小学体育体操侧手翻教学设计

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教学目标：

1.知识与技能目标：通过本节课的学习，能够了解侧手翻的动作要点，明确并掌控快、稳、收的技术动作，形成自我爱护意识。

2.过程与方法目标：在练习中，培育仿照、观测、想象技能，进展柔韧素养和协调、平衡、掌握技能。

3.情感立场与价值观目标：在集体教育环境中，能表达相互援助、积极进取、团结合作精神，在参加体验胜利的乐趣中，培育自信心，有利于性格风采的形成。

教学重、难点：

重点：腿要直，要留意时机，两腿要在一条直线上!

难点：快、稳、收等技术要点一挥而就，动作协调连贯精美。

教学过程：

(一)开始部分

1.课堂常规：集合整队、点名报数、安排见习生、检查服装、宣布上课。

2.同学集中留意力，老师表扬激励：大家精神状态都特别好，一起进入一种全新的、有趣的教学模式。

(二)预备部分

小游戏“喊数抱团”，激发同学学习爱好。如报“二”就两人一组，翘背，炒豆子;报“三”就三人一组压肩;报“一”就活动关节，为学习本节技能课做预备。

(三)基本部分

(1)讲解示范

讲解示范动作要领并引导同学观看挂图，得出动作要领(两臂平举，上体后倾，左腿侧举，落地屈膝，右腿向侧上方摆，两手依次在前方撑地，经分腿倒立过程，两脚着垫，并腿直立)

(2)分组练习

练习1：帮助练习，靠墙分腿倒立、分腿倒立翻转成分腿站立练习(体会分腿倒立感觉)，集体练习2-3次。

易犯错误：分腿倒立时屈髋、冲肩，侧翻不经倒立，侧翻方向不正，身体没挺直…

练习2：爱护援助下进行完整动作练习，分组练习10分钟。

易犯错误：蹬地摆腿无力;翻转不流畅;手、脚落点不在一条直线上;爱护援助者站位不对或者爱护援助方法不对。

练习3：强化订正分组练习3-5次

①在地面上画好直线，强调两手在一条直线上。②在练习者前方拉一根橡皮筋，要求腿从上面越过。

在分组练习过程中，同学相互之间进行观测和修正动作，老师掌握各组之间的进行顺次和次数，发觉问题，个别解决和整体修正。

(3)课课练，8分钟，一组跳绳，第二组仰卧的车轮跑，第三组立卧撑，第四组做沙袋，每两分钟轮换一次。

(四)结束部分：

1、音乐伴奏下，边唱边跳《让我们荡起双桨》自编操放松。

2、同学总结收获，老师补充评价。

3、整理器材：体操馆，垫子30块，皮筋6个!

4、宣布下课：师生再见

效果估计：

本节课教学训练密度约为35%，同学自主学习，合作探究，基本完成教学目标，整节课平均心率为120—140次/分钟之间，强度中等。

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一、指导思想

本课以“健康第一”的基本理念为指导思想，在教学中面对全体同学，以同学为主体，尊敬同学，发挥同学学习的主动性，同时利用微课视频对教学内容进行引导巩固，进一步促进同学对教学内容的理解与掌控，培育同学探究、合作的技能和习惯，让每个同学都有所收获。

二、教材分析

侧手翻是技巧教学内容之一，它能让同学充分体验人体在倒立翻转过程中的身体感受，对加强肩、臂、腰部肌肉能量，进展人体的空间定向技能、平衡技能、提高身体的敏捷性和动作协调性，培育果决自信等良好的心理品质，都有着非常积极地作用，也是日常生活中必不可少的爱护性有用技能，能避开偶发事项所引起的损害。

三、学情分析

本课教学对象为九班级，其男生正处于青春发育早期，身体各素养正处于提高期，敢于也喜爱在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充斥爱好，通过学校和中学阶段的学习有了肯定的基础，所以学习侧手翻，对于他们只要予以适当的引导和环节的指导就可以了。而女生随着生理上的发育，心理也涌现了一系列的改变，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，运用各种新奇的教学方法，让她们从简约的练习中体验胜利，熬炼身体。同时要把动体与动脑很好地结合起来，充分挖掘每个同学的潜在技能，充分发挥同学的主体作用，更好地促进同学达到教学目标。

四、学习目标

1.认知目标：同学能复述侧手翻的动作要领与学练方法。

2.技能目标：70%以上的同学能完成侧手翻，基本做到动作正确连贯、协调，进展上肢能量，提高空间定向和平衡技能。

3.情感目标：培育勇猛坚韧、勇于克服困难的品质和合作精神，提高自主、探究和合作学习技能。

五、教学重点、难点

重点：手脚依次撑地难点：直臂、顶肩、展髋

六、教学与学法

教法：讲解示范法、分解教学、分组法、摸方法、激励法、订正错误法、游戏竞赛法、评价法等。

学法：小组练习法、小组争论法、自主学习法、合作沟通法等学法。

七、教学过程

依据人体的生理机能，活动技能的改变规律，结合新课程改革的精神，本科划分为微课视频引导激发爱好阶段、合作探究进展技能阶段、复原身心阶段三个学习过程：

(一)微课视频引导激发爱好阶段(教学时间为10分钟)

