健康文化大讲堂课件

2022/12/15珍惜生命关爱健康

——紧急救护与健康知识讲座

主办单位：城市品牌工作指导委员会办公室承办单位：湖南省民康健康宣教中心主讲：王超2022/12/11珍惜生命关爱健康

2022/12/152022/12/11

意外随时发生交通风险自然灾害各种疾病及人为的灾害

意外随时发生交自各种疾病及人为的灾害2022/12/152022/12/11健康文化大讲堂课件时间就是生命——早起动早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算

10秒——意识丧失、突然倒地

60秒——自主呼吸逐渐停止

3分钟——开始出现脑水肿

4-6分钟——开始出现脑细胞死亡

8分钟——“脑死亡”心肺复苏的“黄金8分钟”

2022/12/15时间就是生命——早起动早评估病情、早呼救、早到达2022/12022/12/152022/12/152022/12/112022/12/112022/12/15

A：人工呼吸

B：胸外按压2022/12/11A：人工呼吸1.判断意识轻拍或轻摇双肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！来人啊,救命啊!”无反应准备行动1.判断意识轻拍或轻摇双肩2.呼救“来人啊！救命“120”专线意外发生地点；现场可联络电话；报案人姓名；发生意外原因；伤员情况：清醒程度；呼吸状况；脉搏情况；有无出血？2.呼救“来人啊！救命“120”专线意外发生地点；2022/12/153.摆体位

摆放为仰卧位放在地面或质地较硬的平面上注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上2022/12/113.摆体位摆放为仰卧位4.清除异物先解开衣领、围巾、领带。清除口腔内的异物后再打开气道。防压迫气道防颈过度伸展注意疑有颈椎损伤者4.清除异物先解开衣领、围巾、领带。压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞5.畅通气道2022/12/152022/12/15压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞5.畅通气道2022/12/8.判定心跳部位：颈动脉手法：喉结内侧或外侧

2厘米处检查时间：5-10秒内8.判定心跳部位：颈动脉2022/12/15心脏与胸骨的位置关系9.按压点2022/12/11心脏与胸骨的位置关系9.按压点2022/12/152022/12/112022/12/15两乳头间2022/12/11两乳头间2022/12/15按压定位

第二只手重叠在第一只手上手指交叉、

掌根紧贴胸骨

2022/12/11按压定位

第二只手重叠在第一只手上手指交10.按压姿势10.按压姿势2022/12/15

按压深度：

成年人:4～5cm

未成年人:2～3cm

婴儿:1cm按压频率：

100次每分钟2022/12/11按压深度：2022/12/156.判断呼吸

2022/12/116.判断呼吸2022/12/15口对口人工呼吸要点开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：2秒（吹1秒，间隔1秒）吹入气量：700~1100ml有效标准：胸部抬起吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气2022/12/11口对口人工呼吸要点开放气道、张口、捏鼻2022/12/157.口对口人工呼吸

2022/12/117.口对口人工呼吸2022/12/15人工呼吸与胸外按压的比例：

比例要求：胸外按压:人工呼吸30:2

有效标准：能触摸到颈动脉搏动

2022/12/11人工呼吸与胸外按压的比例：2022/12/152022/12/11健康文化大讲堂课件2022/12/15地震水灾火灾2022/12/11地震健康文化大讲堂课件2022/12/152022/12/112022/12/15夏季中暑急救措施夏季容易引发中暑，中暑是一种常见病，但很多时候若不及时救治，中暑也会使人致命。夏季中暑的症状不明显，或者没留意，经常被人们忽视。因此，遇到不适症状，一定要提醒自己或者家人是不是中暑了。2022/12/11夏季中暑急救措施夏季容易引发中暑，中暑是2022/12/15根据症状的轻重，中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑的症状是：头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力、行走不稳。轻症中暑除上述症状外，还伴随体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗等症状。重症中暑是除了以上症状外，经常突然昏倒或大汗后抽风、烦躁不安、口渴、肌肉疼痛及四肢无力。

2022/12/112022/12/15中暑应急措施发现自己或者他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先，迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；多饮用淡盐水；还可以在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱等症状，应及时去医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者，除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院进行救治。2022/12/11中暑应急措施发现自己或者他人有先兆中暑2022/12/152022/12/112022/12/15

是外伤救护的四项基本原则。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。止血包扎固定转移搬运2022/12/11止血包扎固定转移搬运2022/12/151、加压包扎止血法

