上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件

上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解1、战鼓一响，法律无声。——英国2、任何法律的根本；不，不成文法本身就是讲道理……法律，也----即明示道理。——爱·科克3、法律是最保险的头盔。——爱·科克4、一个国家如果纲纪不正，其国风一定颓败。——塞内加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的。——波洛克上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解1、战鼓一响，法律无声。——英国2、任何法律的根本；不，不成文法本身就是讲道理……法律，也----即明示道理。——爱·科克3、法律是最保险的头盔。——爱·科克4、一个国家如果纲纪不正，其国风一定颓败。——塞内加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的。——波洛克上颌第一磨牙牙体形态简述五面观上颌第一磨牙牙体形态特征颊面观近中面观远中面观殆面观我们提倡简简单单教语文，本本分分为学生，扎扎实实求发展的回归常态的语文教学，我们追求真实、扎实、朴实的最高教学境界。对语文味的追寻不能停留在浅层，要教出思想，教出情感，教出智慧，教出对语言的敏感，教出对文化的钟情，少搞点花架子，多出点语文味。在具体的课堂教学中，该实施哪些课堂教学规范，做足语文味呢？一、追求“动情诵读，静心默读”的读味，读得饱满一点首先，读需要“涵咏”支撑，使它变得深刻。我们都知道，文质兼美、情感丰富的文章，不仅要多读，而且要读出感情，读出韵味，才能使学生真正受益。如《卖火柴的小女孩》一课教学，对下面的这段话，可以读出多种情感：她们俩在光明和快乐中飞走了，越飞越高，飞到那没有寒冷，没有饥饿，也没有痛苦的地方去了。联系上下文，反?投琳舛位埃?你想怀着一种怎样的感情来读？可以是一种，也可以是多种。学生1：我想怀着一种难过的心情来读，因为小姑娘在饱受了人间苦难后，离开了这个世界。学生2：我想怀着一种哀痛的心情来读，因为一个没有人爱的可怜的孩子，她所向往的没有寒冷，没有饥饿，也没有痛苦的生活只有在天堂才能实现，连做梦都做不到。学生3：我既怀着一份欣慰，又怀着一份同情来读，欣慰是她终于见到了唯一疼她爱她的奶奶，替她高兴；同情是虽然天堂春暖花开，但她毕竟死了。这样读既符合学生的个性解读，又恰到好处地诠释了文本的多元价值，使读始终有一个回环，读厚文本，读出了个性。读，一直是语文学习最基本的形式，也是最重要的手段，它的地位一直没有被动摇过。然而，我们渐渐发现，读的时间在增多，但学生读得很浅，读，少了一种情绪的投入，智慧的牵引。而以上这一课例，无疑因“涵咏”而使读变得扎实有效。其次，读需要“想象”拓展，使它变得丰盈。父亲指着一根树枝对我说：“看那里，没有风，叶子为什么在动？恩，还有鸟味。”父亲的话音很轻，生怕惊动了鸟。师：谁愿做那位父亲？告诉我。生1很响亮地读父亲的话。师轻轻走过去，问：父亲是这样说话的吗？再读读这段话。生2：课本说“父亲的话音很轻”，他应这样说。（生2很轻地读父亲的话）师：真好，还有谁也愿意这样来告诉我们。师指名3个学生读。师走到学生身边轻轻地问：父亲这么小心，生怕惊动了小鸟，是因为……生1：是因为小鸟还在睡觉，父亲怕吵醒了它们。生2：是因为鸟宝宝还在做梦，父亲怕吵醒了它的好梦。生3：是因为刚好有一只鸟宝宝在伸懒腰，父亲怕吓着它。师：所以，父亲轻轻地说，我们轻轻地读，轻点，再轻点，再小心点。学生想象情境，通过想象情境来理解读、丰富读，使读变得丰盈。二、追求“语言流畅，思想舒展”的说味，说得提升一点1.利用文本表达上含蓄蒙胧或留白，发挥想象，丰富说的内涵。在课文学习时，我们可以抓住文本中的空白处有意蕴处，展开有质的说话。在《搭石》中，创设乡亲走搭石的情景，想象环境和人物动作神情，说说老人调整搭石的情景。为了说得有意境，教师提示：或许是细雨绵绵的日子，或许是秋风习习的日子……老师挖掘课文中培养学生想象说话的训练点，进行语言实践，将文本语言转化为学生实践运用的“活”的语言。语文课程标准在讲“正确把握语文教育的特点”，上面的例子正是对语文课堂要有言语实践，要有语言生成的诠释。2.提供说的“云梯”，说得顺畅，说得形象生动。在《风筝》一课中有这样一个镜头令人咀嚼：师：我们精心的制作着一个蝴蝶样的风筝，看到小伙伴们这么投入地做风筝，老师也被感染了，我也忍不住想做一只风筝。（师读）我想做一个蜜蜂样的风筝，希望它飞得高高的，飞上蓝天，与小鸟欢唱，与白云嬉戏。假如让你做一个风筝，你想做一个什么样的？生1：我想做一个老鹰样的风筝，因为我想像老鹰一样展翅翱翔。