在进行过常规整队问好(2’)后，接下来是热身预备活动及拉伸练习(5’)，方法是同学成一路纵队绕圆慢跑，然后站在圆线上做定位徒手操，接下来拉伸练习，每个同学一块垫子，在垫子上做拉伸练习的内容分别是跪垫弓步压腿、坐垫拉腰、跪垫压肩。老师提出练习要求，巡回指导同学练习;检查练习状况，针对同学存在的问题实时进行指导。热身活动后老师带领同学观看侧手翻动作视频(3’)，加深同学们对本课教学内容的了解。同学通过以上练习，达到活动充分，热身到位，同时活跃课堂气氛，为下阶段学习做充分预备。

(二)合作探究进展技能阶段(教学时间约30分钟)

这一阶段是课的主体部分，是解决教学重、难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥同学的主体地位给同学充分的学习空间。本课主要采纳以下步骤来进行教学：

1.结合微课教学视频并通过示范、讲解方法，学习技巧动作侧手翻，明确侧手翻的技术要点：上体侧压，两手依次撑地时要直臂、顶肩、立腰，手稍外展;蹬地有力，侧摆腿快，推手快速有力，手脚四个支点依次落地(以向左翻为例)。老师将整个侧手翻动作总结成一个口诀：双臂侧上举，一腿侧上提，翻似车轮转，推手分腿站。2.侧手翻帮助练习：单人蹬摆腿练习、四人一组利用皮筋手扶地摆腿练习、推小车练习、侧手翻越皮筋练习、倒立练习。

3.用分解法将整个侧手翻动作划分为四个步骤进行分解教学。步骤一：直立站好，两手侧平举，同时左脚向左抬起，重心向左移;步骤二：左脚落地屈膝蹬地摆右腿。易犯错误是蹬地摆腿无力，翻转不流畅，订正方法是让同学两腿开立，两臂侧平举做“大”字摇摆练习;步骤三：两手依次撑地，成倒立。易犯错误是没有空中分腿倒立过程，涌现“横扫”、“屈髋”现象，订正方法是将多根橡皮筋设置成不同高度，同学用侧手翻动作，像跳高一样翻越橡皮筋后站立，让同学进行由低级到高级的升级闯关练习;步骤四：双手依次推地起身，双脚依次落地。还原成站立姿态。易犯错误是手脚的落点不在同一条直线上，订正方法是在地上或体操垫上画一条直线，同学沿直线进行侧手翻练习。

4.侧手翻爱护与援助方法：爱护者站在练习者背后，两手交叉扶拔练习者的腰，一手托肩，一手援助摆腿侧翻。

(三)身心复原阶段(教学时间约5分钟)1.游戏放松

这一阶段是人体活动由静态复原到静态的一个阶段，安排一些放松游戏，可以使同学身心疲惫得到复原。让同学们两人一组，利用“钻山洞”这个游戏进行身心放松

2.依据确定的目标对本课进行小结评价。

3.布置课外作业，收回器材，宣布下课，师生再见。

八、本课特色

1.利用微课教学视频这个多媒体手段，为同学直观展示了技术动作要领，老师减削了不须要的讲解时间，增加了辅导时间，仅仅只是点拨与引导，给同学充分的学习时间与制造空间，进行自主、合作、探究学习。在整个课堂教学过程中同学的主体作用与老师的主导作用得到了发挥，同学的创新精神与实践技能得以提升。

2.把学习内容与生活实际结合起来，学到爱护性有用技能，能避开偶发事项所引起的损害。

九、场地器材垫子20块，皮筋10根，微课视频一部

十、估计教学效果

估计平均心率为130—135次/分;最高心率为160次/分;运动密度约为35%-40%;运动负荷为中等稍上。

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基本功竞赛体操(侧手翻)教学流程

一.集合，师生问好(报完数后，询问有没有个别不舒畅的)二.布置教学安排

学习动作名称：侧手翻(下手要正，蹬踢腿要快，两手两脚依次落在一条直线上)

由于体操运动带有相当一部分危急性，大家留意安全。三动作示范(完整示范)

四讲解示范(边讲解边示范，爱护与援助方法讲解示范)

侧手翻：由站立开始，两臂上摆，左腿向前迈成弓步，接着左手放置离左脚相距一掌的位置，手指方向朝外，然后右腿积极上摆，右手依次向前撑地(方向与左手一样)，然后两腿倒立，接着左右手依次顶肩推手，一腿落地屈膝蹬直，另一腿侧伸落地，然后站立。(全程脚一离地脚绷直，落地时两手两脚在一贯线上)

爱护与援助(询问有没有同学会做，如没有的就请示一位同学出列)：下面老师教授爱护手法，请同学们仔细察看(留意队列方向)讲解：爱护者站在练习者前跨腿的一侧，先是右手扶托着练习者的左侧腰部，然后随着练习者的摆曳另一手扶托练习者的另一那么腰部，右手上顶，左手推送，脚步要跟着移动

五同学分组练习，集合!(各位同学下面1,2,1,2报数，两人一组，分开练习，轮番爱护，留意安全。)老师巡回指示(指出个别问题)六找好的同学出来示范，老师讲解(哪里做得好，表扬)七小结(确定练习效果，强调安全不能自行练习)八下课，师生道别!

