大学生职业生涯规划课程-第二讲(职业选择与决策)课件

第二讲职业选择与决策齐松1第二讲职业选择与决策齐松1第三章职业选择与决策2第三章职业选择与决策2教学目标：使学生了解职业发展决策类型和决策的影响因素，思考并改进自己的决策模式；引导学会将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程，为自己的生涯发展设定长远和近期目标，并制订切实可行的行动计划。一、职业选择与决策，决策风格二、职业生涯与发展决策中的挑战三、应对职业生涯与发展决策中的挑战四、目标设立和行动计划3教学目标：使学生了解职业发展决策类型和决策的影响因一、职业选择与决策，决策风格1.什么是职业选择

？职业选择，是个人对自己就业方向和工作岗位类别的比较、挑选和确定，是一种人生的决策活动。职业选择是个人能力意向和社会岗位的统一

包含个人向客观现实的妥协和调适过程4一、职业选择与决策，决策风格1.什么是职业选择？职业选择，2.什么是职业决策（careerdecisionmaking）

？职业决策：根据自身特点和社会需要做出合理的职业方向抉择的过程，内容包括个人价值的探讨和认识、关于自我和环境资料的使用、谋划和决定过程。一、职业选择与决策，决策风格人的一生都在做决定，而决定是一门放弃的艺术Decidemeansde-cide抉择

之道是去有害52.什么是职业决策（careerdecisionmakiHi，决定你的命运的不是你面临的机会(Chance)，而是你自己做出的选择(Choice)”6Hi，决定你的命运的不是你面临的机会(Chance)，而决策风格小测验：桃园摘桃

路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子（有人喜欢玉米地，也可以），但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？反复比较、确认，但始终在犹豫中徘徊不前。哪个离我近我就抓哪个。先别管了，走到最后再说吧。“我感觉这个大！”就摘这个了。再怎样也摘不到最大的，随手而摘吧。别人说哪个大，我就摘哪个。脑子短路了，自己都不知道要干啥。对视野内的桃子进行观察比较，并咨询下种桃人和其他摘桃人的意见，形成个标准，再根据这个标准选择最大的桃子。7决策风格小测验：桃园摘桃路边有一片桃园，假如你可以进3.常见的几种决策风格A-痛苦挣扎型（Agonizing）:花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以作出决定。（“我就是拿不定主意。”）B-冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。”）C-拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动一再往后推迟（我还没准备好）D-直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量”）E-宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（“我永远也不会走运”）F-从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立作决定。（羊群）G-瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。

（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）H-计划型（Planful）：决定时会倾听自己内在的声音，考虑外在环境的要求，以理性方式平衡理智和感觉，做出适当、明智的抉择。（理智型、信息型）83.常见的几种决策风格A-痛苦挣扎型（Agonizing）自己未知已知环境未知困惑/麻木型决策A-痛苦挣扎型C-拖延型G-瘫痪型直觉型决策B-冲动型D-直觉型已知依赖型决策E-宿命型、F-从众/随大流型计划型决策H-计划型几种决策风格类型的四分类(周哈里窗)9自己未知已知环未知困惑/麻木型决策直觉型决策已知依赖型4、反思个人的决策风格请回想迄今为止在你人生中你所做的3个重大决定，并按以下几部分予以描述并记录在纸上记录：1.目标或当时的情境，2.你所有的选择，3.你作出的选择，4.你的决策方式，5.对结果的评估。然后思考：你如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？它们有共同之处吗？104、反思个人的决策风格请回想迄今为止在你人生中你所做的3个重二、职业生涯与发展决策中的挑战教学目标：认识到职业生涯与发展决策是有风险的，了解职业决策中的影响因素和常见的非理性信念。11二、职业生涯与发展决策中的挑战教学目标：认识到职业1.决策的风险与责任最佳的战略决策只能是近似合理的，而且总是带有风险的。[美]彼得•德鲁克拍脑袋决策，拍胸脯投钱，结果多半是拍屁股滚蛋。郭梓林风险来自你不知道自己正在做什么![美]沃伦·巴菲特如果员工不愿意犯错误，那么他们永远不可能做出正确的决策。如果他们总是犯错误，你就应该让他们去为你的竞争对手工作。花旗集团经营格言121.决策的风险与责任12风

