教师自我成长211课件

教师自我成长

4928907831教师基本理念2教师心理素养3教师胜任力4教师生态环境Content教师行为56教师成长成为教师教师基本理念----百年育人教师素养：爱心、耐心、静心（三心）教师能力：尊重、容、积极注意力、共情、真诚、组织能力、独立思考能力、有效沟通教师胜任力：职业价值观、职业动机、职业态度教师生态环境—自我、人我、境我（和谐）教师行为卢安克和他的学生们卢安克和他的学生们卢安克和他的学生们卢安克和他的学生们萨布瑞亚学习类问题教师需要内修心意外修行为了解学生几种心理问题：自我中心、口出秽言、受害者、无责任感、形成原因：应对方式毁人的教育学生自卑表现情绪表达模棱两可辩解避免接受挑战避免接收机会避免目光接触悲伤、焦虑、害羞、挫败、坐立不安表达自我评价过低自我意识形成期的负面评价（他人）行为无能负面经历和和负性认知自卑原因辅导真诚尊重共情或同感调动支持系统理念原因探索剥笋法识别消极预期和完美期望认知矫正（p5-7）检查预期与情绪，替代认知与情绪反应帮助其提高自我接纳的能力改变其核心信念和生活规则方法Addyoutext自主性问题独立性、认知客观、情绪较少依赖情境。青少年自主性意味着：认知自主、情绪自主、行为自主。自主性问题表现高期许性易受他人影响耐挫力不足抗干扰能力较差，易摇摆抗诱惑能力差（追星，盲从，攀比、易“激”惹。弄潮）原因教养方式有关—父母替代性教养行为—限制多，鼓励少，注重完美，不接受挫折—过于放任，导致易受情境影响和诱惑—人格特点—场独立与场依赖辅导方法个体辅导团体辅导家庭辅导厌学问题问题界定：2/3课程没兴趣，绝大部分课程成绩差并毫不在乎。厌学原因：学习认知偏差；不愉快情绪伴随；学习外欣快感获得辅导态度：尊重、爱心、信任、信心主要辅导方法原因探索：环境、家庭教育、学校教育、学生个体—缺乏学习信心，学习动机不明确、学习困难-应对方式问题，人际关系问题，加重逆反，逆反转移动机激励化外部动机为内部动机正确使用强化和惩罚旁门左道（激励其它）归因训练（p34）注意力不集中问题描述：目标明确，易受干扰，意志努力不足，无法将心理活动长期指向某一具体事务。表现：听课、作业、其它原因：成长性原因，父母教养方式辅导方式态度和理念：爱心、耐心、经常性反馈方法（10岁前）澄清—更清晰知道他的问题严重程度和解决方向，解决—理出可能的选择p41，评估效果，选择最佳方案具体方案的实施—代币法，需改变行为链接兴趣行为法（10岁后）：定义问题、列出可能方案、评估方案、落实方案。P45注意力训练：瑜伽、凝视注意：及时反馈、经常反馈、具体性、前后一致家校一致、教师间一致第三章情绪类问题焦虑恐惧抑郁情绪不稳定焦虑个体面对不确定情境的情绪应对，包括紧张、担忧焦虑与过度焦虑过度焦虑影响个体生活和学习、人格（退缩、多虑、自制力很强、自尊感强、过度顺从、易激惹、敏感、谨小慎微，低自我评价）、智力过度焦虑表现焦虑原因缺乏安全感过度保护造成的依赖完美要求辅导态度鼓励接纳积极关注改变认知：识别不合理信念：绝对化要求、过分概括化、灾难化挑战不合理信念：辩论p59行为训练：放松法、家庭作业、系统脱敏法辅导方法恐惧概述：人类面临危险的一种情绪反应。主要表现：社交恐惧、学校恐惧辅导态度：理解接纳、耐心鼓励、严格坚定辅导方法：澄清问题、认识恐惧、行为矫正（系统脱敏法、满灌法、对峙日记），团体训练、游戏、角色扮演抑郁对不良情境的消极反应，悲伤、不快乐或苦闷为主，无助感与孤独感，绝望与无价值感、能力减退感、不良心境和生理状态。外界的不可把控，内在的无能为力感，能力减退感，严重时会自我否定。是一种微弱持久的消极情绪状态。生理症状：睡眠、食欲抑郁危害大脑过度抑制，免疫功能失调、造成营养性功能紊乱。对行为、智力、人格的负面影响抑郁原因遗传因素突发事件心理因素：自我意识水平，他人自我的过度敏感家庭因素：过度保护、忽视型、过度期望和严格要求抑郁表现认知：选择性关注悲观事务，负性自我评价，缺点的夸大，自卑内疚，记忆不愉快事物。夸大任务难度和失败的可能性。情绪：强烈持久的悲伤压抑和苦闷，并伴随焦虑、烦躁易激惹等情绪反应。