时间管理5-时间管理的自然法则课件

时间管理物流系孙明贺时间管理物流系孙明贺1时间管理的自然法则时间管理的自然法则2许多的电话在响许多的事要备忘许多的门与抽屉开了又关关了又开如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙从一个方向到另一个方向忙忙忙盲盲盲盲的已经没有主张盲的已经失去方向忙的分不清欢喜和忧伤忙的没有时间痛哭一场许多的电话在响我来来往往，我匆匆忙忙3

Worksmarter,Notharder.Worksmarter,Notharder.4合理有效以达到工作和生活的目标组织运用时间资源自我控制观念计划观念成效观念合理有效以达到工作和生活的目标组织运用时间资源自我控制观念计5确定事件你的时间流向到哪里去了？确定事件你的时间流向到哪里去了？6确定事件突发事件确定事件突发事件7确定事件突发事件琐碎事件确定事件突发事件琐碎事件8确定事件突发事件琐碎事件浪费确定事件突发事件琐碎事件浪费9时间管理

Time Management自然法则时间管理

Time Management自然法则10案例：老王的故事延误原因1、没有以第一时间把报告做好拖延，没有界定缓急先后2、打算做报告的当天

——下属生病，代出席会议

——上司紧急命令

——一些电话

——突发事件

——紧急事件

——被打扰3、下班回家交通堵塞

4、看电视不能自我约束5、放弃工作不能自我约束6、赖床不能自我约束7、没有带一些文件回家善忘8、上班交通堵塞案例：老王的故事延误原11待得晚一点就可以做完每一件事？

谁偷了你的时间？为何活得较久但较不愉快？待得晚一点就可以做完每一件事？12那不是你的错自尊不是问题对自己想要的东西实际一点什么对你最重要你不会错过钱—但却一直错失时间钱可以多赚：时间却无法多赚那不是你的错自尊不是问题对自己想要的东西实际一点什么13时间管理的自然法则时间管理的自然法则14（一）帕金森原则时间象一根弹筋：设立期限（一）帕金森原则时间象一根弹筋：设立期限15（二）帕雷托原则80%的结果来源20%的努力（二）帕雷托原则80%的结果来源20%的努力16在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。帕雷托原则（ParetoPrinciple）关键点在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要172080问题被阅读使用率销售额原因书架的书籍指令顾客2080问题被阅读使用率销售额原因书架的书籍指令顾客18Pareto原则应用集中精力在能获得最大回报的事情上，而不要在琐事上花过多的时间。Pareto原则应用19（三）注意力之谜注意力要及时恢复（三）注意力之谜注意力要及时恢复20思维总是想漫游，一旦获得机会，它就会走开。思维总是想漫游，一旦获得机会，它就会走开。21柱子是圆的还是方的？仔细看一看，柱子是圆的还是方的？22能否看见狮子在哪里？能否看见狮子在哪里？23