险笑，有被人视为傻瓜的风险。哭，有被人视为伤感的风险。求助他人，有与人纠缠不清的风险。感情外露，暴露本性的风险。当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。爱，不被对方爱的风险。活着，死去的风险。希望，绝望的风险。尝试，失败的风险。13风

险笑，有被人视为傻瓜的风险。132.决策的复杂性确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。142.决策的复杂性确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白外在因素家庭成员朋友、同龄群体政治、经济、社会发展状况内在（个人）因素心理特征专业背景决策时的即时状态社会对职业的评价家庭和成长环境因素社会环境因素3.职业生涯决策中的阻碍15外在因素家庭成员朋友、同龄群体政治、经济、社会发从“职业决策的三维策划”看影响因素

职业决策主动策划在职业匹配过程中，个人根据自身的个性、能力、素质、家庭、婚姻和年龄等因素进行职业设计与职业选择组织策划在职业匹配过程中，组织对个体的职业选择指导和组织对职业匹配过程的规划社会策划社会根据地区、行业，和人才的布局，对人才的需求、培养、引进和发展等所作的总体规划16从“职业决策的三维策划”看影响因素主动策三、应对职业生涯与发展决策中的挑战教学目标：了解科学决策的过程与方法，掌握计划型决策的五个步骤，能熟练运用决策平衡单，了解职业决策中理智与情感关系的处理与调谐。1、计划型决策（CASVE循环）2、决策平衡单3、监控和调整决策过程：克服非理性信念17三、应对职业生涯与发展决策中的挑战教学目标：了解科1、计划型（Planful）决策（CASVE循环）理性决策沟通communication

识别问题的存在分析

Analysis考虑各种可能性执行Execution采取行动解决问题综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序181、计划型（Planful）决策（CASVE循环）理性决策沟确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。收集相关信息评估信息，按评估结果对所有选择进行排列作出选择行动对决定及其后果进行评估

计划型（理智型、信息型）决策19确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。计划型（决策平衡单的四个主题：自我物质得失（+/-）他人物质得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）2、决策平衡单20决策平衡单的四个主题：2、决策平衡单20明确选项细化四个主题的具体指标给每个指标标注权重（1-5）对照具体指标，填写每一项的具体分数（-5至+5）（空白表）计算系数，并且分别计算总分做出分析与思考决策平衡单应用步骤21明确选项决策平衡单应用步骤2122决策平衡单选项考虑因素权重1－5生涯选项一：教书+5－-5生涯选项二：读研+5－-5个人物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入2222决策平衡单选项权重生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人选项考虑因素权重生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人精神得失

所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感233452（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）他人精神得失

父亲支持母亲支持男/女朋友支持4322（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）总分643123选项权重生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人精神得某同学的职业选择24某同学的职业选择24某同学的平衡单25某同学的平衡单253、监控和调整决策过程：克服非理性信念非理性信念广泛存在买椟还珠认为有钱人肯定更幸福。老师都是对的（小学生）或至少很少犯错误。逃避会比面对更容易些。一个人必须能力十足，在各方面有成就，这样的人才是有价值的。

人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许。一个人碰到种种问题，应该有一个正确、妥当及完善的解决途径。如果无法得到解决，那将是糟糕的事情。