师：风筝寄托着你的梦想。生2：我想做一个心形样的风筝，希望它飞到贫困山区，送上我的爱心；飞到有战争的地方，带去爱和和平，让世界充满温馨。师：我想，风筝一定可以完成你的愿望。……三、追求“圈点勾画，批注书写”的写味，写得厚实一点1.给批注的点写。《窃读记》中：有时我会贴在一个大人的身边，仿佛我是他的小妹妹或小女儿。对“贴”字做批注。《桂花雨》中：桂花盛开的时候，不说香飘十里，至少前后十几家邻居，没有不浸在桂花香里的。对“浸”作批注写。每堂课给一次批注的机会，还送上一个提示或要求，让学生沿着感悟和情感的线索，有目的而写，每一段批注，就是一次小练笔，而且是绝不游离文本的写话。如此，日积月累，厚实学生写的能力。2.给三维目标的生长点写。精神与语言同构共生的最佳结合点，生长点在文本中的位置，可能是言外之意蕴藏丰富处，感情抒发强烈浓郁处，空白省略展开想象处。在《珍珠鸟》教学的末尾，有这样一个写的练习：师：信赖是什么？有人说，信赖是一座桥，让我们彼此心灵相通，真情相融；有人说，信赖是一份宽容，包容了你我，让我们无所拘束，流露自我……那么，你认为呢？拿起你的笔，写上你对信赖一词的赞美或认识吧！当然，语文课堂教学规范不是一页白纸上的黑字所能写尽的。为了课程的目标和教学任务，让课堂不再成为教师自我表演的舞台，需要规范；为了不追求轰动效应，寻求语言之外的课堂“亮点”，需要规范。而课堂教学中读的规范，说的规范，写的规范，是我们避免“非语文、泛语文、窄语文”等现象的有效途径，而语文教学一旦避免了这些现象，学生就能书声朗朗，切己体察，就能潜心会文，咬文嚼字，又何愁“语文味”不足呢？2007年,教育部、国家体育总局发出了关于实施《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)的通知,《标准》的颁布与实施对体育中考项目的设置及评分标准起到了规范和引领的作用,随着体育中考改革的深入,项目及评分标准的设置日趋合理。全国大部分省市在项目上均采用“必考”+“选考”的办法,分值的设置均依据各地的实际情况结合《标准》制定评分标准。我长期在一线教学及中考体育学科的训练及中考体育担任裁判工作,于是针对体育中考项目的考试技巧与策略谈谈个人的看法,供同仁参考。一、根据各自生理、心理健康特点合理选项1.1000米(男)、800米(女)跑、台阶测试;2.跳远、篮球运球、跳绳:这里体育任课教师必须根据学生平时成绩和特点引导他们进行合理选项,这是体育中考取得好成绩的第一步。二、中考考试技巧及策略1.中考报名时,注意岔开优生,让每一组都有几位达到满分标准的学生领着跑,合理分配体力,采用跟随跑战术,考试需要的是成绩而不是名次,有时最后一名也是满分。2.考试前两三天开始少量多次喝红糖水,对1000米/800米的冲刺有非常好的作用;做好做足准备活动,上道前目视前方,做1～2次深呼吸,拍一拍自己的双腿,向上纵跳2～3次,也可以大叫1～2声,检查自己的着装,系紧鞋带。3.在200米标准跑道,因为考试是两组同时进行(男女各一组),800米的终点在弯道和直道的结合处,导致冲刺跑是在弯道上完成,故加强弯道跑道的练习;冲刺跑时一定要冲过终点。笔者在日常训练和考场上发现,不少学生在还未到终点就减慢速度甚至是走过终点线,往往使成绩增加1～2s,造成少拿一分的情况,非常可惜;跑步的过程中,总会出现“极点”"现象,告诉学生此时不可慌乱,咬紧牙关,告诉自己“我一定能行”“往前迈一步就少一步”,千万不可放弃。有时还会出现小肠痉挛,造成左侧腹部疼痛,此时用手用力按住疼处,放慢速度,加深呼吸,就会缓解疼痛,跑20～30米后疼痛就会消失;注重阳光体育冬季长跑活动及日常训练,尽可能掌握两步一呼两步一吸的跑步节奏;选用薄底宽纹合脚运动鞋,袜子选择纯棉质地的运动袜。4.50米跑(短跑项目,毫秒必争)价值:体现学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。考试技巧及策略:(1)做好做足准备活动,拉开韧带。在上场前,注意练习听枪1~2组,做加速跑30米1~2组。(2)上道前,拍拍大腿的肌肉,向上纵跳2～3次,听到“预备”口令后,上体直立,目视前方,深呼吸1～2次,听到“预备”口令后,全神贯注听枪声或哨声。(3)跑步过程中注意上体前倾,加大摆臂的幅度,冲刺时,身体要主动撞线。(4)选用专用跑鞋(底部是塑料浅钉),袜子选择纯棉质地的运动袜。5.跳绳(1分钟)(为了准确的计数,各地都会选用尼龙绳,采用双脚同时跳)价值:体现学生的下肢力量和身体协调能力。考试技巧及策略:(1)做好做足准备活动,系紧鞋带,衣服要紧身合体。(2)拿到绳后,要检查绳是否完好,尤其是把手处的螺丝是否拧紧,将绳捋直,调整长度、试跳几下,测试前做好1～2次深呼吸,告诉裁判“我准备好了”。