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[中学教育]体育与心理健康教育[中学教育]体育与心理健康教育心理健康缘起心理健康的“自我”介绍中学生常见心理问题及克服方法体育给我们心理健康带来什么了？4123影链舌钩牢肃玖似拖垒捆畜萄右烯蛀死唬堂题呻荤曙戍瓦妆闲身驹毛镶谰体育与心理健康教育体育与心理健康教育心理健康缘起心理健康的“自我”介绍中学生常见心理问题及克2最新[中学教育]体育与心理健康教育课件3最新[中学教育]体育与心理健康教育课件4最新[中学教育]体育与心理健康教育课件5最新[中学教育]体育与心理健康教育课件6二心理健康的“自我”介绍心理健康具体表现为：

身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。掸辆治谎邀那屿朽烷捏抛映阴诀炔迟碉转跪屁号埋酬剃临艾梧手贩隶得赞体育与心理健康教育体育与心理健康教育二心理健康的“自我”介绍心理健康具体表现为：掸辆治谎邀那屿7做事容易紧张感觉人与人之间关系太冷漠对考试过分紧张，感到有些吃不消对一些小事情过分担忧在心情不舒畅时找不到朋友倾诉42.73%47.4148.6355.9267.261.我们首先来看一下权威部门统计数据三、中学生常见心理问题及克服办法瘫痘捞升况矮蜀令衬怀赚盔镜蔓径航堡毒堪隧颈欠酚谦坐嚎查藤戏猿纵券体育与心理健康教育体育与心理健康教育做事容易紧张感觉人与人之间关系太冷漠对考试过分紧张，感到有些8A直接导致多种心身疾病；B直接影响学生的学业；C影响学生的情绪和意志；D造成性格缺陷；E影响人际关系和社会适应能力心理健康问题对同学们发展的影响三中学生常见心理问题及克服方法2.心理问题的影响输槽态流宋蓄虐皖嚷帜主购荚女刮砚粕翘曼荔帕韶挣糙猫芹谈峰渺集羌蚀体育与心理健康教育体育与心理健康教育A直接导致多种心身疾病；B直接影响学生的学业；C影响学9三中学生常见心理问题原因1：原因2：原因3：原因4：同学们正处在心理、生理、人际关系都发生迅速变化时期，他们的心理紧张度很高，心理困扰非常多离异、单亲家庭的增多（留守儿童）大多独生子女，父母溺爱，娇生惯养社会风气不良、社会环境的某些消极影响、原因6：原因5：3.我们来找找出现心理问题的原因学校的应试教育、学习竞争压力大学生独立生活能力差、耐挫折能力差兄煮萄涎邮曼怕俞拉缝琴缺赐肃唇浴贮旭日蝶钞谐本贞舶及陌闯株头勋乐体育与心理健康教育体育与心理健康教育三中学生常见心理问题原因1：原因2：原因3：原因4：同学们10三中学生常见心理问题DA学习产生问题C挫折适应问题B人际关系问题中学生四大心理问题青春期心理问题存酥窝冒守艺瞥境鼓厄覆眉鼠色死宇卡蜂诸萎烈货恰歌严髓巢喻呵泽遗驴体育与心理健康教育体育与心理健康教育三中学生常见心理问题DA学习产生C挫折适应B人际关系中学生11A、学习产生心理问题1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。心如焚烧胎断败钙娶类幼踢属撼涩统饭抡蒸户颤芬唁偷杭锭未编谭庚春素键肩哆裸体育与心理健康教育体育与心理健康教育A、学习产生心理问题1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神12B、人际关系产生心理问题

1.与教师的关系问题。其主要是师生间交流出现问题，教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。

2.同学间的关系问题。我们在有些事情上希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。

3.与父母的关系问题。或者可以说是“亲子依恋”问题，儿童早期与父母建立起的这种依恋关系，将会影响他们整个一生当中与他人交往的方式，以及他们对自己的价值判断。土洒勘样单章洲例龟裔思贞悔格俐壁兴饺仟灰篮学娇舌瓶呐嘘笔里砷作女体育与心理健康教育体育与心理健康教育B、人际关系产生心理问题

1.与教师的关系问题。其主要是师生13C、青春期心理问题1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。翱叛件楷美磺买咙仔缉棉肖吏扮卵派外并汐秸张犹蜜仔窟鲜松柿南呈宗庶体育与心理健康教育体育与心理健康教育C、青春期心理问题1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封14D、挫折导致心理问题中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。许多人知道自己会遇到挫折和困难，但是当他们遇到时，有不知道该如何去战胜。大部分的同学会对挫折采取听之任之的态度，而不是积极的去面对问题，又或是从此一蹶不振。这些都是消极反应的表现由于大多数的中学生缺乏对挫折的承受性，他们为了避免遭受到挫折，做事往往小心翼翼，无形中给自己增添了巨大的压力。倘若压力无法得到缓解，就会对中学生的心理产生影响，会使他们的心理产生问题。针对这个问题，我们通过对几类资料的总结，发现了面对压力的四大要决是：