263、监控和调整决策过程：克服非理性信念非理性信念广泛存在26有一位年轻的女孩素娟，高中毕业后为了负担家计已在社会上工作了八年，后来，她看见许多和她一般年纪的青年，无论是学业或事业都有相当的成就，于是，她越来越感到自己学历太低，升迁无望，对于自己似乎永远无所作为的现状觉得相当沮丧。但是，不愿向命运低头的素娟非常希望挣脱学历带给她的枷锁，有朝一日也像那些硕士、博士般扬眉吐气，受到别人的重视。这念头反复在她心中翻腾，只是一直没有任何行动。她担心自己的水平太低了，英语、数学基本都不会了，考不上大学；而且，她实在太久没读书了，恐怕没办法适应学校生活；何况，家计仍是一个沉重的负担，如果她全心念书，恐怕经济上会后继无力；她也怕别人会笑她痴心妄想、白日做梦，所以她始终不敢和别人商量这件事。好几次她都决定要放弃了继续求学的念头，觉得自己简直是痴人说梦。可是，她又不甘心，难道这辈子都翻不了身了吗？举例：非理性信念27有一位年轻的女孩素娟，高中毕业后为了负担家计已在社会上工作了分析：非理性信念非理性信念假设验证理性想法1.学历太低升迁无望，似乎永远无所作为学历低就不会有成就吗？行行出状元，可在其他方面取得成就2.如果安于现状就永无翻身之日现状真的不可能改善吗？现状不会维持到永远3.只有硕士、博士才能扬眉吐气、受人尊敬没有高学历就不会受人尊重吗？实力比学历更加受人尊重4.英文、数学基本上不会了，不可能考上大学英文、数学没办法补救吗？英文、数学可以上补习班来加强5.在久没念书了，不能适应学校生活习惯无法改变吗？任何一种生活都需要慢慢去适应6.别人一定会笑我痴心妄想别人一定会笑你吗？或许有人会笑我，但也一定会有人肯定我的努力28分析：非理性信念非理性信念假设验证理性想法1.学历太低升迁无解决非理性信念的6步法1.你所要验证的想法是……（如：读研才能找到好工作）2.你如何找证据来验证你的想法？3.支持你想法的证据……4.不能支持你想法的证据是……5.你可以有的较理性的想法是……6.如果你能以较理性的想法来思考，你会……29解决非理性信念的6步法1.你所要验证的想法是……29有关职业的非理性期待1、世界上仅有一种最适合我的职业2、除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意有关生涯咨询及测验的非理性期待3、总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业4、也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质有关自我的非理性期待5、在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者6、我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作。7、我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意8、从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题有关决定历程的非理性期待9、我会凭直觉找到最适合我的职业10、一旦决定某个职业，就不能再改变心意。职业决策的十种非理性信念30有关职业的非理性期待职业决策的十种非理性信念30四、目标设立与行动计划教学目标：了解设立个人职业目标和行动计划的原则与方法，在做出决策后能合理设立目标，并能对目标进行分解、组合，在计划实施过程中能有效监控和调整。1、目标的重要性2、设立目标的SMART法则3、目标的分解和组合4、制定行动计划31四、目标设立与行动计划教学目标：了解设立个人职业目1、目标的重要性曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向10公里以外的3个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，路程似乎还很长，当有人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。321、目标的重要性曾有研究机构做过一个实验：组织这个故事给我们什么启示呢？启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。33这个故事给我们什么启示呢？33Specific：具体的，明确的，不能含糊不清Measurable：可以量化的，能够明确评估Achievablebutchallenging：可实现性，同时具有一定挑战Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标Time-bound：有明确时间限制的2、设立目标的SMART原则34Specific：具体的，明确的，不能含糊不清2、设立目标的一个月之内，减肥2公斤一个星期，能够叫出班上所有同学的名字一天背一篇不少于200词的英语短文，并且能够默写下来一个学期，至少认识5个大四的师兄师姐，并且保持联络SMART方法应用目标具体的可度量有挑战有价值有时限35一个月之内，减肥2公斤SMART方法应用目标具体的可度量有挑3、目标的分解与组合42公里195米，你敢挑战吗？你怎么吃掉一头大象？363、目标的分解与组合42公里195米，你敢挑战吗？你怎么吃掉一口一口吃37一口一口吃371984年，在东京国际马拉松邀请赛(42公里195米)中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。