(3)尽量握住绳头,防止在跳的过程中绳打卷。(4)做到手脚充分协调,减少跳绳的间断次数,不可一味的求快,注意节奏的把握。(5)裁判未喊停要坚持跳,不可自己数到满分的标准就不跳了。(6)选用薄底宽纹合脚运动鞋,袜子选择纯棉质地的运动袜。6.掌握球性找“球感”据了解,因为平时接触篮球较少,女生对篮球往返运球项目更加担心。对此,北京陈经纶中学体育老师安保增表示,篮球往返运球项目难度并不大,考生只要坚持锻炼,就能在短时间内收到成效。对篮球运动不熟悉的考生,练习时要先熟悉球性,可在原地练习运球,包括高运球、低运球、左右手运球等。通过一段时间的练习,找到“球感”后再练习行进间运球。平时,考生还可先练习绕障碍物S型跑步,先不拿球,等到跑熟了再运球绕障碍物往返。在篮球往返运球项目考试中,考生有两次机会,取最好成绩。两次犯规无成绩者可增考一次。建议:(1)运球速度快、稳,高度低于腰;(2)上篮动作(二步)慢,男生建议低手上篮,女生从三秒线开始做二步上篮动作,打板入框;(3)上篮结束后,做好补篮准备;(4)半场运球至折返。总之,不管体育中考考什么项目,正常的体育教学和学生积极主动参加体育锻炼是取得体育中考高分的关键。除了以上的考试技巧和策略,体育测试时,尽量让学生穿背心和短裤,但在测试前应穿长裤、长褂,注意保暖,带齐证件和水杯;一定要在考试前一天召开动员大会,为学生加油鼓劲,撰写《致家长的一封信》,告知考试当天的着装、饮食及考试注意事项;考前指导学生做准备活动,提醒学生尊重裁判,向裁判老师问好。相信在坚持日常的体育锻炼和注意以上考试技巧和策略后,一定能在中考体育加试中取得优异成绩。上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解1、战鼓一响，法律无声。——1上颌第一磨牙牙体形态简述上颌第一磨牙牙体形态简述2五面观上颌第一磨牙牙体形态特征颊面观近中面观远中面观殆面观五面观3颊面观上颌第一磨牙牙体形态特征颊面观4牙冠外形颊面观牙冠外形为:梯形牙冠外形5牙尖高度颊面观能目测到3个牙尖近中颊尖>近中舌尖>远中颊尖牙尖高度6牙冠的长、宽比例颊面观牙冠宽度>牙冠长度牙冠的长、宽比例7耠缘外形颊面观耠缘成宽大的M形耠缘外形8近、远中根冠连接特征的对比颊面观·近中缘较平直·远中缘圆突远中邻面突度大近、远中根冠连接特征的对比9颊沟颊面观颊侧两个牙尖之间有颊沟颊沟10牙颈线颊面观牙颈线大致水平在根分叉部有根间突起牙颈线11上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件12上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件13上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件14上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件15上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件16上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件17上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件18上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件19上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件20上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件21上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件22上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件23上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件24上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件25上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件26上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件27上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件28上