健康素养知识竞赛题库及答案x

健康素养知识竞赛题库1.关于健康的概念，描述完整的是:健康就是体格强壮，没有疾病健康就是心理素质好，体格强壮健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态2.提高居民健康水平，需要：（C）A.自己努力A.自己努力B.国家政策支持C.国家和社会全体成员共同努力3.哪一项对健康的影响最大 （A）行为和生活方式环境因素生物学因素健康服务因素4.健康的生活方式包括（C)A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、D.4.健康的生活方式包括（C)A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食5.下列说法错误的是（D）经常更换烹调油的种类使用控油壶少用煎炸的烹调方法多选用动物油6.关于健康人适量运动说法错误的是（D）每周运动5次以上B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式每次运动应竭尽全力7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m2,那么他属于（B）A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低

8.一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（）(85*85)/177B.85/1.77C.85心.77*1.77)D.85心77*177)9.通常情况下，献血者要到进行无偿献血。（9.通常情况下，献血者要到进行无偿献血。（B）A.医院B.血液中心（血站）C.疾病预防控制中心10.乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人?与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳可以通过性行为、输血、母婴传播同病人或感染者说话、握手、拥抱11.艾滋病的三种传播途径 （A）血液传播，性传播和母婴传播性传播，消化道传播和血液传播母婴传播，血液传播和呼吸道传播血液传播，呼吸道传播和消化道传播12.性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（ C）A.结核病B.甲肝C.艾滋病13.哪一个数值的血压属于正常血压（A）120/80 B.140/90 C.120/95 D.180/12014.不属于高血压高危因素的是（B）A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟15.关于自测血压的说法，错误的是：（C）自测血压对咼血压诊断有参考价值高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：（D）孕妇肥胖或营养不良有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病

本次妊娠为多胎或羊水过多D.以上都是17.不属于高血压常见并发症的是 （C）A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全18.不属于糖尿病的常见并发症的是（C）A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足19.关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？ （C）A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B.吸烟可以导致多种慢性病C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小20.目前能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法不包括（A）干戒B.戒烟咨询 C.戒烟热线D.药物治疗21.不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是 21.不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是 （B）烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中 D.易怒、焦虑、情绪低22.下列哪项不是癌症早期危险信号？（B22.下列哪项不是癌症早期危险信号？（B）A.身体出现异常肿块B.不明原因便血C.体重增加23.关于慢性病的描述，以下说法正确的是：23.关于慢性病的描述，以下说法正确的是：（C）慢性病都是吃出来的年纪大了才得慢性病24.