10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。381984年，在东京国际马拉松邀请赛(42公里195米)中，名同样，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为目标难度较大，而是觉得成功离我们较远。所以，我们制定目标的时候，应该把我们的职业生涯的最终目标，分解成一个个的阶段性的目标，这样的话，只要我们坚持下去，我们的职业生涯的总目标也一定能够最终实现。39同样，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往目标分解按时间分解按性质分解大一的目标大二的目标大三的目标大四的目标学业规划目标生活成长规划目标社会实践规划目标专业学习成绩优良与总目标相关的学习成绩优良体魄健康心理健康学会理财学会时间管理人际沟通能力强积极参与社团活动，成为社团骨干见习、实习成绩优良认识社会与职业大学期间的目标分解与组合40目标分解按时间分解按性质分解大一的目标学业规划目标生活成长规目标组合时间组合功能组合学业目标生活成长目标社会实践目标并进连接大一大二大三大四学业成绩优良身心健康社会活动能力强全方位组合个人发展职业生涯家庭生活41目标组合时间组合功能组合学业目标并进连接大一学业成绩优良全方烧开水理论

烧开水理论把人生从奋斗伊始到略有成就的过程比喻成烧开水的过程。把冷水烧成开水必须经历三个过程：不间断地添柴加火、耐心等待和终于沸腾。人生要获得成功，也必须经历不断积累知识、默默无闻地努力工作和最终获得成功三个过程。这个过程的三步曲就是证明自己存在的过程。（就是行动）烧开水的过程添柴加火不要频繁掀锅盖水开了要服务大众继续努力要烧第二壶开水吗？42烧开水理论烧开水理论把人生从奋斗伊始到略有成就的过制定行动计划四步骤根据个人需要和现实的不断变化，不断对行动计划进行评估和调整反思改进开始行动实际行动、做好记录、分析行动结果、利用一切资源和机会制定行动计划书完整计划书包含十个方面内容职业目标及其实现途径专业前景、发展计划必备要素分析思考4、制定行动计划43制定行动计划四步骤根据个人需要和现实的不断变化，不断对行动计我想要什么？个人价值和社会价值我能够做什么？我的兴趣、能力、性格等我可以做什么？环境分析:宏观、中观、微观人生追求职业理想职业目标职业能力职业兴趣职业倾向社会环境职业环境机遇挑战整合：怎么做？在哪里做？职业发展目标与策略整合、决策可行的策略与行动评估与调整44我想要什么？我能够做什么？我可以做什么？人生追求职业能力社会权衡有关决定所掌握的一切信息,你准备做出一个什么样的行动计划?确定行动计划的启动日期了吗?你的行动计划是否有一个明确的目标?行动计划是否包含一个具体的完成目标的步骤?行动计划是否包含详细的完成目标所必须具备的条件?45权衡有关决定所掌握的一切信息,你准备做出一个什么样的行动计划赶快行动：制订大学的行动计划！一、学业规划大一：了解自我大二：锁定感兴趣的职业大三：提升职业素养大四：初步完成由学生到职业者的角色转换二、生活成长规划1.保持身心健康2.学会理财3.培养健康的兴趣4.树立青春期正确的交友观三、社会实践规划1.选择社团，积极参加社团活动2.注重社会实践3.积极参加专业实践四、获取与职业相关各类证书1.能力等级证书全国英语等级考试计算机等级考试专业技能、软件培训结业证书2.参加学科竞赛，获获奖证书……46赶快行动：制订大学的行动计划！一、学业规划三、社会实践规划447471.综合自我评估、环境评估的主要内容得出自己的职业定位，并利用SWOT分析法、平衡单法确定自己的职业目标结论：职业目标——从事**行业的**职业职业发展策略——进入**类型的组织（到**地区发展）职业发展路径——专家型或管理型或两者兼而有之2.职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期：即短期、中期和远期，并对各个规划及其要实现的目标进行分解3.具体执行计划短期目标的具体实施计划：本人正在就读大一第一学期，我的大学计划分为四个阶段或八个阶段中期目标的具体实施计划长期目标的具体实施计划人生总目标的具体实施计划4.评估调整课后行动完成你的职业生涯决策481.综合自我评估、环境评估的主要内容得出自己的职业定位，并利课程作业撰写职业生涯规划书要求：1.行动计划部分主要写大学四年期间的行动计划2.课程结束一个月内上交电子版，以word文档形式上交，注明课程序号、班级、学号、姓名。49课程作业撰写职业生涯规划书49职业生涯规划，不是一蹴而就的，而是一生的事业，永远都是正在进行时！JUSTDOIT!50职业生涯规划，50第二讲职业选择与决策齐松51第二讲职业选择与决策齐松1第三章职业选择与决策52第三章职业选择与决策2教学目标：使学生了解职业发展决策类型和决策的影响因素，思考并改进自己的决策模式；引导学会将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程，为自己的生涯发展设定长远和近期目标，并制订切实可行的行动计划。一、职业选择与决策，决策风格二、职业生涯与发展决策中的挑战三、应对职业生涯与发展决策中的挑战四、目标设立和行动计划53教学目标：使学生了解职业发展决策类型和决策的影响因一、职业选择与决策，决策风格1.什么是职业选择