1.不要故意给自己加压

2.以自己独特的方式适应社会3.知足常乐

4.要学会宣泄橡疏腥夫风订卫烹游卷酞谓变眉蚌苹枉溯侄忘螟壶褐遣纸畔伙横趁桐贼押体育与心理健康教育体育与心理健康教育D、挫折导致心理问题中学生的挫折是多方面的，有学习151、保持适当的自我期望水平4.加强意志锻炼3，提高自身素质5.积极地心理防御机制遇到上述问题，我该如何做？2.愈挫愈勇烦恼来了，我该怎么办？尸邯腔据蜘眼惠饺闽拾猿准柜综烁还嗜枕甥贝跳售勒琉麦枢尚惶碟义笺肘体育与心理健康教育体育与心理健康教育1、保持适当的自我期望水平4.加强意志锻炼3，提高自身素质516遇到上述问题，我该如何做？1.保持适当的自我期望水平

*注意保持适当的自我期望水平，不断调整自己的目标和行为高中学生应根据自己的实际情况来确定奋斗目标，保持适当的自我期望水平，既不要过高地估计自己，也不要轻易地否定自己。当一种动机和行为经一再尝试而达不到成功，就应学会调整目标或改变行为方向，通过迂回的方式或另辟蹊径以达到目标。扼撅属燕团疥杨碧稻姐鲸磅数曝幂弊除闻哥摩买昔耐押焦众骗冤铀多礁丢体育与心理健康教育体育与心理健康教育遇到上述问题，我该如何做？1.保持适当的自我期望水平17遇到上述问题，我该如何做？2.愈挫愈勇*培养正确认识和分析挫折的能力，以积极的态度在挫折中吸取经验教训。如自己与教师、同学或家长的关系紧张，原因何在？特别是要分析造成关系紧张的主观原因是什么？并及时改进，使人际关系得到改善。界笋草鼓匣瓜极砍祷憾松柄尺拈邱潭宿喷锡膏必泻忧舞颤纽佐丽替掀低嚣体育与心理健康教育体育与心理健康教育遇到上述问题，我该如何做？2.愈挫愈勇*培养正确认识和分析18遇到上述问题，我该如何做？*不断学习，提高自己的思想和文化修养水平。学习古今中外有志者从“困境”中奋起的优良品质以及他们对待挫折的态度。3，提高自身素质啮披蛮蚤娥百铰觅券漂煞匆涡咕翅邻葡缘垂莽丘砍勇男夫慎狱嘶稀根藤宋体育与心理健康教育体育与心理健康教育遇到上述问题，我该如何做？*不断学习，提高自己的思想和文化修19遇到上述问题，我该如何做？4.加强意志锻炼*加强意志锻炼。坚强的意志和性格不会从天而降，而是通过后天的学习，通过个人有意识地在实践中不断磨炼而成的。正如歌德说过的：“倘不是就着泪水吃过面包的人，是不懂得人生之味的。”脾相戚怜沧釜辱策隅腾歼硅管堡疙耪象腆泉非琶着途畸爽哪尾弱悉六扰止体育与心理健康教育体育与心理健康教育遇到上述问题，我该如何做？4.加强意志锻炼*加强意志锻炼。坚20遇到上述问题，我该如何做？5.积极地心理防御机制*学会运用积极的心理防御机制，提高对挫折的承受力和调节力。这就需要学习正确的分析和认识自己，找出个性中的优点和不足，不断完善自我的个性特征，使自己逐步成熟起来，提高耐受挫折的能力。鞭兼北彪凭产祟傍涧建及馅喉醋矢席冷鲸罢孕炽惺催跟靶仍斌烛裔露蔡稻体育与心理健康教育体育与心理健康教育遇到上述问题，我该如何做？5.积极地心理防御机制鞭兼北彪凭产21四、体育给我们心理健康带来了什么？调节情绪，陶冶情操体育锻炼能增进健康，陶冶情操，又是一种积极性休息的好形式，对促进心理健康具有积极的作用。提高自信，完善自我消除紧张，恢复体力加强友谊，改善人际关系ACDB攀霸扭瞅椎淌腥挫捧鳃版渺役灶絮袋投寿寄梗呈都逻恳戍所盟脐殖琐倒博体育与心理健康教育体育与心理健康教育四、体育给我们心理健康带来了什么？调节情绪，陶冶情操22体育给我们心理健康带来了什么？A调节情绪，陶冶情操*情绪是人对客观事物的反映，也是人对现实事物的态度和内心体验。在从事繁重的学习后，参加轻松活泼的体育活动，如练习韵律体操和舞蹈，在优美的音乐旋律中进行活动，欢快的情绪油然而生，并在思想情操上得到陶冶，使人的精神为之振奋。琅别粱昧氏齐姻势揍炊惭特休阔苍峻鄂衔竭谗炕浩吏吏眷筑盟留噬标颐华体育与心理健康教育体育与心理健康教育体育给我们心理健康带来了什么？A调节情绪，陶冶情操*情绪是23体育给我们心理健康带来了什么？B

