中医功法学教案

题目（教学章、节或主题）饿虎扑食势课时安排3班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握饿虎扑食的动作姿势。.熟悉饿虎扑食的练习要求。.了解在饿虎扑食练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解饿虎扑食的动作姿势并练习。.难点 饿虎扑食势的呼吸调节方法。饿虎扑食势的维持时间。讨论、思考题、作业：1.课外练习饿虎扑食势五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）调头摇尾势课时安排3班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握调头摇尾的动作姿势。.熟悉调头摇尾的练习要求。.了解在调头摇尾练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解调头摇尾的动作姿势并练习。.难点 调头摇尾的呼吸调节方法。调头摇尾的维持时间。讨论、思考题、作业：课外练习马步、调头摇尾五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）坐档势课时安排3班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握坐档势的动作姿势。.熟悉坐档势的练习要求。.了解在坐档势练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解坐档势的动作姿势并练习。.难点 坐档势的呼吸调节方法。坐档势的维持时间。讨论、思考题、作业：课外练习坐档势、弓步五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

编号:题目（教学章、节或主题）推把上桥势课时安排3班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握推把上桥的动作姿势。.熟悉推把上桥的练习要求。.了解在推把上桥练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解推把上桥的动作姿势并练习。.难点 推把上桥的呼吸调节方法。推把上桥的维持时间。讨论、思考题、作业：课外练习推把上桥、虚步五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

