肿瘤常见疾病健康宣教课件

肿瘤常见疾病健康宣教11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。——希腊12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。——托马斯13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事情。——弗劳德14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克肿瘤常见疾病健康宣教肿瘤常见疾病健康宣教11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。——希腊12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。——托马斯13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事情。——弗劳德14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克肿瘤科常见疾病健康教育·一、肿瘤患者化疗健康教育1.心理指导:肿瘤患者心理承受能力差,多存在恐惧心理,应在化疗前、中期经常与患者交谈,了解其心理感受,并尽量满足其需求,鼓励患者树立战胜病症的信心,积极配合治疗。·2饮食指导:指导患者进清淡、易消化、高热量、高蛋白、高维生素的食物,少量多餐。多饮水,每日饮水量3000m以上。3休息与活动指导:注意休息,保证睡眠。避免去人群密集处,避免感冒,注意个人卫生。指导患者监测体温变化,及早发现感染征象于是“课课练”这个在体育课堂消失已久的名词重新出现在体育教师平时的业务探讨中。“课课练”是在体育课中，利用较短的时间，对学生的身体素质进行的补偿性练习，从而促进学生身体素质，为全面发展，掌握基本技术，提高运动成绩打下良好的基础。如何让曾经淘汰过的内容重回体育课堂，这一直是专家以及一线体育教师重点讨论的话题。笔者通过课堂尝试，总结，认为体育教师在课堂中渗透补偿性体能素质练习，即“课课练”时，应从学生的练习兴趣入手，丰富“课课练”的内容、形式，合理安排好“课课练”的运动负荷、运动时间，科学合理地实施练习，确实有效地提高学生的身体素质。一、创新“课课练”的内容“课课练”的内容要结合课堂教学的学习内容、学生的特点、场地器材等情况综合考虑，既有传统的发展身体基本素质的耐力、灵敏、柔韧、速度、力量等内容，还要有结合新兴运动技能掌握的体能练习内容，既要有借助传统器材开展的内容，还要有结合新型体育器材设备开展的内容。例如：一堂技巧课，布置了很多垫子的场地，在“课课练”中，就可以利用现有的场地练习前后左右跳垫子，锻炼下肢力量，使整堂课既锻炼到了腰腹，也锻炼到了下肢。或者绕垫子开展耐久跑练习，发展学生耐力素质。“深蹲跳”和“半蹲跳”这两项练习是比较枯燥的，学生重复的练习，往往动作的力量一次不如一次，达不到身体练习的效果，教师可以通过让学生接住自抛的气球，利用气球下落慢以及不可预测的下落轨迹，来增加学生滞空的时间，提高运动的强度。同时从身体锻炼全面性的原则出发，“课课练”的内容尽量与课堂教学的内容相互辅助。例如：投掷课，主要锻炼的事学生的上肢力量以及腰腹力量。在设计“课课练”的练习时就应该安排下肢力量为主的练习。一堂耐久跑的课中，“课课练”就可以选择一些柔韧性的练习，从而可以拉伸韧带，同时也达到了放松的目的。二、创新“课课练”的练习形式“课课练”要根据教学需要，精心设计组织形式，将传统练习内容与现代运动技术相结合，多安排竞赛性，游戏性的练习形式，激发学生练习的兴趣。例如：高抬腿、仰卧起坐等，一般这种练习都有一些强迫性，学生显得很无奈，但又不得不执行。教师可以将这些练习内容柔和现代元素进行创新和改进。例如把呼啦圈放在地上，结合踩圈进行高抬腿练习，使其有一定的趣味性，让学生乐学、乐练，从而达到锻炼身体的目的。仰卧起坐练习也是“课课练”经常练习的内容，但是以往的练习是通过计时间、计数量，比较枯燥，同时两个学生一组，其中负责辅助的学生没有参与练习，这样一来，本来时间就比较少的“课课练”就达不到一定的运动量了。