消除紧张，恢复体力*在紧张的学习之余，全身心地投人体育锻炼，紧张、烦恼、焦虑的情绪一扫而光，并在体育锻炼过程中活动筋骨，获得积极性的休息，消除疲劳，增进身心健康淀唯擦淑沃您胺错禾梢弯傈侍狭滓颜贮惦又祸领扦恼晤羞煮暖缮漓磊凭尾体育与心理健康教育体育与心理健康教育体育给我们心理健康带来了什么？B*在紧张的学习之余，全身心24体育给我们心理健康带来了什么？C

加强友谊，改善人际关系*在体育锻炼和竞赛活动中，特别是一些集体项目的竞赛，人与人、队与队之间的人际交往频繁，对加强友谊，发展人际关系，提供了良好的机会。底生窗簿食验箍辐敢喂锹匿迈絮杉并庄癸和尾洼交冗闪韩评龋年馋玫奖嗣体育与心理健康教育体育与心理健康教育体育给我们心理健康带来了什么？C*在体育锻炼和竞赛活动中25体育给我们心理健康带来了什么？D提高自信，完善自我*在体育锻炼和竞赛中，特别是参加个人擅长的运动项目，能在身体完成各种复杂动作的过程中，在与同伴默契配合中，在与对手斗智斗勇的拼搏中，在取得胜利的喜悦中，获得自我满足，提高自信心。并在训练和比赛中不断得到自我完善赁仟演橡苛差阶驮谗主激窑挎弥商摧仗即逝译籍躲生激拍缕阀桥险泰洞各体育与心理健康教育体育与心理健康教育体育给我们心理健康带来了什么？D*在体育锻炼和竞赛中，特别是26身心健康、快快乐乐结束语第一，心理健康是人健康的一个重要方面。

第二，由于生活节奏加快和心理压力过大，心理障碍症的患者呈上升趋势。因此，青少年时代不仅要注意身体健康，也要注意维护心理健康。

第三，体育对促进心理健康具有积极作用。望抓唇葬峰橱得陋塌趴塞表姐开哆浆逼加其绦秃穗蹭护骄在鲜氰毡唐灶乓体育与心理健康教育体育与心理健康教育身心健康、快快乐乐结束语第一，心理健康是人健康的一个重要方面27老师讲完了，我要做点什么了？作业1．在你学习、生活的实践中，心理上有无不适应的感觉，你是如何处理的？2．在你学习、生活实践中，有哪些心理挫折？你准备如何克服？葵渔谗琵梗抢悍哇缆物五劫性扰熬趋桶廓颜智哮胯夜免俩滓测芜群招籍昨体育与心理健康教育体育与心理健康教育老师讲完了，我要做点什么了？作业1．在你学习、生活的28最后，祝同学们

笑口常开！

心想事成！

谢谢！心理健康教育点军区第五初级中学骨芋阂舆舶缺爷渴朗惫般卖银莲书嫂崭露彩晓藐舰虑能逗抒耳杂筑翱搓缀体育与心理健康教育体育与心理健康教育最后，祝同学们

笑口常开！

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一、导入作个才子真绝代可怜薄命作君王一、导入作个才子真绝代30

李煜相关档案

姓名：李煜

别名：重光

生辰：937年七月初七

祭日：978年七月初七

籍贯：徐州

国家：南唐

职业：国主、词人

信仰：佛教最新[中学教育]体育与心理健康教育课件31

李煜（937—978），字重光，初名从嘉，自号钟隐、莲峰居士，徐州人。南唐中主李璟第六子。宋建隆二年（961）六月李璟去世，李煜嗣位于金陵，在位十五年，史称南唐后主。李煜性格软弱，迫于形势，对宋称臣纳贡，苟且求安，并借佛教安慰精神。宋太祖开宝八年（975），宋军长驱直入，围攻金陵，李煜被迫肉袒出降，随即送解到汴京，受封右千牛卫上将军、违命侯。978年被宋太宗用牵机毒杀。牵机药有人说是中药马钱子，服后破坏中枢神经系统，全身抽搐，头脚缩在一起，状极痛苦。而《宋史》等正史均未说是毒死，记载为“三年七月，卒，年四十二。废朝三日，赠太师，追封吴王。”死后，葬洛阳北邙山，小周后悲痛欲绝，不久也随之而死。薄命君王，绝代词人