----你能看到多少张脸？画中画----你能看到多少张脸？24那个女人是真实的还是在拼图中？那个女人是真实的还是在拼图中？25张国荣的脸具体方法如下:1.注视图中心四个黑点15~30秒钟!(不要看整个图片，而是只看那中间的4个点)2.然后朝自己身边的墙壁看(白色的墙)3.看的同时快速眨几下眼睛，到底是什么东西?答案请把图片移开,在图片下面.张国荣的脸具体方法如下:1.注视图中心四个黑点15~326十二人还是十三人？十二人还是十三人？27有多少个黑点？有多少个黑点？28是静的还是动的？是静的还是动的？29“弗雷泽螺旋”是最有影响的幻觉图形之一。你所看到的好像是个螺旋，但其实它是一系列完好的同心圆！这幅图形如此巧妙，以至于会促使你的手指沿着错误的方向追寻它的轨迹“弗雷泽螺旋”是最有影响的幻觉图形之一。30埃斯切尔的不可能的盒子：比利时艺术家马瑟·黑梅克，从荷兰平面造型艺术家M.C.的一幅画中吸取灵感，创造了一个不可能存在的盒子的实物模型。埃斯切尔的不可能的盒子：31钢棒是怎样穿过螺帽孔？钢棒是怎样穿过螺帽孔？32有个婴儿，你看到了吗？有个婴儿，你看到了吗？33能看见三个女人的就是色鬼，测试一下你是不是？能看见三个女人的就是色鬼，测试一下你是不是？34几何谜题几何谜题35这些横线是不是平行的？这些横线是不是平行的？36奇怪的建筑奇怪的建筑37视觉错误视觉错误38奇特的流水奇特的流水39女人的变化女人的变化40图中隐藏着蜘蛛，鱼钩，路灯，桃心，棒球手套，勺子，刀，鱼，雨伞，木梳，高尔夫球棒，骰子，保龄球瓶，黄瓜，帆船，10元硬币，香蕉，手套。十八样东西图中隐藏着蜘蛛，鱼钩，路灯，桃心，棒球手套，勺子，刀，鱼，雨41集中注意力的十大方法方法之一：运用积极目标的力量你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。集中注意力的十大方法方法之一：运用积极目标的力量你42集中注意力的十大方法方法之二：培养对专心素质的兴趣在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。集中注意力的十大方法方法之二：培养对专心素质的兴趣在休43集中注意力的十大方法方法之三：要有对专心素质的自信千万不要受自己和他人的不良暗示。集中注意力的十大方法方法之三：要有对专心素质的自信44集中注意力的十大方法方法之四：善于排除外界干扰要在排除干扰中训练排除干扰的能力。集中注意力的十大方法方法之四：善于排除外界干扰要在45集中注意力的十大方法方法之五：善于排除内心的干扰常常内心的干扰比环境的干扰更严重。集中注意力的十大方法方法之五：善于排除内心的干扰常46集中注意力的十大方法方法之六：空间清静当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。集中注意力的十大方法方法之六：空间清静当你在家中复47集中注意力的十大方法方法之七：节奏分明的处理学习与休息的关系永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。集中注意力的十大方法方法之七：节奏分明的处理学习与休息的关系48集中注意力的十大方法方法之八：清理大脑大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。集中注意力的十大方法方法之八：清理大脑大脑是一个屏49集中注意力的十大方法方法之九：对感官的全部训练我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。集中注意力的十大方法方法之九：对感官的全部训练我们50集中注意力的十大方法方法之九：对感官的全部训练同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。集中注意力的十大方法方法之九：对感官的全部训练同学51（四）内在能量水平有效地利用你的生物钟（四）内在能量水平有效地利用你的生物钟52（五）效能与效率做正确之事，做好它（五）效能与效率做正确之事，做好它53确定角色设定目标制定计划逐日调整评估总结确定角色设定目标制定计划逐日调整评估总结54时间管理5-时间管理的自然法则55时间管理通则把每天要做的事列一份清单确定优先顺序，从最重要的事情做起每天都这么做时间管理通则把每天要做的事列一份清单56时间管理

Time Management锦囊妙计时间管理

Time Management锦囊妙计57充分利用记事本

待办琐事物品清单让脑子空下来，装更有创造性的事情充分利用记事本待办琐事让脑子空下来，装更有创造性的事情58时间管理5-时间管理的自然法则59善用零星时间通勤时间旅途时间等候时间不要随便打发你的零星时间善用零星时间通勤时间不要随便打发你的零星时间60背包原则将同类的事情尽可能成批量处理

琐事也有琐事的处理方式背包原则将同类的事情尽可能成批量处理琐事也有琐事的处理方式61逆势操作当别人不去做的时候我就去做每天读一点没有人读的东西每天想一些没有人想的事情逆势操作当别人不去做的时候我就去做每天读一点没有人读的东62给您的建议休息——高效率的原动力给您的建议休息——高效率的原动力63种下思想，收获行动

种下行动，收获习惯

种下习惯，收获品格

种下品格，收获命运我们先养成习惯，然后习惯造就我们种下思想，收获行动

种下行动，收获习惯

种下64昨天是一张作废的支票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一拥有的现金——所以应当聪明把握。昨天是一张作废的支票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一65有个老木匠准备退休，他告诉老板，老板舍不得他走，问他能否帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看的出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把钥匙递给他：“这是你的房子，我送给你的礼物”老木匠震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一所粗制滥造的房子里！我们又何尝不是这样呢！我们漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你自己当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、可贵，墙上的铭牌上写着：“生活是自己创造的”。建造自己的房子有个老木匠准备退休，他告诉老板，老板舍不得他走，问他66早晨离开家时从容自在微笑着开始新的一天的工作享受悠闲的午餐时间充满信心地应对新挑战下班时准时离开公司，并对当天的成就感到满意回家与朋友家人相处保持健康的身体、理想的体重暂停一下，深呼吸；集中思绪；补充精神活在真实的时间里早晨离开家时从容自在活在真实的时间里67-