所以教师可以在球类课上，开展两人一组仰卧起坐接球比赛，一位学生通过仰卧起坐完成一次接球，同时向不同方向抛出球，另外一位学生通过接住不同方向的球来锻炼反应和灵敏素质。“课课练”的练习也可以以组合的形式进行练习，例如：蛙跳8米接仰卧起坐30次接50米快速跑等，把不同的素质练习组合在一起，通过组合提升了练习的趣味性，同时也锻炼到各项身体素质。三、合理安排“课课练”的练习时间和时机“课课练”的练习的时间要控制在“5分钟”以内，这样既不会过多的占用技能教学的时间，也不会缺少锻炼的时间。在练习的时机安排也要灵活机动，要注意把课堂学习内容中技术难度较大的分解动作，安排课的前面，作为专项辅助练习，这样既锻炼身体，又为学习主要内容服务。而学习内容的技术难度不大，就可以在课的后面部分，通过游戏、竞赛进行。例如在足球的运球教学过程中，安排分组运球比赛，让学生在竞赛中进一步巩固技术，同时锻炼了身体。四、循序渐进“课课练”的运动负荷身体练习的运动负荷要注意循序渐进，特别是在“课课练”时，运动对象又是青少年，更应注意运动负荷的控制。同时也是需要有合理的运动负荷的刺激，既不能运动量过小，没有什么运动负荷刺激，让“课课练”流于一种形式，也不能运动负荷过大，让学生产生畏惧心理，造成运动损伤。例如：在俯卧撑练习时，一般教师直接命令式的每人完成20次，这样学生练习单调，积极性不高。可以采用比赛的方法，每两个人相对做，两人相互比比谁做的多，如果做不动的同学就可以起来，这样，既让不同身体素质的同学都“吃得饱”，又提高了练习的趣味性，能激发学生挑战自我体能，达到了“课课练”的目的。总之，作为一线体育教师应多研究，多实践，总结出更多“课课练”的方法，使之成为在较短时间内提高教学质量，增强学生身体素质的有效途径。2007年，教育部开始对高职院校实行自主招生的改革试点工作，2014年《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》，要求推进分类招考成为高职院校招生主渠道。分类招生的推进，使得目前的高职院校学生的生源主要分为两类生源主要有两类：一是通过普通高考招收的普高生，经过高中三年的系统学习，有一定的理论知识基础和学习方法；二是通过通过自主招生招考的学生，其中不乏部分学生并未经历过高三的系统学习。在分类招生的背景下，如何依据学生的需求，改革传统的心理健康教育模式，使其更能够激发学生的学习兴趣、调动学生的上课积极性，达到促进学生身心全面发展的目的，是具有十分重要的意义的。一、高职学生的学习特点分析依据目前高职院校的招生情况，高职生主要有两类：一是通过普通高考招收的普高生，二是通过通过自主招生招考的学生。二者在学习上许多的共同点，具体有以下几项：1.学习动机不强。研究者发现，高职生普遍存在学习动机不高的情况，宁良强在临沂职业学院中随机抽取了493名作为被试，用学习动机量表进行问卷调查，结果发现高职生学习能力整体趋于一般[1]。2.学业倦怠严重。郑荣奕和邢强采用问卷调查法，研究了高职生学习倦怠的特点。结果发现高职生学习倦怠现象较为严重，并且在性别和学习水平上存在显著的差异性。高职生在情绪低落、行为回避、成就感低三个维度得分均大于3分，表现为成就感低>行为回避>情绪低落，成就感低这一维度最为突出[2]。3.学习习惯不良。徐琼霞对于高职生的学习习惯进行了专门的研究，在其研究中发现，高职生没有养成良好的学习习惯，从调查数据上显示，坚持预习和及时复习的学生比例较少；其次大部分高职生的作业与课堂笔记，应付性强；再次高职生比较满足课内的学习，课外主动学习花的时间较少。[3]两类生源同时具有学习动机不强、学习倦怠严重、学习习惯不良的特点之外，还有特殊性。全国“统招统考”高考录取的普高生，较多的学生存在自控能力较差，比较多地存在着学习动力不足、竞争意识不强、目标意识不清等问题；自主招生的考试，学生较普遍地存在着学习方法不当、态度不明、学习习惯不够好、缺乏自律和自控能力。大部分高职院校执行的是“2+1”培养模式，即两年在校学习加一年的顶岗实习，学生在校学习时间短，学习任务重，心理压力大，心理问题日益突出。二、高职院校心理健康教育课程现存问题1.课程重视情况较低。相比于本科院校对于大学生心理健康课程的重视程度来说，高职院校课程建设进展缓慢，多数高职院已开设了心理健康必修课，但仍缺乏系统的课程建设，多数还停留在讲座和教育活动中。