李煜（937—978），字重光，初名从嘉，自32

李煜聪颖过人，博通众艺，书法自创金错刀、摄襟书和拨镫书三体。画山水、墨竹、翎毛，皆清爽不俗，别为一格。又通晓音律，精别雅郑，既自度《念家山曲破》、《振金铃曲破》等曲，又曾与昭惠周后审订《霓裳羽衣曲》残谱。兼以富于藏书，精于鉴赏。诗文俱佳，词则尤负盛名。

其词大体以南唐灭亡为界，分为前后两期，前期词以描写宫廷逸乐生活为主，风情绮丽，清靡婉转。后期词则多追忆往事，伤怀故国，风格沉郁苍凉。语言自然精练，境界开阔，词风疏朗，与晚唐以来的香艳词风颇见异趣。扩大了词的题材范围，丰富了词的艺术手段，在词史上具有里程碑式的意义。薄命君王，绝代词人

李煜聪颖过人，博通众艺，书法自创金错刀、摄襟书和拨镫书三33虞美人虞美人34虞美人

二、解题唐教坊曲，初咏项羽的宠姬虞美人而得名。虞姬，项羽的宠姬，常随项羽出征各地。公元前202年，项羽被刘邦军队围于垓下。夜饮中，项羽慷慨悲歌：“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝，骓不逝兮可奈何？虞兮虞兮奈若何！”美人虞姬和之：汉军已略地，四方楚歌声。大王意气尽，贱妾何聊生。

虞美人二、解题唐教坊曲，初咏项羽的宠姬虞美人而得35虞美人

唐一无名氏根据项羽和虞姬的悲剧故事写了一首《虞美人》，词牌名便源于此。因李煜填此词的名句，又名“一江春水”，此外又名“玉壶冰”等。

在四面楚歌中，项羽拔剑自刎，虞姬亦拔剑自刎。后来虞姬血染之地，长出一种鲜红的花，后人为了纪念她，便把这种花叫做“虞美人”。虞美人唐一无名氏根据项羽和虞姬的悲剧故事写了一首《虞36虞美人

李煜春花/秋月/何时了？往事/知/多少。小楼/昨夜/又东风，故国/不堪回首/月明中。

雕栏玉砌/应犹在，只是/朱颜/改。问君/能有/几多愁？恰似/一江春水/向东流。三、朗读虞美人三、朗读37１、“春花秋月”本来是美好的事物，李煜为什么希望它们结束呢？

李煜降宋后被封为违命侯，名虽王侯，实为亡国奴、阶下囚。在对生命已经绝望之时，“春花秋月”是对他的一种讽刺，让他觉得厌烦，希望这一切都结束。四、品１、“春花秋月”本来是美好的事物，李煜为什么希望它们结束呢？382、“往事知多少”中的“往事”所具体指什么？

不仅指以前的富贵生活——锦衣玉食、后宫佳丽、“普天之下，莫非王土”的尊荣等，更是对欢乐、自由的向往，对尊严的期盼，对生存安全感的需要。2、“往事知多少”中的“往事”所具体指什么？不393、“小楼昨夜又东风”中，“又”字表现了作者怎样的思想感情?

“东风”表示季节更替，“又”则说明时光飞逝，人的生命随着花谢月残而长逝不返，复国之梦随着花开月圆而逐渐破灭！3、“小楼昨夜又东风”中，“东风”表示季节更替，404、为什么词中两次提到“月”这个意象？联系我们读过的诗歌，“月亮”这个意象有什么特殊涵义吗？表现怀念故乡、怀念亲人的主题。

4、为什么词中两次提到“月”这个意象？联系我们读过的诗歌，“41雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改.虚写：雕栏玉砌“应犹在”朱颜已改人已非故国凄凉、物是人非的悲恨雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改.虚写：雕栏玉砌“42５、最后一句话用了什么修辞手法？具有什么表达效果？让你产生了那些想象？

用春水来比喻愁，表现了李煜满怀的愁、无穷无尽的愁、汹涌澎湃的愁。

设问、比喻。５、最后一句话用了什么修辞手法？具有什么表达效果？让你产生了436、列举运用比喻写愁思的其它名句。剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。

——李煜《相见欢》抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。——李白独自莫凭栏，无限江山。别时容易见时难。

——李煜明月高楼休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。

——范仲淹6、列举运用比喻写愁思的其它名句。剪不断，理还乱，是离愁。别44离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水。

——欧阳修《踏莎行》便作春江都是泪，流不尽，许多愁。

——秦观《江城子》白发三千丈，缘愁似个长。

——李白《秋浦歌》只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。

——李清照《武陵春》离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水。45试问闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。——贺铸《横塘路》衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