慢性病很难治愈24.发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？ （C）25.26.A.给病人喝水C.拨打120,送医院治疗B.将病人移到通风处对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：25.26.A.给病人喝水C.拨打120,送医院治疗B.将病人移到通风处对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：（B）B.国家免费提供抗结核药物A.没有优惠政策C.住院免费国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是： （B）A.减少自然流产B.预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C.降低孕产妇死亡率A.A.街道办事处 B.社区卫生服务中心或乡镇卫生院27.从事有毒有害作业时，工作人员应该：（C）B.戴安全帽B.戴安全帽C.使用个人职业病防护用品28.碘缺乏最主要的危害是：（B）A.患上非典”A.患上非典”B.影响智力和生长发育C.引起高血压29.关于碘盐的存放和食用说法错误的是（A）碘盐可长期储存B. 碘盐可长期储存B. 应密封存放C.应放在阴凉、干燥处D. 宜在食物快熟时放入碘盐'30.为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸泡多长时间？（B）A.5A.5分钟B.10分钟C.30分钟31.剧烈活动时,31.剧烈活动时,会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补充：（C）A.白开水B.A.白开水B.含糖饮料C.淡盐水32.下面的描述中，健康的心理是:经常感觉自己无能对未来不抱希望经常感觉自己无能对未来不抱希望遇到困难时，积极想办法解决33.关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是： （A）A.主要在大医院开展A.主要在大医院开展B.在基层医疗卫生机构开展C.老百姓可免费享受34.下列哪种情况下，应暂缓给儿童打疫苗：（B）A.哭闹时B.A.哭闹时B.感冒发烧时C.饭后半小时内35.出现发热症状，正确做法是：（A）A.及时找医生看病A.及时找医生看病B.根据以往经验，自行服用退烧药C.观察观察再说当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正确的做法是 ：（B）A.自行停药B.找医生处理A.自行停药B.找医生处理C.继续服药d.自行换药孕妇需要到什么地方建立“孕产妇保健卡”？ （B）C.妇幼保健院妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？ （B）A.3次A.3次B.5次C.7次39.6个月以内的婴儿最佳的食品是 （C）A.高级牛奶B鲜奶 C.母乳 D.进口配方奶粉40.要想了解某个医疗机构是否合法，可以通过以下哪种方法判断？ （B）A.根据医院规模判断A.根据医院规模判断B.咨询当地卫生局，或到卫生局网站上查询C.根据医疗设施条件判断41.某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：（C）A.该地离我很远，不必理会A.该地离我很远，不必理会B.虽然我是当地人，但这个病与我无关C.不管是否是当地人，都需关注疫情变化42.孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该：（C）A.马上吃药B. 可以让孩子照常去幼儿园A.马上吃药B. 可以让孩子照常去幼儿园C.及时去医院就诊，通知孩子所在幼儿园的老师D.不知道43.发现病死禽畜，应做到：43.发现病死禽畜，应做到：（A）A.不宰杀、不加工、不出售、不运输、不食用B.偷偷扔到没人的地方C.煮熟煮透可以吃C.煮熟煮透可以吃D.不知道44.某市发生一起食物中毒事件，以下哪个途径获得的信息最为可信？ （C）A.网民在网站上发布的言论A.网民在网站上发布的言论B.同事们的议论C.该市卫生部门发布的信息45.警示图45.警示图表示：（C）A.该场所易发生火灾B.该场所某区域存在易爆物，不允许靠近A.该场所易发生火灾B.该场所某区域存在易爆物，不允许靠近C.该物品具有毒性或该场所存在有毒物品D.放射性物品存放处46.关于正确就医，以下说法错误的是：（C）尽可能详细地向医生讲述病情如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带为了让医生重视，可以把病情说得严重些47.以下关于就医的说法，正确的是（D）A.所以得病都能够治愈 B. 只要进了医院，病就会好转