在课程安排上，相对其他公共课程，心理健康教育课的地位较低，开设的心理健康课程名称也各不相同，安排在一年级、二年级或三年级授课的都有。从课时安排上来看，总体课时偏少，教师能传授的知识量更少，教学内容缺乏标准规范和系统性。2.师资力量薄弱。因高职院校建立较晚，普遍存在师资力量薄弱的情况，相对其他课程的师资，心理健康课程的师资更显薄弱。主要存在问题是：专任教师数量不足、专职化和专业化程度不高。3.教法缺乏灵活性。目前，在现有开设心理健康课程中，教学方法还是以课堂讲授为主，教师讲台上说、学生座位上听，偶尔有一些互动。还有另一倾向就是因学生对心理健康基础理论知识不感兴趣，教师就一点理论也不讲，全部改为缺少理论支撑和现实分析的案例来吸引学生，这样导致学生只看到表面的现象，对事物缺少深层理解与分析。4.考核方式单一。目前多数高职院校对学生心理健康的考核，停留在课堂回答问题、平时作业成绩、期末笔试考试成绩的综合而成。这样的考核不能全面激发学生学习心理健康知识的积极性和主动性，不能充分了解学生参与各类心理健康活动的自我体验和感受。根据学生的学习特点，结合目前高职生心理健康教育课程的存在问题，需要对大学生的心理健康课程进行改革。三、高职生心理健康课程改革的实践1.课程目标的设定具体化。依教育部对于该课程的要求结合我们院校学生的具体情况，以及学生的学习特点，我们按照教育部的要求，拟定课程目标。把课程的目标设定为三级目标：直接目标，即问题取向，减少非正常事件的发生；次级目标，即调整学生心态，让学生学会自我调适，防止发生非正常事件；终极目标，即对大学生进行正面的、积极的情智教育，开发学生心理潜能，优化其个性品质，培养他们具有乐观开朗、积极向上的个性，具有自我调控的能力、良好的适应能力、应对压力及承受挫折的能力。2.课程内容改革。为了上好大学生心理健康课程，我们每个学期会对学生的心理健康情况进行调研，同时拟定上课的模块，根据调研发现调学生的主要问题集中在下列几项：1.自我认识不清楚，多数同学自我认识不客观，有自卑倾向；2.学习兴趣不浓，2016年关于高职生的调查显示，目前有71.2%的学生不喜欢传统“教师讲课、学生听课”的授课方式，对学习没有兴趣；3.人际交往压力大，多数同学对自己的人际交往能力不够自信，敏感多疑，不知道如何和别人相处，主要体现在和寝室同学之间的矛盾较为突出；4.情感压力无处释放，他们的情绪处于动荡时期，容易缺乏冷静的思考；5.生活压力无法摆脱，学院很大一部分高职生来自经济不太好的家庭，有些同学承受着生活和精神上的双重压力，甚至有些同学因此产生自卑感，常常采取自闭、逃避的做法。因此在教学内容改革方面，教师根据学生的情况，按照各班级的实际选择课程的主题，必选主题：大学生心理健康概述、情绪管理、人际交往、自我意识；备选主题：挫折应对、新生适应、学习心理。3.教学方法改革。在教学的方法上我们采取了多种方法结合。在传统的讲授法、讨论法之外，使用多种其他的教学方法，使得学生对活动有更高的参与度，除去课程讲授之外，更大的发挥心理健康教育课程的心理体验与行为训练作用。（1）分组教学法。在课程开始之初，对班级进行分组，并通过绘制海报、建立团体契约、拟定小组姓名等方式，帮助小组建立团体归属感，以期在未来的课程中有个融洽的小组模式、并使学生能够在学校除了寝室之外，找到其他的归属，建立更好的社会支持系统。（2）案例讨论法。例如在情绪管理章节，利用学生喜欢玩手机的特点，建立班级的微信群，通过微信发送课程讨论的案例，案例内容涉及到学生的情绪困扰，让学生在课堂上进行案例的讨论。（3）情境再现法。心理健康教育课程因为贴近学生的生活，所以课程的内容涉及基本来自学生的实际生活体验，故在课程的设计中，安排情景再现的方式，以求学生能够有更直观的体验，并引发讨论。（4）团体活动法。在课程中的某些章节，如大学生人机交往，采取团体辅导的方式进行，帮助学生直接建立和班级的人际交往，而不是采用理论课的讲授方式。4.考核方式改革。而在考核方式上，我们进行了改革，采取过程化考核，全程监控学生的学习过程。心理健康课程采取的是期末考察和平时成绩各占50%的方式，平时成绩分为：考勤为35分、作业30分（团体海报、自画像、房树人、心理剧等）、团队分数20分、个人课堂表现15分，每次课程结束之后、进行本次课程得分的汇总，个人可以动态的监控到自己在本次课程的平时成绩。