编号:题目（教学章、节或主题）少林内功课时安排3班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握少林内功的动作姿势。.熟悉少林内功的练习要求。.了解在少林内功练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解少林内功的动作姿势并练习。.难点 少林内功的呼吸调节方法。少林内功的维持时间。讨论、思考题、作业：课外练习少林内功十五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）少林内功的基本姿势：伸臂撑掌课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握伸臂撑掌的动作姿势。.熟悉伸臂撑掌的练习要求。.了解在伸臂撑掌练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解伸臂撑掌的动作姿势并练习。.难点 伸臂撑掌的呼吸调节方法。伸臂撑掌的维持时间。讨论、思考题、作业：2.课外练习伸臂撑掌五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）少林内功的基本姿势：前推八匹马课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握前推八匹马的动作姿势。.熟悉前推八匹马的练习要求。.了解在前推八匹马练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解前推八匹马的动作姿势并练习。.难点 前推八匹马的呼吸调节方法。前推八匹马的维持时间。讨论、思考题、作业：3.课外练习前推八匹马五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）少林内功的基本姿势：倒拉九头牛课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握倒拉九头牛的动作姿势。.熟悉倒拉九头牛的练习要求。.了解在倒拉九头牛练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解倒拉九头牛的动作姿势并练习。.难点 倒拉九头牛的呼吸调节方法。倒拉九头牛的维持时间。讨论、思考题、作业：4.课外练习倒拉九头牛五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）少林内功的基本姿势：风摆荷叶课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握风摆荷叶的动作姿势。.熟悉风摆荷叶的练习要求。.了解在风摆荷叶练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解风摆荷叶的动作姿势并练习。.难点 风摆荷叶的呼吸调节方法。风摆荷叶的维持时间。讨论、思考题、作业：5.课外练习风摆荷叶五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）少林内功的基本姿势：霸王举鼎课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握霸王举鼎的动作姿势。.熟悉霸王举鼎的练习要求。.了解在霸王举鼎练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解霸王举鼎的动作姿势并练习。.难点 霸王举鼎的呼吸调节方法。霸王举鼎的维持时间。讨论、思考题、作业：6.课外练习霸王举鼎五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）易筋经的基本姿势：韦驮献杵（第一势）课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握韦驮献杵（第一势）的原文和动作姿势。.熟悉韦驮献杵（第一势）的练习要求。.了解在韦驮献杵（第一势）练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解韦驮献杵（第一势）的动作姿势并练习。.难点 韦驮献杵（第一势）的呼吸调节方法。韦驮献杵（第一势）的维持时间。讨论、思考题、作业：7.课外练习韦驮献杵（第一势）五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）易筋经的基本姿势：韦驮献杵（第二势）课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握韦驮献杵（第二势）的原文和动作姿势。.熟悉韦驮献杵（第二势）的练习要求。.了解在韦驮献杵（第二势）练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解韦驮献杵（第二势）的动作姿势并练习。.难点 韦驮献杵（第二势）的呼吸调节方法。韦驮献杵（第二势）的维持时间。讨论、思考题、作业：8.课外练习韦驮献杵（第二势）五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）易筋经的基本姿势：韦驮献杵（第三势）课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握韦驮献杵（第三势）的原文和动作姿势。.熟悉韦驮献杵（第三势）的练习要求。.了解在韦驮献杵（第三势）练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解韦驮献杵（第三势）的动作姿势并练习。.难点 韦驮献杵（第三势）的呼吸调节方法。韦驮献杵（第三势）的维持时间。讨论、思考题、作业：9.课外练习韦驮献杵（第三势）五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）易筋经的基本姿势：摘星换斗势课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握摘星换斗势的原文和动作姿势。.熟悉摘星换斗势的练习要求。.了解在摘星换斗势练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解摘星换斗势的动作姿势并练习。.难点 摘星换斗势的呼吸调节方法。摘星换斗势的维持时间。讨论、思考题、作业：10. 课外练习摘星换斗势五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）易筋经的基本姿势：倒拽九牛尾势课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握倒拽九牛尾势的原文和动作姿势。.熟悉倒拽九牛尾势的练习要求。.了解在倒拽九牛尾势练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解倒拽九牛尾势的动作姿势并练习。.难点 倒拽九牛尾势的呼吸调节方法。倒拽九牛尾势的维持时间。讨论、思考题、作业：11. 课外练习倒拽九牛尾势五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）易筋经的基本姿势：打躬势课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握打躬势的原文和动作姿势。.熟悉打躬势的练习要求。.了解在打躬势练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解打躬势的动作姿势并练习。.难点 打躬势的呼吸调节方法。打躬势的维持时间。讨论、思考题、作业：12. 课外练习打躬势五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）易筋经的基本姿势：弓尾势（掉尾势）课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握弓尾势（掉尾势）的原文和动作姿势。.熟悉弓尾势（掉尾势）的练习要求。.了解在弓尾势（掉尾势）练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解弓尾势（掉尾势）的动作姿势并练习。.难点弓尾势（掉尾势）的呼吸调节方法。弓尾势（掉尾势）的维持时间。讨论、思考题、作业：13. 课外练习弓尾势（掉尾势）五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）基本步势与少林内功相结合：站势+伸臂撑掌课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握站势+伸臂撑掌的动作姿势。.熟悉站势+伸臂撑掌的练习要求。.了解在站势+伸臂撑掌练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解站势+伸臂撑掌的动作姿势并练习。.难点 站势+伸臂撑掌的呼吸调节方法。站势+伸臂撑掌的维持时间。讨论、思考题、作业：14. 课外练习站势+伸臂撑掌五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）基本步势与少林内功相结合：站势+前推八匹马课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握站势+前推八匹马的动作姿势。.熟悉站势+前推八匹马的练习要求。.了解在站势+前推八匹马练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解站势+前推八匹马的动作姿势并练习。.难点 站势+前推八匹马的呼吸调节方法。站势+前推八匹马的维持时间。讨论、思考题、作业：15. 课外练习站势+前推八匹马五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）基本步势与少林内功相结合：马步+前推八匹马课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握马步+前推八匹马的动作姿势。.熟悉马步+前推八匹马的练习要求。.了解在马步+前推八匹马练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解马步+前推八匹马的动作姿势并练习。.难点 马步+前推八匹马的呼吸调节方法。马步+前推八匹马的维持时间。讨论、思考题、作业：16. 课外练习马步+前推八匹马五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）基本步势与少林内功相结合：马步+风摆荷叶课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握马步+风摆荷叶的动作姿势。.熟悉马步+风摆荷叶的练习要求。.了解在马步+风摆荷叶练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解马步+风摆荷叶的动作姿势并练习。.难点 马步+风摆荷叶的呼吸调节方法。马步+风摆荷叶的维持时间。讨论、思考题、作业：17. 课外练习马步+风摆荷叶五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见习口其它口教学方式（请打J）：讲授口 讨论口示教口指导口其它口教学资源（请打J）：多媒体口模型口标本口实物口挂图口音像口其它口

题目（教学章、节或主题）基本步势与少林内功相结合：马步+霸王举鼎课时安排2班级人数教学目的要求（分掌握、熟悉、了解三个层次）.掌握马步+霸王举鼎的动作姿势。.熟悉马步+霸王举鼎的练习要求。.了解在马步+霸王举鼎练习中呼吸的调整。教学内容（注明：*重点 #难点 ？疑点）：.重点 理解马步+霸王举鼎的动作姿势并练习。.难点 马步+霸王举鼎的呼吸调节方法。马步+霸王举鼎的维持时间。讨论、思考题、作业：18. 课外练习马步+霸王举鼎五分钟。参考书目：.《推拿学》上海科学技术出版社.《推拿功法学》 上海中医药大学出版社周信文主编教学课型（请打J）：理论课口实验课口见