汗有排毒作用，但汗液排泄过多则会（）。A、消耗脂肪B、带走体内微量元素C、耗人心血D、损人阳气答案：BCD131.哪些人不宜饮茶？（）A、贫血患者B、痛风患者C、骨折患者D、便秘患者答案：ABCD132.哪几类人不宜吃豆腐？（）A、服用四环素药物时B、通风、血尿酸浓度高的患者C、胃寒者D、易腹泻、腹胀者答案：ABCD133.哪些因素对性生活会产生不利影响？（）A、营养不合理B、生活习惯不科学C、精神压力过大D、滥用药物答案：ABCD134.以下哪些食物容易诱发哮喘？（）A、黄鱼B、带鱼C、毛笋D、香菜答案：ABC135.常睡硬板床可以防止（）的肌腱韧带老化。A、脊柱B、颈椎C、肩周D、胯关节答案：ABCD136.人在哭泣的时候不断的吸短气和呼长气，这有助于（）系统的工作。A、消化B、呼吸C、神经D、血液循环答案：BD137.芳香剂香味的化学成分可以通过（）吸入人体，再通过血液循环达到全身各部位。A、口B、鼻C、眼D、皮肤答案：ABD判断题1.过度节俭不利于健康。A、正确B、错误答案：A2.在电视机两旁适当摆放植物美观又健康。A、正确B、错误答案：B3.席梦思床垫3—6个月调换一下方向或者正反，对身体有好处。A、正确B、错误答案：A4.排便次数越多，排毒效果越好。A、正确B、错误答案：B5.饭后百步走有利于消化吸收，有助于健康。A、正确B、错误答案：B6.补充钙质可放肠癌。A、正确B、错误答案：A7.胖人跑步易患病。A、正确B、错误答案：A8.深呼吸可以帮助人体排毒。A、正确B、错误答案：A9.天冷时先洗澡再洗脚更有益健康。A、正确B、错误答案：B10.上班族在上班途中的地铁或汽车上可以适当补交，以养好精神。A、正确B、错误答案：B11.服药后感觉病好了，就应立即停药。A、正确B、错误答案：B12.男人不宜天天喝牛奶。A、正确B、错误答案：A13.每小时排尿一次才科学。A、正确B、错误答案：A14.床罩的颜色不会影响到身体健康。A、正确B、错误答案：B15.寒冷的冬天，将围巾当口罩用来御寒保暖更方便。A、正确B、错误答案：B16.穿露脐装容易引起肠胃功能紊乱。A、正确B、错误答案：A17.睡前吃补品效果好。A、正确B、错误答案：B18.SPF值不能累加。A、正确B、错误答案：A19.液晶显示屏一点也不伤眼睛。A、正确B、错误答案：B20.女性不宜多喝咖啡。A、正确B、错误答案：A21.饭后立即按摩有利于调整精神。A、正确B、错误答案：B22.豆浆冲鸡蛋是营养加营养。A、正确B、错误答案：B23.长期淋浴不能满足健康的需要。A、正确B、错误答案：A24.晚上洗头容易患病。A、正确B、错误答案：A25.断食可消除体内毒素。A、正确B、错误答案：A26.脱脂奶比全脂奶营养更丰富。A、正确B、错误答案：B27.在脐部贴饰图案对身体健康极为不利。A、正确B、错误答案：A28.运动“从一而终”，即长期坚持相同项目的训练，效果要好。A、正确B、错误答案：B29.做梦对大脑的休息不利。A、正确B、错误答案：B30.人体内总有毒素，所以“排毒”应常进行。A、正确B、错误答案：B31.“过劳死”只会发生在脑力劳动者身上。A、正确B、错误答案：B32.晨练越早越好。A、正确B、错误答案：B33.周末补觉可以适当缓解疲劳，有益健康。A、正确B、错误答案：B34.室内泼水可以很好的起到降温效果。A、正确B、错误答案：B35.喝水过多易中毒。A、正确B、错误答案：A36.夏季解暑应该先让脚凉下来。A、正确B、错误答案：B37.香烟冒出的气体与厕所的空气混合产生的气体对人体危害更大。A、正确B、错误答案：A38.出汗越多，运动的效果越好。A、正确B、错误答案：B39.精华素不可频繁使用。A、正确B、错误答案：A40.春季常食蜂蜜可以预防感冒。A、正确B、错误答案：A41.饮茶不当也会“醉人”。A、正确B、错误答案：A42.雨中散步有益健康。A、正确B、错误答案：A43.长期使用卫生护垫易得阴道炎。A、正确B、错误答案：A44.擦胸可以提高免疫力。A、正确B、错误答案：A45.青春痘只发生在青春期。A、正确B、错误答案：B46.饮水可助肾脏排毒。A、正确B、错误答案：A47.缺觉之后应该及时补觉。A、正确B、错误答案：B48.一般情况下，睡觉时脱掉袜子更有益健康。A、正确B、错误答案：A49.冬吃红枣，可防衰老。A、正确B、错误答案：A50.夜间睡眠的时候，更应该用护肤品护理好皮肤。A、正确B、错误答案：B51.空调器内部环境干燥，细菌、病毒是不宜生存繁殖的。A、正确B、错误答案：B52.腹痛吃止痛片会加重病情。A、正确B、错误答案：A53.人吃得越饱越容易入睡。A、正确B、错误答案：B54.运动时听音乐对锻炼效果有不好的影响。A、正确B、错误答案：B55.足疗会加重糖尿病的病情。A、正确B、错误答案：B56.日光灯下看电视，可以保护视力。A、正确B、错误答案：B57.在办公室放置能散发香味的物品，可以提高工作效率。A、正确B、错误答案：A58.鸡头、鸭头味道好，营养价值高，但有毒性。A、正确B、错误答案：A59.吃土豆容易发胖。A、正确B、错误答案：B60.容易生气的人更容易患癌症。A、正确B、错误答案：A61.伤口出血不要直接涂云南白药。A、正确B、错误答案：A62.吃蔬菜多多益善。A、正确B、错误答案：B63.身体不适，可以在手掌找到相应的反射区。A、正确B、错误答案：B64.平日因时间紧缺乏锻炼，可以利用节假日集中健身来弥补。A、正确B、错误答案：B65.剩饭菜经过加热后再食用对身体无害。A、正确B、错误答案：B66.有的补品服用过多会导致中毒。A、正确B、错误答案：A67.睡觉是最能让人快速解除疲劳的方法。A、正确B、错误答案：B68.坏情绪是癌魔的向导。A、正确B、错误答案：A69.大量饮用啤酒的危险性要比喝烈性酒者高3倍。A、正确B、错误答案：A70.眼泪有较强的排毒作用。A、正确B、错误