考试成绩50%，考试形式为期末考察试卷，一般为个人情绪、人际、自我意识、学习的相关论文，用以给学生的情绪一个宣泄的出口。以上根据分?招生背景下学生的学习特点，以及目前高职院校心理健康状况，探讨了课程改革的实践，但仍然有很多问题需要进一步探索，在后续的实践中需要进一步优化改革的方案，积累更多的大学生心理健康课程的教学经验。肿瘤常见疾病健康宣教11、用道德的示范来造就一个人，显然比用1肿瘤科常见疾病健康教育肿瘤科常见疾病2·一、肿瘤患者化疗健康教育1.心理指导:肿瘤患者心理承受能力差,多存在恐惧心理,应在化疗前、中期经常与患者交谈,了解其心理感受,并尽量满足其需求,鼓励患者树立战胜病症的信心,积极配合治疗。·2饮食指导:指导患者进清淡、易消化、高热量、高蛋白、高维生素的食物,少量多餐。多饮水,每日饮水量3000m以上。3休息与活动指导:注意休息,保证睡眠。避免去人群密集处,避免感冒,注意个人卫生。指导患者监测体温变化,及早发现感染征象·一、肿瘤患者化疗健康教育34输液指导:化疗时选择粗、直的血管,避开关节、静脉瓣等部位使用留置针进行静脉穿刺,必要时行P|CC置管。告知患者输液时,活动度不可过大,防止药物外渗,有任何不适立即通知护士。·5用药指导:在使用化疗药进程中可能会出现消化道症状、肝功能损害、骨髓抑制、脱发、皮肤过敏等不良反应。如果有不适应及时通知医护人员,告知患者通常停药后不适症状会减轻或消失。·6.出院指导:告知患者生活有规律,戒烟戒酒。保证充分休息,避免劳累。(1)指导患者和家属掌握正确合理的饮食方法,多饮水,忌食刺激性食物·(2)嘱患者定期检查血常规、肝肾功能,及早发现异常,及时就诊。·(③)PCC带管患者,应按时到医院维护,发现异常及时就诊4输液指导:化疗时选择粗、直的血管,避开关节、静脉瓣4二、结肠癌、直肠癌健康教育·1.心理指导:针对患者焦虑程度进行解释、安慰,并满足患者的合理需求,消除其顾率,增加患者战胜疾病的信心2休息与活动指导:指导患者生活有规律,戒烟戒酒保证充分休息,避免劳累。3.饮食指导:为患者创造良好的就餐环境,为其制定营养均衡的食谱,限制高脂肪食物的摄入,少食多餐,饮食宜清淡易消化。4.用药指导:化疗期间防外渗,告知患者在用药期间出现的不适如胃肠道反应、白细胞下降等在用药后均会减轻或消失。二、结肠癌、直肠癌健康教育55出院指导(1)养成良好的饮食习惯。(2)保持良好的个人卫生,避免去人群密集的公共场所,防止感冒。(3)指导患者做好病情观察,如岀现大便习惯改变,持续性腹泻或便秘、粪便伴脓血、粘液、血便;或岀现持续性腹痛、胀气、腹部不适等症状,及时就诊(4)定期检查血常规、肝肾功能,定期复查5出院指导6C三、肺癌健康教育·1.心理指导:消除患者不良心理,保持稳定情绪,积极配合治疗·2饮食指导:加强营养,多饮水,进食清淡、易消化、高蛋白、高热量、高维生素的食物,多食新鲜蔬菜水果。严禁刺激性食物,戒烟戒酒。3休息与活动指导:注意休息,保证睡眠。在身体状况允许的情况下多做一些力所能及的活动4用药指导:遵医嘱给予抗炎、化痰药物,告知用药注意事项及药物不良反应。C三、肺癌健康教育7·5出院指导·(1)向患者讲解吸烟的危害,嘱患者坚持戒烟。·(2)告知患者避免接触灰尘、烟雾及化学刺激物品的环境。(3)保持口腔卫生,防止口腔疾患。(4)保持室內空气新鲜,每日定时通风,尽量避免去人员密集的公共场所,以防感冒。(5)嘱患者定期检查血常规、肝肾功能,如有不适及时就诊·5出院指导8·四、乳腺癌健康教育1.心理指导:指导患者以积极的情绪和良好的心态对待疾病鼓励患者树立信心,战胜疾病。2饮食指导:患者宜食用高热量、高维生素、高蛋白膳食。食物宜清淡,忌辛辣、油腻、刺激性食物。3休息与活动指导:注意休息,坚持锻炼,如散步、打太极拳等。注意患肢的旋转、后伸、轻度扩胸运动等,避免疲劳,循序渐进。4用药指导:积极的应对有助于减轻化疗的毒副作用。(1)胃肠道反应:出现胃肠道反应是化疗药物的副作用,不必紧张,放松心情有利于减轻不适反应,如反应较重,可给予拮抗药物减轻反应(2)白细胞下降、抵抗力降低:指导患者注意个人卫生,每天开门窗通风2-3次,保持室內空气新鲜,注意保暖预防感冒·四、乳腺癌健康教育9·5出院指导:定期复查,一般术后6个月复查,每个月1次,五年內避免妊娠。