老年人参与休闲游泳运动的现状分析和策略探讨

老年人参与休闲游泳运动的现在状况分析和策略探讨近些年，随着国民经济的发展和居民生活水平的提升，积极参与休闲体育活动开始成为了现代社会积极、健康、文明的生活方式的一种主要具体表现出。而在这其中，游泳运动作为一项为广阔人民大众所认可的，参与人群种类多、参与人群年龄跨度大的热门运动体育运动项目之一，成为了各个年龄段的人在参与休闲体育运动时的一个普遍选择，这一点对于老年人群体来说也不例外。我们国家正处于人口快速老龄化的阶段，老年人参与休闲游泳运动，不只有助于提升老年人的身心健康，而且还关系到社会的稳定和进步。鉴于此，本文就针对老年人参与休闲游泳运动的现在状况及对策进行了研究，希望能够通过分析当前我们国家老年人参与休闲游泳运动的现在状况，找出影响老年人参与休闲游泳运动的因素，归纳总结当前老年人休闲游泳运动中存在的问题，讨论有针对性的促进老年人休闲游泳运动科学开展的对策与建议，以尽可能的为老年人休闲游泳运动的科学化开展提供一定的理论借鉴和参考。一、老年人参与休闲游泳运动的现在状况〔一〕参与的频率及时间首先，从参与频率的层面上来分析，在当前我们国家老年人参与休闲游泳运动的人群中，绝大部分人老年人都不能保证有规律的加入休闲游泳运动，能坚持每周参与三次以上〔体育人口的界定标准〕的人比较少，绝大多数老年人都是根据自己的时间和心情随机的布置。而且随着年龄段的增加和患病率的增大，老年人参与休闲游泳运动的人数和次数也会相应的减少。由此可见，当前我们国家老年人群体对参与休闲游泳运动的主要性还没有一个深切进入的、全面的认识。其次，从参与的时间上来分析，当前我们国家老年人参与休闲游泳运动的人群中，绝大多数人的每次参与的连续时间不固定，有相当一部分人，每次参与休闲游泳运动时，实际的运动时间都在30-60分钟之间，除此之外，控制在30分钟以内的人所占领的比例也较多，而在1小时以上的人的比例则相对较少。由此可见，我们国家老年人在参与休闲游泳体育运动时，对于本身的运动能力和运动量都能有一个较好的认知和把握。〔二〕参与的形式休闲体育运动的一大特征是以自愿为原则，不具备强迫性，参与的内容、时间、方法以及形式等等均比较自在和灵敏，这一点在老年人参与休闲游泳运动时亦是如此。在当前我们国家参与休闲游泳运动的老年人群体中，绝大部分老年人都把握了一到两种游泳姿态。其中，在老年人群体中，最为常见的、最为普遍的泳姿为蛙泳，其次是仰泳和自在泳。而对于在国外风行了很久的水中健身项目，在参与休闲游泳运动的老年人群体中，却很少有人对此有所了解，也很少有人对此表示感兴趣。由此可见，我们国家老年人在参与休闲游泳运动时，普遍采取的，还是传统的竞技游泳训练的方式，多数人采取的泳姿也是竞技游泳中的姿态，以致于休闲游泳的内容和方式过于单一、枯燥，晦气于休闲游泳运动在我们国家老年人群体中的普及和发展。〔三〕参与的场地当前，我们国家老年人群体在参与休闲游泳运动时，普遍倾向于选择室内的游泳池进行运动，仅有很少一部分人会选择室外的游泳池进行锻炼。而之所以会出现这种情况，据分析是由于，处于身体状态和安全方面的考虑，多数老年人在参与休闲游泳运动时，会愈加倾向于选择一个舒坦的环境进行活动，例如：正规的、具有恒温游泳池的大型游泳场所等等。