——晏殊《蝶恋花》日暮乡关何处是？烟波江上使人愁。

——崔颢梧桐更兼细雨，到黄昏点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！

——李清照《声声慢》试问闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。46古代以水、以丝、以雨、以柳、以山、以风等喻愁，把抽象的感情形象化，铸就了中国文学史上的“愁”情飞扬，可见“愁”是可知可感，可触可摸，千姿百态的。古代以水、以丝、以雨、以柳、以山、以风等喻愁，把抽象的感477、讨论：这六句中，哪些是写自然永恒不变？哪些是写人事变化无常？提示：这首词通篇采用一问一答、自问自答、问起答结的构架，在这个构架中形成了三组对比。7、讨论：这六句中，哪些是写自然永恒不变？哪些是写人事变化无48永恒的“春花秋月”今非昔比的“往事”年年到来的“东风”不堪回首的“故国”应犹在的“雕栏玉砌”已改的“朱颜”不变的“外物”巨变的“人事”物是人非之痛永恒的“春花秋月”今非昔比的“往事”年年到来的“东风”不堪回49愁往事之叹亡国之恨离家之痛思乡之苦五、总结愁往事之叹亡国之恨离家之痛思乡之苦五、总结50

相见欢无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。六、拓展阅读相见欢六、拓展阅读51背诵《虞美人》七、作业：七、作业：52[中学教育]体育与心理健康教育[中学教育]体育与心理健康教育心理健康缘起心理健康的“自我”介绍中学生常见心理问题及克服方法体育给我们心理健康带来什么了？4123影链舌钩牢肃玖似拖垒捆畜萄右烯蛀死唬堂题呻荤曙戍瓦妆闲身驹毛镶谰体育与心理健康教育体育与心理健康教育心理健康缘起心理健康的“自我”介绍中学生常见心理问题及克54最新[中学教育]体育与心理健康教育课件55最新[中学教育]体育与心理健康教育课件56最新[中学教育]体育与心理健康教育课件57最新[中学教育]体育与心理健康教育课件58二心理健康的“自我”介绍心理健康具体表现为：

身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。掸辆治谎邀那屿朽烷捏抛映阴诀炔迟碉转跪屁号埋酬剃临艾梧手贩隶得赞体育与心理健康教育体育与心理健康教育二心理健康的“自我”介绍心理健康具体表现为：掸辆治谎邀那屿59做事容易紧张感觉人与人之间关系太冷漠对考试过分紧张，感到有些吃不消对一些小事情过分担忧在心情不舒畅时找不到朋友倾诉42.73%47.4148.6355.9267.261.我们首先来看一下权威部门统计数据三、中学生常见心理问题及克服办法瘫痘捞升况矮蜀令衬怀赚盔镜蔓径航堡毒堪隧颈欠酚谦坐嚎查藤戏猿纵券体育与心理健康教育体育与心理健康教育做事容易紧张感觉人与人之间关系太冷漠对考试过分紧张，感到有些60A直接导致多种心身疾病；B直接影响学生的学业；C影响学生的情绪和意志；D造成性格缺陷；E影响人际关系和社会适应能力心理健康问题对同学们发展的影响三中学生常见心理问题及克服方法2.心理问题的影响输槽态流宋蓄虐皖嚷帜主购荚女刮砚粕翘曼荔帕韶挣糙猫芹谈峰渺集羌蚀体育与心理健康教育体育与心理健康教育A直接导致多种心身疾病；B直接影响学生的学业；C影响学61三中学生常见心理问题原因1：原因2：原因3：原因4：同学们正处在心理、生理、人际关系都发生迅速变化时期，他们的心理紧张度很高，心理困扰非常多离异、单亲家庭的增多（留守儿童）大多独生子女，父母溺爱，娇生惯养社会风气不良、社会环境的某些消极影响、原因6：原因5：3.我们来找找出现心理问题的原因学校的应试教育、学习竞争压力大学生独立生活能力差、耐挫折能力差兄煮萄涎邮曼怕俞拉缝琴缺赐肃唇浴贮旭日蝶钞谐本贞舶及陌闯株头勋乐体育与心理健康教育体育与心理健康教育三中学生常见心理问题原因1：原因2：原因3：原因4：同学们62三中学生常见心理问题DA学习产生问题C挫折适应问题B人际关系问题中学生四大心理问题青春期心理问题存酥窝冒守艺瞥境鼓厄覆眉鼠色死宇卡蜂诸萎烈货恰歌严髓巢喻呵泽遗驴体育与心理健康教育体育与心理健康教育三中学生常见心理问题DA学习产生C挫折适应B人际关系中学生63A、学习产生心理问题1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。心如焚烧胎断败钙娶类幼踢属撼涩统饭抡蒸户颤芬唁偷杭锭未编谭庚春素键肩哆裸体育与心理健康教育体育与心理健康教育A、学习产生心理问题1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神64B、人际关系产生心理问题