指导掌握自我检查乳房的方法:在月经后一周进行。平躺,多指平放于乳房一侧,依次摸整个乳房,注意腋窝有无肿大的淋巴结。·5出院指导:定期复查,一般术后6个月复查,每个月1次,10五、淋巴瘤健康教育1.心理指导:指导患者保持良好的心态,积极面对疾病,有利于疾病康复。2饮食指导:指导患者进高蛋白质、高维生素、低脂肪饮食,少食多餐,忌油炸、坚硬、辛辣刺激性食物。3休息与活动指导:劳逸结合,适量的活动可促进消化、增加食欲、改善睡眠。4.用药指导:告知患者在用药期间出现的不适如胃肠道反应、白细胞下降等在用药后均会减轻或消失。指导患者注意个人卫生,每天开门窗通风23次,保持室内空气新鲜,注意保暖,预防感冒5出院指导(1)注意个人卫生,做好保暖,预防各种感染。(2)保持皮肤清洁、舒适,防止受凉。(3)戒烟、酒,注意劳逸结合。五、淋巴瘤健康教育11肿瘤常见疾病健康宣教课件12肿瘤常见疾病健康宣教课件13肿瘤常见疾病健康宣教课件14肿瘤常见疾病健康宣教课件15肿瘤常见疾病健康宣教课件16肿瘤常见疾病健康宣教课件17肿瘤常见疾病健康宣教课件18肿瘤常见疾病健康宣教课件19肿瘤常见疾病健康宣教课件20肿瘤常见疾病健康宣教课件21谢谢你的阅读知识就是财富丰富你的人生71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗

73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原

75、内外相应，言行相称。——韩非谢谢你的阅读知识就是财富71、既然我已经踏上这条道路，那么，22肿瘤常见疾病健康宣教11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。——希腊12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。——托马斯13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事情。——弗劳德14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克肿瘤常见疾病健康宣教肿瘤常见疾病健康宣教11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。——希腊12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。——托马斯13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事情。——弗劳德14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克肿瘤科常见疾病健康教育·一、肿瘤患者化疗健康教育1.心理指导:肿瘤患者心理承受能力差,多存在恐惧心理,应在化疗前、中期经常与患者交谈,了解其心理感受,并尽量满足其需求,鼓励患者树立战胜病症的信心,积极配合治疗。·2饮食指导:指导患者进清淡、易消化、高热量、高蛋白、高维生素的食物,少量多餐。多饮水,每日饮水量3000m以上。3休息与活动指导:注意休息,保证睡眠。避免去人群密集处,避免感冒,注意个人卫生。指导患者监测体温变化,及早发现感染征象于是“课课练”这个在体育课堂消失已久的名词重新出现在体育教师平时的业务探讨中。“课课练”是在体育课中，利用较短的时间，对学生的身体素质进行的补偿性练习，从而促进学生身体素质，为全面发展，掌握基本技术，提高运动成绩打下良好的基础。如何让曾经淘汰过的内容重回体育课堂，这一直是专家以及一线体育教师重点讨论的话题。笔者通过课堂尝试，总结，认为体育教师在课堂中渗透补偿性体能素质练习，即“课课练”时，应从学生的练习兴趣入手，丰富“课课练”的内容、形式，合理安排好“课课练”的运动负荷、运动时间，科学合理地实施练习，确实有效地提高学生的身体素质。