这些游泳场所由于具有良好的配套设备，如，泳池周边设有防滑步道或是游泳场馆设有基本的医疗设备等等，进而会让老年人在参与休闲游泳运动时更放心，更有保障，而且便于一年四季连续进行锻炼。二、影响老年人参与休闲游泳运动的常见因素〔一〕社会因素社会因素对老年人参与休闲游泳运动的影响重要表如今三个方面：一是，社会经济对老年人参与休闲游泳运动的影响。在现代社会中，各类体育运动的发展与地区的经济实力之间有着亲密的关系，这一点对于老年人的休闲游泳运动来说也不例外。在经济实力雄厚的地区，能够为老年人参与休闲游泳运动提供更好的物质保障，如，在公共游泳场馆的建设上经费的投入力度会更大。而且只要地区的整体经济情况好了，个人的经济收入才会好，个人的经济收入好了，老年人也就更具备参与休闲游泳运动的条件和积极性，休闲游泳运动在老年人群体中的推广和普及水平也就更高层次。所以，当前在我们国家经济发达的地区，老年人参与休闲游泳运动的情况要普遍好于其它地区。二是，社会对游泳行业的管理情况对老年人参与休闲游泳运动的影响。社会对游泳行业的管理情况对老年人参与休闲游泳运动的影响重要具体表现出在安全问题的监管上。由于老年人这个阶段出于对本身身体状态的考虑，对于安全问题特别警觉，因而，对于休闲游泳运动中的安全问题也非常关注。而社会对游泳行业的有效管理，则能够避免许多由于场馆的配套设备不够完善或科学而引发的安全事故，进而为老年人参与休闲游泳运动提供更好的保障。而假如管理不到位，在游泳场地设备上存在众多的安全隐患或是安全漏洞，则往往会对老年人参与休闲游泳运动的积极性产生消极的影响。三是，社会气氛对老年人参与休闲游泳运动的影响。社会气氛也是影响老年人参与休闲游泳运动的一个主要因素，良好的社会气氛，会带动和吸引更多的老年人参与到休闲游泳运动中来。例如：由一些志同道合的老年人游泳喜好者组织起来，成立的各种游泳健身小团体，不仅能够大大增长团体内成员参与休闲游泳运动的时间和频率，而且还能够通过组织老年人游泳竞赛或是其它各种与老年人休闲游泳运动相关的活动，营造良好的休闲游泳运动气氛，带动四周更多的老年人参与到休闲游泳运动中来。〔二〕气候因素气候因素也是当前影响我们国家老年人群体参与休闲游泳运动的一个主要因素。气候因素对于老年人参与休闲游泳运动的影响在下面两个方面有着明显的具体表现出：一是，夏天参与休闲游泳运动的老年人数量要明显多于其它季节，而在冬季参与休闲游泳运动的老年人数量则要明显低于其它季节。二是，气候严寒的地区老年人参与休闲游泳运动的数量和积极性，要明显低于气候炎热的地区老年人参与休闲游泳运动的数量和积极性。例如：我们国家成都地区老年人休闲游泳运动的开展情况，就要明显好于新疆地区，而造成这个结果的一个关键性因素就是两地之间的气候差别。〔三〕个人因素个人因素对老年人参与休闲游泳运动的影响重要具体表现出在如下几个方面：一是，个人的身体健康状态对于老年人参与休闲游泳运动影响。一般来说，随着老年人患病率的增长，其参与休闲游泳运动的频率和时间就会相应的减少，而身体健康状态良好的老年人参与休闲游泳运动的频率、时间以及积极性会更高层次，也更具可能性。二是，年龄对于老年人参与休闲游泳运动的影响。往往随着老年人年龄的增长，本身的健康状态会出现逐步下降的趋势，其对于休闲游泳运动的参与也会遭到影响和限制。三是，个人健康观念对于老年人参与休闲游泳运动的影响。老年人的健康意识和健康观念越重，一般其参与休闲游泳运动的可能性也就会越高。