？职业选择，是个人对自己就业方向和工作岗位类别的比较、挑选和确定，是一种人生的决策活动。职业选择是个人能力意向和社会岗位的统一

包含个人向客观现实的妥协和调适过程54一、职业选择与决策，决策风格1.什么是职业选择？职业选择，2.什么是职业决策（careerdecisionmaking）

？职业决策：根据自身特点和社会需要做出合理的职业方向抉择的过程，内容包括个人价值的探讨和认识、关于自我和环境资料的使用、谋划和决定过程。一、职业选择与决策，决策风格人的一生都在做决定，而决定是一门放弃的艺术Decidemeansde-cide抉择

之道是去有害552.什么是职业决策（careerdecisionmakiHi，决定你的命运的不是你面临的机会(Chance)，而是你自己做出的选择(Choice)”56Hi，决定你的命运的不是你面临的机会(Chance)，而决策风格小测验：桃园摘桃

路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子（有人喜欢玉米地，也可以），但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？反复比较、确认，但始终在犹豫中徘徊不前。哪个离我近我就抓哪个。先别管了，走到最后再说吧。“我感觉这个大！”就摘这个了。再怎样也摘不到最大的，随手而摘吧。别人说哪个大，我就摘哪个。脑子短路了，自己都不知道要干啥。对视野内的桃子进行观察比较，并咨询下种桃人和其他摘桃人的意见，形成个标准，再根据这个标准选择最大的桃子。57决策风格小测验：桃园摘桃路边有一片桃园，假如你可以进3.常见的几种决策风格A-痛苦挣扎型（Agonizing）:花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以作出决定。（“我就是拿不定主意。”）B-冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。”）C-拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动一再往后推迟（我还没准备好）D-直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量”）E-宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（“我永远也不会走运”）F-从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立作决定。（羊群）G-瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。

（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）H-计划型（Planful）：决定时会倾听自己内在的声音，考虑外在环境的要求，以理性方式平衡理智和感觉，做出适当、明智的抉择。（理智型、信息型）583.常见的几种决策风格A-痛苦挣扎型（Agonizing）自己未知已知环境未知困惑/麻木型决策A-痛苦挣扎型C-拖延型G-瘫痪型直觉型决策B-冲动型D-直觉型已知依赖型决策E-宿命型、F-从众/随大流型计划型决策H-计划型几种决策风格类型的四分类(周哈里窗)59自己未知已知环未知困惑/麻木型决策直觉型决策已知依赖型4、反思个人的决策风格请回想迄今为止在你人生中你所做的3个重大决定，并按以下几部分予以描述并记录在纸上记录：1.目标或当时的情境，2.你所有的选择，3.你作出的选择，4.你的决策方式，5.对结果的评估。然后思考：你如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？它们有共同之处吗？604、反思个人的决策风格请回想迄今为止在你人生中你所做的3个重二、职业生涯与发展决策中的挑战教学目标：认识到职业生涯与发展决策是有风险的，了解职业决策中的影响因素和常见的非理性信念。61二、职业生涯与发展决策中的挑战教学目标：认识到职业1.决策的风险与责任最佳的战略决策只能是近似合理的，而且总是带有风险的。[美]彼得•德鲁克拍脑袋决策，拍胸脯投钱，结果多半是拍屁股滚蛋。郭梓林风险来自你不知道自己正在做什么![美]沃伦·巴菲特如果员工不愿意犯错误，那么他们永远不可能做出正确的决策。如果他们总是犯错误，你就应该让他们去为你的竞争对手工作。花旗集团经营格言621.决策的风险与责任12风