一、创新“课课练”的内容“课课练”的内容要结合课堂教学的学习内容、学生的特点、场地器材等情况综合考虑，既有传统的发展身体基本素质的耐力、灵敏、柔韧、速度、力量等内容，还要有结合新兴运动技能掌握的体能练习内容，既要有借助传统器材开展的内容，还要有结合新型体育器材设备开展的内容。例如：一堂技巧课，布置了很多垫子的场地，在“课课练”中，就可以利用现有的场地练习前后左右跳垫子，锻炼下肢力量，使整堂课既锻炼到了腰腹，也锻炼到了下肢。或者绕垫子开展耐久跑练习，发展学生耐力素质。“深蹲跳”和“半蹲跳”这两项练习是比较枯燥的，学生重复的练习，往往动作的力量一次不如一次，达不到身体练习的效果，教师可以通过让学生接住自抛的气球，利用气球下落慢以及不可预测的下落轨迹，来增加学生滞空的时间，提高运动的强度。同时从身体锻炼全面性的原则出发，“课课练”的内容尽量与课堂教学的内容相互辅助。例如：投掷课，主要锻炼的事学生的上肢力量以及腰腹力量。在设计“课课练”的练习时就应该安排下肢力量为主的练习。一堂耐久跑的课中，“课课练”就可以选择一些柔韧性的练习，从而可以拉伸韧带，同时也达到了放松的目的。二、创新“课课练”的练习形式“课课练”要根据教学需要，精心设计组织形式，将传统练习内容与现代运动技术相结合，多安排竞赛性，游戏性的练习形式，激发学生练习的兴趣。例如：高抬腿、仰卧起坐等，一般这种练习都有一些强迫性，学生显得很无奈，但又不得不执行。教师可以将这些练习内容柔和现代元素进行创新和改进。例如把呼啦圈放在地上，结合踩圈进行高抬腿练习，使其有一定的趣味性，让学生乐学、乐练，从而达到锻炼身体的目的。仰卧起坐练习也是“课课练”经常练习的内容，但是以往的练习是通过计时间、计数量，比较枯燥，同时两个学生一组，其中负责辅助的学生没有参与练习，这样一来，本来时间就比较少的“课课练”就达不到一定的运动量了。所以教师可以在球类课上，开展两人一组仰卧起坐接球比赛，一位学生通过仰卧起坐完成一次接球，同时向不同方向抛出球，另外一位学生通过接住不同方向的球来锻炼反应和灵敏素质。“课课练”的练习也可以以组合的形式进行练习，例如：蛙跳8米接仰卧起坐30次接50米快速跑等，把不同的素质练习组合在一起，通过组合提升了练习的趣味性，同时也锻炼到各项身体素质。三、合理安排“课课练”的练习时间和时机“课课练”的练习的时间要控制在“5分钟”以内，这样既不会过多的占用技能教学的时间，也不会缺少锻炼的时间。在练习的时机安排也要灵活机动，要注意把课堂学习内容中技术难度较大的分解动作，安排课的前面，作为专项辅助练习，这样既锻炼身体，又为学习主要内容服务。而学习内容的技术难度不大，就可以在课的后面部分，通过游戏、竞赛进行。例如在足球的运球教学过程中，安排分组运球比赛，让学生在竞赛中进一步巩固技术，同时锻炼了身体。四、循序渐进“课课练”的运动负荷身体练习的运动负荷要注意循序渐进，特别是在“课课练”时，运动对象又是青少年，更应注意运动负荷的控制。同时也是需要有合理的运动负荷的刺激，既不能运动量过小，没有什么运动负荷刺激，让“课课练”流于一种形式，也不能运动负荷过大，让学生产生畏惧心理，造成运动损伤。例如：在俯卧撑练习时，一般教师直接命令式的每人完成20次，这样学生练习单调，积极性不高。可以采用比赛的方法，每两个人相对做，两人相互比比谁做的多，如果做不动的同学就可以起来，这样，既让不同身体素质的同学都“吃得饱”，又提高了练习的趣味性，能激发学生挑战自我体能，达到了“课课练”的目的。总之，作为一线体育教师应多研究，多实践，总结出更多“课课练”的方法，使之成为在较短时间内提高教学质量，增强学生身体素质的有效途径。2007年，教育部开始对高职院校实行自主招生的改革试点工作，2014年《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》，要求推进分类招考成为高职院校招生主渠道。分类招生的推进，使得目前的高职院校学生的生源主要分为两类生源主要有两类：一是通过普通高考招收的普高生，经过高中三年的系统学习，有一定的理论知识基础和学习方法；二是通过通过自主招生招考的学生，其中不乏部分学生并未经历过高三的系统学习。在分类招生的背景下，如何依据学生的需求，改革传统的心理健康教育模式，使其更能够激发学生的学习兴趣、调动学生的上课积极性，达到促进学生身心全面发展的目的，是具有十分重要的意义的。