行为：懒散，被动，言行迟缓，反应慢，信心不足，成绩下降。躯体：食欲不正或亢进，睡眠不足或嗜睡理解给予信心耐心鼓励辅导态度主要辅导方法认知改变：识别不合理信念—情绪困扰日记p77,识别不合理信念—消极化、公式化、极端化、责任过度，挑战不合理信念、得出合理信念行为训练：宣泄疏导法、社交技能训练—角色扮演、自信训练p80不拿有效调节和控制自我情绪而出现的情绪问题。爱发火---生闷气---情绪大起大落辅导态度：尊重、谨慎、客观公正四、情绪不稳定辅导方法：辩论法—识别不合理信念、挑战、处理三种不合理信念、得出合理信念识别自己的情绪p89透过现象看真相低效率学习的危害拒绝学习为什么为什么学什么因何冷漠为何强迫又燥郁你不懂得的无奈知道辅导方法：第二阶段：改变不合理想法。辩论法—识别不合理信念、挑战、处理三种不合理信念、得出合理信念识别自己的情绪p89第一阶段：了解自己的情绪。第三阶段：控制情绪自我教导法、情绪转移法宣泄情绪亲子关系：过度保护，过度干涉，过度关系、结构不清、责任不明表现：回避·逆反·依赖师生关系：尊重不足、教育手法失当教师责任，胸怀，注意力同伴关系：依赖，补偿第四章人际问题亲子辅导辅导策略：忌过度介入，澄清关系界限，问题实质；有效沟通，共情、理解、尊重一致：父母，家校，群际理念椅子技术语言技术修正期望方法师生关系辅导真诚尊重接纳调动支持系统理念情绪调控p111批评注意事项冲突化解：幽默，以其人之道还制其人之身沉默技术不能解决的冲突：p118方法尊重、耐心系统关注同理关系表现：离群独处、不受欢迎、回避、关系不稳定不以感情为基础自身缺陷：相貌、言语、认知行为不合群内规范无法自拔的关系同伴关系辅导原因探索，社会支持系统同伴关系表现自我意识正向发展缓解紧张情绪获得社会支持控制感增强益处情绪压抑行为回避退缩性格冷漠孤僻加入非适应性群体不良关系的破坏性心念正接纳拒绝沟通要领同伴关系辅导表达说谎攻击性行为吸烟网络成瘾第五章问题行为说谎动机保护性，避免纠纷沟通情感消除误会动机积极逃避责任满足虚荣吸引他人掩饰错误动机消极利己式：逃避责任、满足兴趣、掩饰自卑损人式：打击报复、反抗叛逆、捉弄戏谑辅导态度：爱和宽容，冷静，积极关注说谎表现言语攻击行为攻击伤害动机—故意攻击性行为与犯罪---正相关二攻击性行为情绪不稳定、脾气暴躁易冲动自控能力差争强好胜---行为与言语攻击性行为表现原因：归因问题情绪积累缺乏承担尊重缺失模仿性攻击尊重第一接纳宽容冷静坚定攻击性行为辅导对事不对人不评价，不批评替代行为选择评估角色扮演法情绪宣泄法行为契约法攻击性行为辅导榜样示范法家庭辅导法辅导态度：明确反对非品行问题不让成绩掩饰吸烟原因探索：好奇心成人感从众表现调节交际符号侥幸三吸烟坚定坚持危害：透支生命，躯体健康受损注意力狭窄、情感异化、依赖性系统关注同理网络信息成瘾；网络关系成瘾；网络强迫行为；游戏成瘾14.8%青少年四网瘾原因探索，社会支持系统危害：透支生命，躯体健康受损注意力狭窄、情感异化、依赖性系统关注网络世界代入现实生活中耗费大量精力长时间高度集中注意力不知疲倦其它玩家攀比可以在游戏中获得存在感成为一个英雄叛逆心父母不让做的事越要尝试上网耐受力增加；戒断症状；上网时间总比是先想的长；企图缩短上网时间，总以失败告终；花费大量时间在网络中；正常社交生活严重受到影响；无法抑制上网。网瘾表现与成因原因：社会支持系统缺失；现实情绪情感受挫苍白；竞争压力辅导态度与方法尊重接纳营造主人意识创设参与情境重归现实系统支持防患于未然改变注意力递减强化法p178第六章成长类问题耐挫力社会适应性问题青春期性心理问题升学与就业问题表现：过度压力，情绪表达失当，夸大挫折的负面作用，意志水平降低，自我价值不高，自卑心理严重，适应不良，过敏、轻生挫折前的耐受力挫折后的耐挫力一耐挫力原因：过度依赖、自主性和主动感缺乏完美意向，自我效能感低、负性生活经历后的归因错误考试考不好人缘不好父母离异压力源分析澄清：考好是怎样，多少人？考不好怎样？多少人？人缘有多不好？多少人父母离异？多少人遇到不好的事？担心还是行动？担心不等于行动二社会适应问题新情境适