险笑，有被人视为傻瓜的风险。哭，有被人视为伤感的风险。求助他人，有与人纠缠不清的风险。感情外露，暴露本性的风险。当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。爱，不被对方爱的风险。活着，死去的风险。希望，绝望的风险。尝试，失败的风险。63风

险笑，有被人视为傻瓜的风险。132.决策的复杂性确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。642.决策的复杂性确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白外在因素家庭成员朋友、同龄群体政治、经济、社会发展状况内在（个人）因素心理特征专业背景决策时的即时状态社会对职业的评价家庭和成长环境因素社会环境因素3.职业生涯决策中的阻碍65外在因素家庭成员朋友、同龄群体政治、经济、社会发从“职业决策的三维策划”看影响因素

职业决策主动策划在职业匹配过程中，个人根据自身的个性、能力、素质、家庭、婚姻和年龄等因素进行职业设计与职业选择组织策划在职业匹配过程中，组织对个体的职业选择指导和组织对职业匹配过程的规划社会策划社会根据地区、行业，和人才的布局，对人才的需求、培养、引进和发展等所作的总体规划66从“职业决策的三维策划”看影响因素主动策三、应对职业生涯与发展决策中的挑战教学目标：了解科学决策的过程与方法，掌握计划型决策的五个步骤，能熟练运用决策平衡单，了解职业决策中理智与情感关系的处理与调谐。1、计划型决策（CASVE循环）2、决策平衡单3、监控和调整决策过程：克服非理性信念67三、应对职业生涯与发展决策中的挑战教学目标：了解科1、计划型（Planful）决策（CASVE循环）理性决策沟通communication

识别问题的存在分析

Analysis考虑各种可能性执行Execution采取行动解决问题综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序681、计划型（Planful）决策（CASVE循环）理性决策沟确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。收集相关信息评估信息，按评估结果对所有选择进行排列作出选择行动对决定及其后果进行评估

计划型（理智型、信息型）决策69确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。计划型（决策平衡单的四个主题：自我物质得失（+/-）他人物质得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）2、决策平衡单70决策平衡单的四个主题：2、决策平衡单20明确选项细化四个主题的具体指标给每个指标标注权重（1-5）对照具体指标，填写每一项的具体分数（-5至+5）（空白表）计算系数，并且分别计算总分做出分析与思考决策平衡单应用步骤71明确选项决策平衡单应用步骤2172决策平衡单选项考虑因素权重1－5生涯选项一：教书+5－-5生涯选项二：读研+5－-5个人物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入7222决策平衡单选项权重生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人选项考虑因素权重生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人精神得失

所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感233452（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）他人精神得失

父亲支持母亲支持男/女朋友支持4322（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）总分643173选项权重生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人精神得某同学的职业选择74某同学的职业选择24某同学的平衡单75某同学的平衡单253、监控和调整决策过程：克服非理性信念非理性信念广泛存在买椟还珠认为有钱人肯定更幸福。老师都是对的（小学生）或至少很少犯错误。逃避会比面对更容易些。一个人必须能力十足，在各方面有成就，这样的人才是有价值的。

人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许。一个人碰到种种问题，应该有一个正确、妥当及完善的解决途径。如果无法得到解决，那将是糟糕的事情。