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件29上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件30上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件31上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件32上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件33上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件34上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件35上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件36上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件37上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件38上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件39上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件40上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件41上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件42上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件43上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件44上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件45上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解课件46谢谢46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基

47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯

49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙

50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特谢谢46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基47上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解1、战鼓一响，法律无声。——英国2、任何法律的根本；不，不成文法本身就是讲道理……法律，也----即明示道理。——爱·科克3、法律是最保险的头盔。——爱·科克4、一个国家如果纲纪不正，其国风一定颓败。——塞内加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的。——波洛克上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解1、战鼓一响，法律无声。——英国2、任何法律的根本；不，不成文法本身就是讲道理……法律，也----即明示道理。——爱·科克3、法律是最保险的头盔。——爱·科克4、一个国家如果纲纪不正，其国风一定颓败。——塞内加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的。——波洛克上颌第一磨牙牙体形态简述五面观上颌第一磨牙牙体形态特征颊面观近中面观远中面观殆面观我们提倡简简单单教语文，本本分分为学生，扎扎实实求发展的回归常态的语文教学，我们追求真实、扎实、朴实的最高教学境界。对语文味的追寻不能停留在浅层，要教出思想，教出情感，教出智慧，教出对语言的敏感，教出对文化的钟情，少搞点花架子，多出点语文味。在具体的课堂教学中，该实施哪些课堂教学规范，做足语文味呢？一、追求“动情诵读，静心默读”的读味，读得饱满一点首先，读需要“涵咏”支撑，使它变得深刻。我们都知道，文质兼美、情感丰富的文章，不仅要多读，而且要读出感情，读出韵味，才能使学生真正受益。