止血的方法

2022/12/111、加压包扎止血法止血的方法2022/12/152、指压止血法

2022/12/112、指压止血法2022/12/152022/12/112022/12/153、止血带止血法2022/12/113、止血带止血法2022/12/15以人为本首先要以人的生命为本,科学发展首先要安全发展,和谐社会首先要关爱生命,安全生产责任重于泰山,员工的身体健康显得尤为重要.-------------国家安全生产监督管理局局长李毅中2022/12/112022/12/152022/12/112022/12/15我国10大致命疾病注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%2022/12/11我国10大致命疾病注:由于进位关系，百分

宋小宝:

…...为自己好好活一段时间近日，宋小宝在《食在囧途》发布会上宣布，2017年自己将暂别综艺圈，好好为自己活一活，希望能够休养身体，多沉淀和积累。据悉，宋小宝2016年共参加20余档节目，工作强度相当之高！原来有知情人士爆料，宋小宝其实患上了严重肝硬化，如再严重就是肝癌，这几年一直深受病魔困扰。有钱没健康一切都白忙宋小宝:…...为自己好好活一段时间近日，宋小宝在《

健康文化大讲堂课件2022/12/15

慢性疾病的定义慢性疾病的形成慢性疾病的临床症状与护理我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有2人患有医生明确诊断的慢性病。我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者2亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.慢性疾病2022/12/11慢性疾病的定义慢性疾病2022/12/15

慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿病。

并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。

成因:内因—遗传----28%--55%

外因----污染(大气\水质\食材等),抗生素2022/12/11慢性病的主要临床症状:高血压和2022/12/15高血压发病机理2022/12/11高血压发病机理2022/12/15脑血管爆裂2022/12/11脑血管爆裂2022/12/152022/12/112022/12/15

脑溢血2022/12/11脑溢2022/12/152022/12/152022/12/112022/12/112022/12/152022/12/152022/12/152022/12/112022/12/112022/12/11健康文化大讲堂课件健康文化大讲堂课件2022/12/152022/12/112022/12/152022/12/152022/12/112022/12/112022/12/15

健康五大基石

——北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家洪韶光教授

1.合理膳食

(食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品)

2.适量运动

(运动无处不在.三三运动法则)

3.戒烟限酒

(烟每天5支以下，酒适量)

4.心理平衡

(积极、乐观、自信、热情)

5.定期体检

(早发现、早预防、早治疗)

关注血压高血压：高压≥140mmHg低压≥90mmHg

低血压：高压≤90mmHg低压≤

60mmHg理想血压：120/80mmHg理想心率72-75次/分

2022/12/11健康五大基石

2022/12/15抑郁症——也叫心的感冒1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。

早期抑郁症的表现：四“不”一“没有”不吃、不说、不动、不睡、没有兴趣2022/12/11抑郁症——也叫心的感冒2022/12/151、宣泄（大哭大喊大叫）2、转移（培养其它的兴趣爱好）3、运动（刺激脑内吗啡分泌）4、食物（维生素B可以帮助缓解压力）5、心理咨询（正当的沟通途径）6、药物（神经抑制剂）7、电位痉挛刺激治疗（头部的穴位）抑郁症的治疗方法2022/12/111、宣泄（大哭大喊大叫）抑郁症的治疗方法2022/12/15不论工作或生活中遇到什么挫折

都想想这只青蛙的奋斗永不放弃2022/12/11不论工作或生活中遇到什么挫折

都想想这只2022/12/15职业病

定义：是指由工作性质、工作习惯所引起或劳动者接触有毒、有害物质所产生的疾病。前者称广义职业病（如肩周炎、颈椎病、痔疮等），后者称法定职业病（如尘肺、重金属中毒等），我国目前法定职业病有115种。2022/12/11职业病定义：是指由工作性质2022/12/152022/12/112022/12/152022/12/112022/12/15

拉手小测试2022/12/11拉手小测试2022/12/15肩周炎颈椎病腰椎间盘突出三大职业病2022/12/11肩周炎颈椎病腰椎间盘突出三大职业病2022/12/152022/12/11健康文化大讲堂课件健康文化大讲堂课件2022/12/15针灸作用：疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。2022/12/11针灸2022/12/15模拟针灸2022/12/11模拟针灸2022/12/15

合谷穴

（手阳明大肠经）定位:大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)主治:感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗2022/12/11合谷穴

2022/12/15

内关穴

(救命穴)

——定位:腕横纹上两寸——主导:中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴。——主治:心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等；精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。

