孕期运动与产后康复课件

孕期运动与产后康复南京市妇幼保健院孕期运动与产后康复1■孕期运动怀孕啦扫帚疙瘩也不许动啊,有活我来干你干脆别上班啦!丈夫■孕期运动2多少年来,“怀孕要补,孕妇要养的观念深入人心,老一辈的父母对于怀孕的女儿、媳妇告诫得最多的就是吃好和休息好。多少年来,“怀孕要补,孕妇要养3孕期须适当控制体重两个人的营养≠摄取“两份食物”(现代人营养过剩>不足)肥胖主要问题。孕前体重正常增加:10-15公斤平均12.5公斤孕前肥胖:8-10公斤胎儿的体重2500g-3200g为理想。*体重过重有危险性:引发多种妊娠期并发症及难产,巨大儿出生率增加孕期须适当控制体重4体量超重运动不足营养过剩一般而言,体重超重的话,容易患妊娠期高血压病、糖尿病、浮肿等形形色色的疾病。对胎儿而言易发生流产、早产、畸形胎儿宫内发育迟缓及难产。体量超重5孕期运动与产后康复课件6孕期运动与产后康复课件7孕期运动与产后康复课件8孕期运动与产后康复课件9孕期运动与产后康复课件10孕期运动与产后康复课件11孕期运动与产后康复课件12孕期运动与产后康复课件13孕期运动与产后康复课件14孕期运动与产后康复课件15孕期运动与产后康复课件16孕期运动与产后康复课件17孕期运动与产后康复课件18孕期运动与产后康复课件19孕期运动与产后康复课件20孕期运动与产后康复课件21孕期运动与产后康复课件22孕期运动与产后康复课件23孕期运动与产后康复课件24孕期运动与产后康复课件25孕期运动与产后康复课件26孕期运动与产后康复课件27孕期运动与产后康复课件28孕期运动与产后康复课件29孕期运动与产后康复课件30孕期运动与产后康复课件31孕期运动与产后康复课件32孕期运动与产后康复课件33孕期运动与产后康复课件34孕期运动与产后康复课件35孕期运动与产后康复课件36孕期运动与产后康复课件37孕期运动与产后康复课件38孕期运动与产后康复课件39孕期运动与产后康复课件40孕期运动与产后康复课件41孕期运动与产后康复课件42孕期运动与产后康复课件43孕期运动与产后康复课件44孕期运动与产后康复课件45孕期运动与产后康复课件46孕期运动与产后康复课件47孕期运动与产后康复课件48孕期运动与产后康复课件49孕期运动与产后康复课件50孕期运动与产后康复课件51孕期运动与产后康复课件52孕期运动与产后康复课件53孕期运动与产后康复课件54孕期运动与产后康复课件55孕期运动与产后康复课件56孕期运动与产后康复课件57孕期运动与产后康复课件58孕期运动与产后康复课件59孕期运动与产后康复课件60孕期运动与产后康复课件61孕期运动与产后康复课件62孕期运动与产后康复课件63孕期运动与产后康复课件64孕期运动与产后康复课件65孕期运动与产后康复课件66孕期运动与产后康复课件67孕期运动与产后康复课件68孕期运动与产后康复课件69孕期运动与产后康复课件70孕期运动与产后康复课件71孕期运动与产后康复南京市妇幼保健院孕期运动与产后康复72■孕期运动怀孕啦扫帚疙瘩也不许动啊,有活我来干你干脆别上班啦!丈夫■孕期运动73多少年来,“怀孕要补,孕妇要养的观念深入人心,老一辈的父母对于怀孕的女儿、媳妇告诫得最多的就是吃好和休息好。多少年来,“怀孕要补,孕妇要养74孕期须适当控制体重两个人的营养≠摄取“两份食物”(现代人营养过剩>不足)肥胖主要问题。孕前体重正常增加:10-15公斤平均12.5公斤孕前肥胖:8-10公斤胎儿的体重2500g-3200g为理想。*体重过重有危险性:引发多种妊娠期并发症及难产,巨大儿出生率增加孕期须适当控制体重75体量超重运动不足营养过剩一般而言,体重超重的话,容易患妊娠期高血压病、糖尿病、浮肿等形形色色的疾病。对胎儿而言易发生流产、早产、畸形胎儿宫内发育迟缓及难产。体量超重76孕期运动与产后康复课件77孕期运动与产后康复课件78孕期运动与产后康复课件79孕期运动与产后康复课件80孕期运动与产后康复课件81孕期运动与产后康复课件82孕期运动与产后康复课件83孕期运动与产后康复课件84孕期运动与产后康复课件85孕期运动与产后康复课件86孕期运动与产后康复课件87孕期运动与产后康复课件88孕期运动与产后康复课件89孕期运动与产后康复课件90孕期运动与产后康复课件91孕期运动与产后康复课件92孕期运动与产后康复课件93孕期运动与产后康复课件94孕期运动与产后康复课件95孕期运动与产后康复课件96孕期运动与产后康复课件97孕期运动与产后康复课件98孕期运动与产后康复课件99孕期运动与产后康复课件100孕期运动与产后康复课件101孕期运动与产后康复课件102孕期运动与产后康复课件103孕期运动与产后康复课件104孕期运动与产后康复课件105孕期运动与产后康复课件106孕期运动与产后康复课件107孕期运动与产后康复课件108孕期运动与产后康复课件109孕期运动与产后康复课件110孕期运动与产后康复课件111孕期运动与产后康复课件112孕期运动与产后康复课件113孕期运动与产后康复课件114孕期运动与产后康复课件115孕期运动与产后康复课件116孕期运动与产后康复课件117孕期运动与产后康复课件118孕期运动与产后康复课件119孕期运动与产后康复课件120孕期运动与产后康复课件121孕期运动与产后康复课件122孕期运动与产后康复课件123孕期运动与产后康复课件124孕期运动与产后康复课件125孕期运动与产后康复课件126孕期运动与产后康复课件127孕期运动与产后康复课件128孕期运动与产后康复课件129孕期运动与产后康复课件130孕期运动与产后康复课件131孕期运动与产后康复课件132孕期运动与产后康复课件133孕期运