初中九年级体育与健康教案1-4

第一课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容1、队列练习2、新学期上课内容教学目标通过队列练习，端正学生上课态度，培养学生严谨的作风，为新学期的体育健康课的教学奠定良好的基础；同时让同学们了解新学期的学习任务。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、教师鸣哨集中学生；2、布置体育课上课要求；3、检查上课人数；4、安排见习生；5,布置本课任务。Ottttt1t11t1ttttt新学期任务1、立定跳远2、双手前抛实心球3、50米快速跑组织队形同上队列练习1,稍息2、立正3、向右看齐4,向前看5、报数组织队形同上

下课常规1、集队放松；2、小结;3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。场地器械30Mx30M场地一块

第二课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容1、队列练习2、腿部力量训练教学目标复习巩固队列动作要求，齐步走要做到排面整齐、动作一致；同时通过多种形式的跳跃恢复学生的腿部力量。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务。OttMtftftt1ttttt队列练习1、复习上节课内容2、齐步走组织队形同上

腿部力量训练1、右脚单足跳2、左脚单足跳3、双脚连续跳*****tttttttiIItttttJ—L下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见。。。。。。。。。。。©©©©©。。。。。地械场器30MX30M场地一块

第三课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容1、肢体练习2、立定跳远教学目标通过肢体练习使学生各关节能充分活动开，以便能更好的做好立定跳远动作。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5、布置本课任务。OttMtftftt1ttttt肢体练习1、扩胸运动2、弓步压腿3、立位体前屈4、脚踝关节运动四列横队成体操队形

立定跳远1、布置立定跳远要求（男生2.17M,女生L68M）；2、男女生分组轮流测试。11f1.68Mttt2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。场地器械30MX30M场地一块

第四课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容象棋羽毛球乒乓球教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5,布置本课任务。Ottttt1t11t1ttttt准备活动1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形象棋1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。

羽毛球1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。乒乓球1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见。©©©©©。。。。。。。。。。。。。。。场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间

第十四课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容象棋羽毛球乒乓球教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5,布置本课任务。Ottttt1t11t1ttttt准备活动1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形象棋1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。

羽毛球1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。乒乓球1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见。©©©©©。。。。。。。。。。。。。。。场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间

第十五课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容50M快速跑教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5,布置本课任务。Ottttt1t11t1ttttt准备活动1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形

50M快速跑1、男女分组过关（男生7.8s,女生8.8s）；2、不能过关的学生加练2组；3、针对跑的情况，教师提出指导建议。*****tttttttiIItttttJ—L下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见。。。。。。©©©©©。。。。。。。。。。地械场器80MX30M场地一块

第十六课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容象棋羽毛球乒乓球教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5,布置本课任务。Ottttt1t11t1ttttt准备活动1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形象棋1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。

羽毛球1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。乒乓球1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见。©©©©©。。。。。。。。。。。。。。。场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间

第十七课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容立定跳远教学目标通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5,布置本课任务。Ottttt1t11t1ttttt准备活动1、200MX4中速跑2、扩胸运动3、弓步压腿4、脚踝关节运动5、原地抱膝跳先两路纵队中速跑然后四列横队成体操队形

立定跳远1、男女分组过关（男生2.17M,女生1.68M）；2、不能过关的学生分组练习；3、教师巡回指导。ff*1.68Mtt♦2.17M下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。©©©©©场地器械30MX30M场地一块

第十八课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容象棋羽毛球乒乓球教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5,布置本课任务。Ottttt1t11t1ttttt准备活动1、绕场跑步（两路纵队）2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形象棋1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。

羽毛球1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。乒乓球1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；2、教师巡回指导。下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见。©©©©©。。。。。。。。。。。。。。。场地器械乒乓台若干块羽毛球场地若干块象棋室一间

第十九课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容50M快速跑教学目标明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5,布置本课任务。Ottttt1t11t1ttttt准备活动1、原地高抬腿2、扩胸运动3、弓步压腿4、立位体前屈5、脚踝关节运动四列横队成体操队形

50M快速跑1、男女分组过关（男生7.8s,女生8.8s）；2、不能过关的学生加练2组；3、针对跑的情况，教师提出指导建议。*****tttttttiIItttttJ—L下课常规1、集队放松；2、小结；3、师生再见。。。。。。©©©©©。。。。。。。。。。地械场器80MX30M场地一块

第二十课时授课对象：九年级学生 授课教师:教学内容象棋羽毛球乒乓球教学目标学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。教学内容次数师生活动组织与要求上课常规1、体育委员集队；2、检查服装和鞋子；3、检查上课人数；4、安排见习生；5,布置本课任务。Ottttt1t11t1ttttt准备活动1、绕场跑步（两路纵队）2、