——打开心结，养颜养心的美丽穴2022/12/11内关穴(2022/12/15肩井穴

主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。

2022/12/11肩井穴2022/12/15手阳明大肠经2022/12/11手阳明大肠经2022/12/15定位：神阙穴（肚脐）正后方主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，腰肌劳损，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。命门穴

2022/12/11定位：神阙穴（肚脐）正后方命门穴

2022/12/15下肢静脉曲张2022/12/11下肢静脉曲张2022/12/15

定位:外膝眼正后方主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛、小腿抽筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、等各种腿部疾病.委阳穴2022/12/11委阳穴2022/12/152022/12/112022/12/15本地免费服务热线

400-7118-1202022/12/11本地免费服务热线祝：家庭幸福邓老师：家庭幸福邓老师/p>

谢谢!120祝：工作顺利！生活愉快！谢谢!120祝：工作顺利！2022/12/15珍惜生命关爱健康

——紧急救护与健康知识讲座

主办单位：城市品牌工作指导委员会办公室承办单位：湖南省民康健康宣教中心主讲：王超2022/12/11珍惜生命关爱健康

2022/12/152022/12/11

意外随时发生交通风险自然灾害各种疾病及人为的灾害

意外随时发生交自各种疾病及人为的灾害2022/12/152022/12/11健康文化大讲堂课件时间就是生命——早起动早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算

10秒——意识丧失、突然倒地

60秒——自主呼吸逐渐停止

3分钟——开始出现脑水肿

4-6分钟——开始出现脑细胞死亡

8分钟——“脑死亡”心肺复苏的“黄金8分钟”

2022/12/15时间就是生命——早起动早评估病情、早呼救、早到达2022/12022/12/152022/12/152022/12/112022/12/112022/12/15

A：人工呼吸

B：胸外按压2022/12/11A：人工呼吸1.判断意识轻拍或轻摇双肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！来人啊,救命啊!”无反应准备行动1.判断意识轻拍或轻摇双肩2.呼救“来人啊！救命“120”专线意外发生地点；现场可联络电话；报案人姓名；发生意外原因；伤员情况：清醒程度；呼吸状况；脉搏情况；有无出血？2.呼救“来人啊！救命“120”专线意外发生地点；2022/12/153.摆体位

摆放为仰卧位放在地面或质地较硬的平面上注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上2022/12/113.摆体位摆放为仰卧位4.清除异物先解开衣领、围巾、领带。清除口腔内的异物后再打开气道。防压迫气道防颈过度伸展注意疑有颈椎损伤者4.清除异物先解开衣领、围巾、领带。压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞5.畅通气道2022/12/152022/12/15压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞5.畅通气道2022/12/8.判定心跳部位：颈动脉手法：喉结内侧或外侧

2厘米处检查时间：5-10秒内8.判定心跳部位：颈动脉2022/12/15心脏与胸骨的位置关系9.按压点2022/12/11心脏与胸骨的位置关系9.按压点2022/12/152022/12/112022/12/15两乳头间2022/12/11两乳头间2022/12/15按压定位

第二只手重叠在第一只手上手指交叉、

掌根紧贴胸骨

2022/12/11按压定位

第二只手重叠在第一只手上手指交10.按压姿势10.按压姿势2022/12/15

按压深度：

成年人:4～5cm

未成年人:2～3cm

婴儿:1cm按压频率：

100次每分钟2022/12/11按压深度：2022/12/156.判断呼吸

2022/12/116.判断呼吸2022/12/15口对口人工呼吸要点开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：2秒（吹1秒，间隔1秒）吹入气量：700~1100ml有效标准：胸部抬起吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气2022/12/11口对口人工呼吸要点开放气道、张口、捏鼻2022/12/157.口对口人工呼吸

2022/12/117.口对口人工呼吸2022/12/15人工呼吸与胸外按压的比例：

比例要求：胸外按压:人工呼吸30:2

有效标准：能触摸到颈动脉搏动

2022/12/11人工呼吸与胸外按压的比例：2022/12/152022/12/11健康文化大讲堂课件2022/12/15地震水灾火灾2022/12/11地震健康文化大讲堂课件2022/12/152022/12/112022/12/15夏季中暑急救措施夏季容易引发中暑，中暑是一种常见病，但很多时候若不及时救治，中暑也会使人致命。夏季中暑的症状不明显，或者没留意，经常被人们忽视。因此，遇到不适症状，一定要提醒自己或者家人是不是中暑了。2022/12/11夏季中暑急救措施夏季容易引发中暑，中暑是2022/12/15根据症状的轻重，中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑的症状是：头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力、行走不稳。轻症中暑除上述症状外，还伴随体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗等症状。重症中暑是除了以上症状外，经常突然昏倒或大汗后抽风、烦躁不安、口渴、肌肉疼痛及四肢无力。