C.医院就是治病的地方，治不好病是医院的责任医学所能解决的健康问题是有限的，应理性对待诊疗结果48.以下关于住院时间的看法，正确的是：（B）住院时间越长，治疗效果越好治疗效果与住院时间长短没有必然的联系住院时间过短是医生不负责任的表现D.不知道49.某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都可以完全治愈。看到这条信息后，以下描述是正确的是（C）A.赶紧去购买B. 这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友C.向社区医生咨询、核实D.不知道50.那个渠道获取的健康知识靠谱（B)A.A.赶紧去购买B. 这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友C.向社区医生咨询、核实D.不知道50.那个渠道获取的健康知识靠谱（B)A.亲朋好友分享的B.专业医疗机构C.无从考究、传说中的专家D.个人生活经验51.对待网上热传的养生保健知识要B）A.深信不疑B.不轻信、不盲从 C.半信半疑 D.都是祖传秘方52.关于保健食品的认知错误的是（D）A.是一种食品A.是一种食品B. 具有调节机体功能的食品C.不以治疗疾病为目的的食品C.不以治疗疾病为目的的食品适用于所有人的食品53.某药品标签上印有“OTC'标识，则该药品为：（A）处方药，必须由医生开处方才能购买非处方药，不用医生开处方，就可以购买C.保健品54.关于开窗通风，以下说法错误的是：（A）冬天要少开窗或不开窗，避免感冒开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒55.用玻璃体温计测体温时，应该如何读取数值？ （C）手持体温计水银端水平读取手持体温计玻璃端竖直读取手持体温计水银端水平读取手持体温计玻璃端竖直读取手持体温计玻璃端水平读取56.测量腋下体温时，下列做法错误的是(B)A.测量前把体温计甩到35C以下B.测量时间为2分钟C.测量时腋窝一定要夹紧D.56.测量腋下体温时，下列做法错误的是(B)A.测量前把体温计甩到35C以下B.测量时间为2分钟C.测量时腋窝一定要夹紧D.测量时保证腋窝周围没有热源57.成人正常呼吸频率每分钟多少次(C)A.60〜100次B.20〜30次C.16〜20次D.30〜60次58.成年人的正常脉搏次数是：(B)100次/分钟A.30〜50次/分钟 B.60C.100〜120次/分钟59.刘大妈在小区散步时，被狗咬伤。皮肤有破损，但不严重。以下做法正确的是：(B)A.自行包扎处理B.清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗伤口不大，不予理睬60.皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：(C)A.挑破水泡，这样恢复的快B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破C.不要挑破水泡，以免感染61.发生火灾时，正确逃生方法是：(B)用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场向头上和身上淋水，或用浇湿的毛毯包裹身体，冲出火场边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离62.对出血的伤口进行包扎时，伤口上应覆盖：(C)A.药用棉花B.有绒毛的布C.干净的纱布63.关于超过保质期的食品，以下说法正确的是：(C)只要看起来没坏，就可以吃只要煮熟煮透后，就可以吃只要看起来没坏，就可以吃只要煮熟煮透后，就可以吃C不能吃下列药物中，长期服用会成瘾的是：(B)A.抗生素B.镇痛药A.抗生素B.镇痛药C降压药抢救触电者时，以下做法错误的是：（C）关闭电源开关B.拔下电源插头C.用手去拉触电者选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？ （A）生产日期、保质期、营养成分表B.包装是否漂亮C.口味D.不知道关于促进心理健康的方法，以下说法错误的是： （D）A.生活态度要乐观B.A.生活态度要乐观B.把目标定格在自己能力所及的范围内建立良好的人际关系，积极参加社会活动 D.通过吸烟、喝酒排解忧愁68.下列关于抑郁的说法，正确的是（C）A.正常的人不会出现抑郁情绪B.抑郁不会影响人的身体健康C.抑郁是一种疾病D.只有重度抑郁才需要进行干预A.正常的人不会出现抑郁情绪B.抑郁不会影响人的身体健康C.抑郁是一种疾病D.只有重度抑郁才需要进行干预69.关于吸烟和被动吸烟危害描述错误的是（A)不会引起儿童哮喘可引发冠心病、脑卒中吸烟者死于冠心病的风险为非吸烟者的吸烟还可引起腹主动脉瘤等其他心血管疾病70.预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。70.预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（）71.A.对B.错71.得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。（）A.对B.错72.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。72.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（V）A.对B.错73.输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。 （X）73.74.A.对B.错74.国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。A.对B.错75.用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。(V)75.用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。(V)A.对B.错76.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。(X)76.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。(X)A.对B.错77.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过「c。（V）A.对B.错78.A.对B.错78.网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康。V)A.对B.错79.儿童青少年也可能发生抑郁症。（V）79.A.对B.错80.食品标签上必须注明生产日期和保质期。（V）A.对B.错81.长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。A.对B.错V)82.居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。（V）80.食品标签上必须注明生产日期和保质期。（V）A.对B.错81.长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。A.对B.错V)82.居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。（V）A.对B.错83.久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（X）对B.错A.84.健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可以暂时不采取措施。(X)A.对B.错吸二手烟能影响儿童身体发育和智力发育（）A.对B.错86.孕妇吸烟可以影响子女智力及发育（）错A.对B.87.婴儿添加辅食的方法是：86.孕妇吸烟可以影响子女智力及发育（）错A.对B.87.婴儿添加辅食的方法是：A.由一种到多种 B.（d）由少到多C.有细到粗D.以上都是88、为了安全，体育锻炼应注意？（d）运动前应做好准备活动，把膝关节、腕关节等重要部位充分活动开饭前饭后半小时内不可剧烈运动；运动中、运动后均不宜一次喝大量水

