关于心理健康的演讲比赛稿

第第页关于心理健康的演讲比赛稿关于心理健康的演讲竞赛稿1

老师们，同学们：

大家早上好!

我今日演讲的题目是心理健康是漂亮人生的需要。

首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”

一个健康的人，应当有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。

所以，完满的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应技能。

心理讨论也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲加倍，思维机敏，效率提高;反之，那么会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我们青少年伙伴如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢?

第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的技能。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的技能与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高骛远，猖狂自大、目空一切，也不自暴自弃、自轻自贱、忧闷颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊敬他人。网络生活中他们能掌握有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或兴奋得发狂，他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有清楚的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。他们擅长摒除心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。

第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年，总是喜爱与人交往，与查找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬爱的、信任的、谦让的、诚挚的立场待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人同心协力，合作共事。‘少年强，那么国强;少年弱，那么国弱，少年胜于欧洲，那么国胜于欧洲;少年雄与地球，那么国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中同学要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强做出贡献。

我的演讲完毕，感谢大家!

关于心理健康的演讲竞赛稿2

敬爱的各位领导，老师，心爱的同学们：

大家早上好!

今日我讲话的题目是《关注心理健康，提升生命质量》。

良好的人际关系是和谐的基础，是构建美妙将来的纽带，它像风，带来美妙的问候，把我们往昔中褶皱的情感抚摩的平平展展，抑或似火，送来最贴心的暖和，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流水般从身边静静溜走呢?怎样让人际关系永驻心间，又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢?我想，拥有健康的心理至关重要。

首先，培育积极的人生立场。我们常常听见有同学埋怨，学习成果不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而事实上，人生的道路总是要经受很多风雨、坎坷，这是谁都避开不了的，但是，只要你们始终坚决自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，养成喜爱生活、积极向上的生活立场，要树立远大的抱负和信念，就能目光远大，心境开心，就能胜不骄，败不馁。

其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心相互理解相互接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明快速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争自强的观念不断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。

第三，要学会尊敬他人，与他人共享。用观赏代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与敬爱。因此，在人与人交往的过程中，关怀和尊敬对方是建立友情，增进沟通的基础。与他人共享，他人必定也乐于与你共享，这样，通过一次真诚的共享，你可能会收获到双份的欢乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。”

另外，我们还应当有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替生气，在错综繁复的人际交往中，或许有那么几个人对你不友好，到处与你作对，或许，你会受到羞辱，误会，甚至会被人欺诈，对于这些事情，假如我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化冲突，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。盼望别人怎样对你，就怎么样去对待别人，相信世界上没有暖不化的冰，人间没有暖不化的冻土。打开自己的心扉，与他人共享一片暖和的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻快与漂亮，留在我们的心底。

让我们将真诚传递，以健康的心态，对四周的人和事，让微笑尽情洒落，让健康、美满的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!

我的演讲完毕，感谢大家!

关于心理健康的演讲竞赛稿3

“天高任鸟飞，海阔凭鱼越”，拿破仑没有令人自信的个头，但他却有着“山高人为峰”的制服思想;贝多芬双耳失聪，听不见世界的声音，但他却把自己的心声呈现给了整个世界;海仑·凯勒看不见漂亮的景色，但她却用文字为自己造就了一条通向远方的路。那么，我们应当卑屈的承受一切命运的安排吗?不，那只不过是宿命论。

“思想有多远，我们就能走多远”;没有比人更高的山，没有比脚更长的路。在谈天中我们常听到这样的话：平平淡淡是最真，而且还认为只要与世无争，恬淡一生，便可无忧无虑的生存，颇有把“老庄”思想发扬光大之势。同学们：“这不是在上高校，更不是在生活，这是一种躲避”，主宰世界的是你，放弃世界的也是你。都说要平凡生活、低调做人，我们为什么要低调呢?然而我偏偏要向平凡说不，要哭就哭出激昂泪水，要笑就笑出成长的性格，我们不能融入社会，就会被社会所淘汰，而不是无忧无虑的的生存。

生活的最好的人，不是寿命最长的人，而是最能感受生活的人，他们都活出了生命的意义和精彩，我的确很平凡，无一技之长，即不会唱歌也不会跳舞，更不会吟诗作画，莫非我就这样平淡的过吗?不是的!我相信：“天生我才必有用”，也相信“一份付出，一份收获”;“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”;其实，人最大的敌人是自己，我们要有坚韧的毅力和敢于尝试的志气;丢人其实是对胜利的尝试，要想胜利我们首先要有一个良好的心态，要用坚韧的毅力不断地挑战自我，超越自我;我们每个人不是天生就有很优越的条件，他们都是通过不断地努力和坚韧的毅力苦苦奋斗拼搏所得到的。

同学们：“知道能爬上金字塔的两种动物是什么吗”?是雄鹰和蜗牛，雄鹰天生就有翱翔九天的本事，但蜗牛仍旧可以靠自己的毅力像雄鹰一样登上金字塔;所以我们不要太在乎现状，就像失去的东西，其实它从来未曾真正的属于你，你也不必惋惜。我们还年轻，要走的路还很长;“心假设在，梦就在”，有心的地方就有踪迹。