2022/12/112022/12/15中暑应急措施发现自己或者他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先，迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；多饮用淡盐水；还可以在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱等症状，应及时去医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者，除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院进行救治。2022/12/11中暑应急措施发现自己或者他人有先兆中暑2022/12/152022/12/112022/12/15

是外伤救护的四项基本原则。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。止血包扎固定转移搬运2022/12/11止血包扎固定转移搬运2022/12/151、加压包扎止血法

止血的方法

2022/12/111、加压包扎止血法止血的方法2022/12/152、指压止血法

2022/12/112、指压止血法2022/12/152022/12/112022/12/153、止血带止血法2022/12/113、止血带止血法2022/12/15以人为本首先要以人的生命为本,科学发展首先要安全发展,和谐社会首先要关爱生命,安全生产责任重于泰山,员工的身体健康显得尤为重要.-------------国家安全生产监督管理局局长李毅中2022/12/112022/12/152022/12/112022/12/15我国10大致命疾病注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%2022/12/11我国10大致命疾病注:由于进位关系，百分

宋小宝:

…...为自己好好活一段时间近日，宋小宝在《食在囧途》发布会上宣布，2017年自己将暂别综艺圈，好好为自己活一活，希望能够休养身体，多沉淀和积累。据悉，宋小宝2016年共参加20余档节目，工作强度相当之高！原来有知情人士爆料，宋小宝其实患上了严重肝硬化，如再严重就是肝癌，这几年一直深受病魔困扰。有钱没健康一切都白忙宋小宝:…...为自己好好活一段时间近日，宋小宝在《

健康文化大讲堂课件2022/12/15

慢性疾病的定义慢性疾病的形成慢性疾病的临床症状与护理我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有2人患有医生明确诊断的慢性病。我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者2亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.慢性疾病2022/12/11慢性疾病的定义慢性疾病2022/12/15

慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿病。

并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。

成因:内因—遗传----28%--55%

外因----污染(大气\水质\食材等),抗生素2022/12/11慢性病的主要临床症状:高血压和2022/12/15高血压发病机理2022/12/11高血压发病机理2022/12/15脑血管爆裂2022/12/11脑血管爆裂2022/12/152022/12/112022/12/15

脑溢血2022/12/11脑溢2022/12/152022/12/152022/12/112022/12/112022/12/152022/12/152022/12/152022/12/112022/12/112022/12/11健康文化大讲堂课件健康文化大讲堂课件2022/12/152022/12/112022/12/152022/12/152022/12/112022/12/112022/12/15

健康五大基石

——北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家洪韶光教授

1.合理膳食

(食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品)

2.适量运动

(运动无处不在.三三运动法则)

3.戒烟限酒

(烟每天5支以下，酒适量)

4.心理平衡

(积极、乐观、自信、热情)

5.定期体检

(早发现、早预防、早治疗)

关注血压高血压：高压≥140mmHg低压≥90mmHg

低血压：高压≤90mmHg低压≤

60mmHg理想血压：120/80mmHg理想心率72-75次/分

2022/12/11健康五大基石

2022/12/15抑郁症——也叫心的感冒1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。

早期抑郁症的表现：四“不”一“没有”不吃、不说、不动、不睡、没有兴趣2022/12/11抑郁症——也叫心的感冒2022/12/151、宣泄（大哭大喊大叫）2、转移（培养其它的兴趣爱好）3、运动（刺激脑内吗啡分泌）4、食物（维生素B可以帮助缓解压力）5、心理咨询（正当的沟通途径）6、药物（神经抑制剂）7、电位痉挛刺激治疗（头部的穴位）抑郁症的治疗方法2022/12/111、宣泄（大哭大喊大叫）抑郁症的治疗方法2022/12/15不论工作或生活中遇到什么挫折

都想想这只青蛙的奋斗永不放弃2022/12/11不论工作或生活中遇到什么挫折

都想想这只2022/12/15职业病

定义：是指由工作性质、工作习惯所引起或劳动者接触有毒、有害物质所产生的疾病。前者称广义职业病（如肩周炎、颈椎病、痔疮等），后者称法定职业病（如尘肺、重金属中毒等），我国目前法定职业病有115种。2022/12/11职业病定义：是指由工作性质2022/12/152022/12/112022/12/152022/12/112022/12/15

拉手小测试2022/12/11拉手小测试2022/12/15肩周炎颈椎病