主题三：青春期课件

青春期透视自我：心理小测试心理小测试评分：

答“是”，得2分；答“不一定”，得1分；答“不是”，得0分。总分越高，说明成人感越强。思考：

你已经经历了哪几个生长期，现在正处于什么生长期？青春期是从童年到成年的过渡阶段，是指生殖器官开始发育成熟的阶段。女孩青春期发育的开始时间通常比男孩早两年左右。青春期的年龄段大约在10-20岁。1.青春期的身心变化是发育的正常现象

青春期的身心变化……心里自画像看看你是否找到了自己的影子？富有理想，追求真理朝气蓬勃，勇于探索思维活跃，想象丰富渴望独立，有“成人”感情感丰富，热情高涨珍惜友谊，渴望交际追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，悲观失望观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任情绪波动较大，容易失去控制感到孤独，不愿与人交往一、青春期的身体变化生理变化有：⑴身高、体重迅速增长。青春期女孩身高每年平均可增长9厘米，体重增加8－9千克。⑵身体各脏器功能趋向成熟。①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强2．遗精遗精的间隔时间因人因条件而不同，多数是每月遗精一二次，也有短至三四天遗精一次的，只要不是过于频繁，都属正常之列。但是长时间频繁遗精，就需要请医生查明原因，进行治疗。男孩发生首次遗精的年龄一般是15岁，但由于自然环境和生活条件的不同，首次遗精的时间差距很大。我为什么会遗精？遗精是指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液在尿道中排出的现象。精液是不断产生的，积存多了，就会排出。月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。月经初潮的一般年龄为12~18岁，极少数早于10岁或迟于18岁。

月经周期平均为28天，21~40天视为正常。月经出血期一般为3~5天，两天到一周内也正常。但月经间隔时间过短或过长，或出血期长，血流量多，则可能存在病变，应及时去医院检查治疗。有了强烈的独立意识二、青春期的心理变化及其卫生遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流青少年性意识的发展分为三个时期：疏远期：从儿童末期开始，到少年中期结束。爱慕期（异性狂热期）：从少年初中期开始，到青春期的中后期结束。浪漫恋爱期：从青年初期的中后阶段开始。青春期常见心理行为问题

青春期身体加速发育，尤其是生殖系统迅速发育性成熟，而心理和社会适应能力发展的相对推迟，容易在心理上引起骚扰和波动，形成复杂的青春期心理卫生问题。青少年在青春期发育的某个阶段和某个方面经历的情绪或行为困难，被称为心理社会发展失调（disturbedpsychosocialdevelopment）,如焦虑、抑郁、不良习惯等。焦虑症（AnxietyDisorder）即焦虑性神经症，是由一组情绪反应组成的综合征，以焦虑情绪反应为主症状，同时伴有明显的植物神经系统功能紊乱。青春期常见心理行为问题

——青春期焦虑症青春期是焦虑症的易发期。焦虑的情绪体验情绪不稳、焦虑不安焦虑的身体表现：体重下降和运动性不安和植物神经系统功能障碍。一般是以心理治疗为主，配合药物治疗。青春期常见心理行为问题

——青春期抑郁症（续）抑郁是指情绪低落、思维迟钝、动作和语言减少，伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。情绪抑郁每星期发生3次，每次持续至少3小时或更多者被认为是持续性抑郁。青春期抑郁症的发病率为0.4％～8.3％，女性是男性的2～3倍。抑郁症典型表现（1）兴趣减退甚至丧失；（2）对前途悲观；（3）无助感；（4）感到精神疲惫；（5）自我评价低；（6）感到生活或生命本身没有意义以上症状至少持续两年，且至少有三分之二的时间处于抑郁状态。青春期饮食障碍

——神经性厌食症（anorexianervosa）

由不良心理社会因素引起的饮食障碍。近年发病率增加，女性多见。表现：1、体重很低仍严格节食2、扭曲的体像3、停经治疗：以心理治疗为主，结合行为调节、营养康复。对抑郁症伴饮食紊乱的患者可采用抗抑郁药物治疗。对因减肥导致神经性厌食者应耐心劝说，精心护理；鼓励少吃多餐，吃营养丰富的食物；引导青春期女性树立正确的审美观念，提倡健康美。其他——网瘾

指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我摆脱的行为状态和心理状态。判断的基本标准：行为和心理上的依赖感；行为的自我约束和自我控制能力基本丧失；工作和生活的正常秩序被打乱；身心健康受到较严重的损害。一个性心理健康的青少年，应当正确认识自己身体的变化，接受出现在自身上的性角色；能够理智地对待学习、生活和异性；能够自尊自重，使生活内容健康、充实、积极、向上。怎样促进性心理健康？1．能够正确认识自我，认清自己的性角色。青春期的来临，使许多方面都出现了前所未有的问题，困惑、烦恼、忧郁、急躁等都可能出现，这时一要理智指导自己的情绪；二要学会调整情绪。要自觉抵制淫秽的、不健康的影视和读物；学会正常的人际交往，与异性交往时尽量避免时间过长、过晚或单独约会。３．具有一定的协调行为和适应环境的能力。2．面对性躁动，能够保持乐观开朗的心境。课堂小结青春期青春期的身体变化青春期的心理变化及其卫生身高突增神经系统及心脏、肺等器官功能增强性器官迅速发育有了强烈的独立意识遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流性心理健康出现性意识1．进入青春期后，有的同学愿意与异性接近，甚至对异性产生朦胧的依恋，这种现象属于()A．不正常B．不务正业C．正常的性意识萌动D．特丢人的事课堂练习C2．以下不属于青春期发育特点的是（）A．身高体重迅速增长B．脑的重量迅速增加C．男生声音变粗，女生声音变细D．神经系统调节功能增强3．男孩子和女孩子青春期声音的变化与什么结构有关？（）A．肺B．大脑C．心脏D．性器官BD5．遗精是指男孩进入青春期后，有时在睡梦中___________________的现象。6．月经是指女孩子进入青春期后，每月一次的__________________连同血液一起由_____排出的现象。月经周期与卵巢和_______的周期性变化有关。在月经期间，子宫内膜出现创伤，子宫口稍稍张开，因而易感染病菌而引起疾病，因此必须注意_____________。7．青春期的男孩子和女孩子心理上发生明显的变化，有了强烈的___________，遇到挫折又有________。精液自尿道中排出月经期卫生脱落的子宫膜碎片阴道子宫膜独立意识依赖性

青春期痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。俗称“青春痘”、“暗疮”、“粉刺”好发于15至20岁青春期的男女，因此俗称青春痘。为什么会长“青春痘”？课外扩展青春期痤疮发病机理：一是由雄激索的分泌量增多；二是毛囊口内的痤疮棒状杆茵、白色葡萄球菌、毛囊虫等作用所致。如何防治青春痘？（1）多吃一些富含纤维素的食品，保持肠道畅通。（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪。（3）经常保持皮肤清洁。睡前用温水洗脸，不涂油脂性化妆品，以免阻塞毛孔，加重症状。战“痘”须正确洗脸：正确的方式是早晚以23度左右的温水将脸拍湿，将