一岁宝宝食谱大全及做法_第1页
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文档简介

——健脾补肾强筋骨的作用原料：栗子，青菜，猪肉，木耳，菜花育儿知识做法：1.取栗子去皮，捣碎，将青菜、木耳、菜花洗凈焯烫后剁碎备用；2.将猪肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小时；将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅，煮至米烂下入蔬菜末，再煮5-10分钟即成。胡萝卜牛肉小米粥营养提示。牛肉有补脾胃强筋骨的作用，胡萝卜中的胡萝卜素有助于视觉发育。原料：小米，牛肉，胡萝卜做法：1.牛肉洗凈，切成碎末，胡萝卜洗凈去皮切成丁；2.先将水烧开后加入牛肉，小火熬熟；加入胡萝卜和小米继续熬煮10-15分钟，至材料熟烂，最后滴几滴熟的植物油即成

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