人格心理与评估课件-人本主义流派

人本主义流派

中科院心理研究所

刘鑫一、人本主义心理学的起源（一）20世纪中期之前，人格心理学中精神分析流派与行为主义流派大行其道。

精神分析流派—强调本我的原始欲望与人的无意识；人受性本能和攻击本能控制。行为主义流派—把人格看成是一套由环境决定的行为模式，把人降低为“一只较大的试验白鼠或一架较慢的计算机”。（二）人格理论中的第三势力人本主义，假设人应该对其行为负主要责任。精神分析与行为主义都忽略了人性中的一些重要方面，比如自由意志和人的价值等。人本主义—我们有能力决定自己的命运和行动方向，因为我们有自由意志。（三）人本主义心理学的哲学基础存在主义哲学—主要思想倾向是重视人的价值，维护人的尊严和权力，解放个性，使人得到充分的自由发展，实现现实生活的个人幸福。提出人存在的意义、自由意志的作用、人的惟一性等问题。现象学—把个人的主观经验看作是一切知识构成的源泉。人本主义心理学—强调个人价值和经验的独特性，把人视为一种自由的力量，认为人具有实现自我潜能、不断超越自我的能力。（四）人本主义心理学的研究方法开放式模式：直接面对现实问题；不求证明，而求发现；不排斥客观性，但强调主观性；不忽视外部因素，但重视人的内在经验，诸如感情、态度、信念、价值、抱负等。研究对象：不再仅仅是实验室中的被试，而是现实生活中的人。（五）人本主义心理学的五个中心论点人本主义心理学具有强烈的现象学倾向，强调人的主观体验，对人主观世界的心理内容有强烈的兴趣，且超越了当代心理学家的逻辑实证主义倾向。但是，不应当因人本主义心理学关心人的主观性就认为它否认科学研究的精确性。人本主义心理学坚持人类本质的统一与完善。人本主义心理学在承认人发展限制的同时，认为人类有一种不可缺少的自由选择和自主倾向，人能够努力克服自身条件的限制。（五）人本主义心理学的五个中心论点人本主义心理学反对心理学中的还原论，主张按照意识的本来面貌来看待意识经验，反对像精神分析把意识自我贬低为无意识本我所驱使的奴仆，也反对行为主义把意识自我看成是行为的副产品。人本主义心理学相信人不可能对人性进行穷尽的解释，人的人格有无限发展的可能性，人有实现自己潜能，不断超越自我的能力。（六）人本主义心理学学会的工作原则：心理学首要研究对象是具有经验的人。人本主义心理学家研究关心的是个人的创造性和自我实现。研究对个人和社会有意义的问题。人的尊严和价值的提高应成为心理学主要工作范围。二、马斯洛的需要层次论与自我实现论亚伯拉罕·马斯洛—人本主义心理学代言人1967年当选为美国心理学会主席—人本主义心理学广为接受行为主义—比较心理学—格式塔心理学—新精神分析—文化人类学“弗洛伊德提供了心理学的悲观的一部分，我们必须用健康的另一半来补充。”（一）需要层次论1.两种需要：匮乏动机：由于一些基本需要的缺乏而引起。这些客观的东西一旦获得，匮乏需要就得到满足。