如《卖火柴的小女孩》一课教学，对下面的这段话，可以读出多种情感：她们俩在光明和快乐中飞走了，越飞越高，飞到那没有寒冷，没有饥饿，也没有痛苦的地方去了。联系上下文，反?投琳舛位埃?你想怀着一种怎样的感情来读？可以是一种，也可以是多种。学生1：我想怀着一种难过的心情来读，因为小姑娘在饱受了人间苦难后，离开了这个世界。学生2：我想怀着一种哀痛的心情来读，因为一个没有人爱的可怜的孩子，她所向往的没有寒冷，没有饥饿，也没有痛苦的生活只有在天堂才能实现，连做梦都做不到。学生3：我既怀着一份欣慰，又怀着一份同情来读，欣慰是她终于见到了唯一疼她爱她的奶奶，替她高兴；同情是虽然天堂春暖花开，但她毕竟死了。这样读既符合学生的个性解读，又恰到好处地诠释了文本的多元价值，使读始终有一个回环，读厚文本，读出了个性。读，一直是语文学习最基本的形式，也是最重要的手段，它的地位一直没有被动摇过。然而，我们渐渐发现，读的时间在增多，但学生读得很浅，读，少了一种情绪的投入，智慧的牵引。而以上这一课例，无疑因“涵咏”而使读变得扎实有效。其次，读需要“想象”拓展，使它变得丰盈。父亲指着一根树枝对我说：“看那里，没有风，叶子为什么在动？恩，还有鸟味。”父亲的话音很轻，生怕惊动了鸟。师：谁愿做那位父亲？告诉我。生1很响亮地读父亲的话。师轻轻走过去，问：父亲是这样说话的吗？再读读这段话。生2：课本说“父亲的话音很轻”，他应这样说。（生2很轻地读父亲的话）师：真好，还有谁也愿意这样来告诉我们。师指名3个学生读。师走到学生身边轻轻地问：父亲这么小心，生怕惊动了小鸟，是因为……生1：是因为小鸟还在睡觉，父亲怕吵醒了它们。生2：是因为鸟宝宝还在做梦，父亲怕吵醒了它的好梦。生3：是因为刚好有一只鸟宝宝在伸懒腰，父亲怕吓着它。师：所以，父亲轻轻地说，我们轻轻地读，轻点，再轻点，再小心点。学生想象情境，通过想象情境来理解读、丰富读，使读变得丰盈。二、追求“语言流畅，思想舒展”的说味，说得提升一点1.利用文本表达上含蓄蒙胧或留白，发挥想象，丰富说的内涵。在课文学习时，我们可以抓住文本中的空白处有意蕴处，展开有质的说话。在《搭石》中，创设乡亲走搭石的情景，想象环境和人物动作神情，说说老人调整搭石的情景。为了说得有意境，教师提示：或许是细雨绵绵的日子，或许是秋风习习的日子……老师挖掘课文中培养学生想象说话的训练点，进行语言实践，将文本语言转化为学生实践运用的“活”的语言。语文课程标准在讲“正确把握语文教育的特点”，上面的例子正是对语文课堂要有言语实践，要有语言生成的诠释。2.提供说的“云梯”，说得顺畅，说得形象生动。在《风筝》一课中有这样一个镜头令人咀嚼：师：我们精心的制作着一个蝴蝶样的风筝，看到小伙伴们这么投入地做风筝，老师也被感染了，我也忍不住想做一只风筝。（师读）我想做一个蜜蜂样的风筝，希望它飞得高高的，飞上蓝天，与小鸟欢唱，与白云嬉戏。假如让你做一个风筝，你想做一个什么样的？生1：我想做一个老鹰样的风筝，因为我想像老鹰一样展翅翱翔。师：风筝寄托着你的梦想。生2：我想做一个心形样的风筝，希望它飞到贫困山区，送上我的爱心；飞到有战争的地方，带去爱和和平，让世界充满温馨。师：我想，风筝一定可以完成你的愿望。……三、追求“圈点勾画，批注书写”的写味，写得厚实一点1.给批注的点写。《窃读记》中：有时我会贴在一个大人的身边，仿佛我是他的小妹妹或小女儿。对“贴”字做批注。《桂花雨》中：桂花盛开的时候，不说香飘十里，至少前后十几家邻居，没有不浸在桂花香里的。对“浸”作批注写。每堂课给一次批注的机会，还送上一个提示或要求，让学生沿着感悟和情感的线索，有目的而写，每一段批注，就是一次小练笔，而且是绝不游离文本的写话。如此，日积月累，厚实学生写的能力。2.给三维目标的生长点写。精神与语言同构共生的最佳结合点，生长点在文本中的位置，可能是言外之意蕴藏丰富处，感情抒发强烈浓郁处，空白省略展开想象处。在《珍珠鸟》教学的末尾，有这样一个写的练习：师：信赖是什么？有人说，信赖是一座桥，让我们彼此心灵相通，真情相融；有人说，信赖是一份宽容，包容了你我，让我们无所拘束，流露自我……那么，你认为呢？拿起你的笔，写上你对信赖一词的赞美或认识吧！当然，语文课堂教学规范不是一页白纸上的黑字所能写尽的。为了课程的目标和教学任务，让课堂不再成为教师自我表演的舞台，需要规范；为了不追求轰动效应，寻求语言之外的课堂“亮点”，需要规范。而课堂教学中读的规范，说的规范，写的规范，是我们避免“非语文、泛语文、窄语文”等现象的有效途径，而语文教学一旦避免了这些现象，学生就能书声朗朗，切己体察，就能潜心会文，咬文嚼字，又何愁“语文味”不足呢？2007年,教育部、国家体育总局发出了关于实施《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)的通知,《标准》的颁布与实施对体育中考项目的设置及评分标准起到了规范和引领的作用,随着体育中考改革的深入,项目及评分标准的设置日趋合理。