职业学院开展健身街舞选修课的可行性分析-第1篇

职业学院开展健身街舞选修课的可行性分析

罗利华街舞属于美国嘻哈文化中的一种。街舞是爵士舞发展的产物，是人们创造力与精神追求的体现。因为是美国黑人在街头展现自己个性和表达内心的一种舞蹈，所以称之为街舞。长期如此便形成了街边运动文化。其特点是自由、轻松，具有强劲的爆发力，其肢体动作较其他舞蹈动作更为夸张。最能吸引观众和爱好者参与其中的关键之处，是动感的全身运动会带给人们激情澎湃的感觉。健身街舞涉及身体各个部位，有很多组合动作：如各种走、跑、跳组合;上肢、躯干、头、颈、肩等关节的屈伸、绕环、转动、摆振、波浪形动作等连贯组合。这些动作组合的设计都对锻炼者有针对性的健身效果。健身街舞的风格也符合当下年轻人的个性和心理需求，是一种生活态度的体现。一、研究对象与方法1.研究对象北京农业职业学院开展健身街舞选修课程的可行性。2.研究方法（1）文献资料法。通过知网查阅了相关文献资料，为本文理论部分打下了基础。（2）问卷调查法。对北京农业职业学院80名学生进行了问卷调查，为本文的撰写提供了有力依据。发出问卷80份，回收问卷78份，无效问卷3份，有效问卷75份。详见表1。（3）数理统计法。采用Excel软件对问卷数据进行统计分析处理。二、结果与分析1.健身街舞的特点健身街舞的运动强度属于中强度。主要以有氧代谢供能，这样会更好地消耗体内脂肪，增强机体功能，达到锻炼目的。它的动作组合随性，不拘一格，自由、夸张、动感、自然。再加上伴随着HIP-HOP的音乐，会让人不自觉地悦动起来，在强劲旋律的充斥下舞动、释放、刺激体内深层神经，从而让人忘掉运动带来的疲劳，愉悦身心。另外，跳健身街舞具有调节心情，消除烦恼，健体塑性，彰显个性，提高个人气质的作用。（1）健身街舞体现特殊功能。当代大学生存在着来自多方面的压力，运动是释放压力最好的途径。传统的健身操对他们的吸引力在逐渐减弱，影响了他们参与运动的积极性。健身街舞的音乐，自由奔放夸张的动作符合年轻大学生的心理需求，能够调动起他们的学习兴趣。刺激神经的音乐节奏，学生们喜欢的流行音乐，在健身街舞中都能够得到体现，还能让学生得到心理上的满足。这些都是影响学生积极性的主要因素。现在各个高校都有学生自发组织的街舞社团，并在高校间进行街舞交流。这样学生们不仅在身心上得到了锻炼，还在校与校之间的交流中，传播了各自学校的校园文化理念和治学态度。（2）健身街舞动作具有安全性，适合在大学生中开展。健身街舞对参与人群的身体素质没有过高的要求，只要身体健康的都可参与其中。大众参与性极强，在这方面健身街舞要优于流行街舞。在流行街舞中最具有特点的动作，要求舞者有一定的力量和身体协调性，要在地板或者是空中做一些高难度的技巧动作。动作非常炫、酷，如果不是经过专门训练的人，基本上是不能做到的，反之极易受伤。健身街舞不失街舞风格又具有安全性，安全性是我们在大学生中开展健身街舞的保障。2.北京农业职业学院开展健身街舞选修课的基础（1）学生方面的基础。首先是学生对健身街舞的了解途径。调查显示，大部分学生表示对健身街舞有一定程度的了解，并表示出喜欢并有参与其中的意愿。大学生对健身街舞的认识与了解来自于电视等媒体、文艺演出等。通过调查可以看到，学生对健身街舞这种健身形式的钟情。见表2。其次是学生对健身街舞是否兴趣及喜爱程度。据调查，大多数学生非常喜欢健身街舞，不喜欢的屈指可数。喜欢健身街舞不局限于某一个性别人群，而是男女生都超过了90%（男生90.3%;女生97.7%）。专家曾指出“兴趣是最好的老师”，健身街舞在体育教学中开展能有效地激发学生的学习兴趣，酷炫的舞蹈动作，配以节奏感强劲的音乐，可以让学生在欢娱的气氛中达到强身健体的目的。