成长需要：包括无私地给别人爱和最大限度地发挥个人潜能。只有这些需要得以表达时，他们才会满足。需要层次自我实现的需要生理的需要安全的需要爱和归属的需要尊重的需要

2.需要层次（1）生理需要最基本、最强烈、最具有优势的一种，是对生存基本条件的需求。除了衣食住行，各种感官快乐，如品尝、触摸等，都包括在内。（2）安全需要

需要安全、稳定、被保护、远离恐惧和混乱，以及对结构和顺序的需要。

2.需要层次（3）归属和爱的需要

爱是一种人间健康的、亲热的关系，包括互相信赖。人们渴望在生活圈子里有一个位置，自己能属于某个团体或组织。爱的需要受到挫折是心理失调的主要原因，爱就像盐或维生素一样不可缺少。D型爱—以缺失为基础，自私的爱，关注的是获得，而不是给与。B型爱—以成长需要为基础。2.需要层次（4）尊重需要自尊的需要—获得信心、能力、成就和自由等的愿望受到他人尊重的需要—威信、承认、地位、名誉和赏识（5）自我实现的需要人类需要发展的巅峰—要求充分发挥个人的潜力和才能，对自身内在本性的更充分地把握和认可，是朝向个人自身的统一、完整和协调的一种倾向。简言之，就是一个人自我进步的愿望、一种想要变得越来越像人的本来样子、实现人的全部潜力的欲望。3.需要各层次之间的关系低级到高级需要，金字塔排列。层次越低的需要，力量越强。层级顺次满足。在进入高一级需要之前，低一级需要无需百分百得到满足。需要的发展是一种连续的、重叠的和波浪式的向前推进。他估计在一般的美国人中，85%的生理需要，70%的安全需要，50%的归属和爱的需要，40%的自尊需要，10%的自我实现的需要得到了满足。3.需要各层次之间的关系低级需要满足的程度决定着这些需要对以后行为的影响程度。需要层次是普遍存在的，不同文化中，满足每一种需要的方式不同。行为不只受一种需要驱动，行为是多元动机驱动的结果。4.高层次需要的特点高层次需要是一种在进化上发展较迟的产物。高层次需要是个体发育过程较迟的产物。越是高层次的需要，对于维持纯粹的生存也就越不迫切，其满足也就越能更长久的推迟，这种需要也就越容易消失。生活在高层次需要的水平上，意味着更大的生物效能、更长的寿命、更少的疾病、更好的睡眠、胃口等，简言之，更健康。4.高层次需要的特点从主观上讲，高层次需要不像其他需要一样迫切，较不容易被察觉，容易由于暗示、模仿或者错误的信念和习惯而与其他需要混淆。如果人的低层次需要和高层次需要都得到满足，人们往往认为高层次需要的满足具有更大的价值，它们才能产生令人更深刻的幸福感和精神生活的充实感。4.高层次需要的特点高层次需要的满足有更多的前提条件。需要的层次越高，爱的趋同范围就越广，其社会价值也越大，自私成分更少。5.满足基本需要的条件和后果条件：良好的环境条件有利于促进自我实现，自然、社会、以及生理等诸多方面的条件也促进基本需要的满足。后果：这一需要被平息下去，一个新的更高级的需要出现。附带后果：（1）人的价值评价发生了变化；（2）认识能力也发生了变化；（3）有助于人格的形成；（4）一些特殊的后果；（5）满足需要与健康的关系。（二）自我实现论1.自我实现的概念（1）作为人格的自我实现—自我实现的人。（2）作为一种基本需要或动力的自我实现—潜能的实现，人的高层次需要，包括认知、审美和创造需要，任何人都可能体验到。2.自我实现者的类型与特征类型：务实型：入世主义者，以现实的态度待人接物和处理问题，务实能干，实干家。超越型：常常意识到内在的精神价值，具有丰富的超越自我的体验，出世主义者。特征：准确地认识现实宽容和悦纳自己、他人和世界自发性、单纯性和自然性以问题为中心，而不是以自我为中心具有超然于世的品质和独处的需要有较强的自主性和独立性，超越环境和文化的束缚具有永不衰退的欣赏力经常能够产生神秘体验或高峰体验—狂喜、惊奇、敬畏以及失去时空的情绪体验特征：对人类的认同、同情与关爱具有深厚的个人友谊具有强烈的民主意识具有强烈的道德感具有哲理和善意的幽默感富于创造性具有抵制和评判现存社会文化的精神3.自我实现的条件与障碍外部条件：良好的外部环境和条件个人内部条件—障碍：（1）自我概念的缩减，即我们可能对自己是谁以及自己的潜力看法比较保守。（2）固着于现有的自我概念。（3）我们自己不愿意离开安全的地方。（4）成功恐惧。4.自我实现的途径（1）个人成长和自我实现的途径，强调自我修养，关注个人潜能的发挥，培养健全的人格，使个人生活完满幸福。这是一种个人内在发展的途径。（2）强调改变社会环境，为自我实现创造更好的外部环境，为多数人的成长提供所需的资源。8条具体途径全身心投入或献身于某一工作或事业，彻底忘记自己的伪装和角色，真正进入“无我”的境界，从而完全成为自己。每当面临前进和倒退、成长与安全的选择时，要尽量做出成长的选择而不是安全和退却。要有高度的自发性，倾听自己内在冲动的呼唤，任其显露出来。在怀疑时，要诚实地说出来，而不要隐瞒，因为你的顺从也要承担责任。8条具体途径从小处做起，千里之行始于足下。自我实现不是一种终极状态，而是一个实现个人潜能的过程。高峰体验非常短暂，但对于自我实现的意义重大。要识别自己的防御心理，并有勇气放弃这种防御。三、罗杰斯的理论（一）心理和谐的人好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点。人的本性就是要努力做到因满足于个人生活而保持乐观态度。他把达到这一目标的人称为心理和谐的人。心理和谐的人的特征坦诚对待自己的体验；试图生活在现实的空间里。他们的目的是体验生活，而不仅仅是过日子。愿意相信自己的感觉，对别人的需要感觉敏锐，但不会屈从于社会行为标准对他们的要求，他们似乎更遵从自己的兴趣、价值观和需要。能深刻而敏感地体会自己的情感，包括积极和消极的情感。（二）焦虑和防御机制当我们感到焦虑并以不同的心理防御机制做出反应时，我们就会远离欢乐。当我们接触到与我们的自我知觉不一致的信息的时候，焦虑就会产生。潜知觉：人们在意识之下的某一水平接收与其自我概念不一致的信息。防御机制：扭曲、否定。（二）焦虑和防御机制扭曲和否定可以在短期内有效地降低焦虑，但每一次使用防御机制都会使我们离真实生活越来越远。当自我概念与现实之间的差距非常大的时候，防御机制就不能发挥作用，个体就体验到整合失败，结果是极端的焦虑。（三）有条件和无条件的积极关注有条件的积极关注，使孩子学会抛弃他们自己的真实情感和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我，拒绝自己的弱点和错误。无条件的积极关注，帮助我们接受自己人格中的所有方面。四、人本主义心理治疗强调人的责任强调此时此地从现象学角度看个体强调人的成长以人为中心的治疗治疗师必须与患者之间建立适当的关系。治疗师无条件积极关注患者。治疗师可以通过反馈帮助患者更好地了解自己。五、人本主义心理学的贡献和批判贡献：