四是，受教育水平对于老年人参与休闲游泳运动的影响。研究发现，参与休闲游泳运动的老年人受教育的水平普遍较高，其中本科及以上学历和大专学历的老年人在参与休闲游泳运动的老年人群体中占了绝大多数。而之所以会出现这种情况，据分析是由于，受教育水平越高的老年人其个人健康观念和个人健康意识往往会越强，而且经济条件也会相对较好，进而为参与休闲游泳运动提供了更高层次的可能。三、老年人参与休闲游泳运动现存的问题〔一〕对于老年人休闲游泳运动的组织宣传力度不够切实有效的组织宣传工作，对于休闲游泳运动在老年人群体中的推广普及和老年人休闲游泳意识的构成和相关游泳知识的把握有着非常主要的作用。但是，当前我们国家针对老年人休闲游泳运动所开展的组织宣传工作并不多见，整体的工作水平也比较低，相关的组织宣传单位并没有发挥其在老年人休闲游泳运动中应用的作用。多数老年人参与休闲游泳运动都是由于遭到亲戚朋友的影响或者是医生的建议才开始的，而且由上文的分析可知当前参与休闲游泳运动的老年人群体在休闲游泳内容和方式的选择上也重要是以传统的竞技游泳的内容和方式为主，很少有人了解现代的水中健身项目，由此可见，组织宣传工作还不到位。〔二〕现有的场馆设备无法知足老年人参与休闲游泳运动的需求老年人的身体机能和身体各器官都开始衰退，因而，运动的场馆设备只要留意知足老年人的身心特点，能力为老年人参与休闲游泳运动提供更多的方便与保障。但是，当前，我们国家绝大多数地区现有的场馆设备均无法知足老年人参与休闲游泳运动的需求。例如：游泳场馆防滑通道的铺设不够完善、热水淋浴供给不足或是医疗设备缺乏等均是影响到了老年人参与休闲游泳运动的常见问题。〔三〕对老年人休闲游泳运动缺乏科学的指点绝大多数老年人在参与休闲游泳运动时，都是在一般的游泳场馆自行进行的，因而，所接触到的指点人员也往往是游泳场馆的救生员或者是教练。这些人员对于老年人的休闲游泳运动往往就是进行简单的技术指点，很少牵涉正确的开展休闲游泳运动的知识、方式以及各种新的水中健身项目，更不会进行全程的指点，进而使得我们国家老年人在参与休闲游泳运动时，普遍存在缺乏科学的指点的问题，晦气于我们国家老年人休闲游泳运动的普及和发展。四、促进老年人休闲游泳运动发展的对策与建议根据上文所分析的当前我们国家老年人休闲游泳运动现存的问题，为了促进我们国家老年人休闲游泳运动的更好普及和发展，特提出了如下几点对策与建议：一是，要留意加强宣传力度，提升社会对于老年人参与休闲游泳运动的关注度和老年人休闲游泳运动知识和技能，尤其是新的、合适老年人的水中健身项目的宣传和推广，提升老年人群体对于休闲游泳运动的认识和了解水平。二是，要留意完善有助于老年人开展休闲游泳运动的人性化的设备和安全配置，例如：全面铺设防滑步道，为老年人开放专门的泳道等等，以此来为老年人参与休闲游泳运动提供良好的安全保障，激发老年人参与休闲游泳运动的兴趣。三是，社会体育部门和游泳行业的管理者应留意增长老年人休闲游泳运动的指点员，并留意开展针对老年人休闲游泳运动的培训，以此来为老年人参与休闲游泳运动提供科学的指点，确保老年人休闲游泳运动的科学化开展。基金项目：四川省教育厅人文社会科学重点研究基地四川休闲体育产业发展研究中心课题，项目编号：XXTYCY2013C06。以下为参考文献：[1]于光远.论普遍有闲的社会[M].中国经济出版社.2005.[2]仝利民.老年