763、监控和调整决策过程：克服非理性信念非理性信念广泛存在26有一位年轻的女孩素娟，高中毕业后为了负担家计已在社会上工作了八年，后来，她看见许多和她一般年纪的青年，无论是学业或事业都有相当的成就，于是，她越来越感到自己学历太低，升迁无望，对于自己似乎永远无所作为的现状觉得相当沮丧。但是，不愿向命运低头的素娟非常希望挣脱学历带给她的枷锁，有朝一日也像那些硕士、博士般扬眉吐气，受到别人的重视。这念头反复在她心中翻腾，只是一直没有任何行动。她担心自己的水平太低了，英语、数学基本都不会了，考不上大学；而且，她实在太久没读书了，恐怕没办法适应学校生活；何况，家计仍是一个沉重的负担，如果她全心念书，恐怕经济上会后继无力；她也怕别人会笑她痴心妄想、白日做梦，所以她始终不敢和别人商量这件事。好几次她都决定要放弃了继续求学的念头，觉得自己简直是痴人说梦。可是，她又不甘心，难道这辈子都翻不了身了吗？举例：非理性信念77有一位年轻的女孩素娟，高中毕业后为了负担家计已在社会上工作了分析：非理性信念非理性信念假设验证理性想法1.学历太低升迁无望，似乎永远无所作为学历低就不会有成就吗？行行出状元，可在其他方面取得成就2.如果安于现状就永无翻身之日现状真的不可能改善吗？现状不会维持到永远3.只有硕士、博士才能扬眉吐气、受人尊敬没有高学历就不会受人尊重吗？实力比学历更加受人尊重4.英文、数学基本上不会了，不可能考上大学英文、数学没办法补救吗？英文、数学可以上补习班来加强5.在久没念书了，不能适应学校生活习惯无法改变吗？任何一种生活都需要慢慢去适应6.别人一定会笑我痴心妄想别人一定会笑你吗？或许有人会笑我，但也一定会有人肯定我的努力78分析：非理性信念非理性信念假设验证理性想法1.学历太低升迁无解决非理性信念的6步法1.你所要验证的想法是……（如：读研才能找到好工作）2.你如何找证据来验证你的想法？3.支持你想法的证据……4.不能支持你想法的证据是……5.你可以有的较理性的想法是……6.如果你能以较理性的想法来思考，你会……79解决非理性信念的6步法1.你所要验证的想法是……29有关职业的非理性期待1、世界上仅有一种最适合我的职业2、除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意有关生涯咨询及测验的非理性期待3、总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业4、也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质有关自我的非理性期待5、在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者6、我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作。7、我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意8、从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题有关决定历程的非理性期待9、我会凭直觉找到最适合我的职业10、一旦决定某个职业，就不能再改变心意。职业决策的十种非理性信念80有关职业的非理性期待职业决策的十种非理性信念30四、目标设立与行动计划教学目标：了解设立个人职业目标和行动计划的原则与方法，在做出决策后能合理设立目标，并能对目标进行分解、组合，在计划实施过程中能有效监控和调整。1、目标的重要性2、设立目标的SMART法则3、目标的分解和组合4、制定行动计划81四、目标设立与行动计划教学目标：了解设立个人职业目1、目标的重要性曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向10公里以外的3个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，路程似乎还很长，当有人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。821、目标的重要性曾有研究机构做过一个实验：组织这个故事给我们什么启示呢？启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。83这个故事给我们什么启示呢？33Specific：具体的，明确的，不能含糊不清Measurable：可以量化的，能够明确评估Achievablebutchallenging：可实现性，同时具有一定挑战Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标Time-bound：有明确时间限制的2、设立目标的SMART原则84Specific：具体的，明确的，不能含糊不清2、设立目标的一个月之内，减肥2公斤一个星期，能够叫出班上所有同学的名字一天背一篇不少于200词的英语短文，并且能够默写下来一个学期，至少认识5个大四的师兄师姐，并且保持联络SMART方法应用目标具体的可度量有挑战有价值有时限85一个月之内，减肥2公斤SMART方法应用目标具体的可度量有挑3、目标的分解与组合42公里195米，你敢挑战吗？你怎么吃掉一头大象？863、目标的分解与组合42公里195米，你敢挑战吗？你怎么吃掉一口一口吃87一口一口吃371984年，在东京国际马拉松邀请赛(42公里195米)中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。

10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。881984年，在东京国际马拉松邀请赛(42公里195米)中，名同样，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为目标难度较大，而是觉得成功离我们较远。所以，我们制定目标的时候，应该把我们的职业生涯的最终目标，分解成一个个的阶段性的目标，这样的话，只要我们坚持下去，我们的职业生