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文档简介

可曾有同学向自己发问：1、我是谁？2、我有什么优点或缺点？3、我想要什么？4、我要怎么做才能得到我想要的？我记得有这样一个故事：四种禅理1、要将自己当成别人2、要将别人当成自己3、要将别人当成别人4、要将自己当成自己（最重要）有效认识自我设计：胡光明学习目标1、通过学习，明白认识自我的必要性和重要性。2、引导正确认识自我，能反思自身的优点和缺点。3、学会有效认识自我的方法和途径。4、根据成长特点，正视自我，相信自我，树立科学的人生观、价值观。思考1：什么是认识自我？

认识自我：即全面了解自己的外貌、体质、性格、气质、能力，清楚地知道自己的优点和缺点，明白自己是一个怎样的人。思考2：“认识自我”对我们而言，有何重要意义？★案例一★案例二

案例一：鹰从悬崖上飞下来，把一只羔羊抓走了。穴鸟见了，非常羡慕，也学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住了，怎么也飞不起来。后来，牧羊人见了，便跑上去把它捉住，剪去了他翅膀上的羽毛，送给了孩子们。穴鸟没有正确认识自我，终因不自量力招致不幸。重要意义1：正确认识自我，可扬长避短，促进自我发展

案例二：学校进行篮球比赛，赛前银川与队友进行了下面的对话：银川：我的篮球技术是最棒的，你们都不如我，你们应该听我指挥。松柏：俊熙的球技虽然比你差点，但大家都愿意听他指挥。银川没有全面客观地认识自我，终因自负招人疏远。重要意义2：正确认识自我，可增进友谊，促进人际交往思考3：如何正确“认识自我”呢？★学会爱自己

①照顾自己的身体②呵护自己的心灵③发扬自身的优点④改正自身的缺点思考3：如何正确“认识自我”呢？★★多把尺子量自己

①多角度观察、审视自我②多维度聆听、对待他评思考3：如何正确“认识自我”呢？★★★学会取舍

①取有价值之物养性情②舍无意义之物避痼疾了解自我小测验：

1、我每天多次观察自己。（）2、我常把自己和其他人进行比较。（）3、我常在睡前反思自己一天的言行举止。（）4、做错事的时候，我不清楚缘由。（）5、我非常在意自己的仪表。（）6、我做事情很随意。（）7、我每次做出的决定，是经过深思熟虑的。（）8、我总是按照别人的要求做事情。（）9、我对自己的未来毫无规划，也没有把握。（）10、我常常控制不住自己好动、易怒的坏习惯。（）

提示：每小题答“√”得1分，答“×”得0分。了解自我小测验：

参照标准：0—3分，有自知之明。4—7分，自我了解不全面。8—10分，不了解自我。课堂小结：本节课让我们明白了“认识自我”的重要性，学会了有效“认识自我”的方法和途径，希望大家通过学习正视自我，相信自我，树立科学的人生观、价值观，努力做到“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜

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