再次是学生喜欢健身街舞的理由。据调查，86.7%的学生因为健身街舞充满青春活力、健康时尚;69.3%的学生因为它有动感强烈的音乐;46.7%的学生因为它动作优美、随意;这些说明具有时代感，符合学生心理需求的体育活动是受大家追捧的。在当今健身热潮已走进每个家庭，健身意识深入人心，各种街舞培训班也越来越多，参与的人群也越来越广的氛围下，能在笔者学院开展健身街舞课程正是学生们的需求所在。内心的表达、感情的抒发、能力的提高、人与人之间的交流和个性的自我追求在这里都能体现。（2）师资基础。目前健身街舞在笔者学院很难开展，师资很难满足学生需要。但健美操运动在高校的开展也经历了这样的过程，爱好健美操运动的教师推广该运动项目时，付出了很多精力和心血。经过多年的努力，目前健美操已经是深受学生欢迎的体育课程之一，也培养出了大批健美操教师与专家。健美操是这样，健身街舞也需要教师的努力，为学生们提供更丰富的运动项目，发挥学生学习的主体性和教师的主导性作用。为学生自由选择自己喜爱的运动项目提供时间和空间，为学生自主选择任课教师提供条件。让课堂更加轻松活泼，让学生积极主动地学习，营造良好的课堂氛围。另外，我们还可以根据实际教学需要，外聘街舞教师来学院授课，解决师资力量不足等问题。（3）运动场地。应该说健身项目对场地都有一定的要求。例如跳健美操的场所，地板应该是木地板或适当硬度的地毯，这样的场地要求对长期训练者的脚踝、膝部不会造成损害。练习瑜伽的场地，要求就更加严格，装有器械的健身房对场地也是有很高要求的。而对于健身街舞来讲，场地的要求就不那么讲究了，只要是平坦的地面，不管空间是大还是小，在室内还是室外，都能开展健身街舞课程。3.通过健美操透射健身街舞作为选修课在学院开展的必然性从健美操在我国的发展史来看，在学校的开展、普及、纳入高校的教学大纲、成立健美操协会组织、再到社会上的大众推广，应该说健美操在我国已经成为很成熟的运动项目，也是高校里的重要体育课程之一。另外，健美操通过多年来的发展和相关人员的努力，在原有的运动形式的基础上不断地进行创编与创新，形成了种类多样的健美操。如：20世纪80年代的女青年健美操、形体健美操、哑铃健美操等;20世纪90年代的韵律操、踏板操、垫上操;现如今的有氧健身操：包括踏板、垫上、搏击健美操、拉丁健美操、水上健美操等等。这些课程都在高校开设了，成为重要的教学内容，笔者学院院亦是如此。健身街舞的发展也是这样，从对新兴运动项目的认识到接受到推广到发展需要一个过程。可喜的是，健身街舞应该说在部分高校已经得到了很好的开展。通过笔者学院对学生们的调查情况分析可以看到，学生们对在笔者学院开设健身街舞选修课很期待。通过对北京农业职业学院开展健身街舞课程优势的分析，可以预测高校健身街舞也会像健美操一样列入高校教学大纲，成为重要的体育教学内容。三、结论与建议1.结论健身街舞动作组合多样，健身悦心，动作具有安全性及科学性，在北京农业职业学院普及推广和开展具有可行性。在学生方面，北京农业职业学院学生出于对于健身街舞的喜爱，才去关心和关注并自发组织街舞社团;在师资情况方面，还不能满足开展建设街舞课程教学的需要，但教师有信心通过学习完成健身街舞教学任务，另外外聘街舞教师也可以解决师资不足等问题;在场地基础方面，学院有体育馆、标准田径场、专门的健美操教学教室，能满足健身街舞课程的开展的需要。健身街舞在北京农业职业学院拥有大量的学生基础、师资保障和运动场地，另外健身街舞的特点，充分说明了健身街舞在北京农业职业学院开展是切实可行的。2.建议健身街舞应该纳入普通高校的教学大纲，在体育课中得到全面普及，为