停止抱怨-立美好课件

停止抱怨学会感恩编制：杨名红部门：人事行政部日期：2016-09-13我们一起静下心来，看看写下你心中最大的不满！！！抱怨，指心中怀有不满，责怪同事下属，责怪亲人父母，责怪公司，怨国家，怨社会不公平，抱怨是表达自己对人、对事的哀伤、痛苦或不满。它是在讲自己不想要、不喜欢的东西。例如：我工作那么苦；收入这么少；我们总是在加班；公司环境真够差的；领导怎么这样不通情达理；领导怎么比我还水平差…抱怨可以发泄不满，也可以获得一些好处，比如：获得如同情心、安慰、注意力以及避免做自己不愿做的事。同时，没有自信心的人，有时候想靠抱怨来逃避自己的弱势地位，或通过抱怨显示自己比别人优秀.这破车，太挤啦！真烦人，每天上班都得挤车！这菜这么难吃！真希望每天都可以吃美味的西、、、这个培训真没劲，先睡会儿再说吧！销售压力太大了真烦，每月目标都在加又到月底考核了，还差、、、客户太难缠了,公司又不多给些资源老板真无情唉，公司的制度太严，没有流程，公司环境差为什么他/她要来管我，为什么同职位不同薪怎么他/她又加薪了，我却没有，TOP偏心凭什么不处罚他/她，只处罚我。、、、、、、在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了你比他还艰辛吗？你比他还没营养吗？嗷嗷待哺的婴儿拼命地吮吸着母亲干瘪的乳房.你比他还瘦吗？饿得皮包骨的孩子你比他们还不幸吗？汶川地震死亡一角你比他俩还惨吗？你比他们还辛苦吗？你比他们还辛苦吗？你有她寂寞吗？如果你的工作难做，那他呢？如果你工作累，那他呢？他呢？如果你觉得社会对你不公平，那他呢？如果你的穿着不够好，那他呢？如果你压力大，那他呢？

如果你抱怨工资太低，那他呢？故事有位企业家在商场上有著惊人的成就。当他在事业达到巅峰的时候，有一天陪同他的父亲，到一家高贵的餐厅用餐，现场有一位琴艺不凡的小提琴手正在为大家演奏。这位企业家在聆赏之余，想起当年自己也曾学过琴，而且几乎为之疯狂，便对他父亲说：「如果我从前好好学琴的话，现在也许就会在这儿演奏了。」「是呀，孩子，」他父亲回答，「不过那样的话，你现在就不会在这儿用餐了」30默想：我们常为失去的东西而嗟叹和抱怨，但是……我们往往忘了为现在所拥有的庆幸和感恩。31那么，该如何让自己免受“抱怨”之苦呢？为大家介绍以下几种方法：1.远离抱怨情绪就像瘟疫一样是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。采用离开抱怨者一段距离，可以不会被抱怨攻击，受到伤害。2.引导但是有时候，我们回避抱怨者并不能彻底解决问题，比如说我们的亲人与朋友在向我们抱怨时，我们选择回避，那就会影响双方之间的感情，伤害到了对方。所以这个时候，我们可以试着去引导他，引导他如何去自己解决问题，32比如说“你看怎么解决这个问题为好？”开发他们的思维，让他们冷静下来，心平气和的解决办法。3.防御虽然上面两种方法可以很好的解决自己受到抱怨，但是有时候我们会很被动，无法用上面两种方式解决，那么这时，我们就可以试着给自己筑起一座心理“防火墙”。采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。如运动员在客场进行比赛，面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。4.让自己忙起来，这样你就没有时间抱怨了。但是如果你忙不起来

的话，那就让自己多参加锻炼，多出去玩，实在不行，就去看书，

看书确实会让你发现另外一个世界。335.有时候就算你不高兴，也记得不要说出来，因为我发现当你把这

些小事情复述一遍的时候，你的心情就会被放大，当然这种只限

于小麻烦，大麻烦还是要跟朋友交流一下的。6.把自己处理好，让自己的家庭、爱情、友情、事业和谐一体，不

要给自已带来一些不必要的麻烦。7.要记得，没有人有义务为你做任何事，不做是本分，做了应该心

怀感恩，这样你会开心一点。也就是所谓的好心态。8.总是有人比你得到的更多，那是因为总是有人比我们努力，如果

我们得不到自己想要的，那是因为别人比我们更努力。荣誉这样

的东西，就算人家靠关系，那也是前人栽树，后人乘凉的结果。

34我开心，因为至少没有城管的“骚扰”！我知足，至少我还有一个冷馍馍！我自豪，我也能登上“五岳”之巅！会当凌绝顶，一览众山小无腿奇人陈州于2012年6月30日历经7小时48分登上1300.2米南岳衡山之巅祝融峰。无腿奇人陈州于2012年7月12日历经7小时登上1492米中岳嵩山之巅峻峰岭。我自豪，我也能登上“五岳”之巅！会当凌绝顶，一览众山小无腿奇人陈州于2012年7月17日历经7小时50分登上2016.8米北岳之巅恒山。无腿奇人陈州于2012年8月11日首先历经9小时登上西岳华山北峰，次日再登上2154.9米西岳华山之巅南峰。我自豪，我也能登上“五岳”之巅！会当凌绝顶，一览众山小无腿奇人陈州于2012年8月23日历经12小时登上1545米东岳泰山之巅十八盘。我幸福，因为有了你们的陪伴！无腿奇人陈州与妻子喻磊在泰山上看日出。人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！

——比尔.盖茨抱怨只会使问题一直在原地，根本解决不了问题，还可能使问题越来越严重；主管更不能当着下属抱怨，这样会让下属更抱怨，以为主管都解决不了，我更会解决不了；要主动远离消极思想，整天抱怨的人；向积极向上，乐观主动的人靠拢；跟着乐观的人自已会变得乐观，跟着消极的人会变得消极。

感恩的观念感谢伤害你的人，因为他磨练了你的意志．感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双臂．感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧．感谢藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊．感谢遗忘你的人，因为他教会了你，你该独立．凡事感激，学会感激，感谢一切使你成长．感谢失败，因为它可以使你迈向成功．感谢风浪，因为它可以洗礼你人生的尘埃．感谢障碍，因为障碍才能使你创造奇迹．

感恩的观念

感谢成长，因为它使生命铺满精彩，写满美丽．感谢帮助和鼓