一、高职学生的学习特点分析依据目前高职院校的招生情况，高职生主要有两类：一是通过普通高考招收的普高生，二是通过通过自主招生招考的学生。二者在学习上许多的共同点，具体有以下几项：1.学习动机不强。研究者发现，高职生普遍存在学习动机不高的情况，宁良强在临沂职业学院中随机抽取了493名作为被试，用学习动机量表进行问卷调查，结果发现高职生学习能力整体趋于一般[1]。2.学业倦怠严重。郑荣奕和邢强采用问卷调查法，研究了高职生学习倦怠的特点。结果发现高职生学习倦怠现象较为严重，并且在性别和学习水平上存在显著的差异性。高职生在情绪低落、行为回避、成就感低三个维度得分均大于3分，表现为成就感低>行为回避>情绪低落，成就感低这一维度最为突出[2]。3.学习习惯不良。徐琼霞对于高职生的学习习惯进行了专门的研究，在其研究中发现，高职生没有养成良好的学习习惯，从调查数据上显示，坚持预习和及时复习的学生比例较少；其次大部分高职生的作业与课堂笔记，应付性强；再次高职生比较满足课内的学习，课外主动学习花的时间较少。[3]两类生源同时具有学习动机不强、学习倦怠严重、学习习惯不良的特点之外，还有特殊性。全国“统招统考”高考录取的普高生，较多的学生存在自控能力较差，比较多地存在着学习动力不足、竞争意识不强、目标意识不清等问题；自主招生的考试，学生较普遍地存在着学习方法不当、态度不明、学习习惯不够好、缺乏自律和自控能力。大部分高职院校执行的是“2+1”培养模式，即两年在校学习加一年的顶岗实习，学生在校学习时间短，学习任务重，心理压力大，心理问题日益突出。二、高职院校心理健康教育课程现存问题1.课程重视情况较低。相比于本科院校对于大学生心理健康课程的重视程度来说，高职院校课程建设进展缓慢，多数高职院已开设了心理健康必修课，但仍缺乏系统的课程建设，多数还停留在讲座和教育活动中。在课程安排上，相对其他公共课程，心理健康教育课的地位较低，开设的心理健康课程名称也各不相同，安排在一年级、二年级或三年级授课的都有。从课时安排上来看，总体课时偏少，教师能传授的知识量更少，教学内容缺乏标准规范和系统性。2.师资力量薄弱。因高职院校建立较晚，普遍存在师资力量薄弱的情况，相对其他课程的师资，心理健康课程的师资更显薄弱。主要存在问题是：专任教师数量不足、专职化和专业化程度不高。3.教法缺乏灵活性。目前，在现有开设心理健康课程中，教学方法还是以课堂讲授为主，教师讲台上说、学生座位上听，偶尔有一些互动。还有另一倾向就是因学生对心理健康基础理论知识不感兴趣，教师就一点理论也不讲，全部改为缺少理论支撑和现实分析的案例来吸引学生，这样导致学生只看到表面的现象，对事物缺少深层理解与分析。4.考核方式单一。目前多数高职院校对学生心理健康的考核，停留在课堂回答问题、平时作业成绩、期末笔试考试成绩的综合而成。这样的考核不能全面激发学生学习心理健康知识的积极性和主动性，不能充分了解学生参与各类心理健康活动的自我体验和感受。根据学生的学习特点，结合目前高职生心理健康教育课程的存在问题，需要对大学生的心理健康课程进行改革。三、高职生心理健康课程改革的实践1.课程目标的设定具体化。依教育部对于该课程的要求结合我们院校学生的具体情况，以及学生的学习特点，我们按照教育部的要求，拟定课程目标。把课程的目标设定为三级目标：直接目标，即问题取向，减少非正常事件的发生；次级目标，即调整学生心态，让学生学会自我调适，防止发生非正常事件；终极目标，即对大学生进行正面的、积极的情智教育，开发学生心理潜能，优化其个性品质，培养他们具有乐观开朗、积极向上的个性，具有自我调控的能力、良好的适应能力、应对压力及承受挫折的能力。2.课程内容改革。为了上好大学生心理健康课程，我们每个学期会对学生的心理健康情况进行调研，同时拟定上课的模块，根据调研发现调学生的主要问题集中在下列几项：1.自我认识不清楚，多数同学自我认识不客观，有自卑倾向；2.学习兴趣不浓，2016年关于高职生的调查显示，目前有71.2%的学生不喜欢传统“教师讲课、学生听课”的授课方式，对学习没有兴趣；3.人际交往压力大，多数同学对自己的人际交往能力不够自信，敏感多疑，不知道如何和别人相处，主要体现在和寝室同学之间的矛盾较为突出；4.情感压力无处释放，他们的情绪处于动荡时期，容易缺乏冷静的思考；5.