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体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应技能组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的几个学习领域目标来确定的，即运动参加、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。通过本课教学让同学初步学习正确的侧手翻的动作方法，培育打侧手翻的正确姿态，进展体能，促进教学目标的全面达成并让同学体验健康的含义。依据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌控比例掌握适当，让同学有更多身体练习机会，培育他们对体操的爱好和爱好，培育他们喜爱体育的思想。

【教学目标】

乐于参加体操这个项目活动，让每一位同学以饱满的热忱、积极的姿态投入学练中，并在学练中初步掌控侧手翻的技术、动作要领及教学爱护方法促进同学的互帮互助的爱护意识的提高培育同学身体的协调性。

【对教材的认识】

本节课的主教材设计为轻松、欢乐的侧手翻。为避开教材枯燥给同学学习爱好带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让同学掌控正确的侧手翻的姿态，本节课通过设置多样情境，激发同学学习爱好，使之积极、主动地投入到身体练习中。使同学在练习侧手翻时保持身体正直，双手伸直下撑，单腿快速摆曳的基本姿态。本节课帮助教材设计了摆倒立的练习，目的在于进展同学对自己身体的倒立掌握技能。【教学重点】

侧手翻的直臂下手、直腿摆曳方向。【教学难点】

1、速度及身体姿态的把握

2、立部位时顶肩、紧腰、展髋、夹臀。

【解决重、难点的措施】突出重点

1.用“橡皮筋”的游戏，让同学体会双手一次掌地和摆腿;用手扶墙或窗台摆腿练习，让同学体验大腿后摆，为完成主教材打下基础。这里用来热身，作为课的预备部分，目的是激起同学爱好，活跃课堂气氛，让同学基本体会动作要素，使创设的情境具有较强的实践性。

突破难点

1.用正确、精美的示范动作来激发同学的学习爱好。2.创设轻松、开心的教学情境。

3.练习中老师全面观测、指导，实时发觉问题，解决问题。4.教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原那么。【教学预备】

上网搜集侧手翻游戏情景教学法，设计编制整节课结构，撰写教案。

【教学过程】

整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发同学的学习爱好，使其主动参加到体育活动中。教学过程设计如下。

第一阶段：创设情境，激发爱好。在该阶段中，老师创设“橡皮筋游戏”的情境，激发同学参加练习的爱好。第二阶段：进入教学情境，分层次突破重、难点。在该阶段中，老师运用各种教学方法，让同学从可怕侧手翻到敢做且正确的打侧手翻。由浅入深，层层推动。

第三阶段：情趣连续，娱乐身心。在该阶段中，老师运用视频播放，让同学从中领悟动作的艺术性，培育同学对动作的审美观。在教学过程中，要留意情境的设置、爱护措施的完善与所要达到的教学指标。

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设计理念：

本课坚持“健康第一，同学为本”的教育教学理念，从同学的身体需要出发提高同学的身体素养、加强同学的技能和体能。教学中采纳按部就班、层层深入的教学方法，着重同学的个体差异进行分层教学、由易到难，使得同学在学习侧手翻时由浅到深、由易到难，逐步增加同学的信心，激发同学体育学习的爱好。

教材分析：

侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆曳，然后两手依次推离地面以形成翻转的动力，手脚依次落地成一贯线。侧手翻练习可以加强肩、臂、腰部肌肉的能量，进展同学的空间定向技能和平衡技能，提高其身体的敏捷性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——技能”的转化。本课的教学内容是学习技巧侧手翻的第一课时，本课的重点是直臂顶肩支撑，这个技术为后面顺当进行侧手翻教学打下了基础。本课教学，通过学习各种简约的直臂支撑练习和手撑垫子左右打腿练习渐渐加大难度过渡到屈髋侧手翻越过高垫子，最末过渡到完整的额侧手翻教学。

学情分析：

学校四班级的同学已基本掌控一些简约的技巧动作。在这个年龄段的同学由于身体还没有达到完全发育期，表现出上肢能量不好，协调技能差，胆子小特别是女生，所以对掌控侧手翻动作还是存在较大的难度。所以在上课的一开始以一些小练习为切入点，让同学不断地体验使他们获得胜利的体验，渐渐清除同学的焦灼心情，使得同学敢做类似与侧手翻的动作，这才是可节课的关键。

教学的目标与重难点：

教学目标：认知目标：了解侧手翻技术中直臂顶肩支撑技术的动作要领，建立正确的直臂支撑技术概念。技能与体能目