大学生心理健康主题班会案例

大学生心理健康主题班会案例大学生活是丰富多彩的生活，不仅收获知识与能力，更能历练身心;大学时代是人生发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径，为满足大学生心理健康教育的需要，今天我们特此开展关于大学生心理健康教育的主题班会。正如短片所展示的画面，大学生活可以绚烂多姿、精彩纷呈，然而大学生群体，是一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，在学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一些大学生因心理问题休学、退学的现象不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端。从这三个案件中我们不难看出，这些所谓的天之骄子虽然学业有成，但是心没有与知识一起进步、成长 ;教育没能使它成为一颗完整的心，而是让它狭隘、残缺、扭曲，布满了被啃噬后的大洞小洞。当家长和老师们为孩子优异的学习成绩而骄傲时，他们忽视了孩子的心理健康，没有及时修补好孩子心灵上的漏洞，进而让这颗心继续在黑暗中下坠，直到滋生出仇恨和杀人的欲望。这一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，关注大学生心理健康势在必行。虽然这些骇人听闻的事件只是高校学生群体中的个例，但也可以说是当代高校学生心理问题的缩影。大学生中存在哪些心理健康问题?我们当代大学生又应该如何疏导情绪，释放压力呢 ?这些问题就是我们今天探讨的话题。这是今天我们班会的主要三个部分，首先我们来学习下心理健康的定义。那么在我们安大的校园里是否有同学感到心理压力呢 ?正如短片所示，当前影响大学生心理健康的主要问题就是学业问题和人际交往问题。学业期望许多学生在中学时代确立自己的学习优势，有着较高的学业期待。在大学，又面临着学业期待的变化，及学业优势的失落及对自己的学业重新定位。如果大学生缺乏足够的思想准备、不能恰当接受和对待学业成绩，就会出现自信心下降、自卑感上升，甚至还会出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。人际关系与中学生相比，大学生的人际关系更为广泛与深刻，角色呈多元化。来自不同地域、不同教育背景、不同经济状况，带着各自的生活习惯与学业期待来到大学，新型人际关系的适应是大学生面临的重要问题。既有师生关系的理解，也是同班及宿舍的相处，还有异性交往的适应等。一方面，他们对良好的人际关系报有极大的期望，希望能建立和谐、友好、真诚的人际关系。但同时，这种期望又往往过于理想化，即对别人要求或期望太高，而造成对人际关系状况的不满。这种不满又会反过来对他们的人际关系带来消极的影响。渴望交往的心理需求与心理闭锁的矛盾集于一身。3树立坚强信念，并努力奋斗海伦・凯勒身残志坚，不懈奋斗，终于成为伟大的教育家，文学家，她的人生充满了光明。试想如果不是凭信念支撑，她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格，一种思想，催你进取，引你向上。同时脚踏实地的努力才是解决问题的不二法宝。4倾诉疗法;最后我提议同学们一起宣读这份大学生宣言，改变自己，端正心态，从今天做起，从现在做起。一、班会主要目的：1、引导同学们能有积极、乐观的心态面对生活中的学习、爱情2、能够自我管理调节情绪，拥抱美好生活。3、感受人生的快乐与幸福，充盈的度过大学生活。二、班会时间： 2012.5.25三、班会地点：教学楼A楼507教室五、班会程序：1、由学委上台组织今天的班会2、学委介绍 5.25大学生心理健康节的由来3、由班长张凯宇领着大家做了几道心理测试题4、让大家以心理健康为主题展开谈论5、请同学上台讲一下心理健康对大学生的重要意义6、由团支书总结一下今天班会主要内容依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢 ?其具体的途径和方法如下：总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。一、班会要求：1、主题为：人生因挫折而精彩3、班级全体成员及班主任参加4、做好记录，并将相关相片及时上交二、活动流程方案：1、由主持人向同学们介绍目前大学生心理健康状况。3、主持人总结并点评当今大学生中出现的心理误区。4、做几个心理小游戏。（一）心情释放：1、热身活动 （10分钟）（1）先分成若干组，以小组的形式进行热身，约 1分钟2、瞎子背瘸子 （10分钟）当场选十名同学，五男五女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为赢，分别秒表计时。其中路障设置可摆放椅子，须绕行 ;汽球，须踩破 ;鲜花，须拾起，递给女生。（二）人际沟通与协调：寸步难行 （15分钟）各组员在每二人之间在两腿膝盖处用纸条打结。组长一声令下，组员便要齐步从起点行到终点，若途中纸圈滑落，回到起点重新开始。备注：(1)目的：考验协调与沟通的能力材料：纸条数条，用来绑住双腿如果行得太快把纸条撕破，必须同断