1.与教师的关系问题。其主要是师生间交流出现问题，教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。

2.同学间的关系问题。我们在有些事情上希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。

3.与父母的关系问题。或者可以说是“亲子依恋”问题，儿童早期与父母建立起的这种依恋关系，将会影响他们整个一生当中与他人交往的方式，以及他们对自己的价值判断。土洒勘样单章洲例龟裔思贞悔格俐壁兴饺仟灰篮学娇舌瓶呐嘘笔里砷作女体育与心理健康教育体育与心理健康教育B、人际关系产生心理问题

1.与教师的关系问题。其主要是师生65C、青春期心理问题1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。翱叛件楷美磺买咙仔缉棉肖吏扮卵派外并汐秸张犹蜜仔窟鲜松柿南呈宗庶体育与心理健康教育体育与心理健康教育C、青春期心理问题1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封66D、挫折导致心理问题中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。许多人知道自己会遇到挫折和困难，但是当他们遇到时，有不知道该如何去战胜。大部分的同学会对挫折采取听之任之的态度，而不是积极的去面对问题，又或是从此一蹶不振。这些都是消极反应的表现由于大多数的中学生缺乏对挫折的承受性，他们为了避免遭受到挫折，做事往往小心翼翼，无形中给自己增添了巨大的压力。倘若压力无法得到缓解，就会对中学生的心理产生影响，会使他们的心理产生问题。针对这个问题，我们通过对几类资料的总结，发现了面对压力的四大要决是：

1.不要故意给自己加压

2.以自己独特的方式适应社会3.知足常乐

4.要学会宣泄橡疏腥夫风订卫烹游卷酞谓变眉蚌苹枉溯侄忘螟壶褐遣纸畔伙横趁桐贼押体育与心理健康教育体育与心理健康教育D、挫折导致心理问题中学生的挫折是多方面的，有学习671、保持适当的自我期望水平4.加强意志锻炼3，提高自身素质5.积极地心理防御机制遇到上述问题，我该如何做？2.愈挫愈勇烦恼来了，我该怎么办？尸邯腔据蜘眼惠饺闽拾猿准柜综烁还嗜枕甥贝跳售勒琉麦枢尚惶碟义笺肘体育与心理健康教育体育与心理健康教育1、保持适当的自我期望水平4.加强意志锻炼3，提高自身素质568遇到上述问题，我该如何做？1.保持适当的自我期望水平

*注意保持适当的自我期望水平，不断调整自己的目标和行为高中学生应根据自己的实际情况来确定奋斗目标，保持适当的自我期望水平，既不要过高地估计自己，也不要轻易地否定自己。当一种动机和行为经一再尝试而达不到成功，就应学会调整目标或改变行为方向，通过迂回的方式或另辟蹊径以达到目标。扼撅属燕团疥杨碧稻姐鲸磅数曝幂弊除闻哥摩买昔耐押焦众骗冤铀多礁丢体育与心理健康教育体育与心理健康教育遇到上述问题，我该如何做？1.保持适当的自我期望水平69遇到上述问题，我该如何做？2.愈挫愈勇*培养正确认识和分析挫折的能力，以积极的态度在挫折中吸取经验教训。如自己与教师、同学或家长的关系紧张，原因何在？特别是要分析造成关系紧张的主观原因是什么？并及时改进，使人际关系得到改善。界笋草鼓匣瓜极砍祷憾松柄尺拈邱潭宿喷锡膏必泻忧舞颤纽佐丽替掀低嚣体育与心理健康教育体育与心理健康教育遇到上述问题，我该如何做？2.愈挫愈勇*培养正确认识和分析70遇到上述问题，我该如何做？*不断学习，提高自己的思想和文化修养水平。学习古今中外有志者从“困境”中奋起的优良品质以及他们对待挫折的态度。3，提高自身素质啮披蛮蚤娥百铰觅券漂煞匆涡咕翅邻葡缘垂莽丘砍勇男夫慎狱嘶稀根藤宋体育与心理健康教育体育与心理健康教育遇到上述问题，我该如何做？*不断学习，提高自己的思想和文化修71遇到上述问题，我该如何做？4.加强意志锻炼*加强意志锻炼。坚强的意志和性格不会从天而降，而是通过后天的学习，通过个人有意识地在实践中不断磨炼而成的。正如歌德说过的：“倘不是就着泪水吃过面包的人，是不懂得人生之味的。”脾相戚怜沧釜辱策隅腾歼硅管堡疙耪象腆泉非琶着途畸爽哪尾弱悉六扰止体育与心理健康教育体育与心理健康教育遇到上述问题，我该如何做？4.加强意志锻炼*加强意志锻炼。坚72遇到上述问题，我该如何做？5.积极地心理防御机制*学会运用积极的心理防御机制，提高对挫折的承受力和调节力。这就需要学习正确的分析和认识自己，找出个性中的优点和不足，不断完善自我的个性特征，使自己逐步成熟起来，提高耐受挫折的能力。鞭兼北彪凭产祟傍涧建及馅喉醋矢席冷鲸罢孕炽惺催跟靶仍斌烛裔露蔡稻体育与心理健康教育体育与心理健康教育遇到上述问题，我该如何做？5.积极地心理防御机制鞭兼北彪凭产73四、体育给我们心理健康带来了什么？调节情绪，陶冶情操体育锻炼能增进健康，陶冶情操，又是一种积极性休息的好形式，对促进心理健康具有积极的作用。提高自信，完善自我消除紧张，恢复体力加强友谊，改善人际关系ACDB攀霸扭瞅椎淌腥挫捧鳃版渺役灶絮袋投寿寄梗呈都逻恳戍所盟脐殖琐倒博体育与心理健康教育体育与心理健康教育四、体育给我们心理健康带来了什么？调节情绪，陶冶情操74体育给我们心理健康带来了什么？A调节情绪，陶冶情操*情绪是人对客观事物的反映，也是人对现实事物的态度和内心体验。在从事繁重的学习后，参加轻松活泼的体育活动，如练习韵律体操和舞蹈，在优美的音乐旋律中进行活动，欢快的情绪油然而生，并在思想情操上得到陶冶，使人的精神为之振奋。琅别粱昧氏齐姻势揍炊惭特休阔苍峻鄂衔竭谗炕浩吏吏眷筑盟留噬标颐华体育与心理健康教育体育与心理健康教育体育给我们心理健康带来了什么？A调节情绪，陶冶情操*情绪是75体育给我们心理健康带来了什么？B