c.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬尖锐锋利的物品D.以上都是89.警示图85.健康成人每人每天食盐摄入量不超过（B）克4克B.6克c.8克D.10克《中国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量不应超过多少？15克20克15克20克25克35克下列哪些说法是不正确的（D）多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料烹调菜肴时应少放糖,尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代婴幼儿辅食不需要额外加糖D.多吃糖对健康没有影响健康生活方式倡导“三减三健”的内容（A）A.减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、B.减盐、减油、A.减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、B.减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康运动减盐、减油、健康运动减盐、减油、健康运动D.减盐、减油、D.减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、人被犬、猫等动物咬或抓伤后，要立刻用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少多长时间？（D）A.时间长短无所谓只要冲洗就行 B.5分钟C.10分钟D.15分钟药品标签或说明书上必须注明的有：（D）药品的通用名称、成分、规格、生产企业批准文号、产品批号、生产日期、有效期适应证或功能主治、用法、用量、禁忌证、不良反应和注意事项D.以上都是在通过120与急救中心或医院急诊科联系的时候，您需要说明的是： （D）所处的具体地址和准确位置报告人的联系方式

伤病人员的简要情况D.以上都是以下关于抗生素的几种说法，正确的是：(C)感冒必须马上吃抗生素抗生素可以根据病情，自行服用C.抗生素应在医生指导下使用抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒(D)A、骨关节病、痛风，内分泌紊乱B、脂肪肝、胆石症C、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症D、以上都是加热烹调可降低蔬菜的营养价值，烹调蔬菜的正确方法是：(D)A、先洗后切，急火快炒B、开汤下菜，炒好即食C、番茄、黄瓜、萝卜、生菜等可洗净后生吃D、以上都是《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则的是哪项？(D)A(D)A、骨关节病、痛风，内分泌紊乱B、脂肪肝、胆石症C、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症D、以上都是加热烹调可降低蔬菜的营养价值，烹调蔬菜的正确方法是：(D)A、先洗后切，急火快炒B、开汤下菜，炒好即食C、番茄、黄瓜、萝卜、生菜等可洗净后生吃D、以上都是《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则的是哪项？(D)A、食物多样，谷类为主，粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类C、每天吃奶类、大豆或其制品D、以上都是牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多长时间更换牙刷？(A)A.不超过3个月B.不超过6个月C.用坏后更换D.不超过1年97.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？(B)A.小于200毫升B.200-400毫升C.大于400毫升D.不知道98.良好的饮水习惯是：(D)A不等到口渴时主动喝水B、少量多次饮水

C饮水最好选择白开水D以上都是99.引起高血压、肥胖、糖尿病的主要因素是？(D)A、遗传因素B、年龄老化C、A、遗传因素B、年龄老化C、不良的生活方式D、以上都是100.生活中，最好饮用下列哪种水？(C)A.纯净水 B.离子水C.自然冷却到20C〜25C的温凉白开水 D.以上都是101.《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则的是哪项？ (D)食物多样，谷类为主，粗细搭配多吃蔬菜、水果和薯类每天吃奶类、大豆或其制品D.以上都是102.人体需要的六大营养素为：(A)A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纤维素A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纤维素C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、氧气D.以上都不是103.长期过量饮酒对健康的危害有：(D)使碳水化合物、蛋白质、及脂肪的摄入量降低对肝脏有直接的毒性作用增加患高血压、中风等疾病的风险D.以上都是104.世界卫生组织倡导的健康“四大基石”是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡适当的运动、愉悦的心情、充足的睡眠、均衡的营养心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬105.腋温测量需要多长时间？(选C)A.1分钟B.3分钟C.10分钟106.日常生活中限盐的措施有哪些？(D)改变口味过咸、过重的习惯B.使用限盐勺用醋和酱油时，减少食盐的用量D.以上都是107.心理压力过大可以引起哪些疾病？(D)高血压冠心病C.消化性溃疡D.以上都是108.维护心理健康的方法有：(D)A.采取乐观、开朗、豁达的人生态度把目标定在力所能及的范围内，调适对社会和他人的期望值建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活D.以上都是109.下列那种行为不会传染艾滋病？(D)A.和艾滋病病人或感染者一起上课与艾滋病病人一起吃饭和艾滋病病人握手D.以上都是目前已纳入儿童计划免疫规划的一类疫苗有：(D)A.乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗流脑疫苗、乙脑疫苗麻腮风疫苗、甲肝疫苗D.以上都是体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：（C）A.锻炼要因人而异饭后不宜剧烈运动运动后要立即大量饮水运动有益，贵在坚持112．健康人每周至少运动几次？（C）A.2次B.3次C.5次D.7次以下哪种说法是错误的？（A）A.只有吃糖才会引起龋齿 B.早晚刷牙能预防龋齿C.饭后漱口能预防龋齿D.半年左右到医院进行一次口腔检查常用的止血方法有（d）A.指压止血B.加压包扎止血C.止血带止血D.以上都是发生龋齿的主要原因（c）A.牙齿发育畸形B.偏食、营养不良C.口腔不洁，有牙菌斑存在D.刷牙次数太多营养学家提倡一日三餐安排最好是：A.早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少早饭吃少、午饭吃好、晚饭吃饱早饭吃饱、午饭吃少、晚饭吃饱骨质疏松可发生于不同性别和任何年龄，但多见于（D）A.男性儿童和老年妇女B.青年和男性成人C.儿童及妇女D.绝经后妇女和老年男性118.下列哪些是老年人预防骨质疏松的方法（D）A.参加户外运动B.适当补充钙剂C.平衡膳食，拒绝不良生活习惯D.以上都是119.下面的说法，正确的有：（c）老年人治疗骨质疏松，为时已晚骨质疏松是人衰老的正常生理现象中老年人饮奶可以减少骨质丢失喝骨头汤防治骨质疏松

120.运动对健康的好处包括：（D）C减轻心理压力和改善睡眠，女性不超过15克。（C减轻心理压力和改善睡眠，女性不超过15克。（A）D.以上都是建议成年男性一天饮用的酒精量不超过A.25克B.50克C.100克消除室内空气污染简单最有效的方法是：A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清新剂下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂蔬菜、水果〉谷类〉肉蛋奶类＞油脂肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂下列说法正确的是：蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉关于保质期的几种说法，正确的是：A.过了保