价值观列举做事有效率追求卓越专业能力强乐观进取服务他人节俭身体健康慷慨诚实虚心请教主持正义整齐清洁追求真实领导地位经济基础稳固忠实自食其力爱家笃信宗教操守创意团队精神知识丰富自我期许-价值观列举做事有效率诚实自食其68失败的计划，即计划失败失败的计划，即计划失败69再见再见70时间管理物流系孙明贺时间管理物流系孙明贺71时间管理的自然法则时间管理的自然法则72许多的电话在响许多的事要备忘许多的门与抽屉开了又关关了又开如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙从一个方向到另一个方向忙忙忙盲盲盲盲的已经没有主张盲的已经失去方向忙的分不清欢喜和忧伤忙的没有时间痛哭一场许多的电话在响我来来往往，我匆匆忙忙73

Worksmarter,Notharder.Worksmarter,Notharder.74合理有效以达到工作和生活的目标组织运用时间资源自我控制观念计划观念成效观念合理有效以达到工作和生活的目标组织运用时间资源自我控制观念计75确定事件你的时间流向到哪里去了？确定事件你的时间流向到哪里去了？76确定事件突发事件确定事件突发事件77确定事件突发事件琐碎事件确定事件突发事件琐碎事件78确定事件突发事件琐碎事件浪费确定事件突发事件琐碎事件浪费79时间管理

Time Management自然法则时间管理

Time Management自然法则80案例：老王的故事延误原因1、没有以第一时间把报告做好拖延，没有界定缓急先后2、打算做报告的当天

——下属生病，代出席会议

——上司紧急命令

——一些电话

——突发事件

——紧急事件

——被打扰3、下班回家交通堵塞

4、看电视不能自我约束5、放弃工作不能自我约束6、赖床不能自我约束7、没有带一些文件回家善忘8、上班交通堵塞案例：老王的故事延误原81待得晚一点就可以做完每一件事？

谁偷了你的时间？为何活得较久但较不愉快？待得晚一点就可以做完每一件事？82那不是你的错自尊不是问题对自己想要的东西实际一点什么对你最重要你不会错过钱—但却一直错失时间钱可以多赚：时间却无法多赚那不是你的错自尊不是问题对自己想要的东西实际一点什么83时间管理的自然法则时间管理的自然法则84（一）帕金森原则时间象一根弹筋：设立期限（一）帕金森原则时间象一根弹筋：设立期限85（二）帕雷托原则80%的结果来源20%的努力（二）帕雷托原则80%的结果来源20%的努力86在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。帕雷托原则（ParetoPrinciple）关键点在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要872080问题被阅读使用率销售额原因书架的书籍指令顾客2080问题被阅读使用率销售额原因书架的书籍指令顾客88Pareto原则应用集中精力在能获得最大回报的事情上，而不要在琐事上花过多的时间。Pareto原则应用89（三）注意力之谜注意力要及时恢复（三）注意力之谜注意力要及时恢复90思维总是想漫游，一旦获得机会，它就会走开。思维总是想漫游，一旦获得机会，它就会走开。91柱子是圆的还是方的？仔细看一看，柱子是圆的还是方的？92能否看见狮子在哪里？能否看见狮子在哪里？93