消除紧张，恢复体力*在紧张的学习之余，全身心地投人体育锻炼，紧张、烦恼、焦虑的情绪一扫而光，并在体育锻炼过程中活动筋骨，获得积极性的休息，消除疲劳，增进身心健康淀唯擦淑沃您胺错禾梢弯傈侍狭滓颜贮惦又祸领扦恼晤羞煮暖缮漓磊凭尾体育与心理健康教育体育与心理健康教育体育给我们心理健康带来了什么？B*在紧张的学习之余，全身心76体育给我们心理健康带来了什么？C

加强友谊，改善人际关系*在体育锻炼和竞赛活动中，特别是一些集体项目的竞赛，人与人、队与队之间的人际交往频繁，对加强友谊，发展人际关系，提供了良好的机会。底生窗簿食验箍辐敢喂锹匿迈絮杉并庄癸和尾洼交冗闪韩评龋年馋玫奖嗣体育与心理健康教育体育与心理健康教育体育给我们心理健康带来了什么？C*在体育锻炼和竞赛活动中77体育给我们心理健康带来了什么？D提高自信，完善自我*在体育锻炼和竞赛中，特别是参加个人擅长的运动项目，能在身体完成各种复杂动作的过程中，在与同伴默契配合中，在与对手斗智斗勇的拼搏中，在取得胜利的喜悦中，获得自我满足，提高自信心。并在训练和比赛中不断得到自我完善赁仟演橡苛差阶驮谗主激窑挎弥商摧仗即逝译籍躲生激拍缕阀桥险泰洞各体育与心理健康教育体育与心理健康教育体育给我们心理健康带来了什么？D*在体育锻炼和竞赛中，特别是78身心健康、快快乐乐结束语第一，心理健康是人健康的一个重要方面。

第二，由于生活节奏加快和心理压力过大，心理障碍症的患者呈上升趋势。因此，青少年时代不仅要注意身体健康，也要注意维护心理健康。

第三，体育对促进心理健康具有积极作用。望抓唇葬峰橱得陋塌趴塞表姐开哆浆逼加其绦秃穗蹭护骄在鲜氰毡唐灶乓体育与心理健康教育体育与心理健康教育身心健康、快快乐乐结束语第一，心理健康是人健康的一个重要方面79老师讲完了，我要做点什么了？作业1．在你学习、生活的实践中，心理上有无不适应的感觉，你是如何处理的？2．在你学习、生活实践中，有哪些心理挫折？你准备如何克服？葵渔谗琵梗抢悍哇缆物五劫性扰熬趋桶廓颜智哮胯夜免俩滓测芜群招籍昨体育与心理健康教育体育与心理健康教育老师讲完了，我要做点什么了？作业1．在你学习、生活的80最后，祝同学们

