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汇报时间06我的情绪我做主泸县奇峰镇学校
《生命
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《我的情绪我做主》
抢凳子游戏规则：各心理小组派一个代表上台参与；共5个人参加，只有4张凳子；背景音乐响起，参赛者围着凳子走动，音乐停，开始抢凳子坐，未抢到的淘汰，直到场上只剩1人。一、游戏激趣，感受情绪泸县奇峰镇学校
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《我的情绪我做主》二、情绪科学谈
内心矛盾的猫科学家做过一个实验，将一只猫放在一个笼子里。猫要按着压杆才会有食物从上面垂下来，可是每按一次压杆，猫的爪子就经受一次电击。这只猫每天都提心吊胆地去按压杆、获取食物、经受电击。后来，猫经常饿得两眼昏花，眼巴巴地看着压杆，在旁边转来转去，轻易不去按压杆。过了一段时间，研究人员检查发现猫的血压升高了，它患上了“高血压”。
想一想：可能有哪些原因导致这只猫患上“高血压”？泸县奇峰镇学校
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《我的情绪我做主》二、情绪科学谈愤怒和焦虑的危害
愤怒是比较常见的消极情绪，被称为“百病之源”。愤怒容易伤脑、伤肺、伤肾、伤胃。人在特别生气的时候，常常吃不下饭。
焦虑也称担心或忧虑，常常焦虑的人会有头晕、胸闷、心悸呼吸困难、口干、尿频、出汗等症状。这些消极情绪对人的身体与心理健康都会造成负面影响。
请结合自己生活经验，在小组内讨论消极情绪带来的危害。泸县奇峰镇学校
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《我的情绪我做主》三、情绪万花筒问君能有几多愁1.学科越来越多，学习压力大。[观看视频]2.父母唠唠叨叨，又不理解我喜欢画画的想法，经常性吵架。[观看视频]3.进入七年级后，和以前的朋友变得不再那么要好。[观看视频]4.我长得一般般，成绩也不好，还没有特长，以后怎么办哟。[观看视频]仔细观看视频，观看后，小组讨论如何解决这些烦恼。
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《我的情绪我做主》三、情绪万花筒半杯水的启示炎热的夏天，小勇和小峰进行体育锻炼后，大汗淋漓，又累又渴。小勇回到家，看到桌子上有半杯水，失望地皱着眉头说：“唉，怎么只有半杯水，真是倒霉！”心里很不痛快地把水喝了。小峰回到家，看到桌上有半杯水，惊喜地说：“哈，还有半杯水，真是太好了！于是高兴地将这半杯水喝了下去。”在同样的情况下，为什么小勇和小峰会有不同的情绪？如果是你，你会怎么看待这半杯水？
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《我的情绪我做主》发生的事情小勇当时的想法造成的结果换一种想法心情如何体育锻炼后，小勇很口渴，回到家，看见桌上的半杯水好倒霉，只有半杯水心情很郁闷幸好还有半杯水，要是没有就惨了高兴心满意足泸县奇峰镇学校
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《我的情绪我做主》四、情绪小处方泸县奇峰镇学校
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