----你能看到多少张脸？画中画----你能看到多少张脸？94那个女人是真实的还是在拼图中？那个女人是真实的还是在拼图中？95张国荣的脸具体方法如下:1.注视图中心四个黑点15~30秒钟!(不要看整个图片，而是只看那中间的4个点)2.然后朝自己身边的墙壁看(白色的墙)3.看的同时快速眨几下眼睛，到底是什么东西?答案请把图片移开,在图片下面.张国荣的脸具体方法如下:1.注视图中心四个黑点15~396十二人还是十三人？十二人还是十三人？97有多少个黑点？有多少个黑点？98是静的还是动的？是静的还是动的？99“弗雷泽螺旋”是最有影响的幻觉图形之一。你所看到的好像是个螺旋，但其实它是一系列完好的同心圆！这幅图形如此巧妙，以至于会促使你的手指沿着错误的方向追寻它的轨迹“弗雷泽螺旋”是最有影响的幻觉图形之一。100埃斯切尔的不可能的盒子：比利时艺术家马瑟·黑梅克，从荷兰平面造型艺术家M.C.的一幅画中吸取灵感，创造了一个不可能存在的盒子的实物模型。埃斯切尔的不可能的盒子：101钢棒是怎样穿过螺帽孔？钢棒是怎样穿过螺帽孔？102有个婴儿，你看到了吗？有个婴儿，你看到了吗？103能看见三个女人的就是色鬼，测试一下你是不是？能看见三个女人的就是色鬼，测试一下你是不是？104几何谜题几何谜题105这些横线是不是平行的？这些横线是不是平行的？106奇怪的建筑奇怪的建筑107视觉错误视觉错误108奇特的流水奇特的流水109女人的变化女人的变化110图中隐藏着蜘蛛，鱼钩，路灯，桃心，棒球手套，勺子，刀，鱼，雨伞，木梳，高尔夫球棒，骰子，保龄球瓶，黄瓜，帆船，10元硬币，香蕉，手套。十八样东西图中隐藏着蜘蛛，鱼钩，路灯，桃心，棒球手套，勺子，刀，鱼，雨111集中注意力的十大方法方法之一：运用积极目标的力量你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。集中注意力的十大方法方法之一：运用积极目标的力量你112集中注意力的十大方法方法之二：培养对专心素质的兴趣在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。集中注意力的十大方法方法之二：培养对专心素质的兴趣在休113集中注意力的十大方法方法之三：要有对专心素质的自信千万不要受自己和他人的不良暗示。集中注意力的十大方法方法之三：要有对专心素质的自信114集中注意力的十大方法方法之四：善于排除外界干扰要在排除干扰中训练排除干扰的能力。集中注意力的十大方法方法之四：善于排除外界干扰要在115集中注意力的十大方法方法之五：善于排除内心的干扰常常内心的干扰比环境的干扰更严重。集中注意力的十大方法方法之五：善于排除内心的干扰常116集中注意力的十大方法方法之六：空间清静当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。集中注意力的十大方法方法之六：空间清静当你在家中复117集中注意力的十大方法方法之七：节奏分明的处理学习与休息的关系永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。集中注意力的十大方法方法之七：节奏分明的处理学习与休息的关系118集中注意力的十大方法方法之八：清理大脑大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。集中注意力的十大方法方法之八：清理大脑大脑是一个屏119集中注意力的十大方法方法之九：对感官的全部训练我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。集中注意力的十大方法方法之九：对感官的全部训练我们120集中注意力的十大方法方法之九：对感官的全部训练同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。集中注意力的十大方法方法之九：对感官的全部训练同学121（四）内在能量水平有效地利用你的生物钟（四）内在能量水平有效地利用你的生物钟122（五）效能与效率做正确之事，做好它（五）效能与效率做正确之事，做好它123确定角色设定目标制定计划逐日调整评估总结确定角色设定目标制定计划逐日调整评估总结124时间管理5-时间管理的自然法则125时间管理通则把每天要做的事列一份清单确定优先顺序，从最重要的事情做起每天都这么做时间管理通则把每天要做的事列一份清单126时间管理

Time Management锦囊妙计时间管理

Time Management锦囊妙计127充分利用记事本

待办琐事物品清单让脑子空下来，装更有创造性的事情充分利用记事本待办琐事让脑子空下来，装更有创造性的事情128时间管理5-时间管理的自然法则129善用零星时间通勤时间旅途时间等候时间不要随便打发你的零星时间善用零星时间通勤时间不要随便打发你的零星时间130背包原则将同类的事情尽可能成批量处理

琐事也有琐事的处理方式背包原则将同类的事情尽可能成批量处理琐事也有琐事的处理方式131逆势操作当别人不去做的时候我就去做每天读一点没有人读的东西每天想一些没有人想的事情逆势操作当别人不去做的时候我就去做每