全国大部分省市在项目上均采用“必考”+“选考”的办法,分值的设置均依据各地的实际情况结合《标准》制定评分标准。我长期在一线教学及中考体育学科的训练及中考体育担任裁判工作,于是针对体育中考项目的考试技巧与策略谈谈个人的看法,供同仁参考。一、根据各自生理、心理健康特点合理选项1.1000米(男)、800米(女)跑、台阶测试;2.跳远、篮球运球、跳绳:这里体育任课教师必须根据学生平时成绩和特点引导他们进行合理选项,这是体育中考取得好成绩的第一步。二、中考考试技巧及策略1.中考报名时,注意岔开优生,让每一组都有几位达到满分标准的学生领着跑,合理分配体力,采用跟随跑战术,考试需要的是成绩而不是名次,有时最后一名也是满分。2.考试前两三天开始少量多次喝红糖水,对1000米/800米的冲刺有非常好的作用;做好做足准备活动,上道前目视前方,做1～2次深呼吸,拍一拍自己的双腿,向上纵跳2～3次,也可以大叫1～2声,检查自己的着装,系紧鞋带。3.在200米标准跑道,因为考试是两组同时进行(男女各一组),800米的终点在弯道和直道的结合处,导致冲刺跑是在弯道上完成,故加强弯道跑道的练习;冲刺跑时一定要冲过终点。笔者在日常训练和考场上发现,不少学生在还未到终点就减慢速度甚至是走过终点线,往往使成绩增加1～2s,造成少拿一分的情况,非常可惜;跑步的过程中,总会出现“极点”"现象,告诉学生此时不可慌乱,咬紧牙关,告诉自己“我一定能行”“往前迈一步就少一步”,千万不可放弃。有时还会出现小肠痉挛,造成左侧腹部疼痛,此时用手用力按住疼处,放慢速度,加深呼吸,就会缓解疼痛,跑20～30米后疼痛就会消失;注重阳光体育冬季长跑活动及日常训练,尽可能掌握两步一呼两步一吸的跑步节奏;选用薄底宽纹合脚运动鞋,袜子选择纯棉质地的运动袜。4.50米跑(短跑项目,毫秒必争)价值:体现学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。考试技巧及策略:(1)做好做足准备活动,拉开韧带。在上场前,注意练习听枪1~2组,做加速跑30米1~2组。(2)上道前,拍拍大腿的肌肉,向上纵跳2～3次,听到“预备”口令后,上体直立,目视前方,深呼吸1～2次,听到“预备”口令后,全神贯注听枪声或哨声。(3)跑步过程中注意上体前倾,加大摆臂的幅度,冲刺时,身体要主动撞线。(4)选用专用跑鞋(底部是塑料浅钉),袜子选择纯棉质地的运动袜。5.跳绳(1分钟)(为了准确的计数,各地都会选用尼龙绳,采用双脚同时跳)价值:体现学生的下肢力量和身体协调能力。考试技巧及策略:(1)做好做足准备活动,系紧鞋带,衣服要紧身合体。(2)拿到绳后,要检查绳是否完好,尤其是把手处的螺丝是否拧紧,将绳捋直,调整长度、试跳几下,测试前做好1～2次深呼吸,告诉裁判“我准备好了”。(3)尽量握住绳头,防止在跳的过程中绳打卷。(4)做到手脚充分协调,减少跳绳的间断次数,不可一味的求快,注意节奏的把握。(5)裁判未喊停要坚持跳,不可自己数到满分的标准就不跳了。(6)选用薄底宽纹合脚运动鞋,袜子选择纯棉质地的运动袜。6.掌握球性找“球感”据了解,因为平时接触篮球较少,女生对篮球往返运球项目更加担心。对此,北京陈经纶中学体育老师安保增表示,篮球往返运球项目难度并不大,考生只要坚持锻炼,就能在短时间内收到成效。对篮球运动不熟悉的考生,练习时要先熟悉球性,可在原地练习运球,包括高运球、低运球、左右手运球等。通过一段时间的练习,找到“球感”后再练习行进间运球。平时,考生还可先练习绕障碍物S型跑步,先不拿球,等到跑熟了再运球绕障碍物往返。在篮球往返运球项目考试中,考生有两次机会,取最好成绩。两次犯规无成绩者可增考一次。建议:(1)运球速度快、稳,高度低于腰;(2)上篮动作(二步)慢,男生建议低手上篮,女生从三秒线开始做二步上篮动作,打板入框;(3)上篮结束后,做好补篮准备;(4)半场运球至折返。总之,不管体育中考考什么项目,正常的体育教学和学生积极主动参加体育锻炼是取得体育中考高分的关键。除了以上的考试技巧和策略,体育测试时,尽量让学生穿背心和短裤,但在测试前应穿长裤、长褂,注意保暖,带齐证件和水杯;一定要在考试前一天召开动员大会,为学生加油鼓劲,撰写《致家长的一封信》,告知考试当天的着装、饮食及考试注意事项;考前指导学生做准备活动,提醒学生尊重裁判,向裁判老师问好。相信在坚持日常的体育锻炼和注意以上考试技巧和策略后,一定能在中考体育加试中取得优异成绩。上颌第一磨牙牙体形态简述资料讲解1、战鼓一响，法律无声。——48上颌第一磨牙牙体形态简述上颌第一磨牙牙体形态简述49五面观上颌第一磨牙牙体形态特征颊面观近中面观远中面观殆面观五面观50颊面观上颌第一磨牙牙体形态