分享一个治鼻炎的方法

分享一个治鼻炎的方法一一盐水洗鼻（有问必答）151楼更新《自我按摩图》由basson发表在HoopChina■步行街/bxj我从初二开始患鼻炎，到现在快大学毕业了，鼻炎一直困扰着我。我看过不少医生，尝试过各种药物，无论是中药还是西药，无论是内服还是外喷，也尝试过针刺等小手术，但一直没办法完全把症状去掉。后来我尝试用盐水（这里的盐水，指的是生理盐水）洗鼻，坚持了快一个月了，每天晚上睡觉前半小时用盐水冲洗鼻子，现在睡觉的时候不会像以前会有鼻痒和鼻塞的情况。白天整个人也精神多了，越来越少有鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流鼻涕的情况。只要没有熬夜、乱吃热气的东西，我的鼻子就恢复正常，没有任何鼻炎的症状。因此想来HC，与朋友们分享我的“自我”治疗鼻炎的方法（本篇文章系原创，首发HC°%7避开广告成分，本帖仅讲述方法和原理，不含品牌名称等任何导向内容或字眼。）：不喊痛，不一定没有感觉，不要求，不一定没有期待，不落泪，不一定没有伤痕，不说话，不一定没有心声。沉默，不代表自己没话说。离开，不代表自己很潇洒。快乐，不代表自己没伤心。幸福，不代表自己没痛过。生活热情一点，工作忘我一点；对人宽容一点，助人快乐一点；困难坚强一点，成功低调一点；为人正派一点，处事公正一点；决策果断一点，辉煌灿烂一点，你行我素一点。一、准备篇1、准备盐。首先，这里的盐指的是无碘盐。（由于碘盐中含有碘元素，因此建议不要使用食盐，即碘盐来清洗鼻子）无碘盐可以在正规的无碘盐销售点或者淘宝上购买。其次，这里的盐水指的是生理盐水，即0・9%的氯化钠水溶液。（★请不要使用浓度过高的盐水，浓度过高的盐水反而会对鼻内环境带来损害。★）一般生理盐水可以在医院或药店购买，或者我们可以自行调配。（如果已经有了、购买了生理盐水，就不用我们自行购买无碘盐和调配了。）国庆了，国民欢乐的时刻来啦！要与国同欢！要很开心很开心哦……我觉得我自己修炼的已经很Ok了，对一些事情都可以看的很淡；拿得起放的下，可以不再关心你的开心与否……。可是当知道你孤单难过时，还是禁不住的想去呵护……

2、准备温水。首先，这里的温水指的是与体温相当的温水。请勿使用冷水或者过热的水，一般以自己感觉使用的时候舒服还有使用过后舒服为准。其次，为了保障卫生，建议使用已煮沸过的开水或纯净水。再次，这里的温水需要500ml，每边鼻子每次冲洗250ml。

3、洗鼻器。现在市面上的洗鼻器种类繁多，大家可以在淘宝上搜索相关关键字来选购。（后面本人演示的洗鼻器与常见的洗鼻器效果相当，只要让自己感觉舒服即可，一般价格大约30元左右）4、调配。把4.5克（或4.5克〜5克）无碘盐放到500ml温水中，充分搅拌，使盐在水中完全溶解。然后把250ml的溶液倒入洗鼻器内。二、开始洗鼻篇1、身体稍微向前倾。2、张开嘴巴，用嘴巴呼吸。3、手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。4、用于挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。为了防止水进入耳中：洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准，慢慢地把250ml冲洗完。（如果一侧进水困难，特别是在鼻塞的时候，可以尝试从另外一侧进水）6、换另外一侧鼻子，同上1-5步骤进行。7、洗完鼻子后，保持身体稍微向前倾。用嘴巴吸气，然后用鼻子呼气（用小力度把鼻内剩余的水呼出，不要太大力，防止水进入耳中）。三、擤鼻篇1、洗完鼻子后，如需要擤鼻，请用手堵住其中一侧鼻孔，揖另外一侧鼻子。（请一定要注意不要两个鼻子同时摸鼻，力度也不要太大，否则很容易耳朵进水）2、用毛巾轻轻擦拭鼻子。四、保养篇1、请保证无碘盐（洗鼻盐）的干燥和卫生，放置在干燥的地方。2、洗完鼻子后，洗鼻器还有量筒需要清洁干净。五、使用时间1、建议每天晚上清洗一次。如果时间允许，早上洗漱前也可以清洗一次。每天1一2次。2、由于洗鼻子的效力不是即可见效，一般需要坚持每天清洗，3-7天后有少许成效，一般坚持半个月以上才有明显的成效。3、请坚持下去。就我将近10年的鼻炎来说，坚持了一个月，感觉现在鼻子有“前所未有”的轻松感。以前我可是晚上都会因为鼻炎而睡不着，整天鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的。现在晚上可以轻松入睡，白天也精神多多了。请大家不要因为成效慢而放弃。我相信用生理盐水洗鼻子，既可以起消炎作用，又可以起清洁排污的作用。消除了鼻炎的症状，这样就是康复没什么区别。最重要的是，贵在坚持！朋友们有任何关于洗鼻子的问题，都可以在回帖告知的，我会尽力为大家回答，谢谢！：-）分隔线另外，介绍一下用盐水治疗咽炎的方法（推荐鼻炎患者也坚持用盐水漱口）：咽炎可以考虑每天早上起床后、晚上睡觉前用稍浓的盐水（食盐盐水