生活压力无法摆脱，学院很大一部分高职生来自经济不太好的家庭，有些同学承受着生活和精神上的双重压力，甚至有些同学因此产生自卑感，常常采取自闭、逃避的做法。因此在教学内容改革方面，教师根据学生的情况，按照各班级的实际选择课程的主题，必选主题：大学生心理健康概述、情绪管理、人际交往、自我意识；备选主题：挫折应对、新生适应、学习心理。3.教学方法改革。在教学的方法上我们采取了多种方法结合。在传统的讲授法、讨论法之外，使用多种其他的教学方法，使得学生对活动有更高的参与度，除去课程讲授之外，更大的发挥心理健康教育课程的心理体验与行为训练作用。（1）分组教学法。在课程开始之初，对班级进行分组，并通过绘制海报、建立团体契约、拟定小组姓名等方式，帮助小组建立团体归属感，以期在未来的课程中有个融洽的小组模式、并使学生能够在学校除了寝室之外，找到其他的归属，建立更好的社会支持系统。（2）案例讨论法。例如在情绪管理章节，利用学生喜欢玩手机的特点，建立班级的微信群，通过微信发送课程讨论的案例，案例内容涉及到学生的情绪困扰，让学生在课堂上进行案例的讨论。（3）情境再现法。心理健康教育课程因为贴近学生的生活，所以课程的内容涉及基本来自学生的实际生活体验，故在课程的设计中，安排情景再现的方式，以求学生能够有更直观的体验，并引发讨论。（4）团体活动法。在课程中的某些章节，如大学生人机交往，采取团体辅导的方式进行，帮助学生直接建立和班级的人际交往，而不是采用理论课的讲授方式。4.考核方式改革。而在考核方式上，我们进行了改革，采取过程化考核，全程监控学生的学习过程。心理健康课程采取的是期末考察和平时成绩各占50%的方式，平时成绩分为：考勤为35分、作业30分（团体海报、自画像、房树人、心理剧等）、团队分数20分、个人课堂表现15分，每次课程结束之后、进行本次课程得分的汇总，个人可以动态的监控到自己在本次课程的平时成绩。考试成绩50%，考试形式为期末考察试卷，一般为个人情绪、人际、自我意识、学习的相关论文，用以给学生的情绪一个宣泄的出口。以上根据分?招生背景下学生的学习特点，以及目前高职院校心理健康状况，探讨了课程改革的实践，但仍然有很多问题需要进一步探索，在后续的实践中需要进一步优化改革的方案，积累更多的大学生心理健康课程的教学经验。肿瘤常见疾病健康宣教11、用道德的示范来造就一个人，显然比用23肿瘤科常见疾病健康教育肿瘤科常见疾病24·一、肿瘤患者化疗健康教育1.心理指导:肿瘤患者心理承受能力差,多存在恐惧心理,应在化疗前、中期经常与患者交谈,了解其心理感受,并尽量满足其需求,鼓励患者树立战胜病症的信心,积极配合治疗。·2饮食指导:指导患者进清淡、易消化、高热量、高蛋白、高维生素的食物,少量多餐。多饮水,每日饮水量3000m以上。3休息与活动指导:注意休息,保证睡眠。避免去人群密集处,避免感冒,注意个人卫生。指导患者监测体温变化,及早发现感染征象·一、肿瘤患者化疗健康教育254输液指导:化疗时选择粗、直的血管,避开关节、静脉瓣等部位使用留置针进行静脉穿刺,必要时行P|CC置管。告知患者输液时,活动度不可过大,防止药物外渗,有任何不适立即通知护士。·5用药指导:在使用化疗药进程中可能会出现消化道症状、肝功能损害、骨髓抑制、脱发、皮肤过敏等不良反应。如果有不适应及时通知医护人员,告知患者通常停药后不适症状会减轻或消失。·6.出院指导:告知患者生活有规律,戒烟戒酒。保证充分休息,避免劳累。(1)指导患者和家属掌握正确合理的饮食方法,多饮水,忌食刺激性食物·(2)嘱患者定期检查血常规、肝肾功能,及早发现异常,及时就诊。·(③)PCC带管患者,应按时到医院维护,发现异常及时就诊4输液指导:化疗时选择粗、直的血管,避开关节、静脉瓣26二、结肠癌、直肠癌健康教育·1.心理指导:针对患者焦虑程度进行解释、安慰,并满足患者的合理需求,消除其顾率,增加患者战胜疾病的信心2休息与活动指导:指导患者生活有规律,戒烟戒酒保证充分休息,避免劳累。3.饮食指导:为患者创造良好的就餐环境,为其制定营养均衡的食谱,限制高脂肪食物的摄入,少食多餐,饮食宜清淡易消化。4.用药指导:化疗期间防外渗,告知患者在用药期间出现的不适如胃肠道反应、白细胞下降等在用药后均会减轻或消失。二、结肠癌、直肠癌健康教育275出院指导(1)养成良好的饮食习惯。(2)保持良好的个人卫生,避