笑口常开！

心想事成！

谢谢！心理健康教育点军区第五初级中学骨芋阂舆舶缺爷渴朗惫般卖银莲书嫂崭露彩晓藐舰虑能逗抒耳杂筑翱搓缀体育与心理健康教育体育与心理健康教育最后，祝同学们

笑口常开！

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一、导入作个才子真绝代可怜薄命作君王一、导入作个才子真绝代82

李煜相关档案

姓名：李煜

别名：重光

生辰：937年七月初七

祭日：978年七月初七

籍贯：徐州

国家：南唐

职业：国主、词人

信仰：佛教最新[中学教育]体育与心理健康教育课件83

李煜（937—978），字重光，初名从嘉，自号钟隐、莲峰居士，徐州人。南唐中主李璟第六子。宋建隆二年（961）六月李璟去世，李煜嗣位于金陵，在位十五年，史称南唐后主。李煜性格软弱，迫于形势，对宋称臣纳贡，苟且求安，并借佛教安慰精神。宋太祖开宝八年（975），宋军长驱直入，围攻金陵，李煜被迫肉袒出降，随即送解到汴京，受封右千牛卫上将军、违命侯。978年被宋太宗用牵机毒杀。牵机药有人说是中药马钱子，服后破坏中枢神经系统，全身抽搐，头脚缩在一起，状极痛苦。而《宋史》等正史均未说是毒死，记载为“三年七月，卒，年四十二。废朝三日，赠太师，追封吴王。”死后，葬洛阳北邙山，小周后悲痛欲绝，不久也随之而死。薄命君王，绝代词人

李煜（937—978），字重光，初名从嘉，自84

李煜聪颖过人，博通众艺，书法自创金错刀、摄襟书和拨镫书三体。画山水、墨竹、翎毛，皆清爽不俗，别为一格。又通晓音律，精别雅郑，既自度《念家山曲破》、《振金铃曲破》等曲，又曾与昭惠周后审订《霓裳羽衣曲》残谱。兼以富于藏书，精于鉴赏。诗文俱佳，词则尤负盛名。

其词大体以南唐灭亡为界，分为前后两期，前期词以描写宫廷逸乐生活为主，风情绮丽，清靡婉转。后期词则多追忆往事，伤怀故国，风格沉郁苍凉。语言自然精练，境界开阔，词风疏朗，与晚唐以来的香艳词风颇见异趣。扩大了词的题材范围，丰富了词的艺术手段，在词史上具有里程碑式的意义。薄命君王，绝代词人

李煜聪颖过人，博通众艺，书法自创金错刀、摄襟书和拨镫书三85虞美人虞美人86虞美人

二、解题唐教坊曲，初咏项羽的宠姬虞美人而得名。虞姬，项羽的宠姬，常随项羽出征各地。公元前202年，项羽被刘邦军队围于垓下。夜饮中，项羽慷慨悲歌：“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝，骓不逝兮可奈何？虞兮虞兮奈若何！”美人虞姬和之：汉军已略地，四方楚歌声。大王意气尽，贱妾何聊生。

虞美人二、解题唐教坊曲，初咏项羽的宠姬虞美人而得87虞美人

唐一无名氏根据项羽和虞姬的悲剧故事写了一首《虞美人》，词牌名便源于此。因李煜填此词的名句，又名“一江春水”，此外又名“玉壶冰”等。

在四面楚歌中，项羽拔剑自刎，虞姬亦拔剑自刎。后来虞姬血染之地，长出一种鲜红的花，后人为了纪念她，便把这种花叫做“虞美人”。虞美人唐一无名氏根据项羽和虞姬的悲剧故事写了一首《虞88虞美人

李煜春花/秋月/何时了？往事/知/多少。小楼/昨夜/又东风，故国/不堪回首/月明中。

雕栏玉砌/应犹在，只是/朱颜/改。问君/能有/几多愁？恰似/一江春水/向东流。三、朗读虞美人三、朗读89１、“春花秋月”本来是美好的事物，李煜为什么希望它们结束呢？

李煜降宋后被封为违命侯，名虽王侯，实为亡国奴、阶下囚。在对生命已经绝望之时，“春花秋月”是对他的一种讽刺，让他觉得厌烦，希望这一切都结束。四、品１、“春花秋月”本来是美好的事物，李煜为什么希望它们结束呢？902、“往事知多少”中的“往事”所具体指什么？

不仅指以前的富贵生活——锦衣玉食、后宫佳丽、“普天之下，莫非王土”的尊荣等，更是对欢乐、自由的向往，对尊严的期盼，对生存安全感的需要。2、“往事知多少”中的“往事”所具体指什么？不913、“小楼昨夜又东风”中，“又”字表现