“青春可以狂，但更需脚踏实地”，我们是高校生，我们要有文化人的气质、有文化人的修养，我们有自己的抱负，我们可以追求别出心裁，但凡事我们要分清是非，有自己的主见，不要人云亦云拿无知当性格;“短暂的克制赛过一生的缺憾”，能管住自己，并能强迫自己的人是幸运的，俗话说：“贪睡之人无远志”，高校不要大部分时间都与床板平行，更不要与孤独默寞为伴;其实在高校里我们需要做的事情许多，假如当惰性驱使我们不要去做的时候，请略微克制一下自己，你便会有意外的惊喜和收获，你会觉得自己过的很充盈。

无论干什么事情都要有定力，主动的为自己制造条件，努力的查找适合自己生长的土壤，最大限度的实现自己的人生价值;在高校努力养成一种敢于追求、敢于拼搏、敢于尝试的良好的生活学习习惯，打赢这场一个人的战役。要想胜利，要想转变自己，首先我们要从自己的内心出发，“太阳每天都是新的”最末，祝每位同学能够用积极的心态去迎接、去挑战、去面对自己的高校生活，在毕业的时候能够心安理得的对自己说：“上了四年高校，我值”!

我的演讲到此结束!

关于心理健康的演讲竞赛稿4

敬爱的老师、心爱的同学们：

大家好!

我是心起步心理社的社长___。今日，我在国旗下讲话的主题是《从心起步，健康成长》。

假如我问你“你健康吗?”你肯定会说：“我当然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅是生理上的健康，同时心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，他也不会是一个健康的人，由于他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康!”。

就拿身边的有些同学来说吧，他们经常想着玩手机、电脑，很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中同学不为自己的学业担忧，总是懒懒散散的过日子，心中已经没有了远大的抱负，我想他至少不是一个美满的中同学。

那心理健康的中同学是什么样的呢?

首先，我们有着正确的人生立场，抱有正确人生立场的人，对四周的事物有较为清楚的认识和判断，既有远大的抱负，又有实事求是的精神，对自己在班级上的也非常敬业地仔细负责。

其次，心理健康的同学有着满足的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的谈论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批判、责怪而苦恼，他们能够做到从别人的谈论中吸取有益的东西。他们不骄傲自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与不足有清楚的认识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满足的、开心的。

第三，心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能尊敬老师的恩情，因此他们总是受人喜欢而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了，心情自然也会较为舒服，心理就会处于健康的状态中。

最末，心理健康的同学有良好的性格，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的装扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不猖狂，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇猛而不鲁莽，始终保持顽强的意志，老实、正直的作风，虚心、开朗的性格。

同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有心灵健康了，我们才能活得积极乐观，我们才能真正健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到史无前例的焦灼，作为班级的领操，站在队伍的最前方，我们位置的前方就正对着评委，我的腿开始瑟瑟颤抖，但是，由于心理课给我的援助，我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来，心中也坚信着自己，最末，我做到了。我带领着班级的同学完成了这次竞赛。即使那时心中有所畏惧，但是，我看见了焦灼，我和焦灼和谐相处，焦灼就成为了我的伙伴，他变成了一份能量，给了我极大的援助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的许多地方，心理学就是生活。

为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受损害，我们需要要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。心起步正是为了援助同学们呵护心灵小树而制造的，它在知行楼二楼，那里有一条温馨的心理长廊，终点是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，来到那里，便会觉得心旷神怡，走进心理室，暖和如家，心理老师亲切如友人。走下楼梯，眼见“海阔天空”，一张白色的沙发，软软的靠枕，宁静的书架，这里是我们心灵的港湾。邀请你来共享欢乐也可以共享困惑，让我们打快乐扉，缔造漂亮人生，从心起步，让心灵小树健壮成长。

我的演讲结束了，感谢大家!

关于心理健康的演讲竞赛稿5

心理分析是一件很有趣味的事情。

这个世界是人的世界，天上地下来来往往的都是人，假如能把人的心理讨论透彻了，那么可以说你的人生就已经胜利了一半——另外一半是你的个人成就。当然也可以这么说，假如你想要对天上地下的事情无所不知，无往而不利，那么只要你把天地之间的人的心里都给分析得清清晰楚，把其中的规律法那么握于指掌之内，你就已经胜利了一半，由于《老子》中说过：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。”王是什么?是人。道是什么?是人之道。假如把人给讨论到了那个境界，再知天地自然之理那，我想你的人生历程和毕生事业就都到了顶尖儿了。就如王守仁，或许他年轻时虽有大志，但也不算什么，屡屡碰壁，为人所讥笑，但在龙场悟道之后，发觉了知行合一的真理，这才游刃有余，自身心境再无缺憾迷离，在官场、沙场上同样披荆斩棘，最终成圣成贤。

往小里面说，掌控好心理方面的分析方法，可以稳定自身的心情，提升你的素养修养，有效的解决你所面临的种.种问题，同时为其他人排难解纷，这也正是我们阳光心理社为广阔同学服务的宗旨。人的言行，无不出自于所思所想，一旦解决了你的思想问题，那基本上就不存在什么太大的问题了。所谓心病比身病更伤身，就是这样。就如三国时期鬼才郭嘉多病早夭，莫非他就真的无药可治吗?或者说，这世界上大多数致人死命的疾病，真的是由于无药可治才致人死命的吗?显着不是!郭嘉的病显着可以治好，只要少思多眠就好，可是你怎么能劝服一个超卓的谋士在正需要他的乱世隐居养病呢?所以他不愿少思，但凡出了事，他总是不自觉的去想前因后果、影响和解决方法，所以他必死。

人的本质从某种角度来说，只是一种思维，一种运算方式，并不存在的实体意义上的人。从动物到人